Hoe kom je van slijm af

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Vraag de mening van een arts
• Methode 2 Wijzigingen aanbrengen in uw levensstijl
• Methode 3 Gebruik vrij verkrijgbare producten
• Methode 4 Natuurlijke remedies gebruiken

Neusslijm is een soort transparante, plakkerige vloeistof die dient als filter om te voorkomen dat ongewenste luchtdeeltjes uw lichaam binnendringen via uw neusgaten. Slijm maakt van nature deel uit van het afweersysteem van uw lichaam, maar het kan gebeuren dat het overgeproduceerd is en het beheersen van dit soort situaties kan vervelend en schijnbaar eindeloos zijn.De beste manier om een ​​overmatige hoeveelheid slijm in uw neusgaten te behandelen, is door het wortelprobleem te bepalen en er vanaf te komen. Onder de oorzaken van overmatige productie van neusslijmafzetting, zijn de meest voorkomende niet-allergische rhinitis, een allergische reactie, structurele disfunctie en infectie.

stadia

Methode 1 Vraag de mening van een arts

1. Raadpleeg uw arts als u symptomen van een infectie heeft. Als u sinuscongestie of neusslijmproblemen heeft, is het waarschijnlijk dat bacteriën uw sinus zijn geïnfiltreerd en een sinusinfectie hebben veroorzaakt.
   • Een infectie van de sinus heeft symptomen zoals congestie, sinusdruk, langdurige hoofdpijn of pijn.
   • Als koorts eraan toevoegt, heb je waarschijnlijk sinusitis.

2. 
   

   
   Kijk of je slijm is veranderd. Als in plaats van transparant te worden, ze groenachtig of geelachtig worden of geurig worden, is het mogelijk dat bacteriën zich in uw neusgaten hebben ontwikkeld en een infectie van uw sinus veroorzaken.
   • Wanneer uw neusgaten verstopt zijn, blijven het slijm en de bacteriën die daar normaal worden geproduceerd, vastzitten. Als de druk en congestie niet worden behandeld, kunnen bacteriën die in uw neusholtes vastzitten, een infectie veroorzaken.
   • U loopt ook het risico op acute virale sinusitis als de druk en congestie worden veroorzaakt door griep of verkoudheid.
   • Antibiotica zullen nutteloos zijn, omdat het een virus is dat de basis is van een infectie. Als u een griep- of verkoudheidsvirus heeft, behandel dan met vitamine C, zink of pseudoefedrine.

3. 
   

   
   
   
   Neem de antibiotica zoals voorgeschreven. Als u volgens het onderzoek van de arts een bacteriële infectie heeft, kan hij antibiotica voorschrijven. Probeer ze in te nemen volgens het exacte recept voor de duur van de behandeling.
   • Zelfs als tekenen van genezing zeer snel verschijnen, voltooi de behandeling. Als u dit niet doet, kunnen bepaalde bacteriestammen resistenter worden. Bovendien kunnen bacteriën zich nog steeds in uw neus bevinden.
   • Opgemerkt moet worden dat sommige artsen antibiotica kunnen voorschrijven voordat ze de resultaten ontvangen van onderzoeken die de ware oorzaak van infectie zullen identificeren. Laboratoriumtechnici zouden microbiële culturen kunnen nemen om ervoor te zorgen dat de juiste antibiotica worden voorgeschreven.
   • Als na het beëindigen van de antibioticabehandeling de symptomen aanhouden, raadpleeg dan uw arts. Hij kan een ander type behandeling voorschrijven.
   • Informeer uw arts over preventieve maatregelen of allergietests als dit u regelmatig overkomt.

4. 
   

   
   
   
   Raadpleeg een arts voor chronische problemen. Sommige gevallen van overdreven productie van slijm lijken aan te houden, ongeacht de beoogde behandeling.
   • Informeer uw arts als u een probleem heeft met rhinitis of een probleem heeft met overdreven of constante productie van slijm.
   • U zult waarschijnlijk een groot aantal tests moeten ondergaan om te bepalen of u allergisch bent voor dingen waar u vaak mee in contact bent, op het werk of thuis.
   • Ook kunt u neuspoliepen hebben of een structureel probleem in uw neusholtes hebben, wat zou kunnen bijdragen aan uw aanhoudende probleem.

5. 
   

   
   Meer informatie over structurele disfuncties. De meest voorkomende structurele aandoening die een overdreven productie van slijm veroorzaakt, zijn neuspoliepen.
   • Neuspoliepen kunnen zich in de loop van de tijd ontwikkelen. Lichte poliepen worden zelden opgemerkt en vormen geen probleem.
   • Grotere poliepen kunnen echter uw neusholtes verstoppen en irritatie veroorzaken die zou leiden tot een overdreven productie van slijm.
   • Andere structurele disfuncties kunnen voorkomen, zoals een neustussenschotafwijking of vergrote keelamandelen. Deze problemen veroorzaken echter meestal geen overdreven productie van slijm.
   • Een verwonding aan of rond de neus kan ook structurele problemen veroorzaken en symptomen zoals slijmproductie veroorzaken. Informeer uw arts over recent letsel aan uw neus of gezicht.

Methode 2 Wijzigingen aanbrengen in uw levensstijl

1. 
   

   
   Gebruik er een pot met neti. Dit is een apparaat in de vorm van een kopje thee. Bij correct gebruik haalt dit apparaat alle irriterende stoffen en slijm uit je neus en hydrateert het je neus.
   • Je moet gedestilleerd of gezouten water met de pot néti in een van je neusgaten doen en de andere eruit halen. Water moet eruit komen met alle bacteriën en irriterende stoffen.
   • Doe ongeveer 30 ml gezouten water in de pot. Leun vervolgens over een gootsteen door uw hoofd opzij te kantelen. Houd de punt van de pot op het bovenste neusgat.
   • Kantel de pot zodat u uw bovenste neusgat vult en de vloeistof uit het andere neusgat laat stromen. Herhaal dit proces met het tweede neusgat.
   • Nasale irrigatie wordt gebruikt omdat u de banen met een vloeistof vrijgeeft om de kiemen en irriterende stoffen die slijm veroorzaken te verwijderen. Doe dit een of twee keer per dag.
   • Deze methode verzacht de pijn in de sinussen en bevochtigt je neusholtes. Je kunt dit goedkope apparaat zonder recept krijgen. Zorg er ook voor dat u het na elke wasbeurt schoonmaakt.

2. 
   

   
   Bereid uw zoutoplossing zelf voor. Als u besluit om zelf uw zoutoplossing te maken, probeer dan gesteriliseerd of gedestilleerd water. U kunt ook gekoeld gekookt water gebruiken. Het wordt afgeraden om kraanwater te gebruiken, omdat dit irriterende stoffen en verontreinigingen kan bevatten.
   • Voeg in 240 ml water een kwart eetlepel grof zout en dezelfde hoeveelheid zuiveringszout toe. Het wordt afgeraden om kookzout te gebruiken. Meng vervolgens alles en plaats de oplossing in uw potneti.
   • U kunt de oplossing maximaal 5 dagen bewaren in een luchtdichte pot en bij voorkeur in de koelkast. Wacht tot de oplossing op kamertemperatuur is voordat u deze gebruikt.

3. 
   

   
   Breng warme kompressen aan op het gezicht. Warme kompressen kunnen u helpen bij het elimineren van sinusdrukpijn en smelten de slijmafzettingen die uit uw neusgaten komen.
   • Bevochtig een klein kledingstuk of handdoek met warm water en breng het aan op je gezicht waar je de druk voelt.
   • Over het algemeen bedek je je ogen en het gebied bovenaan je wenkbrauwen, neus en jukbeenderen.
   • Doe na een paar minuten wat heet water op de handdoek en breng het opnieuw aan op je gezicht om de druk te blijven verlagen en de pijn te verminderen.

4. 
   

   
   Ga liggen en houd je hoofd schuin. Dit helpt je slijm uit je neus te stromen en te voorkomen dat ze zich in je neusgaten nestelen.
   • Rust veel zodat je lichaam sterk genoeg is om een ​​bijholteontsteking te bestrijden als gevolg van een overmatige hoeveelheid slijm in je neusgaten.

5. 
   

   
   Bevochtig uw omgeving. Droge lucht kan irriterend zijn en sinusproblemen veroorzaken, zoals congestie of loopneus.
   • Er zijn twee hoofdtypen luchtbevochtiger: die welke warme lucht produceren en die welke koude lucht produceren. Er zijn echter verschillende varianten van elk type. Als uitdrogen van het sinuskanaal tot irritatie of ongemak leidt en de resulterende stroom slijm een ​​constant probleem voor u is, overweeg dan om een ​​luchtbevochtiger aan uw huishoudelijke apparaten toe te voegen.
   • Kamerplanten zijn ook effectief in het bevochtigen van de lucht. Ze kunnen worden gebruikt als alternatief voor luchtbevochtigers of als add-on.
   • Er zijn andere manieren om je omgeving een tijdje te bevochtigen. Je kunt de douchedeur open laten terwijl je een warm bad hebt of je wast of je kunt eenvoudig water koken of je wasgoed binnen drogen.

6. 
   

   
   Gebruik stoom. Stoom helpt om het slijm in uw keel, neusgaten en borst te smelten, waardoor het gemakkelijker wordt om eruit te komen.
   • Kook water en leg je gezicht over de kom. Adem vervolgens de stoom een ​​paar minuten in.
   • Bedek je hoofd met een handdoek om de meeste stoom te krijgen.
   • Je kunt dan een warm bad nemen om het slijm beter te laten smelten.

7. 
   

   
   Blijf uit de buurt van irriterende stoffen. Blootstelling aan irriterende stoffen zoals een sterke chemische componentgeur, elke vorm van rook of een plotselinge verandering in temperatuur kan ervoor zorgen dat uw neusholtes meer slijm produceren. Het gebeurt soms dat het slijm zich ophoopt in de achterkant van je keel (we hebben het over postnasale stroom) of dat de irriterende stoffen ervoor zorgen dat je longen slijm produceren dat we slijm noemen.
   • Stop met roken als je dat deed. U moet proberen te voorkomen dat u wordt blootgesteld aan rook of sigarettenrook.
   • Als je weet dat dit soort situaties je huis kan activeren, moet je ook voorkomen dat je in situaties terechtkomt waarin je puin moet verbranden of jezelf blootstelt aan de rook van een groot vuur.
   • Sinusproblemen kunnen ook worden veroorzaakt door verontreinigende stoffen die we inademen. Let op schimmel, huidschilfers van huisdieren, stof en gist. Vervang uw luchtfilters regelmatig om het risico op blootstelling aan irriterende stoffen in de lucht te verminderen.
   • Chemicaliën die op het werk worden gebruikt, smog en zelfs uitlaatgassen kunnen slijmproductie veroorzaken die door iets anders dan een allergeen wordt gecreëerd. We praten over niet-allergische rhinitis.

8. 
   

   
   Bescherm uw sinussen tegen een plotselinge temperatuurverandering. Als u in uw werk in de vrije lucht in de kou moet werken, kan dit bijdragen aan de productie van slijm en de verwijdering ervan wanneer u zich in een warmere omgeving bevindt.
   • Zorg er tijdens de wintermaanden voor dat uw neusgebied en uw gezicht niet worden blootgesteld aan kou.
   • Bescherm je hoofd met een toque. Vergeet niet om er een te gebruiken die ook je gezicht beschermt, net als een skimasker.

9. 
   

   
   Blaas je neus. Snuit je neus goed, maar zonder te forceren. Volgens sommige experts kan het snuiten van je neus meer kwaad dan goed doen.
   • Blaas je neus zachtjes en maak het ene neusgat na het andere schoon.
   • Als u te hard blaast, kan dit kleine openingen in de sinusgebieden veroorzaken. Als irriterende stoffen of bacteriën zich in je neusgaten nestelen, dwing je ze omhoog te gaan in je sinussen terwijl je je neus snuit.
   • Gebruik altijd een schone tissue om je neus te snuiten en was je handen goed nadat je klaar bent. Dit voorkomt dat bacteriën en bacteriën zich vermenigvuldigen.

Methode 3 Gebruik vrij verkrijgbare producten

1. 
   

   
   Gebruik een antihistaminicum. Antihistaminica helpen veel bij het verminderen van sinusproblemen gerelateerd aan blootstelling aan allergenen of allergische rhinitis.
   • Antihistaminica stoppen de reactie veroorzaakt door blootstelling aan een allergeen. De reactie veroorzaakt histamineproductie en antihistaminica helpen de reactie van het lichaam op blootstelling aan een irriterend of allergeen te verminderen.
   • Antihistaminica werken het beste bij mensen met bekende allergieën. Sommige duren een jaar, terwijl anderen slechts incidenteel zijn.
   • Incidentele allergieën worden veroorzaakt door het vrijkomen van stoffen uit planten om ons heen, terwijl ze beginnen te bloeien en bloeien in de zomer en herfst. Herfstallergieën worden vaak veroorzaakt door lambroisie.
   • Mensen die het hele jaar door allergisch zijn, zijn allergisch voor milieu-elementen die moeilijk te vermijden zijn. Het kan van alles zijn, inclusief huidschilfers van huisdieren, stof, kakkerlakken en andere beestjes die in uw omgeving leven.
   • Antihistaminica zijn nuttig, maar mensen met het hele jaar door problemen of ernstige incidentele allergieën kunnen hun toevlucht nemen tot meer therapieën. Praat met uw arts om andere alternatieven te verkennen.

2. 
   

   
   Gebruik decongestiva. Decongestiva zijn verkrijgbaar als neusspray of orale dosis. Ze bevatten pseudoefedrine en fenylefrine. Bijwerkingen die verband houden met het gebruik ervan zijn verhoogde hartslag, duizeligheid, nervositeit, lichte stijging van de bloeddruk en, ten slotte, slaapstoornissen.
   • Neus-decongestiva krimpen de bloedvaten in de neusholtes, waardoor gezwollen weefsel kan krimpen. Deze producten helpen op korte termijn meer slijm te spoelen, maar verminderen ook de druk en verbeteren de luchtwegen, zodat u gemakkelijker kunt ademen.
   • U kunt zonder recept producten kopen waarvan het actieve ingrediënt pseudoephedrine is, inclusief SUDAFED. Deze producten worden echter achter de toonbank van de apotheek bewaard, vanwege zorgen over oneigenlijk gebruik.
   • U moet een identiteitsbewijs, inclusief een rijbewijs, overleggen en uw aankoop wordt op de hoogte gebracht. Dit alles om uw veiligheid te waarborgen en het illegale gebruik van pseudoefedrine te beheersen.
   • Als u hoge bloeddruk of hartproblemen heeft, overleg dan met uw arts over het gebruik van orale decongestiva.

3. 
   

   
   Gebruik een medische neusspray. Decongestiva in de vorm van druppels of spray zijn ook zonder recept verkrijgbaar, maar het is raadzaam om ze voorzichtig te gebruiken. Ondanks het feit dat deze producten helpen het sinuskanaal te wissen en snel de druk te verlichten, kan het gebruik ervan gedurende meer dan drie dagen een rebound-effect veroorzaken.
   • Het rebound-effect betekent dat uw lichaam zich aanpast aan de gebruikte tabletten en in dit geval kan uw pijn terugkomen of meer verergeren dan voorheen. Niet meer dan drie dagen helpt dit rebound-effect te voorkomen.

4. 
   

   
   Vergeet niet om nasale corticosteroïden te gebruiken. Nasale corticosteroïden zijn verkrijgbaar als spray en verminderen ontstekingen van het sinuskanaal, waardoor de neusstroom en overproductie van slijm door allergenen of irriterende stoffen worden gestopt. Deze producten worden gebruikt bij de behandeling van chronische neus- en neusziekten.
   • Sommige van deze producten zijn zonder recept verkrijgbaar, maar vele andere vereisen een medisch recept. Sommige van de producten die u zonder recept kunt kopen, zijn triamcinolon en fluticason.
   • Patiënten die neuscorticosteroïden gebruiken, hebben vaak minder kans op sinusitis en problemen met overproductie van slijm binnen enkele dagen na de behandeling. Zorg ervoor dat u de dosering van het product volgt.

5. 
   

   
   Gebruik een op zoutoplossing gebaseerde neusspray. Een op neus gebaseerde zoutspray helpt slijm uit uw neusholtes te evacueren en bevochtigt de neusholte. Gebruik de spray zoals aangegeven en wees geduldig. Aan het begin van de behandeling kunnen veranderingen optreden, maar om te profiteren van een volledige genezing, moet u het product herhaaldelijk gebruiken.
   • Neusspray op basis van zout werkt op dezelfde manier als een spuitfles. Het bevochtigt geïrriteerde neusweefsels en helpt irriterende stoffen en ongewenste allergenen te elimineren.
   • Neusspray op basis van zout is effectief in het geval van neusafscheiding en overproductie van slijm resulterend in postnasale secreties en congestie.

Methode 4 Natuurlijke remedies gebruiken

1. 
   

   
   Drink veel vloeistoffen. Drinkwater of andere vloeistoffen kunnen slijmafzettingen vloeibaarder maken. Ondanks het feit dat u waarschijnlijk uw neusafscheiding en congestieproblemen meteen wilt verhelpen, kan het drinken van vloeistoffen het slijm meer oplossen en plakkeriger maken. Vloeistoffen kunnen uw lichaam helpen om slijm kwijt te raken, zodat u zo snel mogelijk kunt genezen.
   • Het drinken van hete vloeistoffen helpt je op twee manieren. Ten eerste breng je de aanbevolen hoeveelheid vloeistof naar je lichaam en ten tweede hydrateer je jezelf.
   • Alles wat heet is zal het werk doen, inclusief thee, koffie, soep of zelfs een kop bouillon.

2. 
   

   
   Drink hete grog. Om een ​​warme grog te maken, heb je whisky of een ander soort alcohol, heet water, een lepel honing en verse citroen nodig.
   • Het is wetenschappelijk bewezen dat hete grog vrij effectief is bij de behandeling van slijmopbouw, neusverstopping, keelpijn, sinusdruk en verkoudheidssymptomen.
   • Verminder alcoholgebruik, omdat overconsumptie zwelling van uw sinuskanaal kan veroorzaken, wat de congestie en de slijmproductie kan verhogen.
   • Bereid een warme, niet-alcoholische grog voor met je favoriete thee in plaats van alcohol. Voeg toch verse citroen en honing toe.

3. 
   

   
   Neem kruidenthee. Naast het hydrateren van meer met een kop hete thee, kan het toevoegen van wat kruiden je pijn helpen verlichten.
   • Probeer pepermunt toe te voegen aan een kopje thee. Pepermunt bevat menthol en helpt congestie, sinusdruk en slijm te elimineren.
   • Pepermunt is een ingrediënt dat vaak wordt gebruikt om overtollige slijm- en sinusproblemen te behandelen. Menthol in mint helpt ook bij het behandelen van congestie op de borst en hoesten.
   • Neem geen pepermuntolie oraal in. Geef ook geen menthol en pepermunt aan kinderen.
   • Het is aangetoond dat groene thee en alle theesupplementen elementen bevatten die helpen een goede gezondheid te behouden en bepaalde symptomen te bestrijden die meestal worden geassocieerd met verkoudheid. Drink meer groene thee om bijwerkingen zoals constipatie of maagklachten te voorkomen.
   • Groene thee bevat veel elementen, waaronder cafeïne. Zwangere vrouwen en mensen met gezondheidsproblemen moeten hun apotheker raadplegen voordat ze beginnen met een dieet met groene thee.
   • Groene thee kan een interactieve rol spelen bij bepaalde medicijnen, waaronder anticonceptiepillen, antibiotica, anti-astmaproducten, kanker en stimulerende middelen. Raadpleeg altijd uw arts voordat u wijzigingen in uw dieet of dieet aanbrengt, vooral als het gaat om het gebruik van kruiden-voedingssupplementen.

4. 
   

   
   Gebruik andere kruidenproducten om uw pijn te verlichten. Als u van plan bent om kruidenproducten te gebruiken, raadpleeg dan altijd uw arts voordat u begint met een dieet dat het gebruik van voedingssupplementen met kruiden omvat.
   • Het is bewezen dat het combineren van sommige kruiden u kan helpen bij het behandelen van sinussen. Kruidenproducten die zonder recept verkrijgbaar zijn, bevatten een mix van kruideningrediënten.
   • Vergeet niet om producten te gebruiken die gentiaanwortel, sleutelbloem, vlierbloesem, verbena en gewone kattenstaart bevatten. Maagstoornissen en diarree kunnen bijwerkingen zijn van deze combinatie van kruideningrediënten.

5. 
   

   
   Vergeet niet ginseng te nemen. Er zijn studies gedaan naar de ginseng-variant die beschikbaar is in Noord-Amerika om meer te weten te komen over de farmaceutische eigenschappen voor de behandeling van gezondheidsstoornissen. Volgens studies kan ginseng echt neusklachten behandelen die verband houden met verkoudheid en sinusproblemen.
   • Ginsengwortel is geclassificeerd als "waarschijnlijk effectief" bij volwassenen in termen van het verminderen van de duur, ernst en frequentie van symptomen die optreden bij verkoudheid, inclusief sinussymptomen. Ditzelfde product heeft geen effect op kinderen.
   • Bijwerkingen van ginsengwortel omvatten hypoglykemie en veranderingen in bloeddruk, evenals gastro-intestinale problemen zoals diarree, uitslag, jeuk, hoofdpijn , slaapstoornissen, vaginale bloedingen en nervositeit.
   • Geneesmiddelinteracties komen vaak voor bij het gebruik van ginseng en omvatten geneesmiddelen die worden gebruikt om diabetes, schizofrenie en depressie te behandelen, evenals anticoagulantia zoals warfarine. Ginseng of producten afgeleid van de wortel zijn verboden voor degenen die een operatie of chemotherapie moeten ondergaan.

6. 
   

   
   Consumeer zoethout, leucalyptus en vlierbessen. Deze kruiden worden vaak gebruikt om sinusaandoeningen en overmatige productie van slijm te behandelen. Ze kunnen echter wel interageren met voorgeschreven tabletten. Het zou goed zijn om voordat u deze optie overweegt uw arts te raadplegen.
   • De eerder genoemde kruiden zijn verboden voor mensen met medische aandoeningen. Het is raadzaam om eerst uw arts te raadplegen als u zwanger bent of borstvoeding geeft, als u hypertensie, diabetes, lever- of nierziekte, een immuunsysteemaandoening, een kaliumtekort, een zogenaamde "hormoongevoelige" kanker heeft, hartaandoeningen of een ziekte die het gebruik van anticoagulantia zoals warfarine of aspirine vereist.
   • Vlierbes kan sinusproblemen en overmatige slijmafscheiding helpen genezen. Standaardproducten gemaakt van vlierbes en bevatten vitamine C en andere kruiden worden gebruikt om verstopte neus te elimineren.
   • Eucalyptusolie is een meer geconcentreerde vorm van eucalyptus en kan bij orale toediening giftig zijn. Leucalyptus is echter een van de ingrediënten van veel gefabriceerde producten, vooral die bedoeld om hoest te genezen. De producten die leucalyptus bevatten, worden rechtstreeks op het te behandelen oppervlak aangebracht, dit is het geval met zalven die op de borst moeten worden aangebracht. Leucalyptus is ook aanwezig in keelpastilles, maar in zeer lage doses. Je kunt het ook gebruiken als een luchtbevochtiger, omdat stoom congestie helpt elimineren.
   • De wortel van zoethout wordt heel vaak gebruikt. Er is echter niet veel bewijs dat zoethout effectief is bij het behandelen van overmatige slijmproductie en sinuscongestieproblemen.

7. 
   

   
   Meer informatie over Echinacea. Veel mensen gebruiken echinacea, een kruidensupplement om de toestand van verstopte neus en de ophoping van slijm te behandelen en de symptomen van rum te genezen.
   • Onderzoek heeft geen significant voordeel aangetoond bij het gebruik van echinacea om slijm te verwijderen of neusverstopping of verkoudheidssymptomen te elimineren.
   • Echinacea is verkrijgbaar in veel producten gemaakt van verschillende delen van de plant zelf. De productie van deze producten is niet gestandaardiseerd of gereguleerd. Bovendien specificeren de fabrikanten niet altijd het deel van de plant dat is gebruikt en dit kan het moeilijk maken om de effectiviteit van het product te evalueren.