Hoe een vriendschapsverlies te verhelpen

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Communicatie herstellen
• Deel 2 Een gezonde vriendschap herstellen
• Deel 3 Identificeer een schadelijke vriendschap

Er zijn veel moeilijke situaties die zich voordoen in vriendschappelijke relaties, maar een belangrijk argument kan je de indruk geven dat vriendschap niet meer kan worden hersteld. Als je echt om deze vriend geeft, is het beter dat je je best doet om je emotionele spanningen op te lossen. Zeker, deze taak kan moeilijk zijn, maar het succesvol herstellen van een breuk van vriendschap zal de relatie sterker dan ooit maken.

stadia

Deel 1 Communicatie herstellen

1. 
   

   
   Neem als eerste het initiatief. Als de situatie een punt heeft bereikt waarop u niet meer spreekt, is het belangrijk dat iemand de eerste stap zet en moet u ervoor zorgen dat u het bent. Als u het initiatief neemt, kan de andere persoon zich realiseren dat u opnieuw contact wilt maken met de vriendschapsbanden en dat u vastbesloten bent het misverstand op te lossen. Denk na over hoe je het kunt benaderen. Afhankelijk van met wie je te maken hebt en de ernst van je geschil, moet je misschien verschillende manieren proberen om contact met haar op te nemen.

2. 
   

   
   Neem zo veel mogelijk contact op met de persoon. In het geval dat de persoon uw telefoontjes niet beantwoordt, kunt u hem een ​​stem achterlaten waarin u aangeeft dat u echt dingen wilt regelen, waarna u hem een ​​sms kunt sturen waarvan de inhoud ook hetzelfde uitdrukt idee. Als hij je s blokkeert, stuur hem dan een. Als je wordt genegeerd, probeer dan een privé via sociale netwerken te sturen. Als al deze pogingen mislukken, kun je op dit moment proberen naar zijn huis te gaan.
   • Neem eenmaal contact op met de persoon en wacht tot deze antwoordt voordat u haar op een andere manier probeert te bereiken. Je moet voorkomen dat ze zich lastig gevallen of onder druk voelt.
   • Als de persoon ermee instemt u te ontmoeten door uw SMS of de uwe te beantwoorden, is het beter om een ​​vergadering in een openbare plaats te organiseren, zodat niemand van u zich onder druk of geïntimideerd voelt.

3. 
   

   
   
   
   Respecteer de behoefte van uw vriend aan ruimte. Als je camardine weigert met je te praten of je te zien of als het niet mogelijk is om hem te bezoeken, moet je misschien even een stapje terug doen. Je vriend heeft ruimte nodig en dat moet je kunnen respecteren. Neem de tijd om een ​​beetje over de situatie na te denken en bereid je voor op wat je wilt zeggen.
   • Forceer je vriend niet als hij duidelijk maakt dat hij ruimte nodig heeft. Als je dat doet, zal hij niet alleen boos op je zijn, maar ook gefrustreerd raken.

4. 
   

   
   Bespreek open en eerlijk over het geschil. Je moet eerlijk zijn en het geschil uitleggen zoals je het ziet. Vraag dan je klasgenoot om hetzelfde te doen en daarvoor moet je hem laten uitdrukken zolang hij het nodig heeft. Neem de moeite om ernaar te luisteren en onderbreek het niet, want dit is de enige manier waarop ieder van u uw versie van de feiten kan geven en alles op uw hart kan zeggen.
   • Druk uit wat je voelt zonder ontstekings- of beschuldigende opmerkingen te maken. Je kunt bijvoorbeeld tegen je vriend zeggen: 'Waarom heb je die beslissing genomen? Ik heb problemen met het begrijpen van "in plaats van te zeggen" je hebt een domme beslissing genomen ".

5. 
   

   
   
   
   Gebruik het 'ik' als je met hem praat. Jezelf uitdrukken in de eerste persoon helpt je om beschuldigingen en een vreedzamere toon te voorkomen als je praat. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: 'Ik had het gevoel dat je niet om mijn gevoelens gaf en ik voelde me echt gekwetst door alles wat je zei' in plaats van 'je was een vies zelf'.

6. 
   

   
   Laat hem je excuses zien en accepteer de zijne. Zelfs als je niets hebt gedaan en het gevoel hebt dat de situatie op dit punt is gekomen door de fout van je vriend, zou het beginnen met een verontschuldiging ook de toon moeten zetten. Je kunt jezelf op de volgende manier uitdrukken: "Het spijt me echt dat hier dingen gebeuren. Ik wil graag dat we beter met elkaar opschieten.
   • Als je hem op de een of andere manier pijn doet, excuseer jezelf dan in alle oprechtheid.
   • Als je vriend je excuses aanbiedt, accepteer ze dan sympathiek.

7. 
   

   
   Vermijd een oud gevecht. Het is van het allergrootste belang dat u zich tijdens deze discussie ervan afhoudt om iets aanstootgevend te zeggen of te doen. Als je dit niet doet, kan dit de vriendschap verder schaden en is het misschien niet mogelijk om dingen te repareren. Je moet dus je best doen om ervoor te zorgen dat alles soepel verloopt. Als de situatie escaleert, moet u ervoor zorgen dat het geen serieuzere wending neemt.
   • Als je klasgenoot je bijvoorbeeld in deze termen toespreekt: 'Ik kan gewoon niet geloven dat je me dat hebt aangedaan! Ik zal je nooit meer vertrouwen! Je kunt het volgende antwoord geven: "Ik weet het, het was echt stom van me om dat te doen. Het spijt me echt en ik wil dingen nu oplossen. Vertel me alsjeblieft hoe ik daar kan komen.

Deel 2 Een gezonde vriendschap herstellen

1. 
   

   
   Weg met je frustratie of woede. Als je echt vastbesloten bent om je vriendschap te herstellen, moet je eerst beginnen met het evacueren van je negatieve emoties uit de situatie en je vriend echt vergeven. Moedig hem ook aan hetzelfde te doen. Je moet het verleden vergeten en naar de toekomst kijken.

2. 
   

   
   Stel een plan voor om de vriendschap te herstellen. Vraag je klasgenoot of er andere dingen zijn die je in de toekomst kunt doen om een ​​sterke vriendschap te behouden. Je kunt zeggen: 'Vertel me hoe we dergelijke dingen in de toekomst kunnen vermijden. Wat verwacht je van mij als vriend om te voorkomen dat dergelijke situaties zich opnieuw voordoen? "
   • Als u verzoeken aan hem hebt, kunt u deze tegelijkertijd adresseren. Je kunt jezelf bijvoorbeeld als volgt uitdrukken: "Ik wil gewoon dat je mijn gevoelens in de toekomst respecteert wanneer ik ze uit. Ik wil het gevoel hebben dat ze belangrijk voor je zijn. "

3. 
   

   
   Doe het rustig aan. Als jij en je vriend een groot gevecht hebben gehad, houd er dan rekening mee dat het niet de veiligste manier is om elke dag na de les samen tijd door te brengen zoals je eerder deed. Je moet absoluut voorkomen dat je weer contact maakt met je oude gewoonten. Begin langzaam door een paar keer samen tijd door te brengen en te chatten aan de telefoon. Deze manier van werken geeft jullie allebei de tijd om het verleden te vergeten terwijl je je vriendschap probeert te herstellen.

4. 
   

   
   Voorkom in de toekomst terug te vallen in dezelfde slechte gewoonten. Excuses hebben geen betekenis als je de houding waarvoor je je excuses hebt aangeboden niet corrigeert. Het is daarom belangrijk dat u de nodige wijzigingen aanbrengt om uw vriendschap te behouden. Besteed ook aandacht aan hoe u met elkaar communiceert en met elkaar discussieert. Als je merkt dat er niets verandert en dat er altijd dingen mis lijken te gaan, zul je opnieuw moeten nadenken over je vriendelijke relaties.

Deel 3 Identificeer een schadelijke vriendschap

1. 
   

   
   Onderzoek hoe je elkaar behandelt. Dit is moeilijk te accepteren, maar het is niet de moeite waard om bepaalde vriendschappen te repareren. Als je klasgenoot je constant schuldig of beledigend voelt, kan het beter zijn als hij of zij niet langer deel uitmaakt van je leven.
   • Je klasgenoot zal je respect, empathie, aanmoediging en vriendelijkheid moeten tonen. Als hij deze aandachtspunten in het algemeen niet kan tonen of vice versa, kan dit betekenen dat het geen gezonde, vriendschappelijke relatie is.

2. 
   

   
   Bepaal of je je ware persoonlijkheid aan zijn zijde aanneemt. Het meest voor de hand liggende teken van schadelijke vriendschap is wanneer je het gevoel hebt dat je niet in staat bent om je ware persoonlijkheid te tonen naast je klasgenoot. Als je merkt dat je constant op je hoede moet zijn, weet dan dat je geen goede vriendschap leeft. In het geval dat je vriend voortdurend je persoonlijkheid bekritiseert, moet je tegelijkertijd begrijpen dat je een schadelijke relatie hebt.
   • Een goede vriend geeft kritiek met mededogen.

3. 
   

   
   Zorg voor evenwicht tussen je vriendschap. Gezonde en wederzijdse vriendschappen vereisen een evenwicht tussen de twee betrokken personen. Als je klasgenoot je nooit schrijft of belt, of als je nog steeds degene bent die plannen maakt voor de toekomst, is de kans groot dat er een onbalans in de relatie is .
   • Een slechte vriend kan je dwingen om te strijden om zijn vriendschap, terwijl een echte vriend je accepteert en tijd aan je besteedt zonder iets terug te eisen.
   • Mensen die te kwader trouw zijn, vereisen meestal dat u uw eigen problemen opgeeft, zodat u die van hen kunt beheersen.

4. 
   

   
   Onderzoek of je vriendschap wederzijds voordelig en gezond is. Je moet nadenken over hoe je je voelt over deze persoon en jezelf afvragen of het echt comfortabel en nuttig was om vriendschappen met hen op te bouwen. Je moet zelfs de indruk hebben dat je je kameraad in het algemeen kunt vertrouwen. Het is ook belangrijk dat je je gesteund voelt.
   • Je vriend moet iemand zijn die je inspireert om vooruit te komen en jij moet hetzelfde voor hem doen.

5. 
   

   
   Verbroken banden met slechte vrienden. Als je besluit dat het niet langer de moeite waard is om naar een vriend te gaan, zul je moeten besluiten om alle relaties met hem te verbreken. U moet direct en vastberaden zijn in het nemen van deze beslissing. Blokkeer niet alleen zijn telefoonnummer en vermijd het voor altijd. Je moet eerder drastische maatregelen nemen door de vriendschap verbaal te beëindigen.
   • Je kunt jezelf bijvoorbeeld op de volgende manier uitdrukken: "Ik heb nagedacht over onze vriendschap en ik heb het gevoel dat ik echt een pauze moet nemen. Ik hou niet van de manier waarop ik me voel als we samen zijn. Ik denk dat ik het zelf moet regelen. "