Hoe een hematoom thuis te behandelen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 van 3: Een hematoom genezen
• Methode 2 van 3: Een hematoom genezen met voedsel
• Methode 3 Begrijp wat een hematoom is

Een hematoom is een massa bloed die zich onder de huid vormt, op verschillende diepten en vaak na een schok, van rood in het begin, evolueert het na verloop van tijd naar blauw, paars, groen of geel. De schok veroorzaakt het scheuren van bepaalde bloedvaten waardoor het bloed min of meer overvloedig stroomt. Als een diep en uitgebreid hematoom snel moet worden aangetoond, kunnen kleine hematomen thuis worden behandeld om pijn en lelijke uitstraling te verlichten.

stadia

Methode 1 van 3: Een hematoom genezen

1. 
   

   
   Vraag het gewonde deel zo min mogelijk. Elke beweging die de weefsels van het beschadigde gebied belast, zal het hematoom verergeren, ten minste in de eerste 48 uur. Als u kunt, vermijd dan het getroffen deel te veel te bewegen, anders maakt u de bewegingen zo zacht mogelijk.
   • Probeer een natuurlijke houding aan te nemen, die bijvoorbeeld spieren of huid niet verdraait. Lig niet op het hematoom, laat je gewonde arm hangen, leun niet: kortom geen druk, extensie en torsie op het getraumatiseerde gebied.

2. 
   

   
   Breng direct na de schok een koud kompres aan. Het aanbrengen van verkoudheid moet zeer snel na het trauma worden gedaan en regelmatig (4 tot 5 keer per dag) gedurende 48 uur worden herhaald. Breng een ijspak rechtstreeks aan op het hematoom. De kou trekt de bloedvaten samen, waardoor de uitstroming van bloed wordt beperkt. Wikkel je zak in een handdoek om de koude beten te voorkomen, de applicatie mag niet langer duren dan 20 minuten.
   • Als alternatief kun je een crushed ice-pack bij kamertemperatuur (18 tot 27 ° C) in een vochtige handdoek wikkelen en gedurende 10 minuten aanbrengen om de huidtemperatuur tot ongeveer 10 tot 15 ° C te verlagen. U kunt maximaal 8 applicaties per dag doen.
   • Koud leidt daarom tot de vernauwing van bloedvaten en beperkt sterk de vorming van posttraumatisch oedeem en de uitbreiding van het hematoom.
   • Het beschermt ook de omliggende huidgebieden die mogelijk geen zuurstof in het bloed hebben gehad.

3. 
   

   
   
   
   Verhoog het zieke gedeelte. Dit is natuurlijk vooral voor de armen en benen. Deze verhoging vermindert zonder te verbieden, vanwege de zwaartekracht, de bloedcirculatie, het hematoom breidt zich niet meer uit en het oedeem is minder uitgesproken. Gebruik een kussen, een deken, boeken om het ledemaat te verhogen ...
   • Lideal is dat het hematoom zich boven het hart bevindt.

4. 
   

   
   Breng na 48 uur warmte aan. Na deze tijd doet de kou niets meer, hij moet heet zijn. Gebruik hiervoor een in heet water gedrenkt washandje of een gelzak. De temperatuur van het kompres moet nauwelijks hoger zijn dan die van het lichaam, tussen 35 en 40 ° C. De warmte verwijdt de vaten, waardoor de bloedstroom wordt verhoogd, wat genezing vergemakkelijkt.
   • De hitte is erg belangrijk, omdat het bloed, meer vloeibaar, sneller de toxines vervoert die door het trauma worden gegenereerd.
   • De hitte, als het niet te intens is, zal ook de pijn verlichten, vaak aanwezig in geval van hematoom.
   • Nooit aanbrengen heet kompres onmiddellijk na het letsel. De hitte kan de bloedvaten verder verwijden, waardoor uw situatie erger wordt.
   • Breng het kompres voorzichtig aan zonder te drukken. Masseer het getroffen gebied ook niet. Zonder de fatale uiteinden te bereiken, kan elke beweging een beetje teveel een bloedstolsel vrijgeven dat mogelijk een slagader kan verstoppen.

5. 
   

   
   
   
   Niets doen. Elke methode om de bloedvaten te verwijden, moet binnen 48 uur worden uitgevoerd. Na deze tijd kunt u enkele acties ondernemen die verlichten.
   • Neem warme baden (35 tot 40 ° C). De bloedvaten verwijden, de bloedcirculatie zal beter zijn en de pijn zal minder zijn.
   • Doe isometrische oefeningen (statisch). Beweeg de spieren in het geblesseerde gebied zonder abruptheid. De bloedvaten die zich nog in de toestand bevinden worden dan samengedrukt, wat de bloedcirculatie en dus genezing versnelt.

6. 
   

   
   Neem pijnstillers. In geval van pijn, als u niet allergisch bent, neem paracetamol. Neem geen ibuprofen of aspirine, deze twee moleculen hebben het effect dat ze stolsels vormen en bloed vloeibaar maken. Respecteer de doses.
7. Weet wat je moet doen in geval van een significant hematoom. De belangrijkste woorden zijn: rust, ijs, compressie en hoogte van het getroffen ledemaat. Beweeg zo min mogelijk en breng regelmatig 48 uur koude aan om het hematoom te bedwingen. Wikkel tussen twee toepassingen het aangetaste gebied licht in met gaas. Door het beschadigde deel te verhogen, beperkt u ontstekingen en oedeem en versnelt u de eliminatie van toxines. Ga liggen en neem een ​​natuurlijke en comfortabele houding aan.
   • Masseer nooit een blauwe plek of hematoom. Er is een risico dat een bloedstolsel in een slagader en de mond terechtkomt, met de ernstige gevolgen die dit kan hebben.

Methode 2 van 3: Een hematoom genezen met voedsel

1. 
   

   
   Eet meer eiwitten. Ze zijn inderdaad een van de essentiële componenten van levend weefsel en daarom moet je het consumeren om de genezing te versnellen. Eiwitten zijn meer aanwezig in dierlijke en plantaardige producten. Je vindt deze eiwitten in:
   • karnemelk (wei);
   • tonijn;
   • wilde zalm;
   • heilbot;
   • gepocheerde eieren;
   • kalkoenfilet of kipfilet;
   • de witte kaas.

2. 
   

   
   Zorg ervoor dat u vitamine B12 niet mist. Vitamine B-tekort (cobalamine) veroorzaakt vaak blauwe plekken, pernicieuze anemie of stollingsproblemen. Dit geldt met name voor vegetariërs die mogelijk supplementen nodig hebben.
   • Vitamine B12 is aanwezig in veel voedingsmiddelen, vaak van dierlijke oorsprong, zoals slachtafval, schaaldieren, rood vlees, gevogelte, eieren, melk en daarvan afgeleide producten, maar ook in bepaalde granen of gisten.

3. 
   

   
   Verhoog uw vitamine C-inname. Het is betrokken bij de productie van collageen, deze fundamentele substantie van menselijk weefsel. Een hematoom dat leidt tot de vernietiging van bepaalde weefsels, vitamine C zal een grote rol spelen bij de genezing. Heb een dieet rijk aan vitamine C, zo niet, moet u een supplement krijgen.
   • Onder de rijkste voedingsmiddelen zijn papaya, paprika, broccoli, aardbeien, ananas, bloemkool en sinaasappels.
   • Als je alles eet en een uitgebalanceerd dieet volgt, moet je je vitamine C-account hebben.In sommige gevallen (allergieën, zwangerschap, ondervoeding), is het noodzakelijk om toevlucht te nemen tot suppletie.

4. 
   

   
   Kijk of je vitamine K niet mist. Deze avitaminosis is vrij zeldzaam bij volwassenen. Weet dat zo'n tekort je genezing niet zal vergemakkelijken, integendeel. In dit geval zijn bloedstolsels en bloedingen gemeld. Vitamine K-tekort wordt veroorzaakt door bepaalde antibiotica of pathologieën, zoals coeliakie of cystische fibrose. Neem bij vermoeden contact op met uw arts.
   • De belangrijkste bronnen van vitamine K zijn groene thee, bladplanten (snijbiet, boerenkool, peterselie, spinazie), broccoli, bloemkool, spruitjes, lever, sojaolie of zemelen. van tarwe.
   • Zuivelproducten die fermenten bevatten, zoals yoghurt, kaas of gefermenteerde soja (miso, natto), de laatste bevat veel menaquinon (vitamine K2).

5. 
   

   
   Drink voldoende. Om een ​​goede bloedcirculatie te hebben, moet je de nodige hoeveelheden gedurende de dag drinken. De hoeveelheid water varieert afhankelijk van de leeftijd, de fysieke activiteit, de gezondheidstoestand, de temperatuur, de corpulentie ... Wereldwijd moet een man tussen 1,5 en 2 L per dag drinken en een vrouw, iets minder, maar het is slechts een bestelling van grootte.
   • Voor maximale hydratatie is het het beste om zuiver water te drinken. Er is niets dat u ervan weerhoudt vers fruitsap of thee te drinken, maar probeer toch zoveel mogelijk water te drinken.
   • Drinken is zeker belangrijk, maar je kunt niet verder gaan dan een bepaalde hoeveelheid, anders heb je een onbalans in de elektrolyten, wat niet in de richting van snellere genezing zal zijn.

6. 
   

   
   Vergeet de saffraan niet in uw gerechten. Deze plant uit de krokusfamilie staat al lang bekend om zijn ontstekingsremmende en helende eigenschappen. Het bevat etherische oliën die de bloedcirculatie en het aantal rode bloedcellen verhogen, de zuurstof arriveert in een groter volume, de genezing wordt versneld.
   • Drink eenmaal per dag een glas melk (of een ander drankje) waarin u een theelepel saffraan hebt verdund. Anders kan saffraan in uw gerechten worden geplaatst (groenten, vis). Neem deze remedie zolang het hematoom er is.
   • Voor sommige mensen werkt saffraan zelfs heel goed, maar dit is niet altijd het geval, studies zijn niet doorslaggevend. Ook is het vaak handig om het verbruik te combineren met andere zorgmethoden.

Methode 3 Begrijp wat een hematoom is

1. 
   

   
   Probeer het type hematoom te identificeren. Een hematoom treedt op wanneer een of meer kleine bloedvaten worden gebroken. Het bloed stroomt vervolgens in verschillende gebieden, afhankelijk van het type trauma, bijvoorbeeld aan de oppervlakte of dieper. Artsen hebben hematomen ingedeeld op basis van waar ze verschijnen, van welke specifieke namen ze zijn gegeven.
   • Een hematoom subcutane, zoals de naam al aangeeft, zit net onder de huid.
   • een Cephalohematoma bevindt zich tussen de buitenste bottafel van de schedel en het periost, dit membraan bevindt zich aan de rand van de botten.
   • Lhématome subungual zit onder een vingernagel (vingers of tenen).
   • Een ongecontroleerd hematoom in de buikholte is een haemoperitoneum. Een hematoom subdural zit tussen de dura mater en de larachnoïde. Elk inwendig hematoom vereist een spoedbehandeling, het enige defect is dat het niet zichtbaar is vanwege zijn gevaarlijkheid.

2. 
   

   
   Weet hoe je de symptomen kunt herkennen. De symptomen van een hematoom hangen zowel af van de grootte als de locatie, maar ze zijn zeer eenvoudig te identificeren.
   • De pijn is een van de meest voorkomende symptomen van hematoom, als gevolg van weefselontsteking en daaruit voortvloeiend oedeem.
   • Lœdème is een zwelling van het gebied onder het gecombineerde effect van trauma en lichaamsreactie. Vloeistoffen (bloed, lymfe) circuleren niet langer en hopen zich niet meer op.
   • roodheid is gerelateerd aan de dispersie en vervolgens de ophoping van bloed onder de huid (subcutaan hematoom). De ontsteking van de omliggende weefsels verklaart ook de roodheid.
   • Interne hematomen moeten niet lichtvaardig worden genomen. Ze kunnen worden gesignaleerd door hoofdpijn, verwarring, grote zwakte in de ledematen ... Als u een van deze alarmerende symptomen voelt, neem dan zo snel mogelijk contact op met uw arts of breng u naar de eerste hulp.

3. 
   

   
   Weet wat de factoren zijn die blauwe plekken veroorzaken. Meestal is het hematoom gerelateerd aan een schok, soms minimaal. Sommige sportpraktijken lopen meer risico dan andere, dit is het geval bij contactsporten (rugby, boksen, vechtsporten). Andere oorzaken zijn mogelijk, zoals:
   • bepaalde bloedziekten, zoals hemofilie of de ziekte van von Willebrand;
   • bepaalde medicijnen die de stolling beïnvloeden, die medicijnen die aspirine of warfarine bevatten;
   • wat vitaminegebrek (vitamine C, B12 of K);
   • leeftijd, omdat de huid van ouderen dunner is en daarom meer vatbaar voor hematoom in geval van slagen, zelfs zeer licht.

4. 
   

   
   Weet dat het mogelijk is om aan een hematoom te worden geopereerd. Sommige hematomen, vooral de subdurale, moeten worden geopereerd op straffe van ernstige complicaties, soms dodelijk. De operatie bestaat meestal uit afvoer van opgehoopt bloed om de druk te verlichten. Het is de verantwoordelijkheid van een arts of chirurg om over een dergelijke operatie te beslissen.