Hoe shampoo bij koude temperaturen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 van 3:
  Acclimatiseer je lichaam
• advies
• waarschuwingen

Dit artikel is geschreven in samenwerking met onze redacteuren en gekwalificeerde onderzoekers om de juistheid en volledigheid van de inhoud te garanderen.

Er zijn 19 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Het content management team van onderzoekt zorgvuldig het werk van de redactie om ervoor te zorgen dat elk item voldoet aan onze hoge kwaliteitsnormen.

Niemand houdt ervan om koud te zijn, maar soms heb je gewoon niet de keuze. Als u niet goed uitgerust bent, kan een koud klimaat ongemak veroorzaken, ziekte bevorderen en u lusteloos maken. Of je nu naar een koudere regio verhuist of de winter zo goed mogelijk probeert door te brengen, weet dat het mogelijk is om je aan te passen aan zeer lage temperaturen.

stadia

Methode 1 van 3:
Acclimatiseer je lichaam

1. 4 Weet dat kou meestal geen gevaar is. Het is instinctief om ongebruikelijke omstandigheden te proberen af ​​te wijzen, maar het gebrek aan comfort en gevaar zijn twee verschillende dingen. Er is meestal geen gevaar in een koude omgeving, zolang deze koude niet intens genoeg is om de lichaamstemperatuur te verlagen en uw blootstelling aan kou niet langdurig is.
   • Blootstelling aan kou wordt alleen gevaarlijk wanneer de lichaamstemperatuur daalt tot ongeveer 35 ° C. Voordat je daar aankomt, slik je trots in en zoek je een verwarmde schuilplaats.
   reclame

advies

• Het eerste wat je moet doen, is accepteren dat het koud is. Door je tijd te verspillen met wensen dat het warmer is, zul je je nooit comfortabel voelen bij lage temperaturen.
• Van tijd tot tijd moet u mogelijk een pauze nemen en uzelf bewust dwingen de kou niet te voelen. Na een tijdje wordt je vermogen om met de kou om te gaan automatisch.
• Wanneer u korte periodes uitgaat, dek dan niet te veel.
• Als alternatief voor een koude douche, neem een ​​bad zo koud als je kunt verdragen, zolang je het kunt verdragen.

reclame

waarschuwingen

• Er is koud en koud. Wees niet trots. Als de temperatuur tot een gevaarlijk niveau daalt of je hebt al te veel tijd in de kou doorgebracht, dek je af of ga je naar huis. Wees je bewust van de factoren die leiden tot onderkoeling en de symptomen ervan. Het heeft geen zin om risico's te nemen met uw gezondheid en veiligheid.
• Door jezelf te lang bloot te stellen aan lage temperaturen, zul je putten uit de bronnen van je lichaam, je immuunsysteem verzwakken en meer kans hebben om ziek te worden. Houd hier rekening mee als je je lichaam traint om het koud te krijgen.
• Frostbite kan optreden wanneer de ledematen van het lichaam worden beschadigd door zenuw- en weefselschade na langdurige blootstelling aan kou. Vergeet niet uw handen, voeten en gevoelige organen met uw hoofd te bedekken wanneer u gedurende lange tijd in extreme omstandigheden moet blijven.

Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=s%27habituation-with-frozen-temperature&oldid=176885"