Hoe gezond te blijven

Inhoud

• stadia
• Methode 1 van 4:
  Neem je leven in de hand
• advies
• waarschuwingen

is een wiki, wat betekent dat veel artikelen zijn geschreven door verschillende auteurs. Om dit artikel te maken, namen 14 mensen, sommige anoniem, deel aan de editie en de verbetering ervan in de loop van de tijd.

Er zijn 16 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Terwijl je spreekt over het belang van de hele tijd in een goede lichamelijke gezondheid te zijn, vergeet je vaak je geestelijke gezondheid in het oog te houden, die verantwoordelijk is voor stress, verdriet en gebrek aan verzekering. In plaats van je negatieve emoties in de fles te verdrinken, kun je op elk moment in je leven stappen ondernemen om je gezond verstand te behouden en gezond te blijven.

stadia

Methode 1 van 4:
Neem je leven in de hand

1. 7 Als u zich verloren, verward of kwetsbaar voelt, praat dan met een professional. Het is absoluut geen schande om een ​​psycholoog of psychiater te zien. Als je opgesloten zit in een negatieve cirkel of vol wanhoop, is praten met een arts je beste optie. Als je je knie bezeert, ga je naar een arts. Doe hetzelfde als je je hersenen pijn doet.
   • Zoek naar gratis nummers op internet als u in nood bent.
   • Veel campussen en steden hebben gratis helpcentra waar u een afspraak kunt maken.
   reclame

advies

• Plaats uzelf in positieve situaties door uzelf te omringen met mensen die u vertrouwt.
• Zoek altijd naar de zonnige kant om gelukkig en voldaan te blijven.
• Glimlachen verhoogt vaker de vreugde en moedigt anderen aan vriendelijker te zijn.
• Neem de tijd om de dingen te doen waar je van houdt.

reclame

waarschuwingen

• Roep om hulp of een hulpdienst in geval van ongevallen of pijnlijke ongevallen.
• Als je denkt dat het leven niet de moeite waard is om te leven, zoek dan meteen hulp en ondersteuning.

Advertentie Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=rester-sain-d%27esprit&oldid=120607"