Hoe diarree te genezen en te stoppen met natuurlijke remedies

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Identificeer de symptomen
• Methode 2 Drink de juiste vloeistoffen
• Methode 3 Eet het juiste voedsel
• Methode 4 Gebruik OTC-behandelingen

Een veel voorkomende ziekte, diarree treft alle leeftijdsgroepen en treft veel mensen. Het veroorzaakt frequente stoelgang, zacht en vloeibaar. Het kan ook koorts, krampen, misselijkheid of braken veroorzaken. In de meeste gevallen is diarree echter niet gevaarlijk en verdwijnen de symptomen uiteindelijk na een paar dagen vanzelf. Je kunt deze ziekte bij kinderen en volwassenen thuis nog steeds behandelen door ze te hydrateren en zelfgemaakte remedies te nemen.

Gebruik geen zelfgemaakte remedies om diarree te behandelen bij kinderen jonger dan twee jaar oud. Bel in plaats daarvan uw kinderarts en volg zijn advies op. Geef geen medicijnen tegen diarree aan uw kinderen zonder eerst uw kinderarts te raadplegen.

stadia

Methode 1 Identificeer de symptomen

1. 
   

   
   Weet wat de oorzaken van diarree zijn. De meeste gevallen van diarree worden voornamelijk veroorzaakt door bacteriën, virussen of parasieten. Ze kunnen ook worden veroorzaakt door bijwerkingen van geneesmiddelen of kruidenproducten en door een voedselallergie, zoals allergie voor sorbitol en mannitol. Lactose-intolerante mensen kunnen ook diarree krijgen door zuivelproducten te eten.
   • Sommige darmaandoeningen, zoals inflammatoire darmaandoeningen en de ziekte van Crohn, kunnen diarree veroorzaken. Deze aandoeningen vereisen medische zorg en een voorgeschreven medicijn.
   • Diarree is de meest voorkomende bijwerking van chemotherapie en radiotherapie.

2. 
   

   
   
   
   Identificeer de symptomen van diarree. De meeste gevallen van diarree zijn "eenvoudig" en genezen binnen enkele dagen vanzelf. Enkele van de meest voorkomende symptomen van deze ziekte zijn:
   • opgeblazen gevoel of krampen
   • zachte ontlasting
   • vloeibare ontlasting
   • frequente en dringende drang om te poepen
   • misselijkheid
   • braken
   • een lichte koorts.

3. 
   

   
   Zoek naar bloed en / of pus in je ontlasting. Inflammatoire darmaandoeningen zoals de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa en bepaalde infecties veroorzaken het verschijnen van bloed en / of pus in de ontlasting. Zoek onmiddellijk medische hulp als u zich in deze situatie bevindt.
   • Als u recent antibiotica heeft ingenomen, kan bloed of pus in uw ontlasting verschijnen. Antibiotica kunnen de "goede" bacteriën in de dikke darm doden en schadelijke bacteriën het lichaam laten infecteren.

4. 
   

   
   
   
   Neem je temperatuur op. De koorts die gepaard gaat met diarree kan een teken zijn van een ernstiger ziekte. Als uw koorts hoger is dan 38 ° C of langer dan 24 uur aanhoudt, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.

5. 
   

   
   Zoek naar zwarte of teerachtige ontlasting. Zwarte of teerachtige ontlasting kan worden veroorzaakt door een ernstigere ziekte, zoals pancreatitis of darmkanker. Als uw ontlasting zwart of teer is, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.

6. 
   

   
   Identificeer de tekenen van uitdroging bij het kind. Als uw kind diarree heeft, is hij of zij waarschijnlijk uitgedroogd. De tekenen van uitdroging bij kinderen zijn:
   • een afname van de urinefrequentie of een volledig droge laag
   • een afwezigheid van tranen
   • uitdroging van de mond
   • apathie of lethargie
   • holle ogen
   • een onvermogen om te voeden.

Methode 2 Drink de juiste vloeistoffen

1. 
   

   
   Drink veel water. Diarree droogt het lichaam uit. Om uitdroging te voorkomen, moet u veel helder water drinken. Water heeft de voorkeur, maar u kunt zich ook wenden tot dranken die elektrolyten bevatten, zoals natrium, chloride of kalium. Water alleen bevat echter niet genoeg van deze stoffen om het lichaam aan te vullen in geval van ernstige uitdroging.
   • Een gezonde volwassen man moet minstens 13 kopjes / 3 liter water per dag drinken. Een gezonde volwassen vrouw moet minstens 9 kopjes / 2,2 liter water per dag drinken. U moet meer drinken om uitdroging te bestrijden in geval van diarree.
   • Water, groentesappen (inclusief selderij en wortelen), sportdranken, preparaten voor elektrolytische aanvulling, kruidenthee (zonder cafeïne), ontgast gemberbier of gezouten bouillon zoals miso zijn perfect voor volwassenen.
   • Gerstwater kan ook een goede manier zijn om te rehydrateren. Meng een kopje gerst met ¼ gekookt water en laat het 20 minuten weken. Zeef en drink de hele dag door.
   • Kinderen moeten orale rehydratatieoplossingen drinken zoals Pedialyte en Entefalyte. Deze oplossingen voldoen aan de voedingsbehoeften van kinderen en worden in veel winkels en apotheken verkocht. Wit druivensap is ook goed voor kinderen die zijn uitgedroogd door diarree.

2. 
   

   
   Blijf uit de buurt van frisdranken of dranken die cafeïne bevatten. Dranken zoals koffie of frisdranken irriteren de darm en verergeren diarree. Als je drankjes drinkt, zoals ginger ale, schud ze dan of laat de fles de hele nacht open om het gas te verwijderen.
   • Vermijd alcohol in geval van diarree. Alcohol droogt het lichaam uit en verergert de symptomen van diarree.

3. 
   

   
   Probeer kruidenthee. Pepermuntthee of kamille thee en groene thee zijn zeer effectief bij het verlichten van de misselijkheid die vaak gepaard gaat met diarree. Je kunt een theezakje gebruiken om je eigen recept te bereiden.
   • Kamille is veilig voor kinderen en volwassenen, tenzij ze allergisch zijn voor ambrosia. Je mag geen ander kruid aan kinderen geven zonder eerst je kinderarts te raadplegen.
   • Je kunt fenegriekthee maken door een theelepel fenegriekzaden in een kop heet water te gieten. Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is voor de effectiviteit van deze stof, kan het nuttig zijn voor maagpijn en misselijkheid.
   • Raadpleeg uw arts voordat u andere soorten kruidenthee probeert. Thee gemaakt van bramenbladeren of frambozen, bosbessen of sint-jansbrood kalmeert de ontsteking van de maag en darmen. Ze kunnen echter interfereren met andere geneesmiddelen en complicaties veroorzaken met bestaande aandoeningen. Raadpleeg uw arts voordat u ze gebruikt.

4. 
   

   
   Probeer de gemberbereidingen. Gember helpt misselijkheid en ontstekingen te bestrijden. U kunt koolzuurhoudende ginger ale (zonder gas) of gemberthee drinken om maagpijn te verlichten en ontstekingen van de darmen te verminderen. Als u kiest voor ginger ale, kies dan een merk dat gebruikt echt gember. Sommige frisdranken bevatten slechts enkele gingers en hebben daarom een ​​beperkte effectiviteit.
   • Je kunt je eigen gemberthee maken door 12 plakjes verse gember te koken in drie kopjes water. Laat sudderen en laat 20 minuten inkoken. Giet wat honing voor het drinken. Honing verlicht de symptomen van diarree.
   • Gemberthee is veilig voor zwangere en zogende vrouwen. Zwangere vrouwen mogen echter niet meer dan één gram gember per dag consumeren.
   • Geef geen gember aan kinderen jonger dan twee jaar oud. Voor mensen ouder dan twee jaar moet u tevreden zijn met kleine doses ginger ale of gemberthee om misselijkheid, buikpijn en diarree te behandelen.
   • Gember kan interfereren met antistollingsmiddelen zoals aspirine of warfarine (Coumadin). Gebruik geen gember als u deze producten gebruikt.

5. 
   

   
   Drink kleine slokjes. Als uw diarree wordt veroorzaakt door een maagprobleem of gepaard gaat met braken, kan het drinken van veel vocht in één keer uw toestand verergeren. Drink liever overdag slokjes om je maag gezond te houden.
   • Je kunt ook ijschips of ijslollys gebruiken om gehydrateerd te blijven. Deze oplossingen zijn perfect voor kinderen die vloeistoffen moeten drinken zodat ze hun water niet verliezen.

6. 
   

   
   Blijf je kind borstvoeding geven. Stop niet als u uw kind borstvoeding geeft met diarree. Borstvoeding biedt niet alleen comfort, maar de borst houdt haar ook gehydrateerd.
   • Geef geen koemelk aan uw kind met diarree. Hij heeft mogelijk gas en is opgeblazen.

Methode 3 Eet het juiste voedsel

1. 
   

   
   Vul vezels bij. De vezels helpen water vast te houden en de ontlasting vast te maken. Ze vertragen de schadelijke effecten van diarree. De American Dietetic Association beveelt ten minste 25 gram vezels per dag aan voor vrouwen en 38 gram per dag voor mannen. Voeg andere vezelbronnen toe onoplosbaar aan uw dieet.
   • Bruine rijst, gerst en andere volle granen zijn goede bronnen van onoplosbare vezels. Meng met kippenbouillon of miso om verloren zouten te vervangen.
   • Voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium en vezels zijn bananen en gekookte of aardappelpuree.
   • Gekookte wortelen zijn een uitstekende bron van vezels. Je kunt ze pureren als je dat wilt.

2. 
   

   
   Eet zoute crackers. Hartige crackers zijn licht en helpen maagklachten te bestrijden. Sommige bevatten vezels die de ontlasting stollen.
   • Als je glutenintolerant bent, eet dan rijstcrackers in plaats van volkorencrackers.

3. 
   

   
   Probeer het BRAT-dieet. De ingrediënten van het BRAT-dieet, bananen, rijst, appelmoes en toast, stollen je ontlasting en bieden milde voedingsstoffen die geen maagklachten veroorzaken.
   • Kies voor bruine rijst en gegrild volkorenbrood. Deze voedingsmiddelen bevatten meer vezels en voedingsstoffen zoals vitamines en mineralen.
   • Appelmoes bevat pectines die de ontlasting stollen. de sap Integendeel, appels hebben laxerende effecten die uw diarree kunnen verergeren.
   • Vermijd vast voedsel als u blijft braken. Gewoon bouillon en andere dranken en bel uw arts.

4. 
   

   
   Vermijd melk en zuivelproducten. Deze voedingsmiddelen veroorzaken diarree bij mensen met lactose-intolerantie. Zelfs mensen met lactose kunnen moeite hebben met het verteren van zuivelproducten als ze diarree hebben.

5. 
   

   
   Vermijd vet, gefrituurd of gekruid voedsel. Deze voedingsmiddelen veroorzaken maagklachten en verergeren diarree. Ga voor flauw, mild voedsel tot je je beter voelt.
   • Als je eiwitten nodig hebt, probeer dan gekookte kip of gebakken kip zonder vel. Roerei zijn ook goed.

Methode 4 Gebruik OTC-behandelingen

1. 
   

   
   Probeer de bismut subsalicylaat. Onder de geneesmiddelen die bismut subsalicylaat bevatten zijn Pepto-Bismol en Kaopectate. Deze producten verminderen ontstekingen en helpen uw lichaam vloeistoffen beter te verteren.
   • Ze hebben ook een licht antibacterieel effect. Ze zijn daarom ideaal voor diarree veroorzaakt door darmproblemen of bacteriële infecties zoals "reizigersdiarree".
   • Gebruik Pepto-Bismol niet als u allergisch bent voor aspirine. Combineer het niet met andere geneesmiddelen die aspirine bevatten.
   • Geef geen medicijnen tegen diarree aan jonge kinderen zonder eerst uw kinderarts te raadplegen.

2. 
   

   
   Neem psylliumvezel. Psylliumvezel is een goede bron van oplosbare vezels. Het helpt water in de darmen te absorberen en de ontlasting vast te maken.
   • Volwassenen moeten psyllium in kleine hoeveelheden (1/2 tot 2 theelepels of 2,5 tot 10 gram) nemen, gemengd met water. Als u niet gewend bent aan psylliumvezel, begin dan met kleine doses en ga dan over naar grotere doses.
   • Geef geen psylliumvezel aan kinderen zonder eerst uw kinderarts te raadplegen. Kinderen jonger dan zes kunnen zeer kleine doses (1/4 theelepel of 1,25 gram) gemengd met water innemen.

3. 
   

   
   Raadpleeg een arts. Als uw diarree langer dan vijf dagen aanhoudt (voor volwassenen), maak dan een afspraak met uw arts. Als het langer dan 24 uur duurt (voor jonge kinderen), neem dan zo snel mogelijk contact op met uw kinderarts.
   • Raadpleeg onmiddellijk uw arts, niet alleen als u bloed of pus in uw ontlasting ziet, maar ook als u een hoge temperatuur heeft (38 ° C of hoger).
   • Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u ernstige pijn in uw buik of rectum heeft.
   • Als u moeite hebt om gehydrateerd te blijven, zult u verschillende symptomen ervaren zoals duizeligheid, duizeligheid, een sterk gevoel van zwakte of een droge mond. Raadpleeg uw arts als deze symptomen aanhouden. Extreme uitdroging kan ernstige ziekte en de dood veroorzaken.