Hoe u zich voorbereidt op het krijgen van kinderen

Schrijver: Louise Ward

Datum Van Creatie: 12 Februari 2021

Updatedatum: 1 Juli- 2024

Inhoud

stadia
Methode 1 Bereid jezelf mentaal voor
Methode 2 Financieel voorbereiden
Methode 3 Bereid jezelf fysiek voor

In dit artikel: Bereid jezelf mentaal voor Bereid jezelf financieel voor Bereid jezelf fysiek voor9 Referenties

We horen nu overal dat niemand ooit "klaar" is om kinderen te krijgen. Toch is het starten van een gezin een groot bedrijf dat je leven verandert, en je moet de tijd nemen om je hierop voor te bereiden. Denk je erover om kinderen te krijgen? Lees het volgende artikel.

stadia

Methode 1 Bereid jezelf mentaal voor

Maak een beslissing. De eerste stap is om, zonder druk van buitenaf, alleen voor jezelf te beslissen of je echt een kind wilt hebben. Voel je je klaar om verantwoordelijk te worden voor een ander mens? Ben je klaar om de offers te brengen die de opvoeding van een kind inhoudt? Wil je diep van binnen echt een ouder worden?
- Je moet jezelf ook afvragen of je meer dan één kind wilt. Natuurlijk kunnen mensen van gedachten veranderen, maar het zal voor u gemakkelijker zijn om aan uw toekomstige gezin te denken als u weet hoeveel kinderen u wilt.
Praat met je partner. Als u getrouwd bent of een relatie hebt, moet u uw toekomstplannen met deze persoon bespreken. U zult immers dit gezin samen bouwen. Jullie moeten je beiden klaar voelen om een gezin te stichten, anders betekent dit dat het niet het juiste moment is.
- Bespreek uw wens om kinderen te krijgen. Wat voor soort ouder ga je zijn? Wat voor soort persoon wil je dat je kind wordt?
- Bespreek onderwerpen waarmee u mogelijk niet akkoord gaat, zoals religie. Als u en uw partner verschillende religies hebben, moet u van tevoren proberen te beslissen hoe u met deze situatie omgaat. Welke religie wil je voor je kind? Wat ga je je kind leren?
Denk ook na over hoe u uw gezinsleven en uw werk zult beheren. Het is zeker dat je zwangerschap en je kind enige invloed op je carrière zullen hebben. Afhankelijk van de functie die u momenteel bekleedt, moet u zich afvragen of u in staat zult zijn om de verplichtingen van uw baan en uw gezinsleven in evenwicht te houden. Als u na de geboorte van uw kind weer aan het werk wilt, overweeg dan de volgende situaties:
- Hoe zullen uw zwangerschap en de periode na de bevalling het verloop van uw carrière beïnvloeden?
- Zullen uw werktijden u toelaten een actieve en betrokken ouder te zijn?
- Wie zorgt er voor uw kind terwijl u aan het werk bent?
- Gaat u zichzelf toestaan hem in de kribbe te plaatsen?
Denk ook na over hoe uw nieuwe ouderstatus uw sociale leven zal beïnvloeden. Als je een kind hebt, verandert je sociale leven. Het zal veel moeilijker zijn om 's nachts uit te gaan, je zult je te moe of te overweldigd voelen door je problemen thuis om het zelfs te proberen. Je zult je vrienden minder vaak zien, vooral degenen die geen kinderen hebben. Het wordt ingewikkelder om te reizen.
Krijg niet in het gezicht, een kind zal uw relatie veranderen. Een kind kan de band versterken die u verenigt en uw relatie versterken, maar het zal ook de tijd veranderen die u samen doorbrengt. U zult uw tijd en liefde moeten delen tussen uw partner en uw kind (eren) en het zal vaak nodig zijn om prioriteit te geven aan uw kinderen, hun behoeften zijn prioriteit. U zult extra inspanningen moeten leveren om romantische momenten en momenten van intimiteit te behouden.
Maak een lijst met dingen die je moet doen vóór je zwangerschap. Denk na over de dingen die je wilt doen voordat je zwanger wordt, en probeer je best te doen. Hier zijn enkele voorbeelden:
- Reis, vooral naar exotische of romantische bestemmingen
- Ga erop uit en geniet van het nachtleven
- Verwen uzelf met massages, salonbehandelingen en winkelen
- Volg de oefeningen en dieetprogramma's die u altijd al wilde volgen
- Doorloop enkele stappen in je carrière
Leer meer over zwangerschap en wat het betekent om ouder te zijn. Lees voordat u zwanger wordt een beetje en onderzoek naar zwangerschap, prenatale zorg, pasgeboren zorg en ouderwerk. Weet wat je kunt verwachten! Je zult beter voorbereid zijn om deze nieuwe uitdagingen aan te gaan als je er van tevoren over nadenkt.
Overweeg om te verhuizen. Afhankelijk van waar u woont, moet u mogelijk naar een betere locatie of een groter huis verhuizen. Denk aan de volgende dingen:
- Heb je voldoende ruimte? Krijgen uw kinderen een eigen kamer? Ben je het ermee eens dat ze dezelfde kamer delen? Heb je voldoende ruimte om hun spullen op te slaan?
- Is uw huis goed gelegen? Ben je dicht bij goede scholen en speeltuinen? Zijn er parken of veilige gebieden waar ze kunnen spelen?
- Heb je familie of vrienden in je buurt? Als je een baby hebt, kan het handig zijn om in de buurt van een familielid te wonen. Vraag jezelf af of je liever in de buurt van je vrienden of in de buurt van je familie woont.
Denk aan het verschil in leeftijd tussen uw kinderen. Het is onmogelijk om de jaren te plannen die uw kinderen zullen scheiden, maar het zou eerder nuttig zijn om van tevoren te denken of u wilt dat uw kinderen een nauwe leeftijd hebben of niet.
- Wanneer kinderen bijna dezelfde leeftijd hebben, hebben ze meer dingen gemeen en kunnen ze aan dezelfde activiteiten deelnemen. Ze zullen samen groeien. Meerdere kinderen tegelijkertijd zullen echter meer werk voor u betekenen, vooral tijdens hun vroege jaren.
- Wanneer kinderen meerdere jaren uit elkaar zijn, hebben ze minder gemeen en voelen ze zich minder dicht bij elkaar. U kunt echter minder stress hebben door met één kind tegelijk te maken te hebben, en als u wacht op een tweede kind, zou het eerste u kunnen helpen en als model voor het tweede kind kunnen dienen.

Methode 2 Financieel voorbereiden

Probeer uw inkomen te verhogen. Probeer indien mogelijk, voordat je zwanger wordt, over te werken of een tweede baan te vinden om meer geld te verdienen. Het zorgen voor een gezin is duur, soms duurder dan mensen denken. U zult toekomstige uitgaven kunnen dekken door uw inkomsten nu te verhogen.
Denk aan de kosten die een kind genereert. Kinderen zijn duur. Je zult allerlei apparatuur moeten kopen (een wieg, een kinderwagen, een autostoeltje, een kinderstoel, enz.), Kleding, luiers en voedsel. Idealiter zou u moeten informeren naar de kosten van alles wat u moet kopen voordat u zwanger wordt.
Denk na over de kosten van kinderdagverblijf en onderwijs. Als je weer aan het werk wilt, moet je je kind naar de kinderkamer brengen. Afhankelijk van waar je woont, moet je ook betalen om je kind op school te krijgen. Dit zijn belangrijke uitgaven waarmee u rekening moet houden voordat u een gezin sticht.
- Als u uw kind in de kinderkamer wilt plaatsen, moet u proberen er een te vinden met een vergunning, zodat u het van uw belastingen kunt aftrekken.
Overweeg een verlaging van uw salaris. Zelfs als u na de geboorte van uw kind weer aan het werk wilt, is de kans groot dat u op een bepaald moment om verschillende redenen afwezig zult zijn van uw werk. Bovendien wordt u, afhankelijk van uw huidige baan, mogelijk niet betaald als u uw zwangerschapsverlof verlengt.
Bespaar zoveel als je nu kunt. Als u overweegt om kinderen te krijgen, moet u zoveel mogelijk geld gaan besparen. Hiermee kunt u in de toekomst sommige uitgaven overwinnen. Je zult je ook comfortabeler en zelfverzekerd voelen bij het nemen van de beslissing om een gezin te stichten.
Overweeg telewerken. Als uw baan u dat toelaat, vindt u een oplossing voor de meeste problemen tussen werk en privéleven door thuis te werken terwijl u al uw inkomsten behoudt.
- Houd er rekening mee dat zelfs als u thuis werkt, u uw kind zeker in de kinderkamer of bij een oppas moet plaatsen. Anders kunt u niet werken als u tegelijkertijd voor uw kind moet zorgen.
Controleer of u geen recht heeft op een lichamelijke invaliditeitsverzekering. Afhankelijk van je werk en waar je woont, kom je mogelijk in aanmerking voor een arbeidsongeschiktheidsverzekering, waardoor je in sommige situaties inkomen kunt blijven verdienen tijdens je zwangerschap. Doe wat onderzoek en neem het in je toekomstplannen op.
Probeer geld te besparen op de apparatuur die u voor uw baby nodig heeft. Je kunt er een paar kopen, en je kunt er ook wat gratis krijgen van familieleden of vrienden met kinderen. Vraag naar deze mogelijkheden voordat u iets nieuws koopt.
- Bekijk sites met advertenties, werfverkopen en tweedehandswinkels. Kinderen groeien zo snel dat het beter is om na te denken over geld besparen.
- Alleen autostoeltjes moeten nieuw worden gekocht. Dit is de enige manier om ervoor te zorgen dat de stoel geen ongeluk heeft gehad (wat het gevaarlijk maakt). Betreffende andere objecten, let op en zorg ervoor dat ze voldoen aan de veiligheidsnormen. Mogelijk moet u wat onderzoek doen om ervoor te zorgen.

Methode 3 Bereid jezelf fysiek voor

Doe een check-up. Raadpleeg uw arts voordat u zwanger wordt, zodat hij een bloedtest kan uitvoeren, uw vaccins kan bijwerken en uw algehele gezondheid kan bespreken. Bespreek de volgende punten:
- Uw gewicht Je hebt meer kans om zwanger te worden als je een redelijk gewicht hebt en het zal je ook helpen het risico op problemen tijdens je zwangerschap te verminderen.
- Uw leeftijd Als u ouder bent dan 35 jaar, moet u met uw arts bespreken hoe uw leeftijd uw zwangerschap kan beïnvloeden.
- Chronische ziekten waarvan u last heeft. Als u hartproblemen, hoge bloeddruk, diabetes of een andere factor die een probleem kan zijn tijdens uw zwangerschap, moet u dit met uw arts bespreken als u zwanger wilt worden. Als u zwanger bent, moet u uw medicatie aanpassen en strengere instructies volgen om ervoor te zorgen dat uw baby gezond blijft.
Raadpleeg een tandarts. Aan zwangerschap gerelateerde hormoonschommelingen kunnen grote problemen met uw tanden en tandvlees veroorzaken. Het is het beste dat u een tandarts raadpleegt voordat u zwanger wordt om tandproblemen op te lossen en ervoor te zorgen dat u met een goede tandheelkundige gezondheid en hygiëne aan uw zwangerschap begint.
Maak voor je zwangerschap een afspraak met je gynaecoloog. Vergeet niet om, naast een bezoek aan uw arts en uw tandarts, een afspraak te maken met uw gynaecoloog voordat u zwanger wordt. Uw arts zal u onderwerpen aan een routinematig bekkenonderzoek en een uitstrijkje om te controleren of u geen infecties heeft, dat u geen tekenen van baarmoederhalskanker heeft of andere problemen die kunnen optreden. maak je zwangerschap moeilijk.
- Het is nog belangrijker om uw gynaecoloog te raadplegen als u eerder een miskraam, doodgeborenen of buitenbaarmoederlijke zwangerschappen heeft gehad.
- Als u na 6 maanden tot een jaar zonder resultaat probeert zwanger te worden, moet u opnieuw een afspraak maken om te controleren op onvruchtbaarheidsproblemen.
Eet gezond. Het is van vitaal belang om goed te eten terwijl je zwanger bent, zelfs in het begin, wanneer je niet eens weet dat je zwanger bent. Daarom is het beter voor u om gezond te eten voordat u probeert zwanger te worden. Probeer veel fruit, groenten, volle granen, magere eiwitten en magere zuivelproducten te eten.
- Zorg er vooral voor dat uw lichaam voldoende vitamine D, ijzer, calcium en foliumzuur heeft. Overweeg dagelijks prenatale vitamines te nemen zodra u zwanger probeert te worden.
Train regelmatig. Je verbetert je humeur, energieniveau en bloedcirculatie door regelmatig matige lichaamsbeweging te doen. Het zal u ook helpen een gezond gewicht te behouden.
Stop met roken. Het is erg gevaarlijk om te roken tijdens je zwangerschap. Nicotine en koolmonoxide in sigaretten kunnen leiden tot geboortes van doodgeborenen, premature baby's of te dunne kinderen. Bovendien kan uw kind in de toekomst problemen hebben vanwege uw roken tijdens de zwangerschap. Het kan problemen hebben in het hart, de longen of de hersenen. Als je een roker bent, doe dan wat je kunt om te stoppen voordat je zwanger probeert te worden.
Vermijd alcohol. Net als tabak is alcohol erg gevaarlijk tijdens de zwangerschap. Het verhoogt de frequentie van miskramen en doodgeboorten, en het verhoogt ook het risico op leer-, taal- en gedragsproblemen bij uw kind. In de meest ernstige gevallen leidt overmatig alcoholgebruik tot foetaal alcoholsyndroom (FAS), dat het centrale zenuwstelsel van het kind permanent beschadigt. Stop met het gebruik van alcohol zodra u zwanger wordt.
Gebruik geen drugs. Net zoals tabak en alcohol je zwangerschap en het leven van je baby in gevaar kunnen brengen, kan het gebruik van drugs ook erg gevaarlijk zijn. De gevolgen hiervan zijn afhankelijk van het gebruikte medicijn, maar over het algemeen is het beter dat u stopt met het opnemen van onnodige chemicaliën zodra u probeert zwanger te worden.
Denk na over de risico's die uw werk met zich meebrengt. Voordat u zwanger wilt worden, moet u weten of uw huidige baan van invloed is op uw vermogen om zwanger te worden of om een gezonde zwangerschap te bereiken. Als u een zeer fysieke baan hebt of wordt blootgesteld aan giftige producten, moet u mogelijk stoppen met werken of van baan veranderen.
Stop met het nemen van de pil. Nadat u uw arts, tandarts en gynaecoloog heeft geraadpleegd en de nodige stappen heeft gezet om gezond te blijven, kunt u stoppen met het nemen van de pil en proberen zwanger te raken.
Bepaal op welke dagen u het meest vruchtbaar bent. U kunt uw kansen om zwanger te worden vergroten door uw menstruatiecyclus te volgen en seks te hebben tijdens de vruchtbaarheidsperiode. Voor de meeste vrouwen ligt de maximale vruchtbaarheidsperiode tussen dag 11 en dag 14. Probeer elke dag tussen de 7e en de 20e dag seks te hebben om je kansen om zwanger te worden te vergroten.
- Als je menstruatiecyclus onregelmatig is of als je problemen hebt om zwanger te raken, overweeg dan om een ovulatietest te doen. Je kunt er online een kopen of in een apotheek. De test controleert op de aanwezigheid van luteïniserend hormoon in uw urine om u te helpen bepalen op welke dagen u het meest vruchtbaar bent.