Hoe uw tandringen schoon te maken

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Tanden en ringen poetsen
• Deel 2 Mondgezondheid behouden

Veel mensen dragen tandringen om hen te helpen hun tanden recht te zetten. Het kan echter moeilijk zijn om ze goed schoon te maken door de ringen te dragen. Door een goede tandenborstel te kiezen en ervoor te zorgen dat u rond en tussen de ringen schoonmaakt, krijgt u tanden en ringen, sprankelend!

stadia

Deel 1 Tanden en ringen poetsen

1. 
   

   
   Koop een speciale tandenborstel. Omdat de ringen sommige van je tanden verbergen, moet je een speciale tandenborstel kopen. Overweeg om een ​​normale en een speciaal ontworpen exemplaar tussen de ringen te kopen.
   • Koop een normale borstel met zachte haren.
   • Zorg ervoor dat je een duin vindt met de maat en vorm die bij je mond past, waardoor je alle delen van je mond kunt bereiken.
   • Koop een interdentale rager. Dit helpt je tussen de ringen schoon te maken.
   • Vervang de borstel door versleten haren of om de drie of vier maanden.

2. 
   

   
   Bereid de borstel voor. Verspreid het onder water en doe er een kleine hoeveelheid tandpasta op. Dit zorgt voor een effectieve reiniging van uw tanden, uw ringen en uw mondholte.
   • Gebruik een fluoridetandpasta. Dit zal uw tandgezondheid versterken en de plak verwijderen die zich rond de ringen zou kunnen ophopen als u ze niet goed schoonmaakt.
   • Ringen kunnen je tanden gevoeliger maken, dus gebruik een fluoridetandpasta om de gevoeligheid te verminderen.

3. 
   

   
   
   
   Ontleed het borstelen in vier stappen. Verdeel je mond in vier, omhoog, omlaag, links en rechts. Door uw mond in verschillende regio's te verdelen, kunt u ervoor zorgen dat u deze niet vergeet tijdens het poetsen.
   • Borstel het gebied dat u wilt of het gebied dat u comfortabel maakt.
   • Vergeet niet je tong en je gehemelte te poetsen.
   • Houd de borstel in een hoek van 45 graden door zachtjes te drukken. Zorg ervoor dat het in contact blijft met het tandoppervlak en de rand van het tandvlees.
   • Borstel van binnen naar buiten met kleine bewegingen en herhaal het proces voor elk deel van de mond.
   • Borstel het oppervlak van de voortanden door de borstel verticaal te plaatsen en bewegingen op en neer te maken.
   • Let op het oppervlak rond en tussen de ringen, omdat dit is waar de plaque zich ophoopt.
   • Borstel de kiezen, tong en gehemelte met een beweging heen en weer.
   • Het dragen van de ringen veroorzaakt een constante ontsteking van het tandvlees, wat is de reden waarom u wat bloed zou kunnen verwachten. Het is normaal.

4. 
   

   
   
   
   Gebruik de interdentale rager. Als u klaar bent met de normale borstel, kunt u overwegen de interdentale rager te gebruiken. Het helpt je tussen de ringen schoon te maken als je bang bent dat de normale borstel niet goed werkt.
   • Werk aan één paar tanden tegelijk.
   • Steek de borstel vanaf de bovenkant van de draad tussen de twee ringen en begin opnieuw vanaf de onderkant.

5. 
   

   
   Flos jij? Neem de tijd om jezelf te flossen wanneer je je tanden poetst. Omdat etensresten gemakkelijk tussen je tanden kunnen komen te zitten en tandplak kunnen veroorzaken, kan flossen je helpen deze te elimineren.
   • Rol ongeveer 50 cm tandzijde uit. Wikkel het rond je majors. Pak de rest tussen de duim en de index.
   • Leid de draad tussen de bovenkant van de tand in de buurt van het tandvlees en de hoofddraad van het tandheelkundige apparaat.
   • Maak langzame bewegingen heen en weer tussen elke tand.
   • Vraag uw orthodontist of er een type tandzijde is dat u moet gebruiken.
   • De flosdraad die wordt gebruikt om de bruggen schoon te maken, kan een goede optie zijn, omdat deze een uiteinde heeft dat u tussen de tanden en het tandvlees kunt passeren.
   • Als u niet van flossen houdt of als uw arts dit voorstelt, probeer dan een waterstraal.

6. 
   

   
   Gebruik een mondwater. Spoel je mond met een mondwater nadat je hebt geborsteld en flosd. Studies hebben aangetoond dat het gebruik van mondwater de plaque zou kunnen verlagen, wat een terugkerend probleem is voor mensen die tandringen dragen. Het kan ook helpen voedselresten en bacteriën te verwijderen.
   • Spoel uw mond met het product.
   • Koop er een die chloorhexidine bevat, aanbevolen door veel professionals in de mondgezondheid. Degenen met alcohol kunnen je mond uitdrogen en een slechte adem veroorzaken.

7. 
   

   
   Neem een ​​pijnstiller. Als uw ringen onlangs zijn aangepast, kunt u enige gevoeligheid voelen. Laat het je niet tegenhouden om je tanden te poetsen. Neem een ​​vrij verkrijgbare pijnstiller om ongemak te verlichten.
   • Neem pijnstillers zoals aspirine, libuprofen, naproxen of paracetamol.
   • Vertel je orthodontist dat je pijn hebt. Het zou het beste zijn als u vijf minuten terugkeert naar uw orthodontist om uw ringen aan te passen in plaats van te lijden aan verhoogde druk, wat op lange termijn negatieve effecten kan hebben.

Deel 2 Mondgezondheid behouden

1. 
   

   
   Reinig je mond elke dag. Poets je tanden en flos elke dag en na elke maaltijd. Dit vermindert de tandplak en elimineert restjes en bacteriën.
   • Poets indien mogelijk je tanden en flos na elke maaltijd.

2. 
   

   
   Volg een gezond dieet. U kunt een goede mondhygiëne handhaven door te controleren wat u eet. Eet een uitgebalanceerd dieet met weinig suikerhoudende voedingsmiddelen om de vorming van tandplak en vlekken rond de ringen te verminderen.
   • Eet magere eiwitten, fruit, groenten en peulvruchten.
   • Als je iets zoets eet, overweeg dan om jezelf te poetsen als je klaar bent.
   • Hier zijn enkele soorten voedsel en suikerhoudende dranken die u moet vermijden: frisdranken, snoep, gebak en zelfs wijn.

3. 
   

   
   Draag geen ringen. Sommige voedingsmiddelen en sommige gekleurde dranken kunnen uw ringen vasthouden of beschadigen. Door ze te vermijden, voorkomt u problemen met tanden en ringen. Hier zijn enkele voedingsmiddelen om te vermijden:
   • de popcorn
   • maïskolven
   • kauwgom
   • hele appels
   • plakkerig voedsel zoals karamel

4. 
   

   
   Vermijd krimp. Als u uw tanden slijpt, kunt u deze beschadigen of de ringen beschadigen. Vraag uw tandarts of orthodontist of u een goot kunt dragen.
   • Dit kan ook een grotere gevoeligheid en schade veroorzaken, bijvoorbeeld splinters of scheuren in het glazuur.
   • Bijt niet op uw nagels, open flessen en houd geen voorwerpen in uw mond.

5. 
   

   
   Raadpleeg regelmatig uw orthodontist. Regelmatige bezoeken en schoonmaakbeurten met uw tandarts zullen u helpen uw mondgezondheid te behouden. Je moet hem ook regelmatig bezoeken om je tanden te corrigeren. Bezoek de tandarts minstens twee keer per jaar en bij de orthodontist zo vaak als voorgesteld.
   • Overweeg een tandarts en orthodontist te vinden die samenwerken.