Hoe je je liefdeshandvatten snel kunt verliezen

Inhoud

• stadia
• Deel 1 van 3:
  Eet evenwichtig om je "love handle" te verliezen
• advies

is een wiki, wat betekent dat veel artikelen zijn geschreven door verschillende auteurs. Om dit artikel te maken, namen 11 mensen, sommige anoniem, deel aan de editie en de verbetering ervan in de loop van de tijd.

Er zijn 26 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Wie had niet de ene dag of de andere een paar extra kilo's? Iedereen weet ook dat het moeilijk is om ze te laten verdwijnen. Dit lelijke vet zit op de heupen (de beroemde "love handles") of dijen voor sommige (of sommige), onder de armen voor anderen. Iedereen weet ook dat je niet afvalt waar je maar wilt. De enige oplossing is om in het algemeen af ​​te vallen. Kortom, gelokaliseerd afvallen bestaat niet. Om af te vallen, moet je evenwichtig eten, bewegen, je levensstijl veranderen.

stadia

Deel 1 van 3:
Eet evenwichtig om je "love handle" te verliezen

1. 4 Zoek een medeplichtige. Of u nu het dieet volgt of traint, het is altijd beter om twee te zijn. Studies hebben aangetoond dat mensen met een dieet met twee lichamen meer gewicht verliezen dan mensen die alleen zijn.
   • De lichamelijke oefening is vaak leuk voor twee en als de ene barst, kan de andere motiveren.
   • Vraag een familielid, vriend of collega om u te helpen niet met u te "kraken" of dieet.
   reclame

advies

• Als u een dieet (dieet, lichaamsbeweging) volgt dat door een arts is voorgesteld, wijzig dit dan niet met zijn instemming.
• Door regelmatig te oefenen, smelt je buikvet niet. Het dient alleen om te hervormen zonder het vet aan te raken. De enige manier om gewicht te verliezen is door minder te eten.

Advertentie Ontvangen van "https://www.microsoft.com/index.php?title=lose-fastly-your-friends-dolls&oldid=210680"