Hoe een opgeblazen ader te behandelen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Verlicht jezelf snel
• Methode 2 Uitrekken om de bloedsomloop te bevorderen
• Methode 3 Verander je levensstijl
• Methode 4 Volg een medische behandeling

De gezwollen aderen zijn soms pijnlijk en esthetisch onaangenaam. Ze kunnen om vele redenen zwellen, meestal wanneer iets hen blokkeert of de bloedstroom belemmert. Spataderen en tromboflebitis (een bloedstolsel in de aderen) zijn twee veel voorkomende aandoeningen die gezwollen aderen kunnen veroorzaken. U zult waarschijnlijk hun bolling op het oppervlak van uw huid opmerken en pijn veroorzaken. Het is meestal mogelijk om zwelling thuis te verminderen. Vergeet niet om snel te handelen tegen uw gezwollen aderen, want als u niets doet, zal uw toestand waarschijnlijk verslechteren.

stadia

Methode 1 Verlicht jezelf snel

1. 
   

   
   Trek compressiekousen aan. Om opgeblazen aderen te verlichten, is een manier om compressiekousen aan te trekken. Het zijn strakke panty's die druk uitoefenen op je benen, zodat je bloed beter door je aderen stroomt. Er zijn twee soorten compressiekousen die u zonder doktersrecept kunt krijgen. Anders kunt u de meest effectieve dieptepunten krijgen door uw arts te raadplegen.
   • Raadpleeg de instructies van de fabrikant voor hoe en hoe lang u de compressiekousen kunt gebruiken. Controleer meerdere keren per dag de conditie van uw huid. Als u diabetes, zenuwproblemen, gevorderde leeftijd (en bepaalde ziekten) heeft, verhoogt dit het risico op huidafbraak bij langdurig gebruik geassocieerd met huidproblemen. De compressiekousen moeten aangepast zijn aan uw maat en niet te strak zijn.
   • Gebruik panty's. Strakke panty's passen lichtere druk toe. Ze oefenen druk uit op je hele been en niet op een bepaalde plek, maar kunnen nog steeds nuttig zijn als de zwelling niet belangrijk is.
   • Gebruik vrij verkrijgbare compressiekousen met gradiënt. Deze panty's, die een meer gerichte druk bieden, zijn in de apotheek. Zoek naar producten waar 'gradiëntcompressie' staat.
   • Als u een arts bezoekt, kunt u een legging op recept krijgen. Dit zijn de panty's die de meeste druk op je benen zullen uitoefenen. Ze kunnen gericht zijn op verschillende delen van je benen om je extra druk te geven waar je het het meest nodig hebt. Draag ze zo vaak als nodig. Als u een recept krijgt, stop dan niet met dragen zonder eerst uw arts te raadplegen.

2. 
   

   
   
   
   Hef je benen op. Om het bloed in je benen te laten circuleren en terug te brengen naar je hart, ga je liggen en til je je benen op boven het niveau van het hart. Til je benen minstens 15 minuten op, 3 of 4 keer per dag.
   • Om je benen te verhogen, kun je kussens onder je benen leggen terwijl je op je bed ligt, op een bank liggen door je benen op een stapel kussens op een stoel voor je te plaatsen of op een ligstoel te kantelen waarmee je je benen boven het niveau van je hart kunt tillen.
   • Breng je benen niet meer dan 6 keer per dag omhoog, omdat dit enige druk op de wanden van je aderen uitoefent.

3. 
   

   
   Neem NSAID's om zwelling te verminderen. Niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen (NSAID's) kunnen de zwelling van uw aderen verminderen. Ze blokkeren de afgifte van prostaglandines, die zwelling en pijn veroorzaken. Het is belangrijk om NSAID's op een volle maag te nemen om maagpijn en hyperaciditeit te voorkomen.
   • Begin niet met NSAID's zonder eerst uw arts te raadplegen. Hij kan doses aanbevelen om het beste zonder misbruik te verlichten. Gebruik van NSAID's gedurende meer dan 2 weken kan bijwerkingen veroorzaken zoals maagzweren of darmen.
   • Libuprofen (verkocht onder de merknamen Advil of Nuprin), naproxen (Alve) en ketoprofen (Orudis KT) zijn veel voorkomende NSAID's. Wees voorzichtig wanneer u NSAID's gebruikt. Mensen met hartproblemen, diabetes en auto-immuunziekten mogen geen NSAID's gebruiken omdat ze acuut nierfalen of een hartaanval kunnen veroorzaken.

4. 
   

   
   
   
   Overweeg andere geneesmiddelen te gebruiken. Als u tromboflebitis heeft, heeft u mogelijk medicijnen nodig die het bloed verdunnen of de stolsels oplossen. Aangezien deze medicijnen alleen op recept verkrijgbaar zijn, moet u uw arts raadplegen om de beste beschikbare opties voor u te weten te komen.
   • Medicijnen die het bloed verdunnen, voorkomen dat het bloed stolt, zodat het beter in uw aderen circuleert. Heparine of fondaparinux (Arixtra), warfarine (Coumadin) of rivaroxaban (Xarelto) zijn gewone bloedverdunners.
   • Anticoagulantia werken op bestaande stolsels en worden meestal in ernstigere gevallen gebruikt. Laltplase (Activase) is een antistollingsmiddel dat stolsels oplost die zich al in uw aderen bevinden.

5. 
   

   
   Gebruik natuurlijke remedies die zwelling verminderen. Als u zich niet prettig voelt bij het gebruik van NSAID's, kunt u overwegen natuurlijke remedies te gebruiken om zwelling te verminderen. U moet ook uw arts vertellen dat u deze behandelingen gebruikt, en ervoor zorgen dat u de juiste doses gebruikt om complicaties te voorkomen.
   • Je zou zoethoutwortelextract intern of extern kunnen nemen. Zorg ervoor dat het extract dat u inneemt goed is verdund. Vermijd het gebruik als u een hartprobleem, hormoongevoelige kanker (borst-, eierstokken, baarmoeder of prostaat), hoge bloeddruk, diabetes, lever- of nierziekte, tekortkomingen in kalium, erectiestoornissen, als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
   • Breng goudsbloembloemen aan op het getroffen gebied voordat je het comprimeert, met een kompres of met je panty.
   • De zoutbaden van Epsom kunnen u ook helpen om zwelling te verminderen. Voeg een tot twee glazen zout toe aan het water in je bad en laat het zout oplossen voordat je erin duikt. Je hoeft jezelf niet met zout te wassen, blijf gewoon in bad en ontspan. Neem minstens één bad per week of week je voeten dagelijks in lauw water met Epsom-zout.

Methode 2 Uitrekken om de bloedsomloop te bevorderen

1. 
   

   
   Als je lang zit, rek je dan wat. Als je voor een bureau zit of in een auto zit, in een vliegtuig of gewoon thuis, overweeg dan om je meerdere keren per dag te strekken. Het feit dat je de hele dag zit, veroorzaakt zwelling van de aderen, omdat de bloedsomloop niet zo goed is. Er zijn verschillende goede rekoefeningen die u kunt doen, zelfs terwijl u zit.
   • Ga zitten met je benen uitgestrekt voor je onder je bureau, met alleen de hielen in contact met de vloer.
   • Buig uw tenen om in uw richting te wijzen en houd deze positie 30 seconden vast. Je zou moeten voelen dat je kuiten zich uitrekken. Rek echter niet uit tot pijn.
   • Richt je tenen op je tegenovergestelde en houd deze positie 30 seconden vast. Je zult het gevoel hebben dat je voorste been gestrekt is, maar pas op dat je geen pijnlijk gevoel krijgt.

2. 
   

   
   Strek je borst een of twee keer per dag. Je mag je benen niet strekken. Dit strekken van de borst helpt je rug- en borstspieren te versterken om tegen een slechte houding te vechten. Een goede houding bevordert de bloedcirculatie door het lichaam.
   • Ga op uw stoel zitten met uw rug recht. Stel je voor dat er touwtjes van het plafond naar beneden komen om je borst omhoog te trekken. Knoop je vingers en draai je handpalmen naar het plafond. Til je kin op, breng je hoofd naar achteren en kijk naar de lucht. Haal diep adem in deze positie, adem dan uit en laat los.

3. 
   

   
   Gebruik je vrije tijd overdag. Of u nu aan uw bureau zit voor werk of in de auto voor een lange rit, profiteer van elke gelegenheid om uzelf rechtop te zetten. Als dit niet gebeurt, neem dan het initiatief om een ​​pauze te nemen.
   • Tijdens het rijden kun je genieten van het moment dat je het gas bijvult, het moment waarop je een pauze neemt om naar het toilet te gaan of zelfs een plek met een mooi landschap om een ​​pauze te nemen en een beetje te strekken. U kunt zelfs strekken tijdens het tanken of het gebruik van het toilet. Een kleine pauze is voldoende om uw benen ten goede te komen.
   • Als je op je werk bent, zoek dan een excuus om overdag op te staan. In plaats van er een te sturen, loop je naar het kantoor van de persoon met wie je direct wilt praten. Wanneer je je lunchpauze doet, loop dan om je maaltijd op te halen in plaats van alleen aan je bureau te zitten.
   • Het kan moeilijker zijn om een ​​pauze te nemen in een vliegtuig. Tijdens een langeafstandsvlucht kunt u echter overwegen om naar de achterkant van het vliegtuig te lopen voordat u terugkeert naar uw stoel. Je kunt ook een keer opstaan ​​om naar de badkamer te gaan.

Methode 3 Verander je levensstijl

1. 
   

   
   Weet hoe je de symptomen van gezwollen aderen kunt herkennen. Je weet het waarschijnlijk al, omdat je van tijd tot tijd last hebt van dit probleem. Als u deze symptomen heeft, is dit een teken dat u een behandeling moet starten en misschien moet raadplegen. Hoe sneller je handelt, hoe sneller je opgelucht zult zijn. Symptomen van gezwollen aderen komen alleen voor in gebieden waar de aderen gezwollen zijn.
   • Veel voorkomende symptomen zijn zware of pijnlijke benen, zwelling in de voeten of enkels en jeuk. Je zult waarschijnlijk ook duidelijk zichtbare gezwollen aderen zien, vooral in de benen.
   • Hier zijn meer ernstige symptomen: zwelling van de benen, pijn in het been of kuit na langdurig zitten of staan, een verandering in de kleur van de huid van de benen of enkels, droge, geïrriteerde huid en schilferige huid die gemakkelijk barst, huidletsels die niet gemakkelijk genezen, en verdikking en verharding van de huid in de benen en enkels.

2. 
   

   
   Vermijd langdurig staan. Je stelt je benen op de proef en kan pijn voelen en een slechte bloedcirculatie hebben. Zoek manieren om een ​​pauze te nemen en ga even zitten om dat lange moment te verbreken terwijl je rechtop staat.
   • Zorg ervoor dat u tijdens het zitten uw benen niet kruist. Houd ze zo groot mogelijk, omdat dit het bloed aanmoedigt om terug te keren naar het hart.Indien mogelijk, bijvoorbeeld als u ligt, breng uw benen boven het niveau van uw hart om de bloedsomloop verder te verminderen.

3. 
   

   
   Vermijd zitten door je benen op de knieën te kruisen. Zittend in deze positie beperkt de bloedstroom. Deze verminderde circulatie kan leiden tot verwijding van de onderste aderen (omdat veneuze drainage naar het hart wordt verminderd).

4. 
   

   
   Sporten. Zoek naar trainingen die de spieren van je benen stimuleren. Hierdoor kan het bloed terugkeren naar uw hart en de rest van uw lichaam, waardoor de druk op de aderen in uw benen wordt verminderd.
   • Mensen met dit probleem wordt aangeraden om te lopen, rennen en zwemmen. Zwemmen wordt met name aanbevolen omdat dit in een horizontale positie wordt gedaan, wat betekent dat het bloed minder snel ophoopt in uw benen en de zwelling van uw aderen traint.

5. 
   

   
   Afvallen. Als u te zwaar bent, zou u moeten overwegen om af te vallen om uw probleem van gezwollen aderen op te lossen. Als je te zwaar bent, is het onderste deel van je lichaam meer gestrest, vooral je benen en voeten. Er stroomt meer bloed naar deze gebieden en de aderen zullen waarschijnlijk opzwellen.
   • Zoek een manier om uw dieet onder controle te houden om effectiever af te vallen. Beperk de grootte van uw porties en breng uw maaltijden in evenwicht. Focus op magere eiwitten, magere zuivelproducten, volle granen en vezels, goede vetten en fruit en groenten. Gebruik geen suiker, industrieel of gefrituurd voedsel en voedingsmiddelen met veel trans- of gehydrogeneerde vetten.
   • Vertrouw uw gewichtsverliesdoel toe aan een arts. De laatste zal je vertellen of je doel realistisch is en kan je aanvullende tips voor latteindre geven. Uw arts kan u ook helpen een voedselprogramma te maken dat rekening houdt met de medicijnen die u gebruikt.

6. 
   

   
   Stop met roken. Roken is in het algemeen een ongezonde gewoonte, maar het zal waarschijnlijk ook leiden tot zwelling van uw aderen. Sommige stoffen in sigarettenrook hebben zeer negatieve effecten op uw bloedvaten en vooral op de aderwanden. Het is het beste om te stoppen met roken om ervoor te zorgen dat uw aderen niet te verwijden en uiteindelijk opzwellen.

Methode 4 Volg een medische behandeling

1. 
   

   
   Praat over sclerotherapie met een arts. Dit is een relatief pijnloze procedure waarbij een vloeibare chemische stof of zoutoplossing in uw aderen wordt geïnjecteerd om ze te sluiten en te trainen om te verdwijnen. Het is effectief in het geval van spataderen of varicosities. Het kan verschillende behandelingen duren om de 4 tot 6 weken te overwinnen. Na de behandeling worden uw benen waarschijnlijk omwikkeld met een elastisch verband om zwelling te verminderen.
   • Er is ook een vorm van behandeling die "microsclerotherapie" wordt genoemd en die zich richt op varicositeiten. Het gebruikt een zeer fijne naald om de chemische stof in de aderen te injecteren.

2. 
   

   
   Overweeg een laserbehandeling te nemen. Deze procedure wordt meestal alleen gebruikt voor kleine spataderen. De laser wordt op uw huid in de buurt van uw gezwollen ader aangebracht. Het genereert warmte om het veneuze weefsel te verwarmen en alle nabijgelegen bloedelementen te vernietigen. Daarna zal de gezwollen ader verstopt en gesloten worden en na enige tijd door uw lichaam worden opgenomen.

3. 
   

   
   Vraag naar lablatie. Veneus lappen gebruikt intense hitte om de aderen te genezen. Dit kan worden bereikt met behulp van radiofrequentie-energie of lasertechnologie. Uw arts zal de ader doorboren, een katheter door de ader naar de schaamstreek leiden en er vervolgens warmte doorheen sturen. Deze hitte sluit en vernietigt de ader, die met de tijd zal verdwijnen.

4. 
   

   
   Overweeg het gebruik van ambulante flebectomie. Tijdens deze chirurgische procedure maakt de arts kleine incisies in uw huid om kleine aderen te verwijderen. Hij zal dan kleine haken gebruiken om de ader uit je been te trekken. Deze procedure is effectief voor spataderen en andere kleine aderen.
   • In een klassiek geval vindt deze operatie op een dag plaats. De arts verdooft eenvoudig het gebied rond de ader en u blijft wakker tijdens de operatie. U kunt wat blauwe plekken hebben.
   • Het is mogelijk om een ​​flebectomie uit te voeren naast andere procedures zoals lableren. Uw arts zal weten of het nuttig is om deze behandelingen tegelijkertijd uit te voeren.

5. 
   

   
   Praat over dijken met uw arts. Dit is een invasieve procedure om veneuze problemen op te lossen, die meestal alleen wordt uitgevoerd in het geval van ernstige varicosis. De arts zal kleine incisies in uw huid maken voordat de aderen van uw benen worden verwijderd. U wordt tijdens de procedure onder narcose gebracht en moet binnen één tot vier weken volledig zijn hersteld.
   • Zelfs als aderen van u worden verwijderd, heeft dit geen invloed op uw bloedcirculatie. Andere aders dieper in je been kunnen het overnemen en de bloedsomloop in je been moet correct zijn.