Hoe het gebrek aan verzekering te overwinnen na het verraad van haar man

Inhoud

• stadia
• Methode 1 van 3:
  Zekerder zijn van jezelf

De co-auteur van dit artikel is Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak is een psychologieadviseur met een licentie in Chicago. Hij studeerde in 2011 af aan de American School of Professional Psychology.

Er zijn 18 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Mensen voelen zich vaak onzeker van zichzelf na verraad. Als uw echtgenoot een buitenechtelijke affaire heeft gehad, vraagt ​​u zich misschien af ​​hoe het had kunnen gebeuren zonder dat u het doorhad en bang bent dat hij misschien weer ontrouw is. Het is vanzelfsprekend dat je jezelf deze vragen stelt, maar op de lange termijn kan een gebrek aan zelfvertrouwen je geluk in gevaar brengen en je relatie verder beschadigen. Of u nu wilt vertrekken of niet, u moet leren uw gebrek aan vertrouwen te overwinnen. De eerste stap is het verbeteren van uw emotionele zelfvoorziening. Als u zich eenmaal zelfverzekerder voelt, kunt u zich inzetten om de relatie te laten werken en het wederzijdse vertrouwen proberen te herstellen.

stadia

Methode 1 van 3:
Zekerder zijn van jezelf

1. 
   

   
   4 Denk niet dat je zijn gevoelens kent. Niemand kan de gedachten van anderen lezen en het is gemakkelijk om problemen voor te stellen die niet bestaan. Focus op de feiten. Laat je niet meeslepen door de angst dat hij je opnieuw zal verraden, tenzij er een concrete reden is.
   • Wanneer je je laat meeslepen door je verbeelding, maak dan opnieuw verbinding met de realiteit. Stop en vraag jezelf af: "Waarom denk ik hier aan? Is dit een meer plausibele verklaring? "
   • Houd er ook rekening mee dat als hij je nog steeds bedriegt, hij waarschijnlijk een fout zal maken en opnieuw wordt betrapt. U hoeft niet altijd op uw hoede te zijn, maar bevrijd uzelf van deze last.
   reclame

Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=finding-the-insurance-bill-on-the-mari-square-trahison&oldid=227996"