Hoe zich te ontdoen van geregen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 van 3:
  Trakteer uzelf thuis
• Methode 2 van 3:
  Ga naar de dermatoloog of het instituut
• Methode 3 van 3:
  Behandeld doorspekt met veranderingen in levensstijl
• advies
• waarschuwingen

is een wiki, wat betekent dat veel artikelen zijn geschreven door verschillende auteurs. Om dit artikel te maken, namen 261 mensen, sommige anoniem, in de loop van de tijd deel aan de uitgave en verbetering.

Er zijn 8 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

De meeste mensen lijden op een of andere dag aan een aanval van acne, hetzij door stress of hormonen. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, betekent puistjes niet noodzakelijk dat je huid vuil is. In feite kan het te veel reinigen van uw huid meer irriteren. Hormonen zijn echter niet oncontroleerbaar en er zijn wijzigingen die u kunt aanbrengen om uw acne te stoppen. U zult in een mum van tijd een gezonde, gladde en gezonde huid hebben.

stadia

Methode 1 van 3:
Trakteer uzelf thuis

1. 1 Was je gezicht twee keer per dag. De eerste stap naar een schone huid is om een ​​reinigingsroutine op te zetten. Verplicht uzelf om uw gezicht te wassen door 's ochtends en' s avonds op te staan ​​voordat u naar bed gaat. Hoe moe en druk je ook bent, een paar minuten de tijd nemen om je huid te verzorgen zal je acne aanzienlijk verminderen.
   • Was je gezicht minimaal een minuut. Deze tijd is nodig om de bacteriën te doden die verantwoordelijk zijn voor je puistjes.
   • Als je huid op andere delen van je lichaam hebt, zoals je schouders, rug en borst, maak deze gebieden dan ook twee keer per dag schoon.
   • Als je make-up draagt, ga dan nooit naar bed zonder alle make-up te verwijderen. Slapen met make-up is een zekere manier om puistjes te vangen en kan de eliminatie van uw acne nog moeilijker maken. Gebruik een olievrije make-upremover voordat je je gezicht schoonmaakt met een wasproduct om alle make-upresten te verwijderen.

2. 
   

   
   
   
   2 Gebruik producten die benzoylperoxide bevatten. Je kunt benzoylperoxide in de vorm van zeep of crème aanbrengen op delen van je lichaam die last hebben van acne. Deze producten elimineren dode huidcellen en helpen uw huid sneller nieuwe gezonde cellen te genereren. Zoek naar producten die 3% of minder benzoylperoxide bevatten, om dirriter uw huid te voorkomen.

3. 
   

   
   3 Probeer salicylzuurproducten. Dit zuur, vergelijkbaar met benzoylperoxide, zal uw huid ontdoen van dode huidcellen en de huid regenereren. Als gevolg hiervan kunt u een droge huid en pleisters rond uw acne-puistjes hebben, maar deze zullen verdwijnen als uw huid regenereert. Gebruik dagelijks een reinigingsmiddel of behandeling die dit zuur bevat op de te behandelen gebieden.

4. 
   

   
   4 Gebruik een zwavelreiniger. Hoewel we niet precies weten waarom zwavel zo'n moordenaar van bacteriën is, weten we nog steeds dat het zeer effectief is. Zoek naar producten die zwavel bevatten om uw acne te verwijderen en uw talgproductie te beperken.

5. 
   

   
   
   
   5 Gebruik een retinolproduct. Retinol-reinigingsmiddelen bevatten een hoge concentratie vitamine A, die de poriën helpt ontstoppen en onzuiverheden oplost. Deze producten kunnen zonder recept worden gekocht of door een arts worden voorgeschreven.

6. 
   

   
   6 Zoek producten die azelaïnezuur bevatten. Azelaïnezuur is een antibacterieel middel dat roodheid en ontstekingen helpt verminderen en is van nature aanwezig in tarwe en gerst. Als uw acne de neiging heeft om vlekken op uw huid achter te laten, probeer dan een azelaïnezuurproduct om uw poriën te reinigen en de donkere vlekken die achterblijven te verminderen.

7. 
   

   
   7 Gebruik een antibacteriële behandeling. Antirimpelbehandelingen zijn producten die u alleen op uw knoppen aanbrengt en niet op uw hele gezicht. Koop dit type product in een apotheek of maak het zelf met ingrediënten die u waarschijnlijk al in huis hebt.
   • Maak een pasta van bakpoeder en water en breng het op je puistjes aan. Doe dit elke avond voor het slapengaan en spoel 's ochtends om bacteriën en dode huidcellen te verwijderen.
   • Plet een aspirine en meng met een beetje water en breng deze pasta aan op je puistjes om zwelling en roodheid te verminderen.
   • Als je haast hebt, breng dan whitening tandpasta aan om je puistjes te drogen en roodheid te verminderen.

8. 
   

   
   8 Gebruik een gezichtsmasker. Gezichtsmaskers bevatten ingrediënten die de huid kalmeren en bacteriën doden. Breng een keer per week een masker aan en laat het 15 tot 20 minuten duren om je puistjes te drogen en je poriën schoon te maken. Koop deze maskers in een schoonheidssalon of apotheek of maak ze thuis.
   • Masseer je gezicht met olijfolie. Breng een goede dosis olijfolie aan, masseer in en laat 15 minuten intrekken. Spoel vervolgens met lauw water en zorg ervoor dat alle sporen van olie worden verwijderd.
   • Meng komkommer- en havermoutvlokken. Komkommer helpt roodheid en littekens te verminderen, terwijl havermout de geïrriteerde huid verzacht en kalmeert. Meng deze twee ingrediënten samen in een keukenmachine tot ze een pasta vormen, breng aan op je huid en laat 15 tot 20 minuten intrekken voordat je ze afspoelt met warm water.
   • Masseer je gezicht met een dunne laag honing en laat 30 minuten drogen. Spoelen met lauw water.
   • Probeer eiwitten te gebruiken om grote poriën schoon te maken en te sluiten. Scheid de eiwitten van de dooiers met een of twee eieren, klop de eiwitten licht op en breng ze aan op je gezicht. Je zou je poriën moeten voelen aanspannen terwijl het masker droogt. Laat het masker volledig drogen en spoel het vervolgens af met warm water.

9. 
   

   
   9 Breng etherische oliën aan op de actieve puistjes. Sommige etherische oliën hebben antibacteriële eigenschappen die de bacteriën doden die verantwoordelijk zijn voor scheuren. Breng een druppel aan op elke knop of week een wattenstaafje en geef het op de te behandelen gebieden. Denk bijvoorbeeld aan lavendel, rozemarijn, tijm en sandelhout.

10. 
    

    
    10 Scrub je gezicht. Exfoliatoren zijn zachte exfoliërende producten die helpen dode huidcellen te verwijderen die zich ophopen en een geregen huid veroorzaken. Koop een zachte exfoliant in een apotheek of supermarkt of maak uw eigen van eenvoudige ingrediënten.
    • Maak een pasta van zuiveringszout en water (vergelijkbaar met anti-rimpelbehandeling) en masseer je gezicht zachtjes in cirkelvormige bewegingen. Dit doodt de bacteriën en verwijdert tegelijkertijd de dode huidcellen.
    • Als je een gevoelige huid hebt, overweeg dan om je gezicht te exfoliëren met havermoutvlokken. Meng de havermoutvlokken met honing en wrijf je gezicht 2 of 3 minuten met dit mengsel en spoel het residu vervolgens met lauw water.
    • Gebruik voor zeer droge huid gemalen koffie vermengd met een klassieke gezichtsreiniger. Het gebruik van een grovere korrel geeft je een meer schurende scrub, terwijl een fijngemalen koffie zachter zal zijn op een gevoelige huid.

11. 
    

    
    11 Gebruik tea tree olie. Tea tree olie is een antibacterieel middel dat microben in je poriën kan verwijderen. Breng het aan op een stukje katoen en druk dit katoen voorzichtig op je knopen. Gebruik niet te veel van deze olie, het zal je huid verbranden en de roodheid verergeren.

12. 
    

    
    12 Breng een tonic aan na het reinigen van je gezicht. Nadat je je gezicht hebt schoongemaakt of een masker hebt aangebracht, breng je een tonic aan op je hele gezicht. Een tonicum zal je poriën aanspannen en zo voorkomen dat onzuiverheden binnendringen. Koop een anti-acne toner in een apotheek of gebruik kamille water of appelazijn, die u met een stuk katoen deppen. Spoel de toner niet na het aanbrengen: laat het in uw huid doordringen.

13. 
    

    
    13 Bevochtig je huid zorgvuldig. Een vette huid genereert scheurvorming en als uw huid van nature erg droog is, zal uw lichaam dit compenseren door meer olie te produceren. Om dit te voorkomen, hydrateert u uw huid met een zachte crème na het reinigen van uw huid in de ochtend en avond. Breng je crème aan na het aanbrengen van de toner. reclame

Methode 2 van 3:
Ga naar de dermatoloog of het instituut

1. 
   

   
   1 Maak een gezichtsbehandeling. Dit type zorg is beschikbaar in de meeste instituten en bestaat uit verschillende reinigingsmiddelen, maskers en extractietools die uw acne zullen verminderen. Als u niet wilt dat een schoonheidsspecialiste op uw gezicht werkt, raadpleeg dan uw dermatoloog voor een meer medische gezichtsbehandeling.

2. 
   

   
   2 Maak een schil. Een schil is een speciale gel die een zuur bevat dat dode huid en geïnfecteerde cellen oplost. Regelmatig pellen kan uw acne na verloop van tijd aanzienlijk verminderen als u tegelijkertijd met een geschikt huidverzorgingsregime doorgaat.

3. 
   

   
   3 Probeer de microdermabrasie. Dit is een proces waarin je huid zit geschuurd, om celvernieuwing te bevorderen. Microdermabrasiebehandeling eenmaal per week gedurende enkele maanden is de meest effectieve manier om dit soort behandeling te gebruiken, omdat elke sessie alleen de bovenste laag van de opperhuid beïnvloedt.

4. 
   

   
   4 Voer een laserbehandeling uit. Inderdaad, de laser kan je acne vernietigen. Veel dermatologen bieden nu laserbehandelingen aan om krachtige lichtstralen te sturen om de klieren te doden die te veel talg onder uw huid produceren. Dit proces kan pijnlijk zijn, maar heeft zijn effectiviteit bewezen: het vermindert gemiddeld 50% veter.

5. 
   

   
   5 Probeer een lichtbehandeling. In tegenstelling tot pijnlijke laserbehandelingen, gebruiken lichtbehandelingen lichtpulsen die door een toverstok worden gestuurd om bacteriën te doden. Sommige gekleurde lichten (waaronder rood, groen en blauw) hebben bewezen effectief te zijn in het doden van bacteriën. Vraag uw dermatoloog of dit type behandeling geschikt is voor u.

6. 
   

   
   6 Neem medicijnen. Sommige medicijnen kunnen door uw dermatoloog worden voorgeschreven om zeer ernstige gevallen van acne te behandelen. Maar deze behandelingen moeten met zorg worden gebruikt. Zoals bij alle medicijnen, kunnen ze bij sommige mensen ongewenste bijwerkingen hebben.
   • Het kiezen van een specifieke pil (voor vrouwen) kan helpen bij het reguleren van de hormonen die verantwoordelijk kunnen zijn voor uw acne. Vraag uw dermatoloog of hij denkt dat dit een oplossing voor u kan zijn.
   • Voor bijzonder ernstige gevallen van acne kan een medicijn genaamd Accutane worden voorgeschreven. Dit is een ongelooflijk intense retinoïdenbehandeling die de behandelde persoon bijna volledig tenietdoet. Niettemin heeft dit medicijn de ernstigste bijwerkingen van alle acnebehandelingen en moet het met voorzichtigheid worden gebruikt.
   reclame

Methode 3 van 3:
Behandeld doorspekt met veranderingen in levensstijl

1. 
   

   
   1 Sport regelmatig. Sport kan veters op vele manieren verminderen. Dit produceert endorfines die uw stress verminderen en uw talgproductie verminderen. Hierdoor ga je ook zweten, waardoor je poriën worden schoongemaakt. Probeer elke dag minstens 30 minuten te sporten om je gezicht, maar ook je borst, schouders en rug te verminderen.

2. 
   

   
   2 Raak je gezicht niet aan. Dit is erg moeilijk omdat we de neiging hebben om ons gezicht regelmatig aan te raken. Maak geen krassen op je gezicht, veeg je gezicht niet af aan je handen en raak je puistjes niet aan. Druk nooit op je puistjes of mee-eters, het zal meer bacteriën veroorzaken en je acne verergeren.

3. 
   

   
   3 Was vaak. Zelfs als u probeert uw waterrekening te verlagen, helpt douchen regelmatig om de productie van talg te beperken, bacteriën te doden en dode cellen te spoelen. Was je hele lichaam met een milde zeep en gebruik een shampoo die de productie van olie in je haar beperkt. Zorg ervoor dat je na het sporten goed wast om de cellen af ​​te spoelen die je lichaam heeft verwijderd door zweten.

4. 
   

   
   4 Eet gezond. Sterk bewerkt voedsel dat veel olie bevat, heeft de voorkeur voor veter. Breng je lichaam de juiste hoeveelheid voedingsstoffen binnen door volle granen, fruit, groenten en lelijke eiwitten te consumeren om sneller te regenereren en onnodige olieproductie te beperken. Vermijd zoveel mogelijk bewerkte of suikerrijke voedingsmiddelen.

5. 
   

   
   5 Slaap minstens acht uur per nacht. Tijdens het slapen zul je twee vliegen in één klap slaan. Je laat je lichaam rusten terwijl je lelijk bent om te ontgiften. Als je niet genoeg slaap krijgt, heeft je huid waarschijnlijk niet de tijd of het vermogen om zijn cellen te vernieuwen. Regel uw slaapcyclus door elke nacht op hetzelfde tijdstip te gaan slapen en minstens 8 uur te slapen.

6. 
   

   
   6 Drink veel water. Hoewel we voortdurend horen dat we 8 glazen water per dag moeten drinken, is er niet een specifieke hoeveelheid water die je moet consumeren. Water helpt het lichaam zichzelf te ontgiften en je huid zichzelf te zuiveren. Zorg ervoor dat je de hele dag genoeg drinkt.

7. 
   

   
   7 Ontspan je lichaam en je geest. Stress leidt tot teveel productie van lichaamsolie, dus geef terug aan je huid en je lichaam door je tijd te geven om te ontspannen. Neem een ​​bad, lees een boek, mediteer of doe yoga. Je zult geleidelijk je huid zien veranderen.

8. 
   

   
   8 Was je eilanden. Alles wat regelmatig in contact komt met uw huid, zoals kleding, handdoeken, kussenslopen en lakens, moet minstens eenmaal per week worden gewassen om olie en bacteriën te verwijderen die zich na verloop van tijd ophopen. Gebruik een mild reinigingsmiddel voor de huid om acne te verminderen.

9. 
   

   
   9 Gebruik make-up zonder olie. Als je make-up draagt, kun je jezelf opsluiten in een vicieuze cirkel: je acne verbergen en tegelijkertijd nieuwe puistjes veroorzaken. Vind minerale make-up zonder olie en anti-acne om verergering van uw acne te voorkomen terwijl u deze camoufleert. Vermijd indien mogelijk make-up omdat dit je poriën verstopt. reclame

advies

• Gebruik niet teveel acnebehandelingen tegelijkertijd, want als er een effectief is, weet je niet wat het is. Gebruik bij voorkeur één product tegelijk en experimenteer de methoden gedurende een lange periode om er een te vinden die bij u past.
• Wees geduldig. Het lijkt misschien dat uw acne van de ene op de andere dag is verschenen, maar u zult het niet van de ene dag op de andere laten verdwijnen. Met persistentie krijgt u eindelijk een heldere huid.

reclame

waarschuwingen

• Als u een actuele salicylzuurbehandeling heeft toegepast, breng dan zonnebrandcrème aan. Deze chemische component bestrijdt geregen, maar maakt je huid gevoeliger voor de zon.
• Als u zwanger bent (en zwangere vrouwen hebben vaak last van acne), vraag dan uw arts voor gebruik alle product zonder recept.

Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=se-wrench-accepted&oldid=254726"