Hoe metingen te verrichten

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Gebruik een meetlint
• Methode 2 Volg uw gewicht
• Methode 3 Kleding maken of aanpassen
• Methode 4 De maten voor beha's

Mogelijk moet u uw metingen om verschillende redenen uitvoeren. Misschien wilt u kleding maken, aanpassen of kopen of wilt u afvallen evalueren. Afhankelijk van uw redenen, moet u uw metingen anders doen. Elke methode is eenvoudig en vereist slechts enkele basistools, en soms een helpende hand van een vriend. Volg de onderstaande stappen om uw metingen uit te voeren.

stadia

Methode 1 Gebruik een meetlint

1. Gebruik een geschikte meter. Wanneer u uw metingen uitvoert, heeft u een geschikte meter nodig. Je hebt een stof, plastic of zacht rubber nodig, zoals die worden gebruikt door modeontwerpers. Gebruik geen metalen meters zoals die in het gebouw worden gebruikt (deze zullen niet nauwkeurig genoeg zijn).

2. 
   

   
   Blijf goed. Sta rechtop, ontspannen schouders en adem normaal wanneer u uw metingen uitvoert. In sommige gevallen moet u beter uitademen voordat u gaat meten, in andere gevallen (dit hangt af van de reden waarom u uw metingen uitvoert). Als je problemen hebt om het zelf te doen, aarzel dan niet om een ​​vriend om hulp te vragen.

3. 
   

   
   Correct meten. U moet ervoor zorgen dat uw meter recht is en het deel van uw lichaam volgt dat u wilt meten. Voor de meeste omtrekmetingen moet de meter bijvoorbeeld parallel aan de grond (horizontaal) worden geplaatst, terwijl deze voor lengtemetingen parallel of loodrecht op de grond moet zijn (afhankelijk van de oriëntatie van de meter). het te meten lichaamsdeel).

4. 
   

   
   
   
   Draag geschikte kleding. U zult niet precies genoeg meten als u losse of dikke kleding draagt. Probeer strakke kleding te dragen of neem uw maten naakt op. Evenzo is het raadzaam om, wanneer vrouwen de afmetingen van hun borst meten, een beha van goede maat te dragen zonder vulling om nauwkeurige resultaten te verkrijgen.
   • Als u uw metingen uitvoert om aangepaste kleding te maken, moet u kleding dragen voor bepaalde metingen. Dit is het geval voor broeken en schouders.

5. 
   

   
   Weet wanneer je de omtrek of de lengte moet meten. Afhankelijk van het lichaamsdeel, moet u de omtrek (de omtrek van het lichaamsdeel) of de lengte (de meting van het ene punt naar het andere) meten. Je moet weten wat je nodig hebt, maar alles wordt uitgelegd in de onderstaande instructies.

6. 
   

   
   
   
   Schrijf uw metingen op. Vergeet niet uw metingen op te schrijven terwijl u ze neemt, zodat u ze niet vergeet en ze opnieuw moet meten.

Methode 2 Volg uw gewicht

1. 
   

   
   Meet de draai van de arm. Meet de omtrek rond het grootste deel van de bovenarm, meestal ter hoogte van de biceps.

2. 
   

   
   Meet je borstomvang. Meet de omtrek rondom je buste, op het breedste punt. Voor de meeste mannen zit dit punt in de oksels. Voor vrouwen, ter hoogte van de tepels.

3. 
   

   
   Meet je taille. Meet de omtrek van je taille en bekken (dit zijn twee verschillende maten). De tailleomtrek is de kleinste omtrek van je buik (in tegenstelling tot waar de taille zich op de kleding van vandaag bevindt). Je lengte moet 2 tot 3 centimeter boven je navel zijn. Net onder je middel is het breedste punt van je buik, meestal op navelniveau of net eronder. Dit is waar je in de eerste plaats dikker wordt wanneer je aankomt.

4. 
   

   
   Meet je heupen. Meet de omtrek rond je heupen op het breedste punt. Het zal ongeveer recht boven je kruis zijn.

5. 
   

   
   Meet rond je dijbeen. Meet de omtrek helemaal rond je dij, op het breedste punt. Dit punt is meestal half tot driekwart van je dij boven de knie.

6. 
   

   
   Meet rond je kuit. Meet de omtrek rond het grootste deel van uw kuit, meestal ongeveer driekwart van uw kuit vanaf de enkel.

7. 
   

   
   Weeg jezelf. Als u uw gewicht wilt volgen, kan het verstandig zijn om uw gewicht in uw metingen op te nemen. Je moet jezelf wegen met een weegschaal, deze kan elektronisch of mechanisch zijn. Weegschalen zijn te vinden in veel winkels, in uw sportschool of bij uw arts.

8. 
   

   
   Meet je lengte. De eenvoudigste manier om je lengte te meten is om rechtop te staan, zonder schoenen en terug tegen een muur. Trek met een potlood een lijn net boven de bovenkant van je hoofd. Verplaats en meet de hoogte met behulp van een meter vanaf de grond tot aan de markering in potlood.

9. 
   

   
   Bereken uw vetmassa of uw body mass index (BMI). U kunt u helpen met uw lichaamsvet of BMI als u uw gewichtsverlies wilt volgen. Weet dat dit slechts schattingen zijn die vaak bevooroordeeld en onbetrouwbaar zijn. LIMC is echter een vrij nauwkeurige manier om je gewicht te meten (tenzij je erg atletisch bent, dus het is het beste om je te onthouden).

Methode 3 Kleding maken of aanpassen

1. 
   

   
   Voer uw metingen uit zoals hierboven uitgelegd. Je hebt veel van de bovengenoemde maatregelen nodig voor het maken en maken van verschillende kleding. Zie de bovenstaande instructies als u ze nodig hebt.

2. 
   

   
   Meet je schouders. Meet de afstand tussen de naden van de schouders met behulp van een shirt of een goed gesneden jasje of de afstand tussen de plaatsen waar u de naden wilt plaatsen. U moet de afstand langs de rug evenwijdig met de grond meten.

3. 
   

   
   Meet de schouderhelling. Meet de afstand tussen de gewenste naad of naad van de kraag en uw schouder.

4. 
   

   
   Meet de lengte van de mouwen. Meet de afstand tussen de schoudernaad en de gewenste locatie van de manchetten. Deze meting moet in een rechte lijn langs de buitenkant of de bovenkant van de arm worden uitgevoerd, parallel aan de grond.
   • Op deze manier gemaakt, houdt deze maatregel rekening met het feit dat de manchetten omhoog gaan wanneer de arm wordt gestrekt. Dus je mouw zal nooit te kort zijn.

5. 
   

   
   Meet de lengte van de jas. Meet de afstand vanaf het midden van de bovenste schoudernaad tot de onderste zoom of de gewenste onderste zoom van de jas. U zult waarschijnlijk ook de meting moeten uitvoeren vanaf het midden van de naad aan de achterkant van de kraag naar de knuffel als de naad van de kraag bijzonder hoog is.

6. 
   

   
   Meet de lengte van de schouders in de taille. Meet de afstand tussen de schoudernaad die de kraag kruist en uw taille (niet uw bekken, zoals hierboven uitgelegd). Deze meting moet het dikste deel van je buste volgen.

7. 
   

   
   Meet de lengte van de schouders tot de tepels. Meet de afstand vanaf waar de schoudernaad de kraag en je tepels snijdt. Deze meting moet het dikste deel van je buste volgen.

8. 
   

   
   Meet de borst. Meet de omtrek van de bovenkant van je borst. Plaats de meter in het midden van uw rug, net onder de buste (parallel aan de vloer dan) en ga rond de buste net boven uw borst. Dit is de maat voor rondheid en hoogte van de borst.

9. 
   

   
   Meet de onderbuik. Meet de omtrek van de onderkant van je borst. Plaats de meter in het midden van uw rug, net onder de buste (parallel aan de vloer dan) en ga rond de buste net onder uw borst. Dit is de breedtemaat van uw ribbenkast.

10. 
    

    
    Meet de lengte van de broek. Meet de afstand tussen de taille en de gewenste knuffel of knuffel van de broek. U moet deze meting in een rechte lijn vanuit het midden van het been uitvoeren.

11. 
    

    
    Meet de binnenste naad. Meet de afstand tussen de naad of de gewenste plaats van de kruisnaad en de spoiler of de gewenste plaats van de broekflap door de naad langs het been te volgen. Dit is een maatregel die als zeer intiem wordt beschouwd. De ontwerpers zijn zich hier terdege van bewust en houden er afstand van. Als je je niet op je gemak voelt, zeg het dan.

12. 
    

    
    Meet de vin. Meet de omtrek van je enkel en overweeg of je de voorkeur geeft aan losse of strakke vinnen. Je kunt ook de vin van een van je broeken meten door de afstand van de ene naad naar de zijkant tot die van de andere kant te meten door de zomen te volgen.

13. 
    

    
    Meet de fob. Meet de afstand tussen de voorste naad van de taille en de naad van het kruis. Dit is een maatregel die als zeer intiem wordt beschouwd. De ontwerpers zijn zich hier terdege van bewust en houden er afstand van. Als je je niet op je gemak voelt, zeg het dan.

14. 
    

    
    Meet het zitten. Meet de afstand tussen de achterste naad van het middelpunt en de kruisnaad. Dit is een maatregel die als zeer intiem wordt beschouwd. De ontwerpers zijn zich hier terdege van bewust en houden er afstand van. Als je je niet op je gemak voelt, zeg het dan.

Methode 4 De maten voor beha's

1. 
   

   
   Weet dat er verschillende methoden zijn. Elk bedrijf past een iets andere methode toe om de maat van beha's te meten. Als u het maatblad of de maattabel voor uw favoriete merk in beha's vindt, gebruik het dan. U kunt ook uw metingen gratis laten doen (over uw kleding) in boetieks of lingerie-afdelingen. De hieronder beschreven methode is een goed startpunt voor het bepalen van je BH-maat, maar je zult een beetje moeten experimenteren om de perfecte BH te vinden.
   • Vergeet niet dat de grootte van de steunen afhankelijk is van hun geslacht. Je hebt bijvoorbeeld een hoed nodig die iets groter is dan normaal als je een gewatteerd model kiest. Wat kleding betreft, kunnen sommige steunen ook klein of groot snijden.

2. 
   

   
   Meet de onderbuik. Meet de onderkant van uw borst met behulp van de hierboven beschreven methode. Afhankelijk van de meting van je boezem, krijg je de lengte van de bh-band: van 63 tot 67 is de band 80, van 68 tot 72 is de band 85, van 73 tot 77 de band is 90, van 78 tot 82 de band is 95, van 83 tot 87 de band is 100, van 88 tot 92 de band is 105, van 93 tot 97 is de band 110, van 98 tot 102 is de band 115, van 103 tot 107 de band is 120, van 108 tot 112 is de band 125, van 113 tot 117 is de band 130, van 118 tot 122 is de band 135 en van 123 tot 127 is de band 140.

3. 
   

   
   Meet je borstomvang. Plaats de meter op de tepels zoals hierboven beschreven. De meter moet u zachtjes raken, zonder te strak of te los en parallel aan de grond te zijn. Afronden.

4. 
   

   
   Nu moet je deze twee maten aftrekken. Je krijgt een nummer tussen 13 en 23. Dit nummer komt overeen met een cupmaat. Hier zijn de correspondenties:
   • 13 cm: hoed A
   • 15 cm: B cup
   • 17 cm = kop C
   • 19 cm: kop D
   • 21 cm: kop E
   • 23 cm: kop F
   • Deze methode is meestal minder nauwkeurig voor grote borsten. Probeer je aan de methode van je favoriete merk te houden.

• Vergeet niet dat je voor het maken of maken van kleding meer stof nodig hebt voor zomen en naden.
• Als uw metingen radicaal anders zijn dan de vorige keer, meet u opnieuw om fouten te voorkomen.
• Als u uw gewichtsverlies wilt volgen, houd dan een notitieboekje bij waarin u uw metingen bij uw dieet noteert. Doe het regelmatig, neem uw metingen om de 30 dagen. Trek eenvoudig de nieuwe cijfers af van de oude om het verschil te zien.
• Het meetlint is bij voorkeur in centimeters voor een grotere nauwkeurigheid.

• Draai de meter niet te vast door uw metingen te verrichten. Dit geeft meer bevredigende resultaten, maar ook vals.

• Een meetlint
• Een notitieboekje of een meetblad
• Een potlood
• Een spiegel