Hoe polycysteus ovarium syndroom te genezen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Verander de manier van leven
• Methode 2 Medische behandeling of chirurgie gebruiken

Polycysteus ovarium syndroom (PCOS) is een hormonale disfunctie die vrouwen gedurende de reproductieve jaren kan beïnvloeden. De menstruatiecyclus is verstoord en de vrouw wordt minder vruchtbaar. Het lichaam produceert ook een teveel aan mannelijke hormonen, wat een abnormale haargroei en acne veroorzaakt. Hieraan kan een risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 en een risico op een hartaanval worden toegevoegd. Er zijn geen medicijnen om van dit syndroom af te komen, maar er zijn verschillende behandelingen om de symptomen sterk te verminderen.

stadia

Methode 1 Verander de manier van leven

1. 
   

   
   Afvallen. Het beheersen van uw gewicht is cruciaal voor vrouwen die aan dit syndroom lijden. U hoeft niet af te vallen als uw body mass index normaal is, maar als u te zwaar bent, is een licht gewichtsverlies voldoende om de hormonen in evenwicht te brengen.
   • Het verliezen van minimaal 5 tot 7% ​​van uw gewicht gedurende een periode van 6 maanden kan het hoge niveau van genetisch geïnduceerd polycyroid ovariumsyndroom dramatisch verminderen. Voor meer dan 75% van de vrouwen zijn de effecten spectaculair en verschijnen vruchtbaarheid en ovulatie weer.
   • Insulineresistentie is een ander effect van PCOS en lobesiteit bevordert de weerstand.
   • U hoeft niet het nieuwste rage-dieet of intense fysieke oefeningen te proberen om gewicht te verliezen. Meestal is monitoring van de calorieën die gedurende de dag worden ingenomen voldoende om een ​​resultaat te produceren. Gebruik niet meer dan het aanbevolen dagelijkse gemiddelde van ongeveer 1200 tot 1600 calorieën en u zult natuurlijk afvallen.

2. 
   

   
   
   
   Verbeter uw eetgewoonten. Eet op een evenwichtige manier met veel fruit, groenten, volle granen en magere zuivelproducten. U moet ook rekening houden met veranderingen in uw dieet met betrekking tot de hoeveelheid suiker die u in uw bloed heeft.
   • Omdat PCOS gekoppeld is aan insulineresistentie, is het belangrijk een stabiele bloedsuikerspiegel te handhaven. Volg een koolhydraatarm dieet, geef de voorkeur aan een vezelrijk dieet.
     • Eet koolhydraten van goede kwaliteit zoals fruit, bonen en volle granen en vermijd koolhydraten van lage kwaliteit zoals suiker, geraffineerde koolhydraten zoals witbrood, vruchtensappen of gebak.
     • Geniet van een koolhydraatrijk dieet met magere eiwitten zoals kip, zeevruchten, mager rundvlees of varkensvlees, eieren, vetarme zuivelproducten, noten en soja. Deze voedingsmiddelen remmen de stijging van de bloedsuikerspiegel, veroorzaakt door de consumptie van koolhydraten.

3. 
   

   
   
   
   Blijf actief. Regelmatige lichaamsbeweging kan u helpen een gezond gewicht te behouden, maar bovendien houdt lichamelijke activiteit de bloedsuikerspiegel op een goed niveau en beperkt de symptomen.
   • Zelfs minimale activiteit kan gunstig zijn. Als je het moeilijk vindt om lichamelijke activiteit in je dag op te nemen, begin dan 30 minuten per dag, 4-7 keer per week.
   • Concentreer u op cardiovasculaire oefeningen in plaats van spieropbouwende oefeningen. Cardio-oefeningen verbeteren de gezondheid van uw hart, longen en algemene bloedsomloop. Ze verbeteren het vermogen van uw lichaam om gewicht te verliezen en een gezond gewicht te behouden. Elke oefening die uw hartslag verhoogt, kan worden beschouwd als een cardiovasculaire oefening. Dit omvat zachte activiteiten, zoals wandelen, of andere meer energieke zoals zwemmen of fietsen.

4. 
   

   
   Stop met roken. Als u regelmatig rookt of andere stoffen dan tabak consumeert, stop dan zoveel mogelijk. Stop en "ontbreken", als je het aankunt, is net zo goed. Maar als dat te moeilijk is, kies dan voor nicotinekauwgumpleisters, die u kunnen helpen uw consumptie geleidelijker te verminderen.
   • Studies suggereren dat rokers een hoger niveau van androgeen produceren dan niet-rokers. Omdat abnormaal hoge dandrogen niveaus worden gevonden in polycystische zwaluwstaartsymptomen, is roken in dit geval slechts een extra probleem.

Methode 2 Medische behandeling of chirurgie gebruiken

1. 
   

   
   Reguleer je menstruatiecyclus. Overvloedige en onregelmatige menstruatie is een klassiek symptoom van PCOS. Verschillende behandelingen kunnen worden gebruikt om de menstruatiecyclus te reguleren. Over het algemeen zijn deze behandelingen gebaseerd op geneesmiddelen die het niveau van progesteron verhogen, terwijl dat van het hormoon afneemt.
   • Zolang u niet probeert zwanger te zijn, kan uw arts een microdosispil aanbevelen, vooral wanneer deze pillen oestrogeen en progesteron combineren. Door het vrouwelijke hormoon toe te voegen aan de dosering, daalt het mannelijke hormoon. Bovendien stopt de productie van oestrogeen, stopt het abnormale bloeden en vermindert het risico op kanker van het endometrium. De pil verbetert ook dramatisch acneproblemen veroorzaakt door PCOS.
   • Als u de pil niet kunt gebruiken, kan uw arts een op progesteron gebaseerde behandeling voorschrijven die 10 tot 14 dagen per maand duurt. Deze behandeling regelt de menstruatiecyclus en vermindert het risico op endometriumkanker, maar het zal de snelheid van androgeen in uw lichaam niet veranderen.

2. 
   

   
   Verbeter je ovulatie. Polycysteus ovariumsyndroom vermindert de vruchtbaarheid van vrouwen, waardoor hun vermogen om zwanger te worden moeilijker wordt. Als u zwanger probeert te worden van PCOS, kan uw arts een behandeling voorschrijven om uw ovulatie te stimuleren.
   • Clomifeencitraat is een anti-oestrogeen. Je kunt het aan het begin van je cyclus innemen om de productie van oestrogeen in je lichaam te beperken. Het verlagen van het niveau van oestrogeen in het lichaam is vaak voldoende om de ovulatie te stimuleren.
   • Gonadotropines zijn complexe hormonen die de functies van de geslachtsklieren (eierstokken en testikels) beïnvloeden. Twee van deze hormonen worden uitgescheiden in alle gewervelde dieren, follikelstimulerende en luteïniserende hormonen. Ze zijn ook effectief, maar ze zijn ook duurder dan clomifeencitraat, ze worden minder gebruikt. Dat gezegd hebbende, deze injecties verhogen het risico op meerlingzwangerschappen (tweelingen, drieling ...).
   • Als conventionele behandelingen niet werken, kan uw arts u verwijzen naar in-vitrofertilisatie.

3. 
   

   
   Diabetes behandelingen. Metformine is een medicijn dat meestal wordt gebruikt bij de behandeling van diabetes type 2, maar het lijkt duidelijk dat het ook de symptomen van PCOS verbetert.
   • De bijwerkingen van metformine als een behandeling voor PCOS zijn niet zonder risico. Medisch toezicht wordt aanbevolen.
   • Het medicijn verlaagt de bloedspiegels in de suiker en verhoogt de gevoeligheid van het lichaam voor insuline.
   • Het kan ook de aanwezigheid van terrestrische in het lichaam verminderen. Als gevolg hiervan neemt de abnormale haargroei en scheuring af, wordt uw menstruatiecyclus geregulariseerd en wordt uw vermogen om te ovuleren sterker.
   • Daar komt bij dat onderzoek suggereert dat metformine, in combinatie met voeding en regelmatige lichamelijke activiteit om gewicht te verliezen, betere resultaten zou opleveren.

4. 
   

   
   Verminder mannelijke hormonen. Als u de symptomen van PCOS wilt beheersen die verband houden met een teveel aan dandrogen in uw lichaam, kan uw arts een geneesmiddel voorschrijven om de productie van mannelijke hormonen te bestrijden. Deze medicijnen worden meestal voorgeschreven om te vechten tegen geregen en abnormale haargroei.
   • Spironolacton, een diureticum dat meestal wordt gebruikt als behandeling voor hypertensie, kan de snelheid van androgeen verminderen. Uw arts moet uw kalium en nieren controleren door middel van een bloedtest, als u dit type behandeling krijgt voorgeschreven.
   • Finasteride is een anti-androgeen medicijn dat wordt voorgeschreven aan mannen om haaruitval te bestrijden en aan vrouwen om abnormale haargroei te verminderen.
   • Deze behandelingen worden meestal geassocieerd met anticonceptie omdat ze afwijkingen tijdens de zwangerschap kunnen veroorzaken.
   • Leflornithine is een crème die de effecten van lotion op de huid kan blokkeren, inclusief de haargroei op het gezicht van vrouwen (hirsutisme).

5. 
   

   
   Richt het haar direct teveel. Het verlagen van de dandrogen-snelheid zal overmatige haargroei vertragen of stoppen, maar als u deze moet verwijderen voordat u met de behandeling begint, zijn hier enkele ideeën om er zo snel mogelijk vanaf te komen:
   • Vraag om een ​​laser ontharing. Haarzakjes worden gericht en vernietigd door de laserstraal.
   • Meer informatie over elektrolyse. Een elektrische stroom wordt rechtstreeks op de haarwortel aangebracht en wordt permanent vernietigd.
   • Meer informatie over ontharingscrèmes. Sommige zijn op recept of niet, en zijn van toepassing op de huid waar ongewenst haar wordt gevonden. De crème verbrandt en verbruikt het haar.
   • Thuis kun je wax, scheren, pincet of whitening-haar gebruiken om het onder controle te houden.

6. 
   

   
   Praat met uw arts over ovariële laparoscopie. Voor vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom die proberen zwanger te zijn, zonder succes ondanks de ingevoerde behandelingen, kan de arts dit type chirurgie aanbevelen.
   • De chirurg maakt een kleine incisie in de buik, waardoor hij de laparoscoop zal inbrengen (een buis aan het einde waarvan een camera is geïnstalleerd). Door de camera kijkt de chirurg naar de afbeeldingen van uw eierstokken en geslachtsdelen.
   • Naast de incisie kan de chirurg een instrument inbrengen en de elektrische stroom of de laser gebruiken om de gaten van de follikels op het oppervlak van de eierstokken te verbranden. Een klein deel van de eierstokken wordt beschadigd en u zult littekenweefsel ontwikkelen. Deze procedure moet de productie van androgeen verminderen en de ovulatie gedurende een paar maanden bevorderen.

7. 
   

   
   Meer informatie over bariatrische chirurgie. Als u zwaarlijvig bent en op een traditionele manier niet genoeg gewicht kunt verliezen, kan uw arts bariatrische chirurgie aanbevelen, beter bekend als het verwijderen van een deel van de maag of het plaatsen van een maagband.
   • Om morbide obesitas te bereiken, moet uw body mass index groter zijn dan 40 of 35 als obesitas gerelateerd is aan een ziekte.
   • Na de operatie moet u doorgaan met een levensstijlverandering om het opgedaan gewicht te behouden, of doorgaan met afvallen. Dit omvat een verandering van dieet en lichamelijke activiteit die u hoe dan ook zou instellen om gewicht te verliezen.