Hoe weet je wanneer je je relatie moet beëindigen?

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Analyseer uw situatie
• Methode 2 Evalueer uw relatie

Het verlaten van iemand van wie je houdt kan erg moeilijk zijn, vooral als je die persoon met heel je hart liefhad. Als je je echter realiseert dat het tijd is om verder te gaan, kun je helemaal opnieuw beginnen en eindelijk geluk vinden.

stadia

Methode 1 Analyseer uw situatie

1. 
   

   
   Analyseer de situatie koud. Je kent in dit geval zeker mensen, omdat je te bang bent voor de gevolgen om een ​​heilzame verandering te initiëren. Door uw situatie te analyseren, weet u of het tijd is om uw relatie te beëindigen.
   • Probeer jezelf in de schoenen van een externe persoon te plaatsen. Wat zou zij van uw situatie vinden? Als het antwoord duidelijk is, weet je wat je moet doen.
   • Als je niet uit je situatie kunt komen, verander dan de namen en personages in je verhaal. Maak afstand met uw situatie. En doe hetzelfde met de mensen die je wilt verlaten.
   • Stel je een soortgelijk scenario voor dat bij een vriend aankomt. Welk advies zou je hem geven?

2. 
   

   
   
   
   Vraag de mening van andere mensen. Vraag een vriend of geliefde wat hij of zij in uw situatie zou doen en of hij / zij een soortgelijke relatie had.
   • Wees oprecht en zeg hem dat hij vrijuit met je kan praten. U zoekt de waarheid en bevestigt uw situatie niet.
   • Vraag hem of u denkt dat uw reactie de juiste is en welke verantwoordelijkheden u in deze situatie hebt.
   • Als u op zoek bent naar een therapeut, bezoekt u deze site: http://locator.apa.org/.

3. 
   

   
   Analyseer de situatie. Schrijf je gevoelens in een krant. Zoek naar een patroon in je gedrag. Geef je elk conflict de schuld? Vraag je dan af of je echt een verantwoordelijkheid hebt of dat je partner deze met je deelt.
   • U kunt specifieke vragen stellen om uw situatie te verduidelijken. Is je partner bang om mee te doen of dreigt hij je te verlaten? Ben je eerder jaloers dan blij voor jezelf? Bedriegt hij jou? Als u deze vragen hebt geformuleerd en bevestigend beantwoordt, is het tijd om verder te gaan. U kunt ook een pauze gemakkelijker ondersteunen als dat nodig is.
   • Nadat je je gedachten hebt opgeschreven, neem je de tijd om ze de volgende dag opnieuw te lezen, eenmaal gekalmeerd. Als je dezelfde patronen waarneemt, is het dat ze in feite binnen je koppel voorkomen.

4. 
   

   
   
   
   Realiseer je of je je leven saboteert voor een ideaal. Als u bijvoorbeeld op zoek bent naar een ideale relatie en niets minder accepteert, zit u waarschijnlijk achter deze disfunctionele situatie. Denk na over wat je zou kunnen veranderen om je huwelijk te redden.
   • Wees eerlijk met je partner en leg de situatie uit om ervoor te zorgen dat je relatie werkt. Hij zal uw oprechtheid respecteren en zal daarom de moeite nemen om u te ondersteunen in uw aanpak.
   • Om erachter te komen of je een ideaal nastreeft, vraag je een vriend of familielid om hun mening. Ze zullen je kunnen vertellen of je niet realistisch bent of dat er enige waarheid in je verwachtingen zit.
   • Je kunt jezelf ook de volgende vragen stellen.
   • Denk je dat je seksueel tevreden moet zijn als je je lenvie voelt?
   • Vindt u dat uw partner aan al uw verzoeken moet voldoen?
   • Denk je dat je partner al je verlangens moet bevredigen?

5. 
   

   
   Realiseer je dat een gebrek aan welwillendheid onaanvaardbaar is. Als je geen tijd wilt doorbrengen met je partner of zijn meningen niet respecteert, ben je zeker niet langer verliefd.
   • Het kan moeilijk zijn om een ​​einde te maken aan je relatie. Geef jezelf niet de schuld en denk dat het het beste is om je partner een persoon te laten vinden die oprecht liefheeft.

Methode 2 Evalueer uw relatie

1. 
   

   
   Let op de borden. Het kunnen constante argumenten zijn vanwege jaloezie, gebrek aan vertrouwen, kortademigheid in je relatie of een gevoel van malaise.
   • Dit zijn vaak de tekenen dat uw relatie niet gezond is. Het is normaal om binnen een paar ruzie te maken, maar maak het verschil tussen constructieve conflicten of niet.

2. 
   

   
   Vecht je voortdurend? Het is mogelijk dat u zich niet langer tot elkaar aangetrokken voelt. Het betekent niet dat je moet scheiden, je hebt echter problemen waaraan je moet werken. Als je voortdurend ruzie maakt, is het helaas mogelijk dat je een einde maakt aan je relatie.
   • Als je wilt vertrekken vanwege deze repetitieve conflicten, stel jezelf dan de vraag waarom je ruzie maakt en over welke onderwerpen. Als het je doel is om de andere persoon pijn te doen of als de ruzies onbeduidend zijn, is dit een teken dat je verder moet.

3. 
   

   
   Weet hoe je kunt detecteren wanneer de persoon je irriteert. Dit geeft meestal aan dat je niet langer verliefd bent. Als je je schaamt voor de ander of geïrriteerd bent door zijn gedrag, kan dit het einde van je relatie betekenen.
   • Let op repetitieve patronen. Blijf niet stilstaan ​​bij een enkelvoudig evenement, het is normaal dat u van tijd tot tijd gefrustreerd raakt.

4. 
   

   
   Let op pauzes in uw communicatie. Het is cruciaal dat u communiceert binnen uw relatie en eerlijk bent over uw gevoelens. Gebrek aan communicatie is daarom vaak een teken van breuk.
   • Als je ondanks deze problemen nog steeds van jezelf houdt, kun je een paar therapie volgen om je situatie te analyseren.

5. 
   

   
   Luister naar je partner. Als je duidelijk aangeeft dat hij je relatie wil beëindigen, luister dan naar hem. Waarheid is altijd beter dan liegen, dus waardeer het feit dat het zijn emoties openlijk uitdrukt, zelfs als het moeilijk te horen is.
   • Deze woorden zijn echter altijd heel moeilijk te horen, het is het beste dat je iemand vindt die echt verliefd op je is.

6. 
   

   
   Let op tekenen van ontrouw. Als je partner zijn tijd besteedt aan het verzenden of bekijken van zijn profiel, kan hij je bedriegen of dit willen doen.
   • Blijf niet bij een ongelovige. Vertrek onmiddellijk zodra je bevestiging hebt. Je verdient beter dan dat, dus het is belangrijk dat je de bruggen doorsnijdt zodat hij je niet meer kan beheersen.
   • Als je niet langer gelukkig bent, neem dan de beslissing om te vertrekken en vertel het je partner. Wees altijd eerlijk over je gevoelens en neem de juiste beslissing voor jullie beiden.