Hoe het verleden te overwinnen

Inhoud

• stadia
• Deel 1 van 3:
  Confronteren met het verleden
• advies
• waarschuwingen

is een wiki, wat betekent dat veel artikelen zijn geschreven door verschillende auteurs. Om dit artikel te maken, namen 21 mensen, sommige anoniem, deel aan de editie en de verbetering ervan in de loop van de tijd.

Het verleden kan je kwellen. Wanneer je gevoelens van spijt en schuldgevoel aanwakkert, heb je een scheiding tussen hoe je had gewild dat dingen zouden gebeuren en hoe ze nu gaan. Als je je verleden wilt overwinnen, moet je leren hoe je verder kunt gaan om verder te gaan. Je kunt je leven voortzetten en weer gelukkig zijn!

stadia

Deel 1 van 3:
Confronteren met het verleden

1. 3 Verander de manier waarop je over het verleden praat. Wanneer je in een gesprek iets uit het verleden bespreekt, probeer dan niet te klagen of melancholisch te zijn. Je manier van praten toont je gemoedstoestand. In plaats van de negatieve aspecten van de situatie te benadrukken, praat je over de lessen die je hebt geleerd. Deel de goede kant en zie hoe het uw standpunt kan veranderen. reclame

advies

• Zoek een activiteit die je graag doet en houd je eraan vast. Door je te concentreren op iets waar je blij van wordt, kun je je gedachten weghouden van spijt.
• Vergeet niet dat niemand perfect is. Geef jezelf niet de schuld voor wat er is gebeurd. Het leven is vrij kort en je moet je tijd niet verdoen met nadenken over het verleden als je zoveel te doen hebt.
• Breng tijd door met vrienden, familie en geliefden. Laat liefde je pijn verzachten.
• Zoek een bezetting.
• Wanneer je negatieve gedachten hebt, denk dan aan een positief punt van deze gebeurtenis totdat de positieve kant de negatieve overwint en je die ervaring begint te accepteren in plaats van het constant te vermijden.
• Breng wijzigingen aan en doe dingen die u niet zou kunnen doen. Het kan nu leuk zijn.

reclame

waarschuwingen

• Hervormen van het verleden kan leiden tot angst, depressie en vele andere lichamelijke problemen. Het kan ervoor zorgen dat je de controle over je leven verliest en voorkomt dat je verder gaat.

Advertentie Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-le-passé&oldid=243256"