Hoe zich te ontdoen van omvangrijke mensen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Blijf kalm als je gestoord wordt
• Methode 2 Zorg ervoor dat je ons met rust laat
• Methode 3 Een relatie ontwikkelen
• Methode 4 De relatie beëindigen

Er zijn mensen met wie de macht gewoon niet voorbij gaat. Toch hebben we vaak geen andere keuze dan met hen om te gaan. En zelfs als de mogelijkheid om de relatie te beëindigen voor ons openstaat, moeten we op een zachte, niet-provocerende manier handelen die hen niet aanmoedigt om zich nog slechter te gedragen. Om een ​​relatie te beheren met iemand die je niet bevalt, moeten jij en anderen gevoelig zijn voor je eigen behoeften, evenals voor degenen om je heen.

stadia

Methode 1 Blijf kalm als je gestoord wordt

1. 
   

   
   Niet reageren. Meestal vallen mensen je lastig om je te laten reageren. Vermijd boos worden of elke vorm van ontevredenheid op een non-verbale manier uiten. Vermijd je ogen op te heffen, hoofd te maken, te mompelen of iets te doen dat olie op het vuur kan zetten.
   • Wees ervan bewust dat zwijgen geen teken van zwakte is.
   • Adem diep in en focus op je ademhaling om jezelf te kalmeren.
   • Doe een stap achteruit. Een fysieke confrontatie kan schadelijk zijn voor uw gezondheid of uw werk of opleiding in gevaar brengen. Denk na over wat echt belangrijk is en probeer een stapje terug te doen van deze kleine problemen.

2. 
   

   
   Wijzig het onderwerp. Als u denkt dat er een conflict ontstaat, kunt u van onderwerp veranderen om de aandacht van uw gesprekspartner af te leiden. Saaie mensen zijn vaak provocerend, omdat ze in de confrontatie een kans zien om een ​​gevecht degos te maken. Ze hoeven niet langer te bevestigen wanneer u de situatie hebt onschadelijk gemaakt.
   • Neem een ​​voorbeeld. Als iemand je lastigvalt, probeer dan iemand te trainen om iets leuks of interessants in de omgeving te doen. Als iemand je irriteert met een saai gesprek, probeer dan van onderwerp te veranderen en te praten over iets dat je misschien ook interesseert.

3. 
   

   
   
   
   Wees gelukkig en uitgerust. Je zult verveling gemakkelijker verdragen als je in een emotionele staat en een stabiele mentale staat bent. Tank bij, probeer het naar je zin te hebben. Als je merkt dat je je vaak geïrriteerd voelt, vraag jezelf dan af of je iets in je gemoedstoestand niet kunt veranderen om een ​​betere regeling te treffen.

4. 
   

   
   U bent misschien de baas over de situatie. Het is soms moeilijk om je eigen fouten te herkennen. Als er iemand is die niet ophoudt met klagen over uw gedrag of u om iets vraagt ​​waarvan u vindt dat hij het niet verdient, is het niet onmogelijk dat het probleem van u komt. Luister naar uw dierbaren wanneer zij uw gedrag bekritiseren. Dit geeft je een idee van je eigen fouten.

Methode 2 Zorg ervoor dat je ons met rust laat

1. 
   

   
   
   
   Kondig de tijd aan die je moet verlaten. Je kunt een gesprek veel gemakkelijker beëindigen als je duidelijk maakt dat je niet lang kunt blijven. Vertel uw partner dat u een afspraak of een telefoontje moet plegen. Vertel hem bijvoorbeeld dat je maar 5 of 10 minuten hebt, zodat hij niet verbaasd zal zijn over je vertrek.

2. 
   

   
   Begin aan te kondigen dat je moet vertrekken. Als je begint je dingen op te ruimen en weg te kijken, zullen de meeste mensen de hint pakken. Het gebruik van je lichaamstaal om het idee over te brengen dat je moet vertrekken, maakt een pijnlijk gesprek overbodig en zal je gesprekspartner besluiten te stoppen met je te vragen.

3. 
   

   
   Maak een beleefde verontschuldiging. Als je je interviewer al hebt verteld dat je een korte tijd hebt, dat je al bent begonnen met het inpakken van je spullen en dat hij nog steeds niet reageert, moet je hem direct vertellen dat je moet vertrekken. Probeer beleefd te zijn en vertel hem dat het je spijt.

4. 
   

   
   Krijg hulp van iemand anders. Definieer een signaal dat u naar een vriend kunt sturen, zodat hij kan ingrijpen om u uit dit gesprek te halen. Ga anders in gesprek met een andere persoon in de buurt. Uw gesprekspartner moet begrijpen dat hij of zij niet langer deel uitmaakt van het gesprek en mogelijk wegglijdt.

5. 
   

   
   Shout. Als iemand weigert je met rust te laten, ga dan naar een plek waar mensen zijn en schreeuw. Start "Laat me met rust! ". Zelfs de meest koppige volumineuze mensen moeten vallen, anders zal iemand anders tussenbeide komen om u te beschermen.
   • Dit is een extremistische oplossing. Gebruik het niet tenzij de andere persoon een gevaar voor u vormt.

Methode 3 Een relatie ontwikkelen

1. 
   

   
   Laat hem zijn neiging opmerken je te irriteren. Aarzel niet om de persoon te vertellen wat je voelt. In plaats van hem ervan te beschuldigen iets verkeerd te doen, formuleer zinnen die beginnen met 'ik' om uit te leggen hoe zijn gedrag jou beïnvloedt. Daarvoor zou je kunnen zeggen: "Ik voel _____ wanneer je _____ doet omdat _____".
   • Zinnen die beginnen met "I" hebben verschillende voordelen. In plaats van anderen de schuld te geven, drukt u uit wat u voelt. Bovendien zou je, in plaats van een overdreven algemene verklaring af te leggen, zoals 'Je bent nog steeds boos', precies kunnen aangeven wanneer het slechte gedrag naar voren komt. Zo zal de persoon zijn gedrag gemakkelijker kunnen corrigeren.

2. 
   

   
   Vraag hem waarom hij zich zo gedraagt. Deze persoon kan veel gevraagd, angstig of expansief zijn vanwege persoonlijke problemen. Kijk of er iets mis is. Misschien praten over zijn probleem, kan de persoon verder gaan. Als dit niet het geval is, kijk dan of u iets kunt doen om te helpen.

3. 
   

   
   Kijk of de persoon klaar is om te veranderen. Zodra u de gebreken van deze persoon hebt gemarkeerd, moet u hem de tijd geven om te reageren. Kijk of ze bereid is haar gedrag te veranderen en iemand anders te worden. Praat niet onvermoeibaar over dit onderwerp, anders kan het het tegenovergestelde doen van wat u verwacht. Geef hem de tijd om de informatie te integreren vanaf het moment dat je hem al hebt verteld wat je denkt.
   • Het is belangrijk om geduldig te zijn. Als de persoon niet lijkt te reageren, probeer dan de uwe te verduidelijken door hem of haar te wijzen op een manier die u hindert. Doe dit zonder de confrontatie aan te gaan en bijvoorbeeld te zeggen: "Vind je deze vraag niet een beetje te persoonlijk?" ".
   • Studies tonen aan dat mensen met diepe persoonlijke relaties gelukkiger zijn dan anderen. Het is echter moeilijk om dit soort relaties te onderhouden en het vereist opofferingen. Geef niet op totdat je de andere gelegenheid hebt gegeven om te verbeteren.

4. 
   

   
   Zeg hem dat je een pauze nodig hebt. Als zijn gedrag aanhoudt en je hebt niet het geduld om het te dragen, wees dan eerlijk tegen hem. Vertel hem gewoon dat deze vriendschap niet werkt en dat je tijd nodig hebt weg van hem. Zeg hem dat het pijn doet om hem dat te vertellen, maar het is beter dan hem mee te nemen op een boot.
   • De persoon heeft meer tijd om uw opmerkingen te integreren en te proberen te verbeteren. Misschien redt het je een explosie van woede die het alleen maar erger maakt en dat je relatie zal worden gered.
   • Vergeet niet dat je hem misschien een cadeau geeft. Als iedereen je zou vertellen dat je saai bent, zou je dan geen idee hebben hoe je je kunt verbeteren?
   • Blijf beleefd en druk jezelf uit met zinnen die beginnen met 'ik'. "Ik ga door moeilijke tijden en vind het niet leuk als je me te persoonlijke vragen stelt, omdat het me herinnert aan wat er is gebeurd. Zou je me de komende weken met rust kunnen laten? "

Methode 4 De relatie beëindigen

1. 
   

   
   Stel nieuwe vrienden voor. Je kent misschien andere mensen die dezelfde interesses hebben als hij, of mensen die toleranter zijn voor saaie mensen dan jij. U kunt deze vriend voorstellen aan anderen op uw school of op uw werkplek die mogelijk afleiden. Stel het niet voor aan gemeenschappelijke vrienden, want u kunt gedwongen worden om het opnieuw te ontmoeten.

2. 
   

   
   Snijd de bruggen. Als u niet bijzonder dicht bij deze persoon staat, kunt u eenvoudig elke vorm van communicatie beëindigen. Verwijder haar uit uw vriendenlijst op sociale netwerken, blokkeer haar telefoontjes of s en probeer situaties te vermijden waarin u haar zou kunnen ontmoeten. De meeste relaties doorlopen een periode waarin u kunt verwachten dat de relatie eindigt als er iets misgaat.
   • Als je elkaar al jaren kent of als je zo dicht bij elkaar werkt of woont dat je je vaak tegenkomt, is deze strategie niet geldig.

3. 
   

   
   Zeg hem dat je zijn vriendschap niet meer wilt. Om een ​​relatie met een geliefde te beëindigen, moet je het hem rechtstreeks en persoonlijk vertellen. Om de schok te verzachten, begin je hem te vertellen wat je leuk vond aan hem en je relatie. Vertel eerlijk waarom je zijn vriendschap niet meer wilt, zonder irritant te zijn en neutraal te proberen te blijven.
   • In plaats van hem ervan te beschuldigen dat hij iets verkeerd heeft gedaan, kun je hem onpersoonlijk vertellen wat je van een vriend nodig hebt: "Mijn leven is momenteel stressvol, ik moet omringd zijn door mensen die kalm en empathisch zijn".