Hoe geslachtshormoon bindende globuline (SHBG) te verminderen

Inhoud

• stadia
• Deel 1 van 3:
  Breng wijzigingen aan in uw dieet
• advies
• waarschuwingen

De co-auteur van dit artikel is Sarah Gehrke, RN. Sarah Gehrke is een geregistreerde verpleegster in Texas. Ze behaalde haar masterdiploma verpleegkunde aan de Universiteit van Phoenix in 2013.

Er zijn 25 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Geslachtshormoon bindend globuline (SHBG) is een eiwit dat door de lever wordt geproduceerd. Het bindt aan drie geslachtshormonen en transporteert deze in het bloed. Als uw arts uw SHBG-waarden wil onderzoeken, weet dan dat dit waarschijnlijk verband houdt met testosteron. Een laag niveau van dit hormoon kan schadelijk zijn voor mannen, terwijl een hoog niveau een probleem kan zijn voor vrouwen. Een grote hoeveelheid testosteron bij mannen kan echter ook schadelijk zijn. Raadpleeg uw arts om uw dieet aan te passen om het SHBG-gehalte te verlagen. Je hebt ook de mogelijkheid om voedingssupplementen te consumeren, maar raadpleeg altijd vooraf een professional.

stadia

Deel 1 van 3:
Breng wijzigingen aan in uw dieet

1. 4 Neem magnesiumcapsules. Volgens sommige studies is er een verband tussen testosteron, SHBG-waarden en magnesiumsupplementen. Bij het kiezen van een supplement is het het beste om citraat of magnesiumglycinaat te kopen. Raadpleeg uw arts voordat u ze gebruikt, omdat de doses van patiënt tot patiënt variëren. Zorg ervoor dat u dit tijdens de maaltijd inneemt.
   • Zorg ervoor dat u de pillen slikt in plaats van erop te kauwen.
   reclame

advies

• Raadpleeg uw arts om de niveaus van SHBG te kennen en hoe u deze kunt interpreteren.
• Verander uw dieet of levensstijl niet radicaal zonder eerst uw arts te raadplegen.

reclame

waarschuwingen

• Houd er rekening mee dat lage niveaus van SHBG worden geassocieerd met obesitas, polycysteus ovariumsyndroom, diabetes type 2 en metabool syndroom. Daarom, als uw niveau van geslachtshormoon bindende globuline laag is, is het cruciaal dat u dit behandelt.

Advertentie Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=reduce-the-globulin-talk-binding-sexual-hones-(SHBG)&oldid=237245"