Hoe een mooie huid te krijgen

Inhoud

• stadia

is een wiki, wat betekent dat veel artikelen zijn geschreven door verschillende auteurs. Om dit artikel te maken, namen 42 mensen, sommige anoniem, in de loop van de tijd deel aan de editie en verbetering ervan.

Wilt u een mooie, gezonde huid hebben? Het verzorgen van je huid is essentieel. Wat er op je gezicht gebeurt, is een indicatie van wat er in je lichaam gebeurt. Stress, uw dieet en levensstijl spelen een belangrijke rol in de gezondheid van uw huid. Het gebruik van de juiste producten helpt u echter om een ​​gezondere huid te bereiken. Als sommige mensen alleen zeep en warm water gebruiken, houd er dan rekening mee dat er producten zijn die beter zijn voor uw huid.

stadia

1. 
   

   
   Heb een mooie huid. Probeer voor dit doel uw huid goed gehydrateerd te houden en te voorkomen dat de natuurlijke oliën die door uw huid worden geproduceerd uw poriën verstoppen. Deze oliën zijn goed voor je huid! Probeer het niet helemaal kwijt te raken. Door deze oliën te verwijderen, droog je je huid uit. Het zal dan nog meer olie produceren, en deze olie zal niet ontsnappen door je poriën, vanwege de uitgedroogde huidcellen op het oppervlak van je opperhuid. Volg deze instructies zoveel mogelijk op voor een gezonde huid.

2. 
   

   
   Kijk na het. Als u huidproblemen heeft, raadpleeg dan een bekende schoonheidsspecialiste of dermatoloog voor een professionele diagnose.

3. 
   

   
   
   
   Was je handen goed. Als u uw handen niet wast, komen de bacteriën en oliën op uw vingers in uw poriën en veroorzaken infecties en puistjes.

4. 
   

   
   Onderhoud uw huid van binnenuit. Hoor je constant over "innerlijke schoonheid"? Broccoli, spinazie, moringa en andere groene groenten zitten boordevol antioxidanten die je huid van binnenuit reinigen.

5. 
   

   
   Reinig je huid met het juiste product. Gebruik geen zeep. De zeep heeft een basische pH en elimineert de natuurlijke zuurgraad van uw huid, waardoor deze uitgedroogd en kwetsbaar voor bacteriën wordt. De meeste schuimreinigers hebben dit effect, vooral Cetaphil, vanwege het natriumlaurylsulfaatgehalte. Vermijd producten die uw huid strak houden na het spoelen. Was uw gezicht met lauw water en houd er rekening mee dat plotselinge temperatuurveranderingen uw bloedvaten permanent kunnen verwijden. Masseer de reiniger met je vingertoppen in een cirkelvormige beweging van onder naar boven op je huid. Spoel vervolgens je gezicht met lauw water en gebruik een spons voor het gezicht.

6. 
   

   
   
   
   Breng een tonic aan na het reinigen van je gezicht. Gebruik een vochtinbrengende crème en geen alcohol. Het doel van de toner is om de poriën te sluiten om infectie en de verspreiding van bacteriën te voorkomen. Om de toner aan te brengen, kunt u een katoenen schijf gebruiken of gewoon op uw gezicht spuiten. Dep vervolgens je gezicht met een tissue om het te drogen.

7. 
   

   
   Breng een vochtinbrengende crème aan die geschikt is voor uw huid. Het is alleen nodig om een ​​olievrije crème te gebruiken als je huid erg vet is of als je acne hebt. Wees niet bang voor oliën! Deze hydrateren je huid diep en voorkomen rimpels. Kies een dagcrème met een zonnebrandcrème 15 of 30. Breng geen zonnebrandcrème aan voordat u naar bed gaat. Breng 's avonds een zeer voedende crème aan die speciaal is ontwikkeld om een ​​specifiek huidprobleem te bestrijden.

8. 
   

   
   Scrub je huid 1 tot 3 keer per week. Er zijn veel manieren om je gezicht te exfoliëren, maar de meest klassieke is de scrub. Kies een zachte scrub. Het zal vaak een romig product zijn met kleine ronde kralen en geen scherpe deeltjes zoals nootschalen of andere. Zorg er ook voor dat het product uw huid niet uitdroogt. Op dagen dat u uw huid exfolieert, doet u dit na het reinigen van uw gezicht en brengt u vervolgens een toner en een vochtinbrengende crème aan.

9. 
   

   
   Vecht tegen de droogte van je huid. Als het erg droog is, breng dan een serum aan na het aanbrengen van de toner en voordat u de vochtinbrengende crème aanbrengt. Vergeet niet om een ​​dermatoloog of schoonheidsspecialiste te raadplegen voor advies.

10. 
    

    
    Remedie tegen een vette huid. Als de jouwe erg dik is en vatbaar is voor puistjes, raadpleeg dan een dermatoloog of schoonheidsspecialiste voor verder onderzoek.

11. 
    

    
    Gebruik een oogcrème. Weet dat je het kunt, ongeacht je leeftijd. De meeste oogcrèmes kunnen ook worden gebruikt als lippenbalsem. Houd je tube op je nachtkastje, zodat je hem niet vergeet te gebruiken.

advies

• Was je gezicht na het sporten. Vergeet ook niet om make-up te verwijderen voordat u gaat sporten.
• Vergeet niet uw huid tegen de zon te beschermen.
• Drink minstens 2 liter water per dag om goed gehydrateerd te blijven.
• Denk aan het hydrateren van je huid.
• Verminder uw suikerconsumptie om acne te bestrijden. Bovendien bespaart het u te veel calorieën te consumeren.
• Beperk je cafeïne-inname. Het is een diureticum dat je lichaam zal uitdrogen.
• Eet rood fruit.
• Regelmatig je kussensloop verwisselen helpt je je huid schoon te houden. De oliën van je gezicht en het haar dat zich gedurende de nachten op het eiland nestelt, kunnen inderdaad je huid irriteren.
• Beperk uw inname van suiker en koolhydraten met een hoge glycemische index, zoals watermeloen, rijst en bewerkte granen.
• Gebruik een gezichtsmasker van goede kwaliteit om uw huid beter te verzorgen. Door uw masker aan te brengen na het zorgvuldig reinigen van uw huid, zal het werken als een exfoliant en dode huidcellen verwijderen. Maskers met exfoliërende kralen zijn een zeer goede optie.
• Bevochtig je huid met jojoba-olie, waarvan de consistentie erg lijkt op die van de natuurlijke talg van je huid. Jojoba-olie helpt je ook om littekens en andere vlekken te verwijderen.
• Drink elke dag een lepel lijnzaadolie.
• Meng je make-up er natuurlijker uit.
• Boek een handdoek vooral om je gezicht te drogen. Gebruik niet de handdoek waarmee u uw lichaam droogt en die bedekt kan zijn met ziektekiemen.
• Draag felle kleuren om de aandacht van vervelende knoppen af ​​te leiden.

waarschuwingen

• Exfoliëren van de huid opent de poriën en verwijdert dode huidcellen. Pas echter op dat u niet te veel "exfolieert". Je zou je huid kunnen aanvallen en blootstellen. Als je een droge huid onder je ogen hebt, overweeg dan om lippenbalsem op dit gebied aan te brengen.
• Raadpleeg een dermatoloog of schoonheidsspecialiste als u ernstige acne heeft.