Hoe u een wandelstok correct vasthoudt en gebruikt

Inhoud

• stadia
• Methode 1 van 2:
  Houd vast en gebruik een wandelstok
• advies
• waarschuwingen

Dit artikel is geschreven in samenwerking met onze redacteuren en gekwalificeerde onderzoekers om de juistheid en volledigheid van de inhoud te garanderen.

Het content management team van onderzoekt zorgvuldig het werk van de redactie om ervoor te zorgen dat elk item voldoet aan onze hoge kwaliteitsnormen.

Een wandelstok of kruk kan je helpen mobiel te blijven als je herstelt van een blessure of gewoon voor een pijnlijk been zorgt.Dit artikel geeft u enkele tips over het selecteren en gebruiken van een hengel die geschikt is voor uw behoeften.

stadia

Methode 1 van 2:
Houd vast en gebruik een wandelstok

1. 5 Leer trappen te beklimmen of af te dalen met krukken. Begin met het plaatsen van de twee krukken aan dezelfde kant, parallel aan de grond. Dan kun je van de ene stap naar de andere springen met behulp van de geldige poot en de traphelling.
   • Een andere optie zou zijn om je krukken op de treden te zetten, te gaan zitten en de krukken achter je aan te trekken terwijl je de geldige poot gebruikt om op de volgende stap te zitten.
   reclame

advies

• De rubberen punten van de wandelstokken of krukken moeten regelmatig worden vervangen. Ze zijn verkrijgbaar bij de meeste apotheken.
• Vraag uw arts naar de verschillende beschikbare opties om de oplossing te vinden die het beste bij u past.
• Probeer recht vooruit te kijken en niet je wandelstok of krukken. Dit helpt je het evenwicht te bewaren.
• Als u ernstig chronisch letsel oploopt, zodat de ondersteuning van een wandelstok niet voldoende is, moet u misschien overwegen om een ​​rollator te gebruiken.
• Neem altijd je wandelstok of krukken mee.
• Een trolley kan u helpen dingen efficiënt door het huis te dragen en tegelijkertijd ondersteuning te bieden.
• De meeste ziekenfondsen vergoeden de kosten van een wandelstok als deze is voorgeschreven.

reclame

waarschuwingen

• Controleer de handgrepen en tips vaak.
• Wees vooral voorzichtig als u in de buurt van kinderen of kleine dieren bent. Ze kunnen snel bewegen, waardoor ze moeilijk te herkennen zijn.
• Maak de vloer vrij van alle rommel om vallen te voorkomen.

Advertentie Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=hold-and-use-correctly-a-canned&oldid=113294"