Hoe te reageren wanneer iemand je negeert

Inhoud

• stadia
• Deel 1 van 4:
  Beheer emotioneel misbruik
• advies
• waarschuwingen

is een wiki, wat betekent dat veel artikelen zijn geschreven door verschillende auteurs. Om dit artikel te maken, namen 14 mensen, sommige anoniem, deel aan de editie en de verbetering ervan in de loop van de tijd.

Er zijn 17 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Je kunt je hulpeloos voelen wanneer iemand besluit niet met je te praten uit pure kwaadaardigheid, uit een verlangen om je pijn te doen, of gewoon om te voorkomen dat je met een probleem omgaat. Je kunt als volwassene op dit kinderachtige en manipulatieve gedrag reageren door het te begrijpen en ermee te confronteren. Neem het initiatief om de communicatielijnen met rust te openen. Nodig die persoon uit om met u te delen en naar hem te luisteren. Laat je niet voor de gek houden door je emoties. Zorg voor jezelf door dingen te doen die je behagen, te ontspannen of de relatie te beëindigen als deze niet gezond is.

stadia

Deel 1 van 4:
Beheer emotioneel misbruik

1. 3 Ontspan. Het kan stressvol zijn om met het gedrag van deze persoon om te gaan, daarom moet u regelmatig voor uw stress zorgen. Zorg ervoor dat je tijd voor jezelf neemt en ontspan. Oefen elke dag minstens een half uur een ontspannende activiteit.
   • Luister naar muziek, doe yoga of meditatie.
   reclame

advies

• Doe niet mee aan zijn spel, hij probeert alleen met je te spelen en je te besturen. Geef hem geen kans. Vertel hem gewoon: 'Als je erover wilt praten, laat het me dan weten! Laat hem dan met rust totdat hij klaar is.
• Zeg hem dat je hier bent als hij je nodig heeft, vooral als hij een crisis doormaakt.

reclame

waarschuwingen

• Weet dat als je hem uitlegt hoe je je voelt, hij misschien denkt dat je hem probeert te manipuleren. Daarom is het belangrijk assertief te zijn in plaats van haar emotioneel aan te raken. Leg de feiten uit, vertel ze hoe je je voelt, maar zorg ervoor dat je er geen verdrietige of ongelukkige ervaring van maakt. Als deze persoon je emotioneel misbruikt, kan dit tegen je zijn.
• Als je aan het begin van je relatie staat met iemand die de neiging heeft om dit soort gedrag te vertonen, dood hem of haar dan of beëindig je relatie. Deze persoon moet weten dat u het niet zult accepteren.

Advertentie Ontvangen van "https://www..com/index.php?title=react-whene-some-one-you-notore&oldid=236043"