Hoe een vernederende ervaring te vergeten

Inhoud

• stadia
• Deel 1 van 4:
  Offer en ga verder
• advies
• waarschuwingen

De co-auteur van dit artikel is Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin is een erkende professionele hulpverlener in Wisconsin. In 2011 behaalde ze haar masterdiploma in klinisch advies over geestelijke gezondheid aan de Marquette University.

Er zijn 25 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Vernedering is een pijnlijke emotie die we allemaal kenden. Het verschijnt wanneer we ons gedevalueerd voelen, hetzij vanwege iets dat we ons hebben aangedaan of ons hebben aangedaan. Vernedering is soms gekoppeld aan een fout die we hebben gemaakt, maar het is geen effectieve educatieve methode en niemand verdient het om vernederd te worden. Leer omgaan met het gevoel van vernedering en keer terug naar de normale loop van je leven.

stadia

Deel 1 van 4:
Offer en ga verder

1. 5 Accepteer nooit een vernedering. Als iemand je probeert te vernederen, zelfs als je een fout hebt gemaakt, moet je beseffen dat dit geenszins een effectieve manier is om je gedrag te veranderen. Vernedering kan een vorm van straf zijn, maar nooit een onderwijstechniek. Er is geen reden voor vernedering, dus accepteer nooit iemand. reclame

advies

• Door met uw dierbaren te praten over uw vernederende ervaring, kunt u uw frustraties uiten met iemand die een objectieve kijk op uw probleem heeft.

reclame

waarschuwingen

• Wees niet te streng voor jezelf als je een vernederende ervaring niet meteen kunt vergeten. Soms kost het tijd om een ​​pijnlijke ervaring te overwinnen.

Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=forget-a-human-experience&oldid=143702"