Hoe uitdroging te behandelen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 van 5:
  Beoordeel de situatie
• Methode 2 van 5:
  De behandeling van baby's en kinderen
• Methode 3 van 5:
  Volwassen behandeling
• tips
• waarschuwingen

is een wiki, wat betekent dat veel artikelen zijn geschreven door verschillende auteurs. Om dit artikel te maken, namen 39 mensen, sommige anoniem, deel aan de editie en de verbetering ervan in de loop van de tijd.

Er zijn 70 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Een voldoende hoeveelheid water is essentieel voor gezondheid en vitaliteit. Uitdroging treedt op wanneer u het aanwezige water in uw lichaam op de dag niet vervangt. Uitdroging kan worden veroorzaakt door sport, ziekte of gewoon te weinig drinken gedurende de dag. Het identificeren van de tekenen en begrijpen hoe te reageren is essentieel voor een goede gezondheid en herstel. U kunt gemakkelijk matige uitdroging zelf behandelen. Als u echter aan ernstige uitdroging lijdt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

stadia

Methode 1 van 5:
Beoordeel de situatie

1. 1 Weet wie het meest wordt getroffen door het risico op uitdroging. Zeer jonge kinderen, oudere kinderen en mensen met chronische ziekten lopen het grootste risico op uitdroging. Andere groepen hebben echter ook een hoog risico.
   • Kinderorganismen zijn gemaakt van meer water dan volwassenen en de metabolismen van kinderen hebben meer water nodig dan volwassenen. Kinderen hebben vaak braken of diarree als kinderziektes. Ze kunnen ook niet in staat zijn om te begrijpen of te communiceren wanneer ze moeten rehydrateren
   • Oudere mensen voelen zich minder vaak dorstig en hun lichaam houdt ook minder water vast. Sommige oudere mensen kunnen ook andere problemen hebben, zoals de ziekte van Alzheimer, en problemen hebben waardoor ze niet kunnen communiceren en hun behoeften kenbaar kunnen maken aan zorgverleners.
   • Chronische patiënten, zoals diabetici, patiënten met hartaandoeningen, patiënten met nieren, zijn vaker uitgedroogd. Sommige mensen nemen soms medicijnen die kunnen bijdragen aan uitdroging (diuretische medicijnen).
   • Acute ziekten zoals influenza kunnen ook het risico op uitdroging verhogen. Koorts en keelpijn maken het minder waarschijnlijk dat u drinkt.
   • Degenen die veel sporten, vooral duurzame atleten, lopen een hoog risico op uitdroging omdat hun lichaam meer water verliest dan ze consumeren. Uitdroging kan zich echter ook ophopen, je kunt al na een paar dagen uitdrogen, zelfs als je niet voldoende sport als je niet genoeg water verbruikt.
   • Mensen die in zeer warme klimaten leven of mensen die vaak worden blootgesteld aan hitte, hebben een hoog risico op uitdroging. Werknemers in de bouw of andere mensen die elke dag buiten werken, lopen bijvoorbeeld een groot risico. Dit geldt vooral als het klimaat vochtig is. Zweet verdampt niet goed in vochtige klimaten, warme omgevingen, zodat je lichaam het moeilijker heeft om af te koelen.
   • Mensen die op grote hoogten wonen (ongeveer 2500 m) lopen een groot risico op uitdroging. De hoeveelheid urine kan afnemen en snelle ademhaling om het lichaam goed zuurstofrijk te houden, zal bijdragen aan uitdroging.
2. 2 Herken de tekenen van matige of matige uitdroging. U kunt ook de gemiddelde uitdroging thuis behandelen, met de remedies die in dit artikel worden voorgesteld. De gebruikelijke tekenen van matige of matige uitdroging zijn:
   • een donkergele of bruine urine
   • een durin-frequentie te laag
   • verminderde transpiratie
   • een ongewone dorst
   • mond, neus of droge ogen
   • droge, gespannen huid, ongewoon gerimpeld
   • duizeligheid, gevoel van flauwvallen
   • zwakte, instabiliteit
   • een gevoel van warmte
   • hoofdpijn
   • vermoeidheid
3. 3 Herken de tekenen van ernstige uitdroging. U moet thuis geen ernstige uitdroging behandelen met remedies. Je hebt absoluut fase IV hydratatie nodig voor ernstige uitdroging. Zoek onmiddellijk medische hulp als uw symptomen zijn:
   • weinig of geen durin
   • een heel donkere urine
   • duizeligheid of duizeligheid die uw bewegingsvermogen aanzienlijk vermindert
   • zwakte of instabiliteit
   • een lage druk
   • een snelle hartslag
   • koorts
   • lethargie en verwarring
   • een aanval
   • shock (bijvoorbeeld abnormaal bleke, vochtige huid, pijn op de borst, diarree)
4. 4 Wees alert op symptomen van matige uitdroging bij kinderen. Kinderen kunnen u mogelijk niet al hun symptomen vertellen. Er zijn veel dingen die u moet zien om u te helpen bepalen hoe uitgedroogd uw kind is.
   • Weinig tranen, als je kind huilt, maar met minder tranen dan normaal, kan hij uitgedroogd zijn.
   • Test de hersteltijd, dit is een eenvoudige test die vaak door kinderartsen wordt gebruikt om uitdroging te testen. Druk op de zijkant van het kind totdat deze wit wordt. Laat uw kind zijn hand op zijn hart leggen. Kijk hoe snel longle roze wordt. Als het langer dan 2 seconden duurt, kan uw kind uitgedroogd zijn.
   • Adem snel, oppervlakkig of onregelmatig. Als uw kind niet normaal ademt, kan dit een teken zijn dat hij uitgedroogd is.
5. 5 Zoek de tekenen van ernstige uitdroging bij zuigelingen en kinderen. Ernstige uitdroging bij kinderen moet onmiddellijk door een gezondheidsdeskundige worden behandeld. Bel uw kinderarts of medische hulpdiensten als uw kind een van de volgende symptomen heeft:
   • ogen of fontanel gezonken. De fontanelle is het "kwetsbare punt" op het hoofd van zeer jonge zuigelingen. Als het depressief lijkt, is de baby waarschijnlijk uitgedroogd
   • de turgiditeit van de huid, dat wil zeggen, in wezen hoe uw huid herstelt na bijvoorbeeld bekneld te zijn. Kinderen die uitgedroogd zijn, zullen de gezwollenheid van hun huid verminderen. Als u een stuk huid knijpt met uw vingers, op een hand of op uw buik en niet terugkeert naar de oorspronkelijke staat, is het dat het kind is uitgedroogd
   • niet durine gedurende 8 uur of meer
   • extreme lethargie of bewustzijnsverlies
6. 6 Controleer je urine. Als je goed gehydrateerd bent, moet je urine helder en lichtgeel van kleur zijn. Als u te veel of te weinig durin in uw lichaam heeft, verandert de kleur van uw urine.
   • Als uw urine erg helder is of bijna geen kleur heeft, moet u te veel vocht hebben. Overhydratatie kan gevaarlijk zijn vanwege het natriumgehalte, een natuurlijke elektrolyt die uw lichaam nodig heeft om goed te functioneren.
   • Als uw urine donkergeel of bruin is, bent u waarschijnlijk uitgedroogd en moet u water drinken.
   • Als uw urine oranje of bruin is, bent u ernstig uitgedroogd en moet u onmiddellijk een arts raadplegen.
   reclame

Methode 2 van 5:
De behandeling van baby's en kinderen

1. 1 Gebruik een orale rehydratatie-oplossing. Dit is de behandeling die wordt aanbevolen door de Pediatric Academy om gemiddelde uitdroging te behandelen. Zorg ervoor dat u het vochtniveau van uw kind binnen 3 tot 4 uur herstelt.
2. 2 Gebruik een commerciële elektrolytoplossing zoals Pedialyte. Deze oplossingen bevatten suikers en zouten om hypoglykemie te helpen voorkomen. Het is mogelijk om zelf rehydratatieoplossingen te maken, maar vanwege de mogelijkheid van fouten is het meestal veiliger om commerciële oplossingen te gebruiken.
   • Geef uw kind na een paar minuten interval herhaaldelijk 1 tot 2 theelepels (5-10 ml) van de oplossing. U kunt een lepel of spuit gebruiken (wat natuurlijk geen naald zou moeten zijn) Begin langzaam, te veel vloeistof per keer kan misselijkheid of braken veroorzaken. Als uw kind braakt, wacht dan 30 minuten voordat u opnieuw begint.
3. 3 Vermijd andere vloeistoffen. Als uw kind is uitgedroogd, moet hij waarschijnlijk de elektrolytenbalans in het bloed herstellen. Frisdranken en sappen kunnen bij kinderen hyponatriëmie of laag natriumgehalte in het bloed veroorzaken. Gewoon water bevat niet genoeg elektrolyten om het lichaam van uw kind aan te vullen, omdat kinderen een veel sneller elektrolytenpercentage hebben dan volwassenen.
   • Frisdranken kunnen ook cafeïne bevatten, een diureticum dat het kind nog kan uitdrogen.
   • Sappen kunnen teveel suiker bevatten en kunnen uitdroging verergeren bij jonge kinderen. Dit geldt ook voor sportdranken zoals Gatorade.
   • Andere vloeistoffen moeten worden vermeden: melk, heldere bouillons, thee, ginger ale.
4. 4 Geef je baby borstvoeding. Als je baby nog steeds borstvoeding geeft, probeer hem dan te overtuigen om te zogen. Dit helpt het elektrolyt- en vloeistofniveau te herstellen en helpt ook om vochtverlies door diarree te verminderen.
   • U kunt een orale rehydratatieoplossing tussen twee borstvoedingen gebruiken als uw kind erg uitgedroogd is.
   • Gebruik geen melk in blik tijdens de rehydratatieperiode.
5. 5 Blijf hydrateren. Zodra uw kind zijn of haar hydratatieniveau heeft hersteld, moet u ervoor zorgen dat het kind binnen de volgende 24 uur voldoende vocht blijft drinken. Huisartsverenigingen bevelen aan:
   • zuigelingen moeten 30 g orale rehydratatieoplossing per uur krijgen
   • peuters (1-3 jaar oud) moeten 60 g orale rehydratatieoplossing per uur krijgen
   • Oudere kinderen (ouder dan 3 jaar) moeten 90 g orale rehydratatieoplossing per uur krijgen.
6. 6 Controleer de urine van het kind. Controleer de urinekleur van uw kind om er zeker van te zijn dat rehydratatie aan de gang is. Net als bij volwassen urine moeten gezonde kinderen lichte, lichtgele urine hebben.
   • Een zeer heldere of kleurloze urine kan een teken zijn van overhydratie. Te veel vloeistoffen drinken is niet goed, dus zorg ervoor dat het natriumgehalte van uw kind niet ook verloren gaat.
   • Als de urine amber of donkerder is, ga dan door met de rehydratatiebehandeling.
   reclame

Methode 3 van 5:
Volwassen behandeling

1. 6 Eet hydraterende voedingsmiddelen. Groenten en fruit zijn vaak goede bronnen van vloeistoffen. Het gemiddelde dagelijkse watergehalte van een persoon is ongeveer 19% uit het voedselwater.
   • Vergeet niet om meer water te drinken als u droog of zout voedsel eet.
   reclame

tips

• Vermijd alcohol, als u uitdroging wilt voorkomen en in ieder geval alcohol altijd met mate gebruikt, het heeft een uitdrogend effect.
• Frisdranken, koffie, suikerhoudende dranken of dranken met kunstmatige smaakstoffen kunnen gecontra-indiceerd zijn bij uitdroging of kunnen zelfs uitdroging verergeren.
• Als er geen waterbronnen om je heen zijn, probeer dan in de schaduw te blijven en zoek naar de snelste manier om water te krijgen.
• Neem een ​​hervulbare fles water mee als je gaat sporten, naar de dierentuin gaat of een andere plek buiten. Altijd een manier om jezelf te hydrateren.
• Drink nooit teveel water. Te veel drinken kan vloeistofoverbelasting veroorzaken. Als het je lijkt dat je kleding strak zit nadat je veel water hebt gedronken, raadpleeg dan een arts.
• Als u huisdieren heeft, onthoud dan dat ze mogelijk hetzelfde probleem hebben, geef ze te allen tijde schoon water. Als uw huisdier vaak buiten staat, zet dan een kom met water erin en een buiten. Breng water voor uw huisdier, maar ook voor uzelf tijdens het sporten of reizen

.

waarschuwingen

• Houd er rekening mee dat baby's en kleinkinderen vaker uitdrogen dan volwassenen. Weiger nooit om een ​​kind water te geven om hem te straffen. Het kind kan ziek worden of zelfs in extreme gevallen sterven.
• Raadpleeg onmiddellijk medische hulp als u zich niet beter voelt nadat u bent gerehydrateerd of als u symptomen van ernstige uitdroging vertoont.
• Drink nooit ongefilterd of onbehandeld water uit een rivier, meer, vijver, beek, berg of oceaanwater. U kunt infecties of parasieten ontwikkelen.

Advertentie Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=treatment-dehydration&oldid=119340"