Hoe spondylose te behandelen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Gebruik huismiddeltjes om pijn als gevolg van spondylose te verlichten
• Methode 2 Behandel spondylose medisch
• Methode 3 Behandel Spondylose anders

Spondylose is een algemene term voor verschillende vormen van artrose en artritis. Het is een degeneratieve ziekte die wordt veroorzaakt door jarenlange verschillende bewegingen, goed en slecht, uitgeoefend op de gewrichten, ligamenten en wervelschijven. Spondylose beïnvloedt zowel de nek (cervicale spondylose) als de bovenste en middelste wervelkolom (thoracale spondylose) of de onderste wervelkolom (lumbale spondylose). Cervicale spondylose en lumbale spondylose komen het meest voor en naar schatting vertoont 80% van de mensen ouder dan 40 jaar tekenen van spondylose op röntgenfoto's. Het is mogelijk om deze spondylose-pijn te verlichten via verschillende methoden.

stadia

Methode 1 Gebruik huismiddeltjes om pijn als gevolg van spondylose te verlichten

1. 
   

   
   Oefen een koude therapie. In het geval van spondylose zal koude de diameter van de bloedvaten die de wervelkolom voeden verkleinen: we hebben het over vasoconstrictie. Daarbij is het mogelijk om diepe pijn tijdelijk te behandelen. Om het koud te krijgen, kun je een zak met ijsblokjes maken, een zak met koelmiddel in een apotheek kopen of een zak bevroren erwten of maïs gebruiken.
   • Elke toepassing van koude mag niet langer duren dan 15 tot 20 minuten.
   • Welke vorm uw ijszak ook heeft, wikkel het altijd in een handdoek zodat u niet verbrandt door de kou.
   • Als u verkoudheid aanbrengt, is het niet nodig om eerst een ontstekingsremmende zalf aan te brengen.
   • Gebruik geen koude als je een slechte bloedsomloop hebt.

2. 
   

   
   
   
   Oefen een hete therapie. Bij het aanbrengen van warmte op de huid verwijden de vaten onder de huid (vasodilatatie), wat resulteert in een toename van de bloedstroom. De pijnen zijn minder en de spierspasmen zijn minder. Om warm te worden, kun je een zakje in de apotheek kopen, heet water in flessen doen of gewoon kompressen bereiden door een kleine handdoek in heel heet water te dopen.
   • Je kunt ook een warm bad (of douche) nemen.
   • Blijf niet langer dan 15 tot 20 minuten in bad of douche.
   • Als u een zakje of een kompres gebruikt, breng dan nooit direct heet aan op de huid, leg er tussen de twee een handdoek.
   • Als je warm aanbrengt, is het niet nodig om eerst een ontstekingsremmende zalf aan te brengen.
   • Controleer altijd de temperatuur voor het aanbrengen, een brandwond is zo snel aangekomen. Vermijd hete baden als u een hoge bloeddruk of een hartaandoening heeft.

3. 
   

   
   
   
   Neem een ​​paar dagen vrij. In het geval van spondylose is rust soms voordelig omdat de wervelkolom minder gestrest is. Beperk uw activiteiten, ga liggen. Blijf echter niet te lang zonder iets te doen, u zou het tegenovergestelde effect krijgen. Het duurt niet langer dan drie dagen rust, alleen de tijd om minder pijn te hebben.
   • Als u te lang in bed blijft, kunt u diepe veneuze trombose of flebitis hebben, wat kan leiden tot een potentieel levensbedreigende longembolie na een migratie van een bloedstolsel naar het bovenlichaam.

4. 
   

   
   Oefen regelmatig lichamelijke activiteit. In het geval van spondylose wordt aanbevolen om een ​​lichamelijke activiteit te hebben die een functie van uw pijn zal zijn. Het zal helpen genezen. We moeten proberen een zo normaal mogelijk leven te leiden: lopen, opstaan, zaken doen ... Sportieve kant, je kunt min of meer snel lopen, zwemmen, fietsen, dit alles min of meer matig. Yoga is een praktijk die goed is aangepast aan deze pathologie.Regelmatig lopen geeft goede resultaten bij cervicale of lumbale spondylose.
   • Lidéal moet elke week drie sessies van lichamelijke activiteit van dertig minuten doen. Je kunt ook aanvullen met bekkenliften (in positie op de rug) die de spieren rondom de wervelkolom versterken.
   • Laat een fysiotherapeut of fysiotherapeut u de meest interessante bewegingen voor de ziekte laten zien om beweging te voorkomen. Het zal de bewegingen afbreken die u elke dag thuis kunt reproduceren.

5. 
   

   
   Draag een nekbrace (nek) of lendengordel. Met deze steunen kunt u stipt minder pijn hebben. Ze moeten alleen in een paar dagen worden geplaatst, de tijd die de pijn verstrijkt, nooit meer dan een week op rij. De spieren worden dan minder belast, de inspanning wordt ondersteund door de ondersteuning. Aan de andere kant, als je je nekbeugel of je riem te lang draagt, zullen je spieren verzadigen en zal het slechter zijn.
   • U vindt deze steunen (riem, zachte beugel) bij uw apotheker of in een winkel voor medische apparatuur.

6. 
   

   
   Gebruik een kussen dat geschikt is voor de nacht. Om de pijn van spondylose te verminderen, kunt u een kussen gebruiken dat u onder het hoofd plaatst (cervicale spondylose) of onder de benen (lumbale spondylose). Ga naar een winkel voor medische apparatuur en leg je geval uit. De verkoper presenteert het ergonomische kussen dat voor u is gemaakt. De laatste zal, indien goed gekozen, de positie van de wervelkolom corrigeren, wat meer comfort en minder pijn oplevert.
   • Als u een kussen niet kunt vinden, wat zeldzaam is omdat er modellen zijn, kunt u altijd een van uw kussens nemen en deze zo modelleren dat deze de minst pijnlijke positie heeft.

7. 
   

   
   Verander je levensstijl. Spondylose is vaak het resultaat van een leven gemaakt van bewegingen die schadelijk zijn voor de wervelkolom. Als het mogelijk is, moet u ook uw manier van doen veranderen, bijvoorbeeld door te veel te leunen of te zware dingen te dragen. Mensen met obesitas of overgewicht zouden er goed aan doen om wat gewicht te verliezen om de wervelkolom niet te veel te belasten. Roken heeft een schadelijk effect op de botten, vooral de wervels. Het zou dus goed zijn om de sigaret te stoppen.
   • Denk erover om rechtop te staan. Of we nu zitten of staan, we houden allemaal vast. Als u lijdt aan spondylose, denk er dan regelmatig over na om uw houding te corrigeren. Hoe dan ook, in de acute fase moet je dat doen.

Methode 2 Behandel spondylose medisch

1. 
   

   
   Probeer de analgetica. Velen zijn zonder recept. De pijn en verschillende symptomen van spondylose, acuut of chronisch, kunnen thuis worden behandeld. Over het algemeen verdwijnen de symptomen binnen een paar dagen, maar soms is het nodig om een ​​analgeticum te gebruiken om de genezing te versnellen.
   • Enkele van de meest effectieve en vrij verkrijgbare analgetica zijn niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen (NSAID's), zoals aspirine (Bayer, Aspégic), libuprofen (Biogaran, Advil) of naproxen (Alevetabs). Paracetamol (Doliprane) is ook zeer effectief.
   • Paracetamol heeft de voorkeur voor iedereen met astma, hoge bloeddruk, lever- of hartaandoeningen of maagzweren.

2. 
   

   
   Denk aan een actuele pijnstillende behandeling. Je kunt het gebruiken naast of in plaats van orale pijnstillers. Ze komen in vele vormen: zalven, zalven, gels, crèmes, mousses, sprays of dressings. Deze geneesmiddelen bevatten verschillende werkzame stoffen.
   • Sommige zalven of crèmes bevatten kamfer, menthol of methylsalicylaat. Deze stoffen hebben een verwarmend of koelend effect dat een tijd van pijn afleidt. Je kunt Bengue, IcyHot-crème of de beroemde "tijgerbalsem" nemen.
   • Sommige geneesmiddelen bevatten capsaïcine. Dit is de stof die in de meeste paprika's voorkomt en de antalgische eigenschappen ervan zijn goed ingeburgerd. Op de huid aangebracht, geeft een capsaïcine-zalf tintelingen en een gevoel van warmte, maar de werking ervan wordt niet gevoeld na een paar dagen aanbrengen. Onder de behandelingen met capsaïcine kunt u Zostrix plaatsen.
   • Salicylaten worden bijvoorbeeld aangetroffen in aspirine, wat het zijn antalgische eigenschap geeft. Deze ionen kunnen direct door de huid worden opgenomen voor lokaal gebruik, wat de behandeling van pijn vergemakkelijkt. Je kunt Inongan nemen.

3. 
   

   
   Krijg voorgeschreven medicijnen. Als pijnstillers die vrij in apotheken worden verkocht, niet effectief genoeg zijn voor uw smaak, weet dan dat ze krachtiger zijn, maar ze worden alleen op recept verstrekt. Hun actie is erop gericht om de ontsteking geassocieerd met spondylose te verminderen en uw arts zal degene kiezen die het beste bij u past.
   • Een van de meest voorgeschreven NSAID's zijn die op basis van diclofenac (Voltarene), meloxicam (Mobic), nabumeton (Relafen), detodolac (Lodine) of doxaprozine (Daypro). Zoals elk actief product heeft een ontstekingsremmer bijwerkingen, zoals duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid, diarree of darmgas. Over het algemeen mogen deze NSAID's niet langer dan een week worden ingenomen, anders bestaat er een risico op maagzweren, leverschade en infarct.

4. 
   

   
   Probeer een spierverslapper. Uw arts kan een spierverslapper voorschrijven die de kracht heeft om samengetrokken spieren te ontspannen en zo de spasmen die inherent zijn aan spondylose te voorkomen. Onder de vele beschikbare spierverslappers zijn die op basis van carisoprodol (Soma), cyclobenzaprine (Flexeril) en methocarbamol (Lumirelax).
   • Zoals elk medicijn heeft een spierverslapper bijwerkingen, zoals slaperigheid, duizeligheid, droge mond of moeite met plassen.
   • Uw arts zal een vaste periode voorschrijven, omdat met deze geneesmiddelen op de lange termijn een fenomeen van afhankelijkheid kan optreden.

5. 
   

   
   Praat met uw arts over opioïden. Als u ernstige pijn heeft, kan uw arts sterkere producten voorschrijven, zoals codeïne, hydrocodon of doxycodon.
   • Zoals elk medicijn hebben deze bijwerkingen, zoals slaperigheid, constipatie, droge mond of moeite met plassen.
   • Opioïde medicijnen mogen niet worden gemengd met alcohol of andere medicijnen, zoals die met paracetamol (Doliprane), omdat er een risico is op leverschade.
   • Evenzo mogen deze opiaten niet langer dan twee weken worden ingenomen of kunnen ze afhankelijkheid en verslaving veroorzaken.

6. 
   

   
   Vraag om anti-convulsiva of antidepressiva te ontvangen. Anticonvulsiva, oorspronkelijk bedoeld om ziekten zoals epilepsie te behandelen, zijn ook effectief bij het verlichten van chronische pijn. Evenzo hebben sommige antidepressiva bij lage doses hetzelfde effect. Het wordt gebruikt om chronische pijn van cervicale en lumbale spondylose te behandelen.
   • Enkele van de meest bekende anti-epileptica voor de behandeling van chronische pijn zijn gabapentine (Neurontin) en pregabaline (Lyrica). De mechanismen van hun actie tegen pijn zijn nog onbekend. Met gabapentine zijn slaperigheid en gewichtstoename gemeld. Met pregabaline zijn slaperigheid, duizeligheid, droge mond en constipatie gemeld.
   • Antidepressiva voorgeschreven voor pijn omvatten tricyclische stoffen met moleculen zoals lamitriptyline (Elavil), limipramine (Tofranil) of nortriptyline (Nortrilen). Duloxetine (Cymbalta) is een recent ontwikkelde stof die zeer effectief lijkt tegen pijn. Al deze medicijnen werken als remmers van serotonine en noradrenaline, die verbindingen pijn naar de hersenen overbrengen. Bijwerkingen waren slaperigheid, gewichtstoename, droge mond, constipatie en moeite met plassen.

7. 
   

   
   Heb een epidurale cortisone-infiltratie. Deze infiltratie is een minimaal invasieve procedure die tot doel heeft de pijn van spondylose te behandelen. Het bestaat uit het injecteren van een mengsel van corticosteroïden (triamcinolon, betamethason) in combinatie met verdoving (lidocaïne) zo dicht mogelijk bij de wervelkolom. Het product wordt geïnjecteerd in de epidurale zone van de wervelkolom. Het resultaat is niet gegarandeerd, maar als het succesvol is, kan de verlichting weken of zelfs maanden duren.
   • Om verschillende redenen is het niet mogelijk om meer dan drie infiltraties per jaar te hebben.
   • Er is weinig risico op infiltratie, mogelijk kleine bloedingen, soms infectie (zeldzaam) of gestoken zenuw.
   • Meestal worden deze infiltraties gemaakt in gespecialiseerde centra door radiologen die zijn getraind in deze techniek.

8. 
   

   
   Kijk of u geopereerd moet worden. Over het algemeen heeft driekwart van de mensen met spondylose geen chirurgische ingreep nodig. Het is alleen nodig in neurologische gevallen zoals verlies van controle over de darmen of blaas of verlies van gevoel of functie in de armen of benen.
   • Dit gebeurt wanneer een zenuw aan een wervel zit. De situatie kan niet gunstig evolueren zonder een operatie.

9. 
   

   
   Praat met uw arts over een mogelijke operatie. Er zijn verschillende bewerkingen mogelijk, afhankelijk van het geval. In alle gevallen is het om de druk te verwijderen die wordt uitgeoefend op deze of die zenuw die uit het ruggenmerg komt.
   • Laminectomie heeft als doel een deel van het wervelblad (posterieur en lateraal deel van een wervel) te verwijderen om het medullaire kanaal te verbreden.
   • Bij laminoplastie blijft de wervellaag op zijn plaats, maar is ingesneden om het medullaire kanaal vrij te maken.
   • Discectomie is het verwijderen van de tussenwervelschijf die op de wortel van de zenuw drukt.
   • Foraminotomie verlicht de gecomprimeerde zenuw door het ligament te snijden of door laserschuring van het stenotische foramen.
   • Het verwijderen van osteofyten (botgroei) laat de zenuwen los die vastzitten door deze verkalkingen.
   • Corporectomie bestaat uit het lappen van het middelste deel van een of meer wervellichamen, inclusief schijven.

Methode 3 Behandel Spondylose anders

1. 
   

   
   Probeer fysiotherapie. Uw arts kan fysiotherapie voorschrijven om cervicale en rugpijn na spondylose te verlichten. Ze zijn niet strijdig met andere behandelingen, zoals de toepassing van warme en koude, echografie of elektrische stimulatie, strekken en versterken van de spieren van de rug, nek en buikspieren.
   • Fysiotherapie is vaak de remedie voor hardnekkige pijn die op geen enkele behandeling reageert.
   • Massages kunnen de pijn verzachten. De specialist zal min of meer diep masseren en de flexibiliteit van de spieren rondom de wervelkolom herstellen. Oefeningen zijn ook mogelijk.
   • Het doel van fysiotherapie is om elke terugkeer van pijn te voorkomen.

2. 
   

   
   Probeer manipulatie van de wervelkolom. Beoefend door een chiropractor of osteopaat, bestaat het uit het om één of andere reden opnieuw verplaatsen van verplaatste wervels. De bediening is erg kort en zeker. Het is effectiever tijdens de eerste maand van pijn.
   • Er zijn weinig bijwerkingen als gevolg van deze manipulatie, anders een lichte vermoeidheid en wat kleine spierpijn. Zeer zelden kan de patiënt duidelijke zwakte, verlies van gevoel in de benen of armen of verlies van controle over de darmen of blaas ervaren.

3. 
   

   
   Overweeg een acupunctuur te gebruiken. In sommige gevallen kan deze techniek pijnbestendige baarmoederhals of rug verlichten. Gesteriliseerde naalden worden op zeer specifieke plaatsen geplaatst. In sommige gevallen worden de naalden verwarmd voor een schoner resultaat.
   • Lacuponcture heeft tot doel de goede circulatie van vitale energie (de "Chi") te herstellen die langs twaalf meridianen circuleert. Blijkbaar zou stimulatie door de naalden het lichaam dwingen om stoffen te produceren die pijn en ontsteking zouden verminderen.