Hoe een tennisracket vast te houden

Inhoud

• Methode 2 van 2:
  Leer hoe je backhand neemt
• advies
• waarschuwingen
• Noodzakelijke elementen

is een wiki, wat betekent dat veel artikelen zijn geschreven door verschillende auteurs. Om dit artikel te maken, namen vrijwillige auteurs deel aan bewerking en verbetering.

• de basis voorhand schot in tennis.
• de standaardstekker voor de service en het favoriete stopcontact voor de forehand volley.
• een moeilijke greep om de bal te snijden of op te tillen.

2 Gebruik de gesloten voorhandgreep. Het komt overeen met de "Eastern" -stekker in het Engels. Voor gesloten greep op de voorhand, pak je racket vast met je linkerhand, met het rackethoofd van je af. Richt de zeef zodanig dat deze loodrecht op de vloer staat. Plaats uw rechterhand op het handvat van het racket en plaats de articulatie aan de basis van uw index, aan de rechter vlakke kant van het handvat, hier, loodrecht op de grond. Sluit uw hand op het handvat zodat deze flat diagonaal over uw hand naar de onderkant van uw handpalm in het gebied onder de pink beweegt. De juiste greep op de voorhand:

• is een klassieke, veelzijdige en nuttige opname voor krachtige rechte lijnen, een vlakke slag en voor gesegmenteerde opnamen.
• is een basistake die door professionals wordt gebruikt.
• is geen ideale grip als u opnamen moet maken of slaan.

3 Probeer de zeer gesloten opname van forehand. Het komt in het Engels overeen met de instelling "semi-westers". Om de zeer gesloten voorhandgreep te vinden, houd je racket met je linkerhand, met het rackethoofd van je af. Richt de zeef zodanig dat deze loodrecht op de vloer staat. Plaats uw rechterhand op het handvat van het racket en plaats het gewricht aan de basis van uw wijsvinger evenals de hypothenaire eminentie op de afschuining rechtsonder, waardoor een diagonale lijn in de palm van uw hand wordt getekend.Zeer gesloten greep van de voorhand:

• is een pal die je racket naar beneden neigt en een racketbeweging naar boven dwingt, waardoor de schoten worden begunstigd.
• is de favoriete outlet van veel professionals.
• is geen goede grip voor gesneden shots of voor het slaan van lage ballen.

4 Vind de extreme grip op de voorhand. Het komt in het Engels overeen met de "Western" -aansluiting. Begin met het vasthouden van je racket met je linkerhand, de sneeuwschoenkop van je af. Richt de zeef vervolgens loodrecht op de grond. Plaats uw rechterhand op het handvat van het racket en plaats het gewricht aan de basis van uw wijsvinger, evenals de hypothenaire eminentie, op de onderste flat, waarbij u een diagonale lijn in de palm van uw hand trekt. De extreme grip op de voorhand is:

• de grip die een maximaal lifteffect creëert.
• een beetje aanbevolen grip voor lage ballen, gesneden shots of platte slagen.

reclame

Methode 2 van 2:
Leer hoe je backhand neemt

1. 
   

   
   
   
   1 Gebruik de semi-gesloten reversgreep. Het wordt in het Engels de "Oosterse" vangst van omgekeerde genoemd. Om met succes een semi-gesloten revers te nemen, houd je je racket voor je met je linkerhand. Richt de hendel naar rechts en richt het scherm loodrecht op de vloer, naar u toe gericht. Strek uw rechterhand rechtstreeks over de schacht en laat deze zakken zodat het scharnier aan de onderkant van uw wijsvinger volledig op de bovenkant van de schacht rust en sluit vervolgens uw hand. De semi-gesloten reversgreep is:
   • de meest voorkomende tegenslag.
   • een stabiele en veelzijdige grip waarmee u een klein lifteffect of plattere slagen kunt creëren.
   • goede grip voor het slaan van lage ballen, maar niet voor het beheersen van hoge ballen.

2. 
   

   
   2 Probeer de gesloten reversgreep. Deze grip wordt in het Engels "Extreme Eastern" of "Semi-Western" reverstap genoemd. Om uw hand te positioneren voor de gesloten reversgreep, houdt u het racket met uw linkerhand vast, met het rackethoofd van u af. Richt de zeef loodrecht op de vloer. Plaats je rechterhand op het handvat van het racket en plaats deze op de afschuining linksboven, het gewricht aan de basis van je index en de eminentie-hypothenar, waarbij je een diagonale lijn trekt. Deze vangst is:
   • alleen gebruikt door sterkere en meer geavanceerde spelers.
   • goed voor het beheersen van hoge ballen en het maken van opgeheven schoten.
   • moeilijk voor de overgang van het net naar het slechte en om de lage ballen te raken.

3. 
   

   
   3 Beheers het nemen van backhands met twee handen. De meest gebruikelijke manier om een ​​backhand met twee handen te maken, is om uw dominante hand in een semi-gesloten greep te plaatsen (scharniering aan de basis van de wijsvinger op het bovenste rechter omhulsel) en vervolgens de andere hand net boven de laatste, in een zeer gesloten schot van forehand (articulatie aan de basis van de index geplaatst op de linker onderste afschuining). Deze vangst:
   • is veel krachtiger dan een backhand met één hand.
   • maakt het moeilijk om te snijden, te volleymen en de arm uit te steken om overstorten te bereiken.
   reclame

advies

• Als u linkshandig bent, keer dan de verwijzingen naar de woorden "rechts" en "links" in de vorige stappen om.
• Het is aan jou om de hoogte van het handvat te kiezen waar je je racket vasthoudt. Door het handvat dichter bij de racketkop te houden, kun je een andere slag maken dan je zou doen door het racket tegen het einde van de nek te houden.

reclame

waarschuwingen

• Houd uw racket niet te strak of te los. Als u het te strak vasthoudt, beperkt u uw opnamen en, omgekeerd, door te los te houden, riskeert u te vallen.

reclame

Noodzakelijke elementen

• Tennisracket

Ontvangen van "https://www..com/index.php?title=holding-a-tennis-tag/oldid=139451"