Hoe een goede dag te hebben

Inhoud

• stadia

is een wiki, wat betekent dat veel artikelen zijn geschreven door verschillende auteurs. Om dit artikel te maken hebben 57 anonieme mensen in de loop van de tijd aan de editie en verbetering deelgenomen.

Heb je ooit een erg slechte dag gehad toen je op een kauwgom liep, of vogels die op je poepen en auto's die modder op je kleren hebben? Het is duidelijk dat als u op dezelfde dag met dit alles wordt geconfronteerd, u niet echt het moreel hebt om verder te gaan met uw bedrijf. Met minimale inspanning kunt u er echter een geweldige dag van maken.

stadia

1. 
   

   
   smile en wees aardig. Door te glimlachen en vriendelijk te zijn, zul je een positieve golf verspreiden en mensen aantrekken. Help mensen in nood. Je zou bijvoorbeeld kunnen doneren aan goede doelen, gemeenschapswerk kunnen doen, zoals het bieden van onderdak aan daklozen, of gewoon comfort bieden. De mensen om je heen zullen zich voeden met je energie en er door worden geïnspireerd. Dit betekent dat als je in een goed humeur bent, je omgeving ook goed zal voelen.

2. 
   

   
   « Sporten ». Yoga is een goede vorm van ontspanning, meditatie en een geweldige manier om actief te worden. Het is het beste om professionele lessen te volgen, omdat dit je helpt gemotiveerd te blijven. Je zult gelukkiger zijn in de ochtend of aan het einde van de dag. Denk er ook aan om fitnesslessen te volgen die uw lichaam op een gezonde en rustgevende manier zullen ontspannen.

3. 
   

   
   
   
   Heb een goede nachtrust slaap. Als je goed slaapt, word je fris en vol energie wakker. Je moet ervoor zorgen dat je minimaal 8 uur slaap per dag hebt. Weet je dat wetenschappers hebben aangetoond dat als je 20 minuten slaap verliest, het cijfer van een student kan dalen? Dit betekent dat deze laatste minder geconcentreerd, minder wakker en vermoeidheid zullen voelen. De slaaptijd is daarom erg belangrijk voor het menselijk lichaam. Het is gemakkelijker om vroeg naar bed te gaan dan vroeg op te staan, dus waarom zou je dat niet proberen?

4. 
   

   
   Begin de dag met een glas water. Als je gehydrateerd bent, kun je je beter voelen en tegelijkertijd is het een geweldige manier om de dag te beginnen. Plus, veel water drinken is heel belangrijk voor je lichaam. Doe de moeite om een ​​beetje citroensap toe te voegen, hierdoor kunt u de dag goed beginnen.

5. 
   

   
   
   
   Begin de dag met een goede douche. Gebruik je favoriete zeep en was ze schoon. Zorg dat je een handdoek bij de hand hebt als je uit de douche stapt. Leg de kleding die u draagt ​​ongeveer 3 minuten in de droger, zodat ze warm zijn wanneer u ze draagt. Daarna kunt u zich voorbereiden op uw dag.

6. 
   

   
   Ontbijten Doe wat onderzoek op Google om enkele recepten te vinden. Er zijn een groot aantal snelle en gemakkelijke recepten beschikbaar, die gezond en lekker zijn. Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Een goed ontbijt helpt je om veel energie te hebben en zorgt ervoor dat je hersenen beter werken. Houd er rekening mee dat je in gematigde hoeveelheden moet ontbijten en jezelf voldoende tijd moet geven zodat je niet te laat komt. Doe ook de moeite om uw gerechten voor het ontbijt te variëren, omdat het nemen van dezelfde koude ontbijtgranen monotoon kan worden en uw dag kan bederven.

7. 
   

   
   Nodig vrienden uit. U kunt vrienden uitnodigen om met hen te chatten en te ontspannen. Doe iets waar je van houdt en amuseer je.

8. 
   

   
   Wees spontaan. Op bepaalde momenten kan het doen van iets nieuws of uit je routine je dag een stuk interessanter maken. Vandaag is niet zomaar een andere dag, dus je moet jezelf laten gaan en ervan genieten om het zo uniek mogelijk te maken. Dit houdt in dat je je verlangens volgt. Onvoorspelbaar zijn kan je dag leuker maken en geweldige dingen maken.

9. 
   

   
   "Vermijd aandacht voor het negatieve." Er zullen altijd dingen zijn die je saai of gênant vindt. Het is aan jou om ze te negeren of het feit te accepteren dat deze dingen bestaan ​​en dat je er niets aan kunt doen. Richt je in plaats daarvan op de goede dingen die gebeuren en laat je niet beïnvloeden door wat iemand doet of zegt. Vergelijk jezelf niet met anderen, omdat dit alleen maar tot teleurstelling leidt en je ongemakkelijk bij jezelf voelt.

10. 
    

    
    Doe iets wat je hebt angst. Of het nu gaat om bungeejumpen of gewoon een nieuwe vriend bellen, je moet jezelf toestaan ​​iets te doen waar je bang voor bent. Je zult trots op jezelf zijn nadat je je dat realiseert en meer vertrouwen in je acties hebt. Houd er rekening mee dat alles mogelijk is zolang je erin gelooft.

11. 
    

    
    Wees aardig voor iedereen. Zelfs als je dat niet wilt, moet je je best doen om voor iedereen aardig te zijn. Dit geeft een vrij goed beeld van jou, dat door anderen kan worden begrepen als "Ik ben een persoon die je moet kennen".

12. 
    

    
    Glimlachen. Je moet je geluk laten stralen en anderen beïnvloeden.
13. Doe eerst wat nodig is. Negeer externe afleidingen, tenzij een volwassene tegen je praat of ergens over onderwijst. Voltooi eerst de belangrijkste taak en ga dan naar de kleinere.

14. 
    

    
    Wees respectvol en neem goede manieren aan. Net als positief zijn, moet je een goed persoon zijn en het leven van je geliefden niet bemoeilijken. Doe wat goed is, zelfs als ze denken dat het slecht is, weet je dat het de beste optie is.

15. 
    

    
    Wees geduldig. Er is een tijd voor alle dingen, het is gewoon een beetje moeilijk om te wachten. Het is vanzelfsprekend om een ​​beetje ongeduldig te zijn, maar je moet jezelf dwingen om te stoppen, te kalmeren en te kijken wat er op dit moment aan de hand is. Als je niet kunt slagen, bepaal dan of het belangrijk is en evolueer.

16. 
    

    
    Handel zachtjes. Als je weet dat je goede dingen doet, merk je misschien dat 90% van de mensen om je heen zich verveelt, ondeugend, spraakzaam, enzovoort. Dus als je jezelf vergelijkt met anderen, kan het je soms geruststellen te weten dat je volwassen bent en dat er altijd iemand is die blijer of ongelukkiger is dan jij.

17. 
    

    
    Zoek de balans. Gedurende de dag zullen er goede en slechte dingen gebeuren. Een dag kan nooit helemaal goed of slecht zijn. Streven naar een betere dag betekent niet altijd een goed gevoel over jezelf, maar je aanpassen aan nieuwe en ongemakkelijke aspecten. Om een ​​goede dag te hebben en het beter te maken, moet je doen wat je goed voelt op alle niveaus.

18. 
    

    
    Wees onbaatzuchtig. Natuurlijk staat je gezondheid voorop, maar daarnaast moet je anderen helpen en gelukkig maken. Houd er rekening mee dat ze alleen willen wat ze van u kunnen krijgen.

19. 
    

    
    Streef. Probeer te doen wat goed is. Vergeet alles over stress en afleiding over de situatie en zorg voor wat je nodig hebt.

advies

• Plan of denk aan iets dat je boeit.
• Luister naar muziek. Zorg er echter voor dat het volume niet zo hoog is dat het overweldigend wordt. Probeer de muziek ontspannend te maken.
• Geniet van een goed ontbijt waardoor u zich goed zult voelen en de hele dag vol energie zult hebben.
• Zorg voor je uiterlijk om het zelfvertrouwen te vergroten en te vergroten.
• Doe altijd wat je goed vindt, daar ben je een beter mens voor!
• Omring jezelf met vrienden die je troosten.
• Onthoud je goede herinneringen.
• Maak het huis de dag ervoor schoon.
• Wees eerlijk tegen anderen. Zeg wat je voelt.
• Wees positief vanaf het begin van je dag.

waarschuwingen

• Stel geen te hoge verwachtingen. Houd er rekening mee dat het universum geen notitie ontvangt om u te informeren dat u een goede dag wilt hebben. Je moet het zelf doen. Daarom, als u de lat te hoog legt, kunt u een dag doorbrengen waarop uw verwachtingen niet worden vervuld.
• Vermijd het drinken van alcohol of jezelf drogeren. Je zult veel gelukkiger zijn en je kunt een geweldige tijd hebben zonder toevlucht te nemen tot "kunstmatige producten".
• Gebruik geen grote woorden. Het leven kan goed gaan zonder.