Hoe zich te ontdoen van onderhuidse puistjes

Schrijver: Louise Ward

Datum Van Creatie: 5 Februari 2021

Updatedatum: 1 Juli- 2024

Video: Wat kan je doen tegen puistjes? | Emma’s Peepshow

Inhoud

stadia
Methode 1 Gebruik goede hygiënepraktijken
Methode 2 Met behulp van een stoombehandeling
Methode 3 Gebruik behandelingen op basis van plantenextracten
Methode 4 Scrub de huid
Methode 5 Wijzig uw dieet

In dit artikel: Gebruik goede hygiënepraktijken Gebruik stoombehandeling Gebruik behandelingen op basis van plantenextracten Scrub de huidBewerk je dieet14 Referenties

De onderhuidse puistjes vormen zich in de diepe lagen van de huid en oefenen tijdens het zwellen druk uit op de huidzenuwen, wat ongemak en pijn veroorzaakt. Het kan lang duren voordat ze op het oppervlak verschijnen omdat ze de vorm aannemen van grote roodachtige uitsteeksels onder de huid. Ze verschijnen meestal op gebieden zoals de neus, het voorhoofd, de nek, de kin, de wangen en achter de oren. Om er vanaf te komen, moet je de hoeveelheid talg op de huid verminderen, de residuen van dode cellen verwijderen en ontstekingen bestrijden. Het kan worden gedaan door goede hygiënische gewoonten aan te nemen, stoombaden en kruidenbehandelingen te gebruiken en uw dieet aan te passen.

stadia

Methode 1 Gebruik goede hygiënepraktijken

Was je gezicht twee keer per dag. Was je gezicht twee keer per dag om ophoping van vuil en talg te voorkomen. Kies voor een plantaardige olie reiniger of commerciële reiniger met het label "niet-comedogeen". Deze term verwijst naar producten die zijn ontworpen om poriën niet te verstoppen. Gebruik geen producten op basis van alcohol, deze kunnen de huid irriteren en uitdrogen.
- Het wasmiddel moet voorzichtig met uw vingertoppen worden aangebracht. Wrijf niet over uw gezicht, omdat dit irritatie en in sommige gevallen permanente littekens kan veroorzaken.
- Het is belangrijk om de huid te wassen na veel zweten, bijvoorbeeld na een trainingssessie.
Vermijd het doorprikken, aanraken of verspringen van de knoppen. Het is normaal om in de verleiding te komen om het zo snel mogelijk kwijt te raken. Irritatie van de onderhuidse puistjes kan de situatie echter verergeren en littekens en andere onzuiverheden veroorzaken.
Blijf weg van de zon. Stel uzelf niet rechtstreeks bloot aan zonlicht zonder zonnebrandcrème en gebruik geen zonnebanken. UV-stralen kunnen huidcellen beschadigen en de huid verzwakken.

Methode 2 Met behulp van een stoombehandeling

Verzamel de benodigde materialen. Stoombehandelingen helpen de huid te verfrissen en probleemgebieden van het gezicht te verzachten, zoals onderhuidse puistjes. Voor het beste resultaat kun je essentiële oliën gebruiken om de puistjes gemakkelijk te verwijderen. Hier is alles wat je nodig hebt:
- een pan met een inhoud van één liter,
- water,
- een schone handdoek,
- etherische oliën,
- gedroogde kruiden (als u geen etherische oliën heeft).
Kies een of twee essentiële oliën. Geef de voorkeur aan oliën met antibacteriële of antiseptische eigenschappen, omdat ze helpen onderhuidse puistjes te verlichten.
- Groene munt en pepermunt: vanwege de hoge concentratie van menthol hebben deze kruiden antiseptische eigenschappen en helpen ze het immuunsysteem te versterken.
- Tijm: het versterkt het immuunsysteem en wordt beschouwd als een antibacteriële plant die ook de bloedcirculatie bevordert.
- Lavendel: deze plant heeft kalmerende, kalmerende en antibacteriële eigenschappen. Lavendel kan helpen angst en depressie te behandelen.
- Calendula: het is een plant die de genezing kan versnellen en antimicrobiële eigenschappen heeft.
- Voordat u een etherische olie gebruikt, test u altijd op een klein deel van de huid om te controleren of u niet allergisch bent voor de plant. Giet hiervoor een druppel op je pols en wacht 10 tot 15 minuten. Gebruik alleen als u geen ongewenst effect op de huid opmerkt.
Was je gezicht met een plantaardig olieproduct. Bind je haar vast met een elastische band zodat je gezicht zichtbaar is. Was daarna uw gezicht met het product voordat u met de behandeling begint. U kunt een product gebruiken op basis van glycerine, druivenpitolie of zonnebloemolie.
- Breng het product met uw vingertoppen op het gezicht van uw keuze aan door zachtjes te masseren en ongeveer een minuut cirkelvormige bewegingen te maken. Wrijf ongeveer een minuut en spoel vervolgens je gezicht met lauw water.
- Droog de huid met een schone handdoek door deze zacht te deppen.
Breng de pan opnieuw aan de kook. Vul je grote pot voor de helft met water en kook een minuut of twee op het vuur. Zorg ervoor dat er veel stoom uit komt.
- Voeg 1 of 2 druppels etherische oliën toe. Als je er geen hebt, kun je gedroogde kruiden gebruiken voor een halve lepel per liter water.
- Laat het water nog een minuut koken en haal van het vuur. Wees voorzichtig, want de pan zal heet zijn. Zet het vuur uit en breng de pan op een vlakke ondergrond in een open ruimte.
Bedek je hoofd met een handdoek. Het eerste wat je moet doen, is je hoofd bedekken en het gezicht dichter bij het wateroppervlak brengen en het ongeveer 30 tot 40 cm houden. Op deze manier verwijden de bloedvaten zich en openen de poriën zich, waardoor de huid niet wordt beschadigd door de stoom.
- Sluit je ogen, adem dan diep in en adem uit. Ontspan en kalmeer tijdens de behandeling.
Ga door met stomen gedurende tien minuten. Beweeg na 1 minuut je gezicht weg en laat de huid 10 minuten rusten. Als er in de tussentijd geen allergische reactie is opgetreden, verwarmt u het water en gaat u verder. Normaal gesproken moet u niet niezen of krassen op uw huid.
- Houd je gezicht 10 minuten boven de pan. Verwijder na 10 minuten je gezicht en spoel de huid met warm water en droog hem vervolgens voorzichtig af met een handdoek.
Bevochtig de huid. Beëindig de sessie door de huid te hydrateren met natuurlijke oliën of een niet-comedogeen vochtinbrengende crème. Dit houdt je huid zacht en voorkomt schade.
- Als u besluit een vochtinbrengende crème te kopen, kies dan een niet-comedogeen crème die uw poriën niet verstopt, zoals de merken Mixa, Nivea en Garnier.
- Als u de voorkeur geeft aan een natuurlijke olie, kiest u voor een olie met niet-comedogene eigenschappen, zoals sheaboter, hennep, zonnebloem, ricinusolie, calendula of arganolie.
- Om te beginnen, bevochtig het gezicht twee keer per dag met een natuurlijke olie, ochtend en avond. Herhaal dit stoombad eenmaal per dag, ochtend of avond.

Methode 3 Gebruik behandelingen op basis van plantenextracten

Gebruik groene theezakjes. Groene thee heeft samentrekkende eigenschappen die helpen bij het verlichten van onderhuidse puistjes, terwijl het vuil en bacteriën verwijdert.
- Week het theezakje in warm water. Breng het vervolgens rechtstreeks op de te behandelen knop aan om het te helpen.
Breng appelazijn aan. Dit is weer een goedkoop en gemakkelijk te gebruiken samentrekkend middel dat u rechtstreeks op de subcutane knoppen kunt toepassen.
- Voor lokaal gebruik, giet een paar druppels appelazijn op een watje of wattenstaafje. Breng vervolgens op onvolkomenheden.
Breng tea tree olie aan. Het is een vrij krachtig kruidenproduct met antibacteriële, schimmelwerende en samentrekkende eigenschappen.
- Giet een paar druppels op een wattenbolletje of een wattenstaafje. Breng vervolgens op onvolkomenheden.
Maak een masker voor de planten. Je kunt dit masker op je hele gezicht aanbrengen of gebruiken als spotbehandeling op de probleemknoppen.
- Meng een eetlepel honing, een wit ei, een theelepel citroensap en een halve theelepel etherische olie (pepermunt, groene munt, lavendel, calendula of tijm).
- Breng het masker met schone vingers aan op het gezicht, de nek of de getroffen gebieden. Laat het 15 minuten drogen en spoel het daarna af met warm water. Droog het gezicht met een schone handdoek en breng een niet-comedogeen vochtinbrengende crème aan.

Methode 4 Scrub de huid

Vermijd het doorboren of breken van de knop. Als de knop onder de huid op het oppervlak verschijnt en er zich een witte vlek begint te vormen, barst of doorboor hem dan niet. Als u dat doet, loopt u het risico ontstekingen te verergeren, infecties te veroorzaken en littekens achter te laten. Probeer in plaats daarvan de puist natuurlijk te laten weglopen en vanzelf te genezen, zonder erover te wrijven, te prikken of eruit te laten.
- Als je het niet kunt helpen, maar het aanraakt, kun je proberen het op natuurlijke en zachte wijze te exfoliëren. Veel dermatologen raden het echter niet aan, omdat het een beetje lijkt op het verwijderen van een korst voordat deze eraf valt, met het risico dat er een litteken op de opperhuid achterblijft.
- Zachte exfoliatie kan helpen talg, dode huid of ingegroeide haartjes die verantwoordelijk zijn voor het verschijnen van het puistje te verwijderen en de genezing te versnellen.
Gebruik een exfoliant gemaakt van honing en bakpoeder. Meng de ingrediënten tot je een pasta hebt en breng het direct aan op het getroffen gebied.
- Meng in een kleine kom 60 ml honing en 1 eetlepel bakpoeder. Voeg genoeg toe om een pasta te vormen.
- Breng het aan op de knop in zachte cirkelvormige bewegingen of met een wattenstaafje. Masseer zachtjes gedurende 2 tot 3 minuten en spoel na met warm water.
Probeer een havermout scrub. Dit is een andere natuurlijke methode om vuil, talg en ingegroeide haren te verwijderen die de poriën verstoppen en het uiterlijk van onderhuidse puistjes bevorderen.
- Maal 20 tot 50 gram volkoren havermout in een keukenmachine of koffiemolen tot je een dunne laag hebt. Voeg genoeg olijfolie, vitamine E, jojoba, avocado of amandel toe om een pasta te vormen.
- Breng het op de knop aan in cirkelvormige, zachte bewegingen. Je kunt ook een wattenstaafje gebruiken. Masseer 2 of 3 minuten en spoel daarna met lauw water.
Maak een scrub op basis van suiker en olijfolie. Het wordt aanbevolen om olijfolie te gebruiken, maar het kan worden vervangen door een andere olie, zoals jojoba-olie, vitamine E, avocado of amandelen.
- Meng 1 theelepel suiker met ½ kopje olie om een pasta te vormen.
- Breng het aan op de knop in zachte cirkelvormige bewegingen of met een wattenstaafje. Masseer zachtjes gedurende 2 tot 3 minuten en spoel na met warm water.
Gebruik een zeezout scrub. Zeezout staat bekend om zijn effectiviteit bij het verbeteren van de huid van de huid door het verwijderen van vuil of andere resten die onderhuidse puistjes kunnen veroorzaken.
- Meng 1 of 2 theelepels zeezout met voldoende olijfolie om een pasta te vormen.
- Breng het op de knop aan in cirkelvormige, zachte bewegingen. Je kunt ook een wattenstaafje gebruiken. Masseer 2 of 3 minuten en spoel daarna met lauw water.

Methode 5 Wijzig uw dieet

Eet weinig glycemische voedingsmiddelen. Deze voedingsmiddelen bevorderen de afgifte van suikers in het bloed in een langzamer tempo. Als gevolg hiervan zal het lichaam ze gemakkelijker kunnen verteren. Hier zijn enkele soorten voedingsmiddelen met een lage glycemische index:
- zemelen granen, natuurlijke muesli, havermoutvlokken,
- volkorenbrood, roggebrood, volkorenbrood. Volle granen zijn ook in het algemeen gunstig. Hele pasta, gerst en bruine rijst hebben een bijzonder lage glycemische index,
- de meeste groenten, behalve bieten, pompoenen en pastinaak,
- de meeste vruchten, met uitzondering van watermeloenen en dadels. Mango, papaja, banaan, lananas, vijgen en rozijnen hebben een gemiddelde glycemische index,
- gedroogde vruchten,
- peulvruchten,
- yoghurt.
Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A. Deze vitamine helpt bij het handhaven van een gezonde huid, evenals het voorkomen van geregen en onderhuidse puistjes. Kies voor voedingsmiddelen met veel vitamine A zoals:
- groenten (zoete aardappel, spinazie, wortelen, broccoli, pompoen, rode paprika, zomerpompoen),
- fruit (meloen, mango, abrikozen),
- peulvruchten zoals cowpea,
- vlees en vis, vooral runderlever, zalm en haring.
Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D. Deze vitamine helpt de huid gezond en fris te houden. Zoek naar voedingsmiddelen die er veel van bevatten, zoals:
- vis zoals runderlever, zalm en haring,
- melk en zuivelproducten, zoals yoghurt en kaas.
- Vitamine D kan ook worden geabsorbeerd door blootstelling aan de zon gedurende ten minste 10 tot 15 minuten per week. Vergeet nooit zonnebrandcrème te dragen om uw huid tegen UV-stralen te beschermen.
Eet voedsel dat omega-3-vetzuren bevat. Het is bekend dat Omega-3 vetzuren voorkomen en de huid doen herleven. Kies voor voedingsmiddelen die er veel van bevatten:
- zaden en noten, zoals lijnzaad en lijnolie, chiazaad, butternut noten en hazelnoten,
- vis zoals zalm, makreel, sardines en witvis,
- groenten zoals radijsspruiten, spinazie en Chinese broccoli,
- kruiden en specerijen (oregano, kruidnagel, marjolein).
Vermijd voedingsmiddelen die rijk zijn aan verwerkte en kunstmatige suikers. Het is beter om ze te vermijden. Bacteriën houden van suiker en voer, dat lacne kan verergeren. Controleer altijd de etiketten van de voedselproducten die u koopt om er zeker van te zijn dat ze deze kunstmatige ingrediënten niet bevatten.