Hoe jeuk in de ogen te verlichten

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Behandeling van de jeuk veroorzaakt door allergieën
• Methode 2 Droge ogen verlichten
• Methode 3 van 3: Conjunctivitis

Jeuk in de ogen treft veel mensen en kan hinderlijk zijn. Dit kan te wijten zijn aan droge ogen, allergieën, ziekten of triggers in de omgeving. Als u de oorzaak van het probleem niet weet, raadpleeg dan een arts om erachter te komen waarom uw ogen jeuken. Vervolgens moet u de juiste stappen nemen om het probleem te verlichten door natuurlijke remedies en medicijnen te gebruiken en door uw levensstijl te veranderen.

stadia

Methode 1 Behandeling van de jeuk veroorzaakt door allergieën

1. 
   

   
   Houd een speciaal dagboek bij. Allergieën variëren per seizoen en kunnen het hele jaar duren, waardoor roodheid, tranen en jeuk ontstaan, naast een loopneus, niezen en hoesten. Probeer de oorzaak van uw allergieën te achterhalen door een dagboek bij te houden. Noteer de symptomen die u vertoont, de duur van hun evenement en wat u die dag hebt gedaan. Als u de oorzaak van uw allergieën weet, bent u altijd klaar om ze aan te pakken of te voorkomen.
   • Let op als de allergie doorhangt in de lucht, op een stoffige plaats of bij het spelen met dieren.

2. 
   

   
   Verminder uw blootstelling aan pollen of andere allergenen. Als u iets vermijdt dat allergieën veroorzaakt, is dit de meest effectieve manier om ze te voorkomen. Houd er bovendien rekening mee dat pollen een van de belangrijkste oorzaken van dit probleem is. Neem eenvoudige levensstijlgewoonten om blootstelling aan pollen te minimaliseren.
   • Plan buitenactiviteiten wanneer het pollenniveau laag is, bijvoorbeeld rond het middaguur. Controleer de snelheid van de pollenconcentratie die in de lucht wordt verwacht op sommige weerkanalen of op internet en verlaat het huis niet als de niveaus hoog zijn. Blijf ook binnen op winderige dagen.
   • Als je moet uitgaan, bescherm jezelf dan door hoeden, zonnebrillen en sjaals te dragen om te voorkomen dat stuifmeel in je haar en ogen komt.
   • Maai uw gazon en plant weinig allergene planten in uw tuin. Neem contact op met een kinderdagverblijf voor specifieke informatie.
   • Als de oorzaak een andere is, zoals een allergie voor katten of stof, probeer dan de contacten tot het maximum te minimaliseren.

3. 
   

   
   
   
   Houd het huis en de auto schoon. Het is niet altijd mogelijk om pollen, stof en andere allergenen te voorkomen, dus probeer uw persoonlijke ruimtes schoon te houden. Stof het hele huis eenmaal per week af. Laat het vacuüm minimaal eenmaal per maand in de auto passeren. Houd de ramen van uw huis en auto gesloten.
   • Koop indien mogelijk een vacuüm uitgerust met een HEPA-filter, dat microdeeltjes kan vangen.
   • Zorg elke dag voor de huisdieren: borstel ze op een houten oppervlak of op de grond, zodat je haar en dode cellen kunt oprapen met een stofzuiger. Was je handen zodra je ze aanraakt.

4. 
   

   
   Verwijder sporen van pollen uit het lichaam. Aan het einde van de dag, verander je vuile kleren en neem een ​​douche voordat je naar bed gaat. Het is nog beter om je haar te wassen. Vervang uw lakens een keer per week en vervang de kussenslopen nog vaker.
   • Draag een masker bij het schoonmaken van het huis of tuinieren.

5. 
   

   
   
   
   Spoel je ogen met koud water. Zet jezelf voor de gootsteen of ga onder de douche staan ​​en spoel je ogen met koud water. Bestrooi met water of laat het op je gezicht lopen. Je kunt proberen je ogen open te houden om alle irriterende stoffen te verwijderen, als je het niet erg vindt.
   • Je kunt ook een schone handdoek in koud water weken en als een kompres gebruiken. Wring het vervolgens uit om het overtollige water te verwijderen en op het gezicht te leggen.
   • Zet twee theelepels ongeveer een uur in de koelkast en plaats ze vervolgens op de ogen om de zwelling te verminderen en de jeuk te verlichten. Vergeet niet om de lepels grondig te wassen voordat u ze gebruikt om te eten.

6. 
   

   
   Spoel de sinussen. Maak een neusirrigatie met steriel en gedistilleerd serum om sinusallergenen te elimineren. Koop een spuitfles of een pot neti bij een apotheek of reformwinkel. Om de sinussen te irrigeren, leunt u met uw hoofd over de gootsteen, giet de oplossing of water in het bovenste neusgat en laat het eruit door het andere neusgat.
   • Gebruik alleen gedistilleerd, gekookt of gekoeld water.Houd de neti-pot of -fles schoon om te voorkomen dat bacteriën in de neusgaten terechtkomen.

7. 
   

   
   Neem vrij verkrijgbare medicijnen tegen allergie. Antihistaminica zijn de beste optie voor de behandeling van milde tot matige allergieën. Deze medicijnen komen in de vorm van tabletten, neusspray en oogdruppels. Fexofenadine, cetirizine en loratadine zijn veel voorkomende keuzes. Er moet aan worden herinnerd dat antihistaminica in de vorm van tabletten slaperigheid veroorzaken.
   • Vrij verkrijgbare neusdecongestiva, zoals pseudoefedrine, helpen allergiesymptomen te verlichten, maar hebben minder positieve effecten op jeuk aan de ogen. Decongestiva neusspray moet twee tot drie dagen achter elkaar worden gebruikt.
   • Om allergie te verlichten, probeer een neusspray op basis van natriumcromoglycaat te gebruiken, vraag anders om een ​​recept voor oogdruppels met hetzelfde actieve ingrediënt om jeukende ogen te bestrijden.
   • Veel mensen vinden verlichting door verschillende medicijnen te combineren. Neem contact op met uw arts of apotheker om erachter te komen hoe u ze kunt combineren en overmatig gebruik kunt voorkomen.
   • Oogdruppels zonder recept zijn ook effectief. Zoek naar die op basis van naphazoline, feniramine, 0,1% dolopatadine, lodoxamide, 0,1% trometamol of 0,025% ketotifen.

8. 
   

   
   Ontvang medicijnen. Als de allergie ernstig is of de zelfzorgbehandelingen niet werken, neem dan contact op met uw arts voor anti-allergische medicijnen. Aangezien er verschillende soorten zijn, helpt het u te bepalen welke het beste zijn voor u op basis van de symptomen waarover u klaagt en uw medisch dossier. Hier zijn enkele opties.
   • Geïnhaleerde (nasale) corticosteroïden zoals fluticason of mometason zijn veilige, langetermijnalternatieven die weinig bijwerkingen hebben.
   • Montelukast, een tablet op recept dat allergieën helpt verlichten, vooral als u ook astmatisch bent.
   • Neussprays op basis van dipratropiumbromide.
   • Corticosteroïden voor orale toediening, zoals prednison. Ze kunnen ernstige allergieën verlichten, maar ze moeten alleen voor een korte tijd worden geconsumeerd vanwege de bijwerkingen van langdurig gebruik.

9. 
   

   
   Laat uzelf injecteren met anti-allergische medicijnen. Als de tabletten u niet helpen de situatie te verbeteren, neemt u contact op met een arts om de mogelijkheid te evalueren om specifieke immunotherapie te gebruiken, een soort anti-allergievaccin. Deze behandeling, die drie tot vijf jaar duurt, zorgt ervoor dat het lichaam allergisch kan worden. Het kan jeuk en andere symptomen geassocieerd met langdurige allergieën helpen bestrijden.

10. 
    

    
    Probeer kruidenmiddelen te nemen. Hoewel hun effectiviteit niet voldoende is aangetoond, vinden sommige mensen ze nuttig. Vraag de arts naar deze opties en bezoek de plaatselijke apotheek of reformwinkel. U kunt een van de volgende oplossingen proberen voor natuurlijke verlichting:
    • vlinderextract (kies alleen producten die geen pyrrolizidine-alkaloïden bevatten);
    • spirulina;
    • de Guduchi;
    • chili-extracten (Capsicum);
    • honing;
    • vitamine C;
    • visolie.

11. 
    

    
    Probeer het auto-immuunprotocol (AIP) -regime. Allergieën kunnen het gevolg zijn van een onderliggende auto-immuunziekte. Daarom kunt u proberen een dieet te volgen volgens het auto-immuunprotocol. Het gaat om het consumeren van voedingsmiddelen die ontstekingen verminderen en voedingsmiddelen uitsluiten die ontstekingen bevorderen. Er wordt inderdaad gedacht dat auto-immuunziekten het gevolg zijn van een ontsteking.
    • Eet als onderdeel van dit dieet voornamelijk vis, vlees, groenten, zaden en noten.
    • U moet bewerkte voedingsmiddelen zoals gluten, zuivelproducten, alcohol, cafeïne of suiker vermijden.
    • Probeer dit dieet 30 dagen te volgen om te zien of het helpt jeuk te verminderen.

Methode 2 Droge ogen verlichten

1. 
   

   
   Raak uzelf en uw ogen niet aan. Het is moeilijk om de verleiding te weerstaan ​​om aan je ogen te krabben als ze geïrriteerd zijn, maar elk contact kan de jeuk erger maken. Probeer in plaats daarvan andere methoden, zoals het toepassen van een koud kompres.

2. 
   

   
   Breng een koud kompres aan. Deze methode helpt irritatie te verminderen en zwelling van de ogen te verminderen. Laat een handdoek of vod gedrenkt in koud water. Ga liggen, wikkel de handdoek in en leg hem op je ogen. Houd 20 minuten vast voordat u hem verwijdert.

3. 
   

   
   Vermijd droge ogen. Droge ogen kunnen roodheid, jeuk, branderig en tintelend gevoel veroorzaken. Dit gebeurt vaak wanneer de ogen niet genoeg tranen produceren om ze te hydrateren. Dit gebeurt meestal in specifieke situaties, zoals in een vliegtuig, wanneer de airconditioning aanstaat of na gebruik van een computer, of wanneer u met open ramen rijdt.
   • Houd uw symptomen elke dag bij. Op dagen dat je het gevoel hebt dat je ogen droog of jeuken, moet je schrijven wat je die dag hebt gedaan. Controleer uw aantekeningen om de mogelijke oorzaak te achterhalen.
   • Als u de oorzaak van de droge ogen kunt achterhalen, stel uzelf dan niet opnieuw bloot of bereid u voor door oogdruppels te nemen, een bril of bril te dragen.

4. 
   

   
   Gebruik vrij verkrijgbare, hydraterende oogdruppels. Bevochtigende oogdruppels (of kunstmatige tranen) zijn verkrijgbaar in alle grote apotheken. Als uw ogen van tijd tot tijd uitdrogen, kunt u smerende druppels zoals tetracyzoline gebruiken. Volg de instructies in de handleiding.
   • Het kan nodig zijn om ze een of meerdere keren per dag aan te brengen. Als je lijdt aan chronische droogte, gebruik ze dan ook als je het gevoel hebt dat je geen probleem hebt.
   • Als u meer dan vier keer per dag oogdruppels gebruikt, kies dan een optie die geen conserveermiddelen bevat. Dergelijke opties zijn beschikbaar als flacons voor eenmalig gebruik die onmiddellijk na gebruik moeten worden weggegooid.

5. 
   

   
   Gebruik oogheelkundige zalven voordat u naar bed gaat. Deze remedies zijn dikker dan oogdruppels en kunnen grote verlichting bieden in geval van droogheid en jeuk in de ogen. Ze kunnen echter uw gezichtsvermogen beïnvloeden en mogen overdag niet worden gebruikt als u moet autorijden of werken. Breng hydraterende zalven aan op de ogen voordat je gaat slapen.

6. 
   

   
   Behandel de onderliggende ziekten. Sommige ziekten kunnen droge ogen veroorzaken of verergeren. Bespreek uw medische geschiedenis met een arts als u teveel last hebt van uw ogen. Behandeling van de onderliggende oorzaak zal ook oogproblemen verbeteren.
   • Sommige van de ziekten die droge ogen kunnen veroorzaken, zijn: diabetes, reumatoïde artritis, lupus, sclerodermie, schildklierproblemen, het syndroom van Sjogren en vitamine A-tekort.
   • Lectropion is een oogaandoening die chronische droge ogen veroorzaakt. Vraag in dit geval uw arts om u door te verwijzen naar een oogarts die gespecialiseerd is in ooglidcorrecties.

7. 
   

   
   Stop met het innemen van medicijnen die de ogen uitdrogen. Praat met uw arts over de medicijnen die u momenteel gebruikt en vraag of u deze kunt veranderen. Stop nooit met medicatie zonder uw toestemming. Geneesmiddelen die droogte veroorzaken, zijn onder meer:
   • antihistaminica, hormoonvervangingstherapie (oestrogenen, enz.), antidepressiva, decongestiva en anticonceptiepillen;
   • geneesmiddelen voor acne, hypertensie en de ziekte van Parkinson.

8. 
   

   
   Eet meer vetzuren. Sommige mensen hebben ontdekt dat het verrijken van hun dieet met omega-3 en omega-6-vetzuren kan helpen droge ogen en gerelateerde symptomen te verminderen. Eet regelmatig voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze vetzuren, zoals zalm, sardines, makreel, lijnzaadolie en plantaardige olie.

9. 
   

   
   Stop met roken. Deze gewoonte kan droge ogen veroorzaken of verergeren. Stop onmiddellijk met roken om dit probleem te verlichten. Tijdens dit proces mag u alleen buiten roken en uw handen goed wassen wanneer u terugkeert naar een afgesloten ruimte.

10. 
    

    
    Overweeg een radicale behandeling in geval van ernstige droogte. Er zijn verschillende intensievere behandelingsopties voor de behandeling van deze ernstige gevallen. Praat met uw arts of oogarts over opties op de lange termijn. Hier zijn er een paar:
    • inbrengen van kleine apparaten tussen het onderste ooglid en het oog om de productie van kunstmatige tranen te stimuleren;
    • medicijnen die de productie van tranen stimuleren, zoals pilocarpine en cevimeline;
    • chirurgische obstructie van de traankanalen om scheuren te reguleren;
    • het gebruik van speciale contactlenzen die sclerale lenzen worden genoemd;
    • fototherapie en ooglidmassage;
    • het gebruik van oogdruppels met ricinusolie (de effectiviteit ervan wordt niet ondersteund door veel bewijs, maar het heeft sommige mensen toegestaan ​​om verlichting te vinden.)

Methode 3 van 3: Conjunctivitis

1. 
   

   
   Neem contact op met uw oogarts als het probleem slechts één oog treft. Conjunctivitis is meestal jeukend en vertoont vaak aan één oog (hoewel het beide kan beïnvloeden). Virale of bacteriële oorsprong, deze ziekte is besmettelijk. Ga daarom naar de loftalmoloog als je jeuk, oogzwelling en roodheid hebt.
   • Conjunctivitis heeft symptomen zoals secreties of korstvorming, irritatie of branderig gevoel, roodheid en tranen.
   • Hoewel conjunctivitis in het begin slechts één oog kan treffen, kan het ook het andere beïnvloeden, binnen twee of vijf dagen.

2. 
   

   
   Behandel deze ziekte indien nodig met antibiotica. De arts kan antibiotica voorschrijven als hij denkt dat dit te wijten is aan een bacteriële infectie. Spoel uw ogen met koud water voordat u het medicijn gebruikt zoals voorgeschreven. Antibiotica kunnen de vorm hebben van oogdruppels of donguents.
   • Virale conjunctivitis en bepaalde bacterievormen kunnen genezen zonder het gebruik van medicijnen. De arts zal beslissen welke behandeling het meest geschikt is.
   • Als de conjunctivitis werd veroorzaakt door het herpesvirus, kon hij antivirale druppels voorschrijven.

3. 
   

   
   Stop met het dragen van contactlenzen. Gebruik ze niet totdat de infectie volledig is genezen, anders kunt u deze verspreiden of de behandeling uitstellen. Om te voorkomen dat u uw ogen opnieuw verontreinigt, moet u mogelijk uw wegwerplenzen, etui of reinigingsoplossing weggooien, maar raadpleeg eerst uw arts. Als u niet-wegwerplenzen draagt, moet u deze grondig reinigen voordat u ze opnieuw gebruikt.

4. 
   

   
   Breng een koud kompres aan op het oog met conjunctivitis. Bereid een koud kompres voor met een schone handdoek om jeuk en zwelling te verzachten. Een andere optie is om lauw water te gebruiken als je dat liever hebt. Gebruik NIET dezelfde handdoek op beide ogen.

5. 
   

   
   Neem goede persoonlijke hygiënegewoonten aan. Conjunctivitis is zeer besmettelijk, dus om verspreiding te voorkomen, hebt u gewoonten voor netheid en hygiëne. Was uw handen vaak met lauw water en zeep. Was alle lakens, kussenslopen en handdoeken. Draag geen make-up tot volledige genezing en gooi een borstel of make-upaccessoire weg die mogelijk in contact is geweest met het geïnfecteerde oog.