Hoe haar borsten voor te bereiden op borstvoeding

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Voorbereiding op borstvoeding
• Deel 2 Aanvullende bronnen

Moedermelk is de beste voedingsbron voor een baby. Het bevat precies wat uw kind nodig heeft als voedingsstoffen, energie en antistoffen tegen ziekten. Je lichaam bereidt je borst voor op borstvoeding zonder dat je veel hoeft te doen. Deze tips helpen u echter te weten wat u kunt verwachten en helpen u bij het organiseren.

stadia

Deel 1 Voorbereiding op borstvoeding

1. 
   

   
   Masseer je borsten, zonder ze te haasten. Het masseren van je borsten helpt je te ontspannen en je klaar te maken voor de optica waarbij je handmatig melk voor de baby moet knijpen.
   • De massage moet zacht en niet pijnlijk zijn. Begin boven de borst en maak cirkelvormige bewegingen terwijl je naar de tepel gaat. Evolueer opnieuw naar de buitenkant van de borst, op een andere zone en herhaal de beweging en keer terug naar de tepel. Ga door met de operatie totdat je de hele borst hebt gemasseerd.
   • Wees niet te abrupt met je tepels, bijvoorbeeld door ze met een handdoek te wrijven. Je zou dan de natuurlijke oliën van je borsten elimineren en het risico lopen tepels te krijgen.

2. 
   

   
   
   
   Bepaal of je tepels zijn omgekeerd. Sommige vrouwen hebben omgekeerde of platte tepels, met een knobbeltje in het midden. Voer de volgende test uit om te bepalen of dit uw geval is.
   • Knijp uw borsten tussen uw duim en wijsvinger, ter hoogte van de tepelhof, het donkere gedeelte rond de tepel.
   • Als uw tepel wijst, wordt deze niet omgekeerd. Als het zich terugtrekt in de borst, wordt het omgekeerd. Sommige vrouwen hebben één tepel omgekeerd en de andere uitstekend.
   • De mate van conversie kan variëren van zeer licht tot zeer uitgesproken.
   • Uw arts zal u ook kunnen vertellen of uw tepels plat of omgekeerd zijn.

3. 
   

   
   Maak je geen zorgen als je tepels zijn omgekeerd. Veel vrouwen hebben deze misvorming en kunnen nog steeds zonder problemen borstvoeding geven. Toch zijn er specifieke apparaten en technieken die u zullen helpen voorbereiden op de mogelijkheid dat uw baby problemen heeft met borstvoeding.
   • Breng je tepels tevoorschijn met schelpen. De schelpen zijn plastic gebruiksvoorwerpen die op de borst rusten om de tepel op te tillen. Om je borsten voor te bereiden, kun je ze dragen voordat je gaat bevallen en daarna na de geboorte gedurende 30 minuten voordat je borstvoeding geeft.
   • Gebruik Hoffman's techniek om je tepel te strekken en gemakkelijker te laten opvallen. Plaats uw duimen aan elke kant van uw tepel en druk op uw borst terwijl u uw duimen uit elkaar spreidt. Reproduceer deze beweging rondom de tepel. Begin met deze oefening twee keer per dag te doen en ga geleidelijk naar vijf keer per dag. Blijf het na de geboorte doen.
   • Gebruik een melkpomp om je tepel net voor het geven van borstvoeding naar buiten te brengen.
   • Probeer een Evert-It Tepelversterker. Dankzij een afzuigsysteem haalt dit gereedschap je tepel naar boven.
   • Stimuleer je tepels om ze te laten wijzen voordat je borstvoeding begint te geven. Masseer ze tussen je duim en je wijsvinger tot ze wijzen. Je kunt ook heel kort een koud kompres aanbrengen, maar pas op dat je je tepel niet verdooft, anders komt de melk mogelijk niet naar buiten.
   • Terwijl je baby borstvoeding geeft om te drinken, druk je op je borst of trek je je huid naar je decolleté. Dit zal helpen om de tepel naar buiten te laten komen.
   • Probeer een térterelle na overleg met een specialist. Dit accessoire wordt over de borst gedragen en zorgt ervoor dat melk via een gaatje aan de baby kan worden afgegeven. Als de baby moeite heeft om je tepel in zijn mond te nemen, kan de tetra helpen. Gebruik het echter niet zonder de hulp van een professional, om er zeker van te zijn dat u het goed doet.

4. 
   

   
   
   
   Houd je borsten schoon, maar gebruik geen agressieve zeep. Je borsten wassen onder koud water is voldoende om ze schoon te houden.
   • Crèmes en smeermiddelen zijn niet essentieel, tenzij je tepels erg droog zijn.
   • Als u psoriasis of dexema heeft, overleg dan met uw arts over welke medicijnen u kunt gebruiken tijdens de borstvoeding.
   • Was uw handen voordat u borstvoeding geeft of melk trekt.

5. 
   

   
   Als u een adoptiemoeder bent, gebruik dan een pomp om borstvoeding te geven. Adoptieve moeders geven vaak borstvoeding door hun borsten te stimuleren om melk te produceren.
   • Stimuleer je borsten door elke 2 tot 3 uur te pompen voordat de baby wordt geboren.
   • Gebruik een Medela aanvullend verpleegsysteem of een Lact-Aid Nurser Training System om je baby meer melk te geven omdat het je lichaam stimuleert om meer melk te produceren.
   • De hoeveelheid melk die adoptiemoeders kunnen produceren, varieert enorm. Mogelijk moet u het dieet van uw baby aanvullen met een formule.

Deel 2 Aanvullende bronnen

1. 
   

   
   Praat met vrouwen in uw familie of vrienden die borstvoeding hebben gegeven aan hun kinderen. Deze vrouwen geven je advies en ondersteuning.
   • Problemen met borstvoeding komen veel voor en de kans is groot dat je vrouwen kent die problemen hebben gehad die vergelijkbaar zijn met die van jou.

2. 
   

   
   Praat met uw arts over borstvoeding. In de meeste klinieken en ziekenhuizen kan een verloskundige of verpleegkundige u helpen bij uw eerste stappen als moeder.
   • Vraag uw arts om advies over medicijnen, kruiden en andere supplementen die u van plan bent te nemen tijdens het geven van borstvoeding. Vraag uw arts of deze een gevaar voor uw baby vormen.
   • Als u een borstoperatie of borstvergroting heeft gehad, vraag dan uw arts of dit voorkomt dat u borstvoeding geeft.

3. 
   

   
   Neem deel aan een cursus borstvoeding. Je leert borstvoedingstechnieken, waaronder hoe je de baby vast kunt houden om borstvoeding te stimuleren.
   • De meeste van deze cursussen moedigen toekomstige partners aan om te leren hoe ze hun vrouwen kunnen ondersteunen.
   • Stel al uw vragen aan de experts.

4. 
   

   
   Neem contact op met een lactatiekundige. Zelfs als uw baby nog niet is geboren, kunt u de specialist ontmoeten, over uw zorgen praten en een vertrouwensrelatie met hem opbouwen.
   • Als u hulp nodig hebt om te leren borstvoeding te geven, kan deze expert bij u thuis komen en u helpen.

5. 
   

   
   Word lid van een steungroep Uw arts kan u doorverwijzen naar een steungroep in uw stad. Als er geen is, kunt u lid worden van een online community.
   • De Leche League International biedt gepersonaliseerde online ondersteuning, evenals steungroepen en informatiesessies in meerdere talen.