Een rustdag nemen zonder je schuldig te voelen

Inhoud

• stadia
• Deel 1 van 3:
  Identificeer de behoefte om een ​​vrije dag te nemen

De co-auteur van dit artikel is Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak is een psychologieadviseur met een licentie in Chicago. Hij studeerde in 2011 af aan de American School of Professional Psychology.

Er zijn 9 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Om het beste uit zichzelf te halen, denken de medische experts dat de werknemers van tijd tot tijd een rustdag moeten nemen. Veel mensen voelen zich echter schuldig omdat ze van hun werk weggaan om hun hersenen te laten rusten. Leer in dit artikel om deze dag van langverwachte rust te nemen zonder je schuldig te voelen en onder druk te staan.

stadia

Deel 1 van 3:
Identificeer de behoefte om een ​​vrije dag te nemen

1. 
   

   
   5 Vermijd schuldgevoelens. Als u een werkverslaafde bent, kunt u zich schuldig of ongemakkelijk voelen op uw rustdag. Wijs dit gevoel af. Ieder individu heeft van tijd tot tijd rust nodig en moet zich kunnen ontspannen.
   • Vergeet niet dat je voor jezelf moet zorgen om altijd je best te doen op het werk en een goede ouder of familielid te zijn.
   • Als u een dag niet op kantoor bent, is alles altijd in orde.
   • Rust kan je helpen je batterijen op te laden en je creativiteit te verjongen om nieuwe uitdagingen aan te gaan.
   reclame

Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=take-a-day-of-repos-without-feeling-sensitive&oldid=171171"