Hoe pancreasvetten te verliezen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Beperk het caloriegehalte radicaal
• Methode 2 Overweeg maagomleiding

Er is een sterk verband tussen overmatige ophoping van vet in de alvleesklier en diabetes type 2 en pancreatitis. Het wordt soms niet-alcoholische alvleeskliersteatose genoemd. Om vetophopingen in de alvleesklier te verminderen, moet de patiënt snel en aanzienlijk afvallen. Het kan dit doen door een caloriearm dieet te volgen of door een maag-bypass uit te voeren. Als bij u diabetes type 2 is vastgesteld, werk dan samen met uw arts om een ​​plan te ontwikkelen om af te vallen en de pancreasfunctie te verbeteren.

stadia

Methode 1 Beperk het caloriegehalte radicaal

1. 
   

   
   Raadpleeg een arts. Als u uw calorie-inname aanzienlijk vermindert, kunt u de kilo's verliezen die nodig zijn om vetophopingen in de alvleesklier te verminderen. Gebruik dit type radicaal dieet echter alleen onder toezicht van een arts. Raadpleeg een zorgverlener hierover en kijk of deze methode geschikt is voor u.

2. 
   

   
   Stel een doel om 10 tot 15 kg te verliezen. Een recente studie heeft aangetoond dat 9 van de 15 mensen die 15 kg zijn afgevallen een remissie van diabetes type 2 hebben.Bepaal met uw arts de hoeveelheid gewicht die u zult verliezen.

3. 
   

   
   
   
   Eet 825 tot 850 calorieën per dag. Praat met uw arts over het ontwikkelen van een speciaal dieet waarbij maaltijden worden vervangen door smoothies of mueslirepen en kleine, evenwichtige maaltijden worden gepland. Op deze manier behoud je een gezond en caloriearm dieet.
   • Afhankelijk van het gewicht dat u wilt bereiken, moet u dit dieet drie tot vijf maanden volgen.
   • Zwangere vrouwen, kinderen en moeders die borstvoeding geven, mogen geen caloriearm dieet volgen.

4. 
   

   
   Blijf gemotiveerd. Het zal niet zo gemakkelijk zijn om zo'n drastisch dieet te volgen. Je hebt de wil en motivatie nodig om geen terugval te ervaren. Hier zijn enkele tips om gemotiveerd te blijven.
   • Word lid van een steungroep (online of persoonlijk)
   • Zodra uw kleine doelen zijn bereikt, kunt u uzelf verwennen met iets anders dan eten (zoals een nieuwe jas).
   • Volg elke week je voortgang.

5. 
   

   
   
   
   Neem geleidelijk uw gebruikelijke dieet terug gedurende 2 tot 8 weken. Wanneer u uw doel bereikt, ga dan niet te snel verder met uw oude eetgewoonten. Vraag uw arts om u te helpen een redelijk menu te ontwikkelen om uw normale porties geleidelijk weer in te voeren.
   • Als u te snel te veel eet, kunt u last hebben van constipatie, buikpijn en andere spijsverteringsstoornissen.

6. 
   

   
   Zodra het gewenste gewicht is bereikt, oefent u dagelijks. Dit drastische dieet is gebaseerd op het verlagen van calorieën zonder het niveau van lichamelijke activiteit te verhogen. Het is echter belangrijk om te beginnen met trainen zodra u het gewenste gewicht bereikt. Probeer daarom enkele van de volgende activiteiten:
   • lopen,
   • yoga
   • water gymnastiek.

Methode 2 Overweeg maagomleiding

1. 
   

   
   Praat met uw arts. Deze operatie beperkt het aantal maaltijden dat een persoon fysiek kan verdragen en leidt daarom tot snel gewichtsverlies. Bovendien wordt de hoeveelheid vet in de alvleesklier in de loop van de tijd verminderd. Deze chirurgische procedure houdt echter risico's in, zowel op korte als op lange termijn. Praat met de dokter.
   • De kortetermijnrisico's zijn: overmatig bloeden, bijwerkingen op anesthesie, infecties, bloedstolsels, lekkage uit het maagdarmstelsel, ademhalingsproblemen en in sommige gevallen overlijden.
   • De langetermijnrisico's zijn darmobstructie, galstenen, maagstortingssyndroom (diarree, braken en misselijkheid), hernia, ondervoeding, hypoglykemie (lage bloedsuiker), perforatie van de maag, braken, zweren maag en, in extreme gevallen, de dood.

2. 
   

   
   Kijk of u in aanmerking komt voor een operatie. Om in aanmerking te komen voor maagomleiding, moet uw body mass index (BMI) groter zijn dan 40. Als u een gewichtsgerelateerde aandoening (zoals diabetes type 2) heeft, moet dat aantal groter zijn dan 35.
   • In sommige gevallen kan een patiënt met een BMI lager dan 35 worden geopereerd, maar alleen als zijn gewicht ernstige gezondheidsproblemen veroorzaakt.

3. 
   

   
   Volledige examens afleggen. Voordat een bypassoperatie wordt goedgekeurd, zal de arts een reeks tests en in sommige gevallen een psychologische beoordeling voorschrijven. Het doel hiervan is om ervoor te zorgen dat u fysiek en emotioneel sterk genoeg bent om deze operatie aan te kunnen.

4. 
   

   
   Volg de instructies van de chirurg vóór de operatie. Afhankelijk van uw gezondheidsbehoeften zal de arts u preoperatieve instructies geven die u moet volgen. Hij zal u vragen:
   • om te beperken wat je eet of drinkt,
   • om te stoppen met het innemen van bepaalde medicijnen,
   • stoppen met roken,
   • om fysieke activiteiten te gaan doen.

5. 
   

   
   Laat de chirurg zijn werk doen. De procedure omvat het maken van een kleine incisie in de buik en wordt uitgevoerd terwijl de patiënt onder algehele narcose is. De chirurg gebruikt laparoscopische hulpmiddelen en plaatst een opblaasbare siliconenring rond het bovenste deel van de maag.
   • In de meeste gevallen zult u een nacht in het ziekenhuis doorbrengen.

6. 
   

   
   Volg alle postoperatieve richtlijnen. Direct na de operatie kunt u 2 dagen niet eten om uw maag te laten genezen. Na deze periode kunt u vloeistoffen gaan drinken, waarna u puree en tot slot vast voedsel kunt nemen. Gedurende minstens 12 weken moet u een zeer beperkt dieet volgen.
   • Mis geen enkele besturingsafspraak.