Hoe de tienerversie voor te bereiden

Inhoud

• stadia
• Deel 1 van 7:
  Sorteren, opruimen, teken dat het nieuwe jaar eraan komt
• Deel 2 van 7:
  Het gebruik van tijd
• Deel 3 van 7:
  Herschik alles wat u nodig vindt om tijd te besparen
• Deel 4 van 7:
  Herzieningen in kleine doses
• Deel 5 van 7:
  Neem beetje bij beetje al onze goede gewoonten terug
• Deel 6 van 7:
  De maaltijd
• Deel 7 van 7:
  De dag na school
• advies

is een wiki, wat betekent dat veel artikelen zijn geschreven door verschillende auteurs. Om dit artikel te maken, namen vrijwillige auteurs deel aan bewerking en verbetering.

Het is altijd hetzelfde probleem: een week voor het begin van het schooljaar verveel je je of heb je haast, het is D-day om je vrienden te vinden en je kleine rustige routine te vinden. Dit artikel kan evenveel hulp bieden aan tieners in een haast en gebrek aan ideeën voor een tip-top organisatie, als voor ouders die weinig geduld hebben om hun tieners languit op de bank te zien sinds het begin van de vakantie. Dus we verplaatsen of motiveren de troepen en we gaan!

stadia

Deel 1 van 7:
Sorteren, opruimen, teken dat het nieuwe jaar eraan komt

1. 1 Op 5 juli, toen je thuiskwam, was je dolblij je tas in je kamer te gooien en je kantoor in een complete puinhoop te verlaten. Je dacht dat je het op een of ander moment moest opbergen, toch? Welnu, dat moment is aangebroken. Maar maak je geen zorgen, met een beetje muziek werkt het als een uurwerk. Als je geen muziekideeën hebt, zijn hier enkele die me vissen geven:
   • The Fault In Our Stars - Charli XCX - Boom Clap
   • Iggy Azalea - Werk (expliciet)
   • Bruno Mars - Locked Out Of Heaven Songtekst
   • Eminem - The Monster (Expliciet) Rihanna
2. 2 Nou, we zijn gemotiveerd in vorm, maar waar beginnen we?
   • Haal alles uit je schooltas en leg het allemaal op een tafel. Je zult het meteen duidelijker zien. Stop dan al je notebooks die je niet meer nodig hebt in een doos en sleep hem ergens naartoe of gooi hem gewoon weg. Bewaar alles wat je opnieuw kunt gebruiken, zoals pennen, gum, lijm, slijper ...
   • Reorganiseer uw kantoor zodat u wilt werken. Misbruik van werkboeken! Bijvoorbeeld een map met plastic hoesjes, een map met bladeren, een map met tekenbladen, een map met revisies, een map met bladen van Bristol-bord ... Laat ze vervolgens op uw bureau in een hoek zien zodat u niet om elke keer op te staan ​​als je iets wilt. Plaats ook een liniaal, een rekenmachine en een woordenboek op uw bureau als u kunt. Indien nodig, een zakje tissues.
   • Als je dat eenmaal hebt gedaan, heb je veel gedaan, geloof me.
   reclame

Deel 2 van 7:
Het gebruik van tijd

1. 1 Ik raad u aan om twee banen van de maagdelijke tijd voor te bereiden.
   • Waarom vertel je me dat? Nou, want als je 's avonds je tas doet, moet je kijken naar de materialen die je de volgende dag hebt. Deze vormt uw lesrooster.
   • De andere zal dienen om je tijdsbeheer te verduidelijken vanaf het moment dat je de klas verlaat tot je naar bed gaat. Je zet je buitenschoolse activiteiten, het aantal uren dat je besteedt aan je huiswerk, je douche, diner, etc. Alles moet duidelijk zijn.
   reclame

Deel 3 van 7:
Herschik alles wat u nodig vindt om tijd te besparen

1. 1 Je kunt je kleding, je make-up, je boeken herschikken... Je moet ervoor zorgen dat alles wat je doet zo min mogelijk tijd kost. Dit wordt organisatie genoemd. Dankzij dat heb je meer tijd voor je en voor wat je graag doet. Hoe sneller je klaar bent met wat je MOET doen, hoe sneller je zult doen wat je WILT doen. Deze regel zal je je hele leven volgen. reclame

Deel 4 van 7:
Herzieningen in kleine doses

1. 1 Dit is een optionele stap. Het hangt allemaal af van of u bepaalde punten moet herzien. Dit is het moment om dit hoofdstuk van het Engels te bespreken dat u onbegrijpelijk vond. Of om deze wiskundige controle opnieuw uit te voeren op 4/20. Kortom, het is tijd om het record recht te zetten.
2. 2 U wordt niet gevraagd om een ​​dag van 8 uur revisies te doen. VAKANTIE CEST. We proberen de verbinding te verbreken. Nee, daar wordt je gewoon gevraagd om hier een dag te herzien, een dag daar voor een uur of twee, geweldig maximum. Het zal je geen pijn doen en het zal alleen maar gunstig zijn voor het jaar dat net om de hoek is. reclame

Deel 5 van 7:
Neem beetje bij beetje al onze goede gewoonten terug

1. 1 De tijd van zonsopgang en zonsondergang.
   • Niet meer om middernacht naar bed gaan en om 12.00 uur wakker worden. Als u niet beetje bij beetje opneemt, is het probleem dat u veel problemen zult hebben op het moment van direct herstel.
   • Probeer elke dag een half uur eerder naar bed te gaan en zet je wekker ook een half uur eerder. Het zal je langzaam weer op gang brengen en tegelijkertijd zul je eraan wennen dat je weer wakker wordt. Als je 's ochtends om 6 uur opstaat, moet je tijdens schooltijd maximaal 22 uur naar bed. Dus maak de strategie van een half uur minder elke dag tot 22 uur of zelfs minder als je wilt. Deze techniek werkt als je het van tevoren doet. Anders, als u dit artikel twee dagen vóór het herstel leest, is er echter een andere techniek, maar een beetje minder gezond. Dus je hebt een rustige nacht voor de verschrikkelijke nacht van school.
   • Ga niet slapen, dat zou een heel slecht idee zijn. Je hebt twee maanden gehad, geloof me, dat is genoeg. Gedurende de dag voor de rustige nacht, doe wat sportbewegingen om zo moe mogelijk te zijn. Zet de wekker de volgende dag heel vroeg, bijvoorbeeld 6 uur. Ga liggen en wacht op slaap. De volgende dag wanneer je de wekker hoort, sta op en vind activiteiten, ga weer bewegen. Vermoei jezelf maximaal. Ga indien mogelijk naar het zwembad, wat erg vermoeiend is. 'S Avonds bent u moe en kunt u gemakkelijker in slaap vallen.
   • Vergeet niet dat heel laat naar bed gaan of heel vroeg opstaan ​​erg slecht is. Omdat we laat slapen, zorgt ervoor dat we het eerste deel van onze slaap missen dat bestaat uit het herstellen van ons lichaam, ons fysieke deel. Om dit deel te laten rusten. En als we te vroeg wakker worden, missen we het deel van onze intellectuele rust.
   reclame

Deel 6 van 7:
De maaltijd

1. 1 We moeten de gewoonte van evenwichtig eten hervatten als je verloren wast en ook eet volgens deze regel: "De ochtend eet als een koning, het zuiden als een prins en de avond als een arme / boer".
   • Uitleg: 's Ochtends moet je een uitgebreid ontbijt hebben, omdat het een groot deel van de dag de brandstof zal zijn en ook omdat je genoeg tijd hebt om alle calorieën van deze maaltijd te besteden. Tijdens de lunch eten we normaal. En 's avonds eten we weinig, omdat het lichaam heel langzaam gaat tijdens de slaap om calorieën te verliezen en heel weinig verliest. Je zult moeite hebben om de calorieën van het avondeten te verliezen. En ook omdat veel eten 's nachts de slaap voorkomt.
2. 2 Neem ook de gewoonte om regelmatig te eten. Om de routine te hervatten. reclame

Deel 7 van 7:
De dag na school

1. 1 Je komt terug van je eerste dag, dat is wat je moet doen:
   • vul uw schema's in en geef ze bijvoorbeeld boven uw bureau weer
   • bedek je boeken
   • bereid je tas voor op de volgende dag
   • vul alle administratieve documenten in
   • maak je kleding klaar voor de volgende dag
   • zet je wekker.
   reclame

advies

• Als je vragen, meningen hebt of me gewoon wilt vertellen dat dit artikel je heeft geholpen, neem dan contact met me op via s of via de thread.
  Ik maak jullie allemaal kusjes en wens jullie een goede vakantie en een goed herstel, doei.

Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=preparing-the-rentry-advanced-version&oldid=124933"