Hoe de middelbare school te overleven

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Wees gelukkig en gezond
• Methode 2 Ontwikkel goede relaties
• Methode 3 Word een uitstekende student
• Methode 4 Heb een klein vriendje (e)

Denk je dat het onmogelijk is om slechts één dag op de middelbare school te overleven? Praat niet eens over jaren! Als de middelbare school extreem intimiderend kan zijn, is het zelfs mogelijk om een ​​aantal van de beste jaren van je leven door te brengen.

stadia

Methode 1 Wees gelukkig en gezond

1. 
   

   
   Blijf wie je bent. Op de middelbare school voel je je vaak verplicht om te veranderen om te integreren. Vecht tegen deze gevoelens en sta jezelf toe de persoon te zijn die je wilt zijn. Middelbare school is de gelegenheid om te vinden en te evolueren als persoon, maar het is belangrijk dat deze veranderingen van binnenuit komen.
   • Stel een tijdlijn op die alle geweldige dingen laat zien die je in je leven wilt bereiken. Als je de druk voelt om te veranderen, kijk dan of veranderen je zal helpen je doelen te bereiken.
   • Als u met grote druk wordt geconfronteerd, zoek dan een rustige plek waar u kunt legen en bekijk de situatie kritischer.

2. 
   

   
   Blijf positief in moeilijke tijden. Door een positieve houding aan te nemen, zul je je geest behouden, zelfs als je het gevoel hebt dat je wereld achteruitgaat. Houd er rekening mee dat de middelbare school geen leven lang meegaat. Probeer kalm en ontspannen te blijven, zelfs in stressvolle tijden.

3. 
   

   
   
   
   Zoek een stijl wat bij u past. Kleding speelt een belangrijke rol in het leven van een middelbare scholier. Zoek een jurkstijl waarin je je goed voelt. Je zou dezelfde trendy kleding kunnen dragen als je vrienden, of excentrieke outfits dragen. Aarzel niet om je stijl te veranderen totdat je er een vindt die bij je past.
   • Als je een uniform moet dragen of je moet houden aan een strikte dresscode, probeer je outfit dan te personaliseren met subtiele accessoires.
   • Draag geen kleding die te kort, te strak of te laag uitgesneden is, die de kledingvoorschriften van uw school zou schenden. Je zou in de problemen kunnen komen, wat niet nuttig zou zijn voor je middelbare schooljaren.

4. 
   

   
   Neem elke dag een dag om te oefenen. Als je niet buiten de les sport, probeer dan ongeveer 1 uur per dag te sporten. Je denkt misschien dat je schema te druk is om voor je lichaam te zorgen, maar houd er rekening mee dat een gezond lichaam je een gelukkiger, mooier en intellectueel succesvolle persoon maakt.
   • In plaats van klassieke oefeningen te doen, zoals pushups, ga je wandelen met je vrienden, of voetbal of een andere teamsport. Dit helpt je je geest leeg te maken en een pauze te nemen van je schoolwerk.

5. 
   

   
   
   
   Slaap elke nacht 9 tot 10 uur. Als je heel laat naar bed gaat om een ​​project af te ronden of een controle uit te voeren, moet je je best doen om elke nacht tussen 9 en 10 uur te slapen. Het is geen tijdverspilling: als u goed uitgerust bent, bent u overdag veel alerter en bent u gelukkiger en actiever.
   • Om genoeg slaap te krijgen, ga je naar bed en sta je elke dag op ongeveer hetzelfde tijdstip op.
   • Probeer je huiswerk vroeg af te maken, zodat je vroeg naar bed kunt. Als je te veel werk hebt om te voltooien voordat je naar bed gaat, vraag dan aan je leraren of je extra tijd zou kunnen hebben.

6. 
   

   
   Vertel uw schooladviseur over uw geestelijke gezondheidsproblemen. Als u een moeilijke tijd doormaakt en niet weet hoe u met uw emoties moet omgaan, maak dan een afspraak met een privétherapeut of psycholoog die tussenkomt in uw instelling. Deze professionals helpen je om beter te begrijpen hoe je je voelt en vertellen je over verschillende manieren om je emoties te beheersen. Middelbare schooljaren zijn niet altijd gemakkelijk. Zorg ervoor dat je open bent over wat je doormaakt als je een moeilijke tijd doormaakt. Veel middelbare scholieren hebben de volgende problemen.
   • Angst. Je zult je constant bezorgd en gestrest voelen.
   • Depressie. Je zult je ongelooflijk verdrietig voelen en de interesse in het leven verliezen.
   • Het gebrek aan eigenwaarde. U zult de indruk hebben geen waarde te hebben of niet goed genoeg te zijn.
   • Eetstoornissen, zoals anorexia en boulimia. Je kunt lichamelijk heel zwak voelen en je lichaam veel schade berokkenen.

7. 
   

   
   Neem de tijd om persoonlijke activiteiten te doen. Het hebben van goede cijfers is belangrijk, maar je mentale welzijn is net zo belangrijk. Zelfs als je overweldigd wordt door je huiswerk en buitenschoolse activiteiten, neem dan elke week een week om iets te doen waar je van houdt, zoals een film kijken, videogames spelen of een wandeling maken in de natuur.
   • Als u tijdens de week niet veel vrije tijd heeft, reserveer dan voor uzelf tijdens het weekend.

Methode 2 Ontwikkel goede relaties

1. 
   

   
   Maak vrienden verschillend van elkaar. Elke persoon zal je iets brengen. Probeer te communiceren met mensen die heel anders zijn dan jij. Na verloop van tijd zul je een groep unieke individuen creëren, die van je zullen houden zoals je bent, en veel in je leven brengen.
   • Wees aardig voor alle andere studenten, of ze nu jonger of ouder zijn dan jij. Je zult geleidelijk het respect van de hele school krijgen.
   • Als je problemen hebt om vrienden te maken omdat je verlegen bent, probeer dan uit je comfortzone te komen door een gesprek met mensen aan te gaan.

2. 
   

   
   Maak vrienden die je zullen ondersteunen. Als je vrienden wilt maken, zoek dan mensen die je steunen en je goed voelen, en vermijd mensen die je kleineren. Zelfs als je maar een of twee vrienden hebt en je kunt vertrouwen op iemand die je vertrouwt, zullen je middelbare schooljaren veel gemakkelijker zijn.
   • Als een Friend (s) laat je aan je waarde twijfelen, wees niet bang om bij hem weg te komen (of te delle). Het is misschien moeilijk, maar op de lange termijn zal het je een gelukkiger persoon maken.

3. 
   

   
   Vermijd mensen die je minderwaardig laten voelen. Gedurende je jaren op de middelbare school zul je mensen ontmoeten die er geen moeite mee hebben je te beledigen en te kleineren. Doe je best om weg te blijven van deze mensen en houd er rekening mee dat hun beledigingen ongegrond zijn en afkomstig zijn van hun eigen complexen.
   • Mensen die gemeen zijn op de middelbare school hebben over het algemeen spijt van hun gedrag als volwassenen.

4. 
   

   
   Informeer een volwassene als u wordt lastiggevallen. Als iemand je voortdurend verlaagt of je fysiek bedreigd voelt, praat dan onmiddellijk met je ouders en leraren. Het is geen schande om ervoor te zorgen dat je veilig bent, en deze cijfers van autoriteit zullen je helpen een definitief einde te maken aan de situatie.

5. 
   

   
   Leer je leraren kennen. Het is niet nodig om de lieveling van de leraar te zijn, maar doe je best om aardig te zijn voor je leraren. Neem indien mogelijk een paar minuten voor of na de les om een ​​onderwerp met betrekking tot de les met de docent te bespreken. Tijdens deze interacties zul je veel dingen leren, en door dichter bij de leraren te komen, zal het gemakkelijker zijn om te vragen:
   • extra tijd voor je huiswerk
   • een manier om extra punten te krijgen
   • een aanbevelingsbrief

6. 
   

   
   Word lid van een sportclub of andere discipline. Met buitenschoolse activiteiten kunt u mensen ontmoeten die dezelfde interesses delen en duurzame vriendschappen aangaan. Als je al een passie hebt, of een tijdje een sport beoefent, kijk dan of je lid kunt worden van het middelbare schoolteam of de club. Als dit niet het geval is, bekijk dan de activiteiten die door je school worden aangeboden en kies er een die jij interessant vindt. Het wordt een gelegenheid om veel nieuwe vrienden te maken.
   • Naast het sociale aspect, scoor je door jezelf in een club te betrekken punten wanneer je je aanmeldt voor een school voor je hoger onderwijs.
   • Er zijn veel clubs, zowel op middelbare scholen als daarbuiten. Als u geen club kunt vinden die overeenkomt met uw interesses, vraag dan om uw eigen club te maken.
   • Als je niet wilt meedoen aan sportwedstrijden, word dan lid van een puur recreatieve sportclub.

Methode 3 Word een uitstekende student

1. 
   

   
   Ontvang een geweldige agenda. Om je het hele jaar door georganiseerd te houden, koop je een kalender van hoge kwaliteit, waar je je schoolrooster, uren buitenschoolse activiteiten en deadlines voor het toewijzen van huiswerk kunt schrijven. Vergeet niet om het elke dag in de klas mee te nemen om het up-to-date te houden.
   • Noteer zorgvuldig al uw beoordelingsdatums in uw kalender en plan specifieke perioden voor beoordeling.
   • Let op de uitstapjes die je met je vrienden plant, evenals andere sociale evenementen die je zult bijwonen, zodat je je revisies rond je hobby's kunt organiseren.

2. 
   

   
   Houd uw klasnotities georganiseerd. Vermijd om al uw lessen, opdrachten en bedieningselementen in één map te bewaren. Je zou erg ongeorganiseerd zijn en als je het bindmiddel verliest, verlies je absoluut al je werk. In plaats daarvan krijgt u verschillende duidelijk gelabelde werkmappen voor uw verschillende klassen.
   • Bewaar een extra map in uw kastje, evenals vellen, pennen en andere schoolspullen. Dus als je thuis je spullen vergeet, kun je je lessen die dag nog steeds correct volgen.
   • Als je geen kast hebt waar je je mappen kunt bewaren, bewaar ze dan in een grote rugzak.

3. 
   

   
   Leer te blijven geconcentreerd in uitvoering. Wees alert als de leraar spreekt. Zelfs als u die dag niet erg gemotiveerd bent, werk dan hard en houd er rekening mee dat uw inspanningen later vruchten zullen afwerpen.
   • Als je problemen hebt met concentreren, probeer dan kleine afleidingen te vermijden, zoals kauwgom of spelen op je telefoon.
   • Als je vrienden tijdens de lessen willen chatten, vraag ze dan om het einde van het uur te wachten.
   • Zodra de leraar het onderwerp van de dag aankondigt, schrijf je dit bovenaan je blad. Dit zal je helpen je geest op dit thema te concentreren.
   • Als u problemen ondervindt bij het begrijpen van de cursus, aarzel dan niet om uw hand op te steken en vragen te stellen.

4. 
   

   
   Zo snel mogelijk aantekeningen maken. Zodra de leraar het toelaat, maak je klasnotities. Dankzij deze zijn uw revisies dan veel eenvoudiger. Bovendien kan het eenvoudig maken van notities u helpen om de cursus op de lange termijn te onthouden.
   • Beschrijf in plaats daarvan alles wat de leraar zegt, luister naar de klas en schrijf vervolgens de belangrijkste informatie opnieuw. Het zal het voor u veel gemakkelijker maken om aantekeningen te maken, en u zult zich beter herinneren wat er is gezegd.

5. 
   

   
   Doe je huiswerk. Door je huiswerk te maken, haal je betere cijfers. Bovendien zult u de cursus beter begrijpen, zodat u deze kunt toepassen op uw dagelijkse leven. Om ervoor te zorgen dat je de tijd hebt om je huiswerk te maken, moet je elke avond een paar uur reserveren om je hierop te concentreren.
   • Lees de gevraagde meetwaarden voor klassen terwijl u in de bus zit.
   • Als je ziek bent, vraag dan een vriend om je huiswerk mee te nemen. Dit voorkomt dat u achterop raakt.

6. 
   

   
   recensie voor uw bediening. Als u weet dat u binnenkort een cheque heeft, begin dan minstens een week van tevoren te controleren. Je hebt voldoende tijd om je geheugen op te frissen en te werken aan punten die je niet goed begreep. Als je problemen hebt met bepaalde onderwerpen, vraag je docent om hulp voor of na de les.
   • Niet alleen 's avonds herzien, de dag vóór het examen. Als u de cursus kort voor de test opnieuw volgt, kunt u de onderwerpen niet goed begrijpen.
   • Als je problemen hebt om alleen te reviseren, vorm dan een groep revisies met je klasgenoten. Zorg ervoor dat u zich concentreert op uw revisies.

7. 
   

   
   Bereid je inschrijving voor op de hogeschool of universiteit. Hoe eerder je begint na te denken over de studies die je wilt doen, hoe groter de kans dat je wordt geaccepteerd in het curriculum van je dromen. Raadpleeg zo snel mogelijk je onderwijsadviseur om te weten te komen hoe je je kunt aanmelden bij de betreffende universiteit of school en hoe je je hierop kunt voorbereiden.

Methode 4 Heb een klein vriendje (e)

1. 
   

   
   Flirt met de mensen die je leuk vindt. Als je een andere student ontmoet voor wie je een emotionele of fysieke aantrekkingskracht hebt, flirt dan met hem / haar en kijk of hij / zij jouw gevoelens deelt. Als een persoon zich ongemakkelijk voelt bij uw vorderingen, respecteer dan zijn privacy en neem afstand. Hier zijn enkele manieren om te flirten:
   • weid de persoon met je schouder of arm
   • kijk regelmatig naar de blik van de persoon
   • geef hem complimenten
   • plaag haar zachtjes

2. 
   

   
   Nodig haar (it) om uit te gaan. Als je het knijpt voor een jongen of meisje op je school, wees dan niet bang om uit te gaan. Zelfs als je je ongelooflijk nerveus voelt, ga er dan mee en stel de vraag zo direct mogelijk.
   • Probeer zo specifiek mogelijk te zijn wanneer je de persoon uitnodigt. Zeg zoiets als: "Zou je zaterdag met mij naar de film willen gaan? "
   • Wees niet bang dat de persoon zal weigeren. Afgewezen worden is nooit leuk, maar houd er rekening mee dat je middelbare school vol zoet en verdomd potentieel zit.

3. 
   

   
   Raak betrokken bij een romantische relatie. Middelbare school is de perfecte tijd om een ​​eerste liefdesverhaal te ervaren. En hoewel ze vaak niet lang meegaan, zullen deze ervaringen u helpen een betere partner in de toekomst te zijn.
   • Weet dat romantische relaties echte emotionele liften zijn. Wanneer u een storing of een intense fase van uw relatie ervaart, praat dan met een vriend of familielid.

4. 
   

   
   Heb geen seks tenzij je het echt wilt. Je bent de meester van je eigen lichaam. Laat niemand je dwingen om iets te doen wat je niet wilt doen. Als u besluit om seks te hebben, zorg er dan voor dat u de risico's begrijpt, zodat de ervaring aangenaam en veilig is.
   • Maak je geen zorgen als je niet klaar bent om seks te hebben. Hoewel veel middelbare scholieren echt geobsedeerd zijn door seks, verliezen veel mensen hun maagdelijkheid pas veel later. Maak de keuzes waarmee je je comfortabel voelt.
   • Als je seks hebt, gebruik dan een voorbehoedsmiddel, zoals een condoom, om een ​​ongewenste zwangerschap en SOA's te voorkomen.
   • Bespreek indien mogelijk met je ouders voordat je een beslissing neemt over je seksleven. De discussie kan beschamend zijn, maar door er open over te communiceren met je ouders, kun je onnodig risico vermijden en fouten maken die je leven veranderen. Als u het onderwerp niet met uw ouders kunt bespreken, bespreek dit dan bijvoorbeeld met de schoolverpleegkundige van uw school.