Hoe zich te gedragen met een vriend die liegt

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Identificeer de momenten waarop hij liegt
• Deel 2 Beantwoord zijn leugens

Het kan moeilijk zijn om te herstellen nadat je je realiseert dat je vriendje tegen je heeft gelogen. In feite lijden veel relaties vanaf het begin aan kleine leugens of overdreven waarheden, wanneer beide partners elkaar proberen te simuleren. Als je vriendje echter regelmatig tegen je liegt, moet je de tijden identificeren waarop hij liegt, zijn redenen en zijn leugens op een duidelijke en eerlijke manier beantwoorden. Als je tegen jezelf blijft liegen, zelfs als je het voor het voldongen feit plaatst, vraag je je misschien af ​​of er meer problemen in je relatie zijn dan leugens.

stadia

Deel 1 Identificeer de momenten waarop hij liegt

1. 
   

   
   Let op zijn lichaamstaal. Volgens gedragsexperts hebben mensen die liegen bepaalde tekens in hun lichaamstaal. Bekijk ze om te zien of je vriendje je liegt. Hier zijn enkele voorbeelden.
   • Hij kon vaak aan zijn neus krabben die rood zal worden. Dit wordt het "Pinokkio-teken" genoemd omdat liegen de afgifte van histamine veroorzaakt, wat jeuk en ontsteking van de neus veroorzaakt.
   • Hij kan ook tekenen van ontkenning vertonen, zoals zijn mond bedekken of blokkeren of zijn hand over zijn ogen, neus of oren wrijven. Hij kan ook vermijden om in je ogen te kijken of zijn lichaam te draaien om te voorkomen dat hij je onder ogen moet zien terwijl hij tegen je spreekt.

2. 
   

   
   
   
   Luister naar de toon van zijn stem. Je merkt misschien dat zijn gebruikelijke toon verandert als hij liegt. Hij kan ook stotteren, een lange pauze nemen of ongebruikelijke intonaties hebben. Een plotselinge verandering in taalgewoonten tijdens het praten over een bepaald onderwerp, persoon of gebeurtenis kan erop wijzen dat hij tegen je liegt.

3. 
   

   
   Let op zijn keuze van woorden en taal. Net als het Pinocchio-effect en de fysieke tekenen ervan, kan je vriend ook effecten hebben bij de keuze van zijn woorden. Mensen die liegen, gebruiken vaak meer woorden om hun leugens te verbergen of om je af te leiden van hun leugens.
   • Volgens een studie aan de Harvard Business School gebruiken leugenaars vaak meer vuile woorden als ze liegen, omdat ze zo gefocust zijn op hun leugens dat ze goede manieren vergeten.
   • Je vriendje kan ook de derde persoon die liegt gebruiken om afstand te nemen van zijn leugen en hij kan proberen het onderwerp snel te veranderen om te voorkomen dat hij te veel aandacht trekt.

Deel 2 Beantwoord zijn leugens

1. 
   

   
   
   
   Vergeet de drie redenen voor een leugen niet. Hoewel mensen om vele redenen kunnen liegen, zullen ze het over het algemeen doen om iets voor iemand te verbergen, iemand te kwetsen of indruk op iemand te maken door hun kwaliteiten te overdrijven. Het kan nuttig zijn om de reden te overwegen die je vriendje kan motiveren om tegen je te liegen.
   • Als hij iets voor je verbergt, kan het nuttig zijn om zijn leugen te benaderen om de waarheid te onthullen die hij voor je probeert te verbergen. Als je net serieuzer begint rond te hangen, kan hij tegen je liegen om goed in je te zijn en je aandacht te trekken. Als u echter denkt dat hij het doet met als enig doel u pijn te doen, moet u zich afvragen of zijn leugens geen vroegtijdig waarschuwingssignaal zijn dat wijst op andere problemen in uw relatie waarmee u moet omgaan.

2. 
   

   
   Maak jezelf niet verantwoordelijk voor zijn leugens. Als je in het verleden over het gedrag van je vriend hebt geklaagd, heb je misschien het gevoel dat het deels jouw schuld is voor het verbergen van een slechte gewoonte of slecht gedrag met een leugen. Het is echter belangrijk dat u onthoudt dat u niet verantwoordelijk bent voor zijn leugens omdat hij de enige is die verantwoordelijk is voor zijn acties. Om een ​​volwassene in een serieuze relatie te zijn, moet men ook de verantwoordelijkheid voor zijn acties kunnen nemen. Hij moet bereid zijn verantwoordelijkheid voor zijn leugens te aanvaarden en je moet je niet schuldig voelen over zijn keuzes.
   • Niemand kan worden gedwongen te liegen, het is een keuze die hij heeft gemaakt en het is zijn verantwoordelijkheid. Vergeet niet wanneer je te maken hebt met de leugens van je vriendje.

3. 
   

   
   Houd rekening met de kegel van leugens. Als je het liegt of als je merkt dat het tegen je liegt wanneer je tegen je praat, denk dan na over wat de leugen veroorzaakte of waarom je tegen jezelf loog. Je kunt een evenement bespreken waaraan je samen wilde deelnemen, maar hij stopte op het laatste moment of je kon praten over iemand met wie hij samenwerkt.
   • Door na te denken over de leugenkegel, zul je gaan bepalen of hij de behoefte voelde om tegen je te liegen. Op die manier, als je er met hem over praat, kun je uitleggen waarom je denkt dat hij tegen je heeft gelogen en eerlijk uitleggen hoe je je voelt.
   • Er zijn verschillende redenen voor mensen om tegen hun partners te liegen en het kan nuttig zijn om gemeenschappelijke scenario's te overwegen die leugens veroorzaken. Je hebt misschien enkele van zijn slechte gewoonten bekritiseerd, bijvoorbeeld als hij te veel rookt of te veel geld uitgeeft. Hij kan tegen je liegen om te voorkomen dat hij je teleurstelt of een van je lessen volgt. Hij zou het ook kunnen doen om een ​​gevecht te vermijden of om te voorkomen dat hij moet stoppen.

4. 
   

   
   Confronteren het eerlijk en open. Als je je hand in de tas wast, kun je hem niet zomaar vragen te stoppen met tegen je te liegen. Je hebt geen controle over zijn behoefte om tegen je te liegen of zijn vermogen om dat te doen. Je kunt echter de gevolgen van zijn leugens beheersen. Door het kalm en duidelijk te confronteren, zorg je ervoor dat je de discussie tussen jullie beiden beheerst.
   • In plaats van hem te zeggen: "Ik weet dat je liegt" of "je bent een leugenaar", zou je hem een ​​kans moeten geven om eerlijk tegen je te zijn. Zeg hem: 'Ik denk dat er iets aan de hand is dat je zorgen baart of dat je niet wilt dat ik weet. Ik denk dat het tijd is om openlijk te praten om beide aan te kunnen. "
   • Hierdoor zal hij begrijpen dat je eerlijk en open voor elkaar wilt zijn en dat je hem niet probeert te beschuldigen dat hij tegen je liegt. Geef hem in plaats daarvan de gelegenheid uit te leggen waarom hij tegen je loog.

5. 
   

   
   Bespreek zijn redenen. Laat je vriendje je de redenen voor zijn leugens geven, maar pas op voor excuses. Hij heeft zich misschien onder druk gevoeld omdat u het niet eens zou zijn geweest met zijn gedrag of omdat u boos zou zijn geweest als u het wist. Hij kan ook zijn verslaving of persoonlijk probleem verbergen, omdat hij niet wil dat je het weet. Focus op manieren waarop je kunt samenwerken om hem te helpen zijn probleem te beheren, zodat hij niet langer de behoefte voelt om tegen je te liegen.
   • Als je liegt vanwege een verslaving of een persoonlijk probleem, kun je suggereren dat je om hulp vraagt, bijvoorbeeld door een steungroep te vinden of je kunt suggereren dat je naar een therapeut gaat. Dit zal hem manieren van werken geven om zijn persoonlijke problemen op te lossen zonder tegen iemand te liegen of liegen.

6. 
   

   
   Maak duidelijk dat je het niet leuk vindt. Zodra je hem de kans hebt gegeven om mee te doen, geef je hem de tijd om na te denken over zijn antwoord. Als hij uitlegt dat hij tegen je heeft gelogen en als hij je de reden geeft, moet je hem laten weten dat je het niet leuk vindt dat hij tegen je liegt. Dit zal hem laten zien dat je je ongemakkelijk en verdrietig voelt over zijn gedrag en dat je verwacht dat dit opnieuw zal gebeuren.

   
   

   
   Denk na over de impact van zijn leugens op de relatie. Aan het einde van het gesprek met je vriendje kan het nuttig zijn om een ​​stap terug te doen om de relatie te analyseren. Zelfs als hij je goede redenen voor zijn leugens heeft gegeven, als hij het regelmatig doet, moet je je afvragen of zijn leugens niet wijzen op diepere problemen in de relatie.
   • Je kunt jezelf enkele vragen stellen, bijvoorbeeld: "Legt mijn vriendje vaak tegen me? "Heb je moeite hem te vertrouwen? "Heb je ooit met hem gesproken over zijn leugens in het verleden, en heb je geen veranderingen in zijn gedrag gezien? Als je op al deze vragen 'ja' antwoordt, maken de leugens van je vriend deel uit van een destructief patroon in je relatie en moet je je afvragen of het echt de leugens van je partner waard is regelmatig.
   • Frequente en constante leugens kunnen ook een teken zijn van een persoonlijkheidsstoornis. Dit kan niet eenvoudig worden gewijzigd door erover te praten. Als dit het geval is, kunt u de verdiensten van uw relatie in twijfel trekken.