Hoe show je hypnose

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Elman oefenen met inductie
• Methode 2 De inductie van de vallende hand gebruiken

Hypnose omvat het teweegbrengen van een trance-achtige toestand waarin een vrijwillige deelnemer kalm en ontspannen is, maar op een hoger concentratieniveau en open voor suggesties van de hypnotiseur. Hypnose is nuttig in therapieën (bijv. Hypnotherapie) omdat het patiënten helpt zich te ontdoen van slechte gewoonten. Brilhypnose omvat echter geen medische therapie en wordt alleen gebruikt om af te leiden. Afhankelijk van waar je woont, heb je mogelijk een officieel certificaat nodig om hypnose van welke aard dan ook te beoefenen, inclusief spektakelhypnose. Er zijn verschillende vormen van inducties geassocieerd met spektakelhypnose, maar de twee beroemdste zijn de inductie van Elman en de inductie van de vallende hand.Door hypnose te leren oefenen, kun je je vrienden afleiden en kun je ook een beetje geld verdienen.

stadia

Methode 1 Elman oefenen met inductie

1. 
   

   
   Vraag de vrijwilliger om zich op zijn gemak te voelen. De beste positie is comfortabel zitten of liggen. U wilt uw staat van ontspanning beginnen en de beste manier om dit te doen is om die persoon te vragen om te gaan zitten of liggen. Zorg ervoor dat de vrijwilliger tegenover u staat en niet het publiek, als er andere mensen naar u kijken omdat u niet wilt dat hij wordt afgeleid.

2. 
   

   
   Begin in je ogen te kijken. Het eerste deel van de introductie van Elman, wiens naam komt van hypnotiseur Dave Elman, vraagt ​​de vrijwilliger om een ​​recht voorwerp voor hem te maken. Dit wordt vaak gedaan terwijl de hypnotiseur hem iets ontspannends vertelt, zoals deze beroemde zin: "je voelt je meer en meer moe". Dit dwingt de vrijwilliger om zijn aandacht te concentreren terwijl hij ontspant, wat bij de meeste mensen een hypnotische toestand zal veroorzaken.
   • Zeg tegen de deelnemer dat hij niet moet knipperen. Het moet volledig gefocust blijven op het object van inductie.
   • Vraag de deelnemer naar een vast voorwerp te kijken in een richting waar het de ogen van een andere persoon niet kan ontmoeten. Als de vrijwilliger per ongeluk de ogen van een persoon in het publiek kruist, is hij mogelijk niet voldoende gefocust om de hypnose te laten werken.
   • Veel hypnotiseurs gebruiken een slinger om de blik van de vrijwilliger te initiëren, wat de associatie van dit object met hypnose in de populaire cultuur verklaart. Er zijn echter ook andere objecten die worden gebruikt om de ogen van de deelnemer te fixeren, waaronder roterende schijven, een plafondlamp of zelfs een vinger voor de ogen van de vrijwilliger.

3. 
   

   
   
   
   Regel de ademhaling van de vrijwilliger. Sommige mensen ademen sneller dan anderen, vooral als ze nerveus of opgewonden zijn. Je doel is om de deelnemer langzaam en regelmatig te laten ademen. Begeleid de ademhaling van de vrijwilliger in een constant patroon van inspiratie en opwinding.
   • De regelmatige ademhaling zou de vrijwilliger moeten kunnen kalmeren, wat hem zal helpen in een staat van hypnose te komen. Het is belangrijk dat hij zich evenveel concentreert op zijn ademhaling in de context van hypnose als in therapeutische hypnose.
   • U moet de ademhaling van de vrijwilliger begeleiden om hem te helpen kalmeren. Vertel hem bijvoorbeeld: "adem langzaam in door de neus, adem dan langzaam door je mond, in de veronderstelling dat je stro blaast. Ontdoe je van alle spanning in je lichaam en laat je geest rusten. "
   • Adem met de vrijwilliger zodat hij je hoort. Dit kan nodig zijn bij sommige deelnemers, zodat zij hun ademhaling kunnen synchroniseren met die van jou.

4. 
   

   
   
   
   Laat de deelnemer gehypnotiseerd worden. Na verschillende cycli van gecontroleerde ademhaling tijdens het inademen en uitademen (sommige experts bevelen ongeveer drie cycli aan), zult u de vrijwilliger "bevelen" om een ​​hypnotische toestand in te gaan. Je doet het door hem te vertellen zijn ogen te sluiten. Je moet ook suggereren dat zijn hoofd zwaar is en hem bevelen zijn hoofd naar zijn borst te laten zakken.

5. 
   

   
   Begin oogherhalingen. Vraag de deelnemer om uw bestellingen op te volgen en hem te laten knipperen. Elke keer dat zijn ogen open zijn, moet hij naar het object kijken waarop hij zich richt voordat hij onmiddellijk zijn ogen sluit. Dit maakt hem nog moe en ontspannen, waardoor hij in een meer suggestieve gemoedstoestand komt.
   • Probeer suggestieve verbale signalen terwijl de vrijwilliger knippert. Zeg iets als: "Elke keer dat u knippert, wordt u 20% dieper en zult u 20% meer moe worden."
   • Het ritme van het knipperen van de ogen moet veranderen zodra de staat van hypnose door de vrijwilliger is veroorzaakt. Ze zullen vertragen tijdens hypnose, maar tijdens de inductiefase helpen ze de reactie van het lichaam op vermoeidheid te stimuleren. Frequent knipperen van de ogen is ook een fysiologisch teken van overmatige vermoeidheid.

6. 
   

   
   Sluit zijn ogen. Vanaf dat moment moeten de ogen van de vrijwilliger gesloten blijven. Om daar te komen, kun je hem vertellen: "Tenzij ik je zeg ze te openen, blijven je ogen permanent gesloten."
   • De vrijwilliger moet dit opnemen als een slaapsimulatie, zelfs als hij zich niet bewust realiseert dat dit patroon slaap nabootst.
   • Zeg zoiets als: "Je ogen zijn zwaar en je voelt je moe, alsof je oogleden volledig aan je wangen vastzitten, alsof ze vastzitten en binnen enkele ogenblikken zul je beseffen dat je je ogen niet kunt openen. Hoe meer je probeert, hoe meer je je realiseert dat je ze niet kunt openen. " Vertel hem dan: "probeer je ogen te openen, maar je komt er niet." Als het werkt, zou de vrijwilliger zijn ogen niet moeten kunnen openen. Vertel hem dan: "stop met proberen en ontspan je ogen volledig door ze gesloten te houden".

7. 
   

   
   Beschrijf zijn staat van ontspanning. Nu de deelnemer zijn ogen volledig heeft gesloten, leidt u hem door het proces van geconcentreerde ontspanning. Probeer hem te vertellen: "Binnenkort voel je een warm gevoel van ontspanning vanaf de bovenkant van je hoofd en tot het einde van je tenen. Dit geeft je het tintelend gevoel dat langs je nek, je armen en je vingertoppen in je buik gaat terwijl je naar je tenen loopt. "
   • Door het hypnotische inductieproces kan de vrijwilliger zich zwaarder voelen. Zeg hem dat hij het gevoel heeft dat hij in zijn stoel zinkt.
   • Op dit punt zou de vrijwilliger een cataleptische (gemiddelde) diepte van hypnose moeten hebben bereikt die vaak wordt gekenmerkt door laterale bewegingen van de ogen.
   • De cataleptische diepten van hypnose worden meestal geassocieerd met een verplaatsing van de aandacht van de vrijwilliger van typische sensorische prikkels om zich volledig op de hypnotiseur te concentreren.

8. 
   

   
   Begin zijn bewegingen te beheersen. Zeg tegen de deelnemer dat hij "stijf en stijf als een metalen staaf" of "zacht en flexibel als een rubberen band" moet zijn. Gebruik deze exacte termen (of iets dergelijks) om de persoon te sturen, afhankelijk van het type beweging dat u wilt produceren. Sommige experts bevelen "zacht en flexibel" aan, omdat het voor sommige mensen misschien gemakkelijker is om deze toestand te bereiken.
   • Als je deze persoon zacht en flexibel kunt maken, zeg dan tegen hem: "Ik zal je arm voorzichtig optillen door aan de pols te klikken. Als ik hem ga vrijlaten, laat je hem in de steek. " Indien nodig kun je ermee rijden door te zeggen: "slap en ontspan".
   • Als je hem hebt gevraagd om stijf en stijf te zijn, zeg dan bijvoorbeeld: "Drie, ik duw op je arm, maar je beweegt niet, want je arm blijft stijf en stijf."

9. 
   

   
   Maak een visualisatie. Geef de vrijwilliger opdracht om te simuleren op een warme en comfortabele plek. Sommige hypnotiseurs proberen misschien specifieke instructies te geven over waar ze zich moeten voorstellen, maar andere experts raden dit af, omdat dit onaangename of ongemakkelijke herinneringen voor de vrijwilliger kan veroorzaken. Vertel hem in plaats daarvan: "Ongeacht waar u zich veiliger, warmer en comfortabeler en ontspannen voelt, stel uzelf fysiek voor op deze plek."
   • Zeg zoiets als: "Zoals je je voorstelt, voel je een hittegolf die je overweldigt. Je zweeft als een wolk tijdens een warme zomerdag.
   • Op dit punt moet de vrijwilliger worden gehypnotiseerd.

10. 
    

    
    Tel achteruit. Vertel de vrijwilliger om te beginnen met aftellen vanaf 100 en elk nummer, vertel hem dat dit nummer drijft en oplost. Anders kunt u de deelnemer vragen elk nummer te visualiseren als een wandeling en elk nummer dat hij een stap dichter bij de grond aftelt.

Methode 2 De inductie van de vallende hand gebruiken

1. 
   

   
   Vraag de vrijwilliger om te ontspannen. Net als de inductiemethode van Elman, is het beter voor u om de deelnemer te vragen om te gaan zitten of liggen. Dit zal helpen om te ontspannen en het zal gemakkelijker voor u zijn om deze inductietechniek te oefenen.

2. 
   

   
   Geef hem twee gelijktijdige taken. De meest voorkomende taken die vrijwilligers geven om zich te concentreren, zijn hun ogen sluiten en met hun handen naar beneden duwen. Houd uw hand uitgestrekt naar de deelnemer terwijl u voor of naast hem zit. Zeg hem dat hij op je hand moet drukken terwijl hij zijn ogen gesloten houdt.

3. 
   

   
   Verwijder je hand meteen. Terwijl de deelnemer op uw hand duwt en uw ogen sluit, trekt u uw hand plotseling terug. Zijn hand blijft naar beneden duwen, wat een schrikreactie oplevert. Op dit punt moet de deelnemer zeer gevoelig worden voor suggesties.
   • Omdat deze techniek een fysieke actie inhoudt die de deelnemer kan doen schrikken, moet u deze methode niet gebruiken bij een persoon met schouder-, nek-, rug- of hartproblemen.

4. 
   

   
   Geef hem opdracht ormir. Op dit korte moment dat hij meer open staat voor suggesties, moet je zeggen "slaap!" Met een krachtige en autoritaire stem. Je moet het hebben gevolgd door een onmiddellijke suggestie om een ​​slaaptoestand en diepere ontspanning te bereiken.
   • De diepere slaapsuggesties moeten kort en gemakkelijk uit te spreken zijn. Probeer bijvoorbeeld "ontspan, blijf steeds meer ontspannen met elke ademhaling".

5. 
   

   
   Vraag de deelnemer om af te tellen. Net als bij de inductiemethode van Elman gaat de inductie van de vallende hand vaak gepaard met een aftelling. Vertel de deelnemer om vanaf 100 af te tellen en elke telling die hij telt, zal oplossen en verdwijnen.
   • Op dit punt moet de deelnemer zich in een hypnotische toestand bevinden en zeer openstaan ​​voor suggesties en bestellingen.