Hoe een sympathieke therapeut te vinden als je lesbisch, homoseksueel, biseksueel of transgender bent

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Zoek een therapeut
• Deel 2 Je therapeut kiezen
• Deel 3 Vermijd slechte wedstrijden

Sommige homoseksuelen hebben zeer eenvoudige sociale ervaringen. Ze komen soms zelfs in het geheim naar buiten met de meest beroemde quaterback van hun college, en ondervinden dan weinig tegenstand wanneer ze daarna naar buiten komen. In andere gevallen ervaren deze personen veel moeilijkere situaties en moeten ze misschien iemand vinden om mee te praten. Helaas zijn veel van de counselors niet alleen professionals, maar er zijn ook veel individuen en organisaties die deze mensen proberen te vertellen dat homoseksualiteit de oorzaak is van hun dagelijkse problemen, waardoor ze grote schade toebrengen aan hun klanten. In de meest ernstige gevallen zijn er therapeuten die zover kunnen gaan dat ze proberen hun cliënten te overtuigen om hun seksuele geaardheid te veranderen, ondanks de ernstige waarschuwingen van psychiaters en gerenommeerde psychiatrische centra dat deze pogingen ook zo zijn zinloos als schadelijk.

stadia

Deel 1 Zoek een therapeut

1. 
   

   
   Zoek een therapeut die gespecialiseerd of ervaren is in homoseksuele problemen, die zowel ruimdenkend als vriendelijk is. Zoek meestal naar psychologen die zichzelf identificeren als pro-LGBT. Je moet tenslotte een psychiater vinden die je LGBT-identiteit accepteert en je helpt een betere mentale stabiliteit te bereiken zoals je bent.
   • Vergeet niet om referenties van vrienden in uw gemeenschap te nemen.
   • Bekijk de gele pagina's.
   • Controleer of er een LGBT-gemeenschapscentrum of steungroep is die je in de goede richting kan wijzen.

2. 
   

   
   Bekijk online bronnen om pro-LGBT-therapeuten te vinden. Er zijn verschillende sites op het internet waar u een lijst kunt vinden van specialisten in de geestelijke gezondheidszorg die u kunnen helpen. Dit omvat sites van professionele verenigingen, forums, sites van steungroepen en meer. U kunt op de volgende manieren doorgaan.
   • Zoek naar specialisten op het gebied van geestelijke gezondheid op http://www.psycom.org/Support-support-and-help/Psychiatric-Professionals/
   • Vergeet niet om een ​​aanbeveling van de PsyGay Association te hebben op http://www.psygay.com/
   • Bezoek de website van Gay Friendly Medical Association op http://asso.medecinegayfriendly.fr/ voor praktische oplossingen voor homoseksuele problemen en om in contact te komen met gezondheidswerkers.
   • U kunt onderzoek doen op Google om integratiebeleid te vinden dat door leiders van gezondheidsorganisaties op LGBT wordt toegepast.
   • Als u transgender bent, overweeg dan de volgende bron http://bddtrans.theilax.com/viewinfo.php?p=3.

3. 
   

   
   
   
   Denk aan de optie van afstandstherapie. Psychiaters die sympathiseren met de LGBT-oorzaak zijn niet in alle regio's beschikbaar. Afstandstherapie is daarom een ​​goed alternatief om de hulp te krijgen die u nodig hebt. Er zijn therapeuten die verschillende vormen van afstandstherapie aanbieden om meer mensen op verschillende plaatsen en over grote afstanden te bereiken. Telefonische en online therapieën zijn effectieve manieren om hulp van een professionele LGBT-psycholoog uit uw gemeenschap te krijgen.

4. 
   

   
   Zoek naar andere manieren om een ​​therapie te krijgen. Beperk jezelf daarom niet alleen tot therapeuten. Er is een breed scala aan mentale, gezondheids- en sociale wellnessprofessionals die u kunnen voorzien van het advies en de hulp die u nodig hebt. U kunt bijvoorbeeld kiezen voor:
   • goedgekeurde maatschappelijk werkers: deze maatschappelijk werkers hebben klinische ervaring. Je zult ze vaak in groepen zien werken,
   • goedgekeurde verslavingsspecialisten: deze counselors zijn geen therapeuten, maar ze vervullen vergelijkbare functies,
   • vergunninghoudende therapeuten die gespecialiseerd zijn in het beheer van huwelijks- en gezinsproblemen: deze therapeuten zijn gespecialiseerd in gezins- en koppelproblemen.

Deel 2 Je therapeut kiezen

1. 
   

   
   
   
   Vraag potentiële therapeuten voordat u pleegt. Nu je een aantal therapeuten hebt gevonden, is het tijd om contact te maken en vragen te stellen. U kunt dit doen via een eerste consult, maar het kan kosteneffectiever en effectiever zijn om eerst contact op te nemen met uw therapeut via een zeer kort telefoongesprek waarmee u hem enkele vragen kunt stellen.
   • Vraag hem of hij een vriend of familielid heeft dat homoseksueel is.
   • Vraag of hij op de hoogte is van de nieuwste studies in zijn vakgebied met betrekking tot LGBT-problemen.
   • Vraag of hij ooit met andere homoseksuelen heeft gewerkt.
   • Vraag of hij het prettig vindt om over LGBT-kwesties te praten en of zijn persoonlijke of religieuze opvattingen zijn werk niet kunnen hinderen.
   • Vraag hem vooral om zo open en eerlijk tegen u te zijn als u met hem zult zijn.

2. 
   

   
   Ga naar je therapeut. Nadat je je psycholoog hebt geïnterviewd, moet je een afspraak maken om meer tijd te hebben om het te evalueren en te zien hoe comfortabel je je ermee voelt. Als u zich niet op uw gemak voelt en de therapeut niet geschikt, geschikt en vriendelijk lijkt, moet u ergens anders heen gaan. Overweeg na uw eerste bezoek de volgende punten.
   • Lijkt deze persoon zich op zijn gemak te voelen bij jou?
   • Spreekt hij (of zij) openlijk over je seksualiteit of je genderidentiteit?
   • Voelde je je op je gemak?

3. 
   

   
   Meet de aanpak en intenties van uw therapeut. Dit laatste zou de negatieve gevolgen van LGBT-mensen in onze samenlevingen niet moeten versterken. Hij moet positieve strategieën voorstellen om met discriminatie om te gaan. Strategieën om positief om te gaan kunnen zijn:
   • grenzen stellen aan ongezonde mensen
   • word lid van een LGBT-groep
   • vind vrijwilligerswerk in uw gemeenschap

4. 
   

   
   Raak betrokken bij therapie. Nu je je therapeut hebt onderzocht, geauditeerd en gekozen, en hebt besloten dat je je op je gemak voelt bij deze persoon, moet je deelnemen aan een therapieproces. Het beheren van uw problemen, wat ze ook zijn, zal waarschijnlijk geen snel en eenvoudig proces zijn. Therapie is vaak een continu proces en kan maanden of zelfs jaren duren voordat het resultaten oplevert met betrekking tot uw problemen.Zolang je goed in vorm bent met je therapeut en voelt dat het je helpt te genezen en vooruit te gaan, moet je doorgaan met het proces!

Deel 3 Vermijd slechte wedstrijden

1. 
   

   
   Documenteer de huidige opvattingen over LGBT-problemen in de psychologie. Er zijn verschillende positieve veranderingen opgetreden sinds het niet-heteroseksueel zijn als een ziekte werd beschouwd. Andere factoren zoals genderidentiteit worden echter helaas nog steeds vaak als een pathologie gezien. De volgende belangrijke punten zijn een paar om te onthouden.
   • LGBT zijn is geen ziekte, en degenen die zeggen het niet eens te zijn met de bevindingen van specialisten en psychologische verenigingen.
   • Geen enkele wetenschap heeft de theorieën ondersteund om LGBT te worden als gevolg van ouderlijke problemen tijdens de kindertijd. Therapeuten die dergelijke meningen blijven beweren, hebben niet alleen twijfelachtige wetenschappelijke grondslagen, maar versterken ook de negatieve punten over LHBT.
   • Pogingen om de seksuele geaardheid of geslachtsidentiteit van een persoon te veranderen, zijn schadelijk en niet effectief.
   • Het is niet bewezen dat het worden van een LGBT-persoon op zichzelf een oorzaak is van een psychische stoornis of leidt tot de kans op bovengemiddelde psychische stoornissen in de algemene bevolking. In feite moet worden benadrukt dat het feit dat het omgaan met homofobie een groot deel van de mentale angst veroorzaakt die homoseksuelen voelen. Therapieën die deze factor negeren, kunnen de snelheid van zelfmoord, angst of depressie van degenen die hen volgen verhogen.

2. 
   

   
   Kies een therapeut die jouw waarden deelt. Adviseurs die adverteren om binnen een bepaalde religieuze structuur te werken, maken openlijk reclame voor die structuren waarvan zij de waarden zullen gebruiken om hun therapie te begeleiden. Dit betekent niet dat u geen therapeuten zult vinden die tegelijkertijd gelovig en pro-LGBT zijn, noch dat u zich niet aan een bepaalde religie kunt houden terwijl u LGBT bent. Bespreek met de therapeut dat u overweegt zijn overtuigingen en waarden over te nemen en kijk of hij een morele positie heeft ten aanzien van LGBT-kwesties. Als hij je niet ondersteunt, komt dat omdat hij niet voor jou is. Laat niemand toe dat je probeert je te conformeren aan de moraal van je eigen religie.

3. 
   

   
   Identificeer de technieken en terminologie die worden gebruikt door illegale therapeuten die homo's proberen te bekeren. Er zijn veel therapeuten, gelovigen of niet, wiens specialiteit is om te proberen hun patiënten te maken normaal en laat ze weer heteroseksueel worden. Word je bewust van hun strategieën en de termen die ze gebruiken om ze te identificeren. Als uw therapeut een van deze technieken gebruikt, moet u waarschijnlijk ergens anders heen gaan. Overweeg de volgende vragen om therapeuten te identificeren die homo's proberen te bekeren.
   • Staat de therapeut erop dat u een heteroseksueel verward zonder je geslacht of je seksuele identiteit te respecteren?
   • Brengt de therapeut veel tijd door met praten over hoe je ouders je behandelden toen je een kind was?
   • Negeert de therapeut uw geestelijke gezondheid terwijl hij erop staat dat u zich bezighoudt met activiteiten eigenen voor jouw soort?
   • Verwerpt de therapeut het idee dat het normaal is om LGBT te zijn?

4. 
   

   
   Let op aanwijzingen die aantonen dat de therapeut niet pro-LGBT is. Wanneer u op zoek bent naar een therapeut, moet u zich realiseren dat niet alle psychiaters open zijn en LGBT-sympathisanten. Als uw therapeut geen pro-LGBT is, heeft u waarschijnlijk geen recht op een positieve ervaring die u zal sussen. Er zijn verschillende factoren waarmee u rekening moet houden en waar u rekening mee moet houden bij het kiezen van een therapeut.
   • Het is niet veilig om automatisch aan te nemen dat potentiële therapeuten die u tegenkomt goed geïnformeerd zijn over de problemen van homoseksuelen of sympathisanten voor hun oorzaak.
   • Er zijn nog steeds veel therapeuten en psychiaters die LGBT-mensen beschouwen als geestelijk ziek, gestoord of mensen die behandeling nodig hebben. behandeling voor hun identiteit.
   • Therapeuten kunnen niet openlijk hun vooroordelen tonen, maar als je het hen rechtstreeks vraagt, kun je misschien een idee krijgen van waar ze staan ​​over kwesties van homoseksualiteit of kwesties die belangrijk voor je zijn.
   • Je moet ook potentiële therapeuten vragen of ze geneigd zijn om hun eigen seksuele geaardheid te delen en of ze er ooit uit zijn gekomen. Sommige therapeuten kunnen zich houden aan de professionele standaard om nooit hun eigen richting aan hun cliënt te openbaren, en u zult moeten beslissen of het voor u geschikt is.