Hoe een laag zelfbeeld te overwinnen

Inhoud

• stadia
• Deel 1 van 6:
  Verbeter je zelfrespect
• advies

De co-auteur van dit artikel is Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin is een erkende professionele hulpverlener in Wisconsin. In 2011 behaalde ze haar masterdiploma in klinisch advies over geestelijke gezondheid aan de Marquette University.

Er zijn 32 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Een laag zelfbeeld zal vrijwel elk aspect van uw leven beïnvloeden. Je plezier om te leven en je geluk zullen worden beïnvloed. Deze handicap kan echter worden overwonnen dankzij langdurige inspanningen. Je zult niet 's nachts aankomen en je zult veel energie en geduld moeten geven, maar het resultaat is het waard.

stadia

Deel 1 van 6:
Verbeter je zelfrespect

1. 13 Identificeer de intimiderende situaties die u hebt ervaren. Constante intimidatie draagt ​​enorm bij aan het verzwakken van het zelfrespect dat je voor jezelf hebt. In deze vicieuze cirkel zijn er consequenties voor zelfrespect voor de vervolger en voor het slachtoffer.
   • Slachtoffers van intimidatie leven vaak jarenlang en herinneren zich de gewelddadige situaties die ze hebben meegemaakt. Ze schamen zich vaak om over geweld te praten.
   • Over het algemeen vallen de vervolgers, die al een laag zelfbeeld hebben, anderen aan om zichzelf te verbeteren.
   • Velen van hen worden vaak misbruikt en verwaarloosd in hun eigen huis. Door anderen lastig te vallen en voor slachtoffers te nemen, proberen ze eenvoudig zelf een betere beheersing te krijgen.
   reclame

advies

• Doe dagelijks een goede daad tegen iemand of iets zonder iets terug te verwachten. Je kunt alles doen, zoals een zwerfhond voeren of iemand helpen zijn weg te vinden. Het gevoel een andere persoon te hebben geholpen, kan opwindend zijn.
• Als je niet van schrijven houdt, denk er dan over om jezelf anders uit te drukken om je dagboek te schrijven. U kunt een artistiek uitdrukkingsmiddel gebruiken, zoals tekeningen, schetsen of collage.
• Vergeet niet dat een goed gevoel van eigenwaarde niet alleen gaat over het leven in het roze zien. Het is een kwestie van bloeien en vooral van het goed kennen van de aspecten van je bestaan ​​en je persoonlijkheid die je zou willen verbeteren.
• Een gemakkelijke manier om een ​​gezond dieet te eten is om voedsel te eten dat niet af en toe schadelijk is voor het lichaam. Als u deze suggestie strikt toepast, zult u alleen maaltijden krijgen die bestaan ​​uit producten die uitstekend zijn voor uw gezondheid.

Advertentie Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-une-low-estime-of-soi&oldid=220849"