Hoe de uitnodiging van een vriend te weigeren

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Voorbereiding
• Deel 2 Weigeren
• Deel 3 Agressieve of indringende vrienden beheren

"Nee" zeggen is beschamend. Het is moeilijk om mensen, vooral vrienden, teleur te stellen, omdat interpersoonlijke relaties worden onderhouden door impliciete wederkerigheidsregels. Wanneer een vriend je uitnodigt, biedt hij je iets (een gelegenheid om samen tijd door te brengen, om dichterbij te komen, onder andere). Als je zijn uitnodiging weigert, kan hij het gevoel hebben dat je hem in de steek laat of hem niet de gunst verleent. U kunt echter niet altijd "ja" zeggen wanneer uw vriend iets met u wil plannen. Als je je vriendschap wilt behouden, moet je je weigering op een bepaalde manier uiten en rekening houden met bepaalde factoren.

stadia

Deel 1 Voorbereiding

1. Weet dat je het recht hebt om te weigeren. Het enkele feit dat iemand u vraagt ​​iets te doen, betekent niet dat u dit moet doen. Als de ander iets met je wil doen, maar je wilt het niet, dan moet hij je niet de schuld geven. Je verlangens zijn ook belangrijk.

2. 
   

   
   Voel je niet schuldig. Sommige vrienden kunnen erop staan ​​en proberen je te overtuigen om tijd met hen door te brengen, zelfs als je hen hebt verteld dat je dat niet kunt. Blijf vasthouden aan uw beslissing en herhaal waarom u het niet kunt doen.
   • Om de situatie vriendelijk te houden, kun je een grapje maken over de laatste keer dat je je vriend vroeg om iets met je te doen en hij weigerde. Dit zal hem eraan herinneren dat hij eerder ook uw voorstellen had afgewezen. Dus hij zou u in dit geval niet moeten beschuldigen.

3. 
   

   
   
   
   Weet dat je niet verantwoordelijk bent voor de reactie van je vriend. Zolang u zich oprecht verontschuldigt en uw best doet om uw vriendschap te bewaren, bent u niet verantwoordelijk voor hoe uw vriend zal reageren op het feit dat u zijn uitnodiging hebt afgewezen.
   • Uiteindelijk is het aan hem om te beslissen hoe hij op uw weigering reageert. Vergeet niet dat als u zich slecht voelt over uw beslissing om de uitnodiging af te wijzen.
   • Wees niet bang voor zijn reactie. Nogmaals, zolang je een goede vriend probeert te zijn, hoef je geen plannen te maken met je vriend wanneer hij maar wil. Als je je weigering niet accepteert, kun je beter geen vriend zijn. Als je dit in gedachten houdt, zul je minder bang zijn voor zijn reactie.

4. 
   

   
   Weet dat je tijd beperkt is. Je kunt niet altijd alles doen wat een persoon je vraagt, zelfs als het je vrienden zijn. U hebt andere verplichtingen. Soms zijn er in het leven belangrijker dingen te doen dan uitgaan met vrienden, zoals het zoeken naar meer financiële stabiliteit. Je zou je niet zo slecht moeten voelen als je niet reageert op de uitnodigingen van anderen.

Deel 2 Weigeren

1. 
   

   
   
   
   Overweeg een compromis te vinden. Als je geen tijd wilt doorbrengen met je vriend omdat hij suggereerde dat je iets zou doen wat je niet wilt doen of waarvoor je geen tijd hebt (bijvoorbeeld om het hele weekend samen tijd door te brengen), probeer dan een dentent veld. Je kunt je vriend vertellen dat je activiteiten met hem wilt doen, maar niet wat hij suggereerde.
   • Als je bijvoorbeeld het hele weekend met je wilt doorbrengen, maar je hebt alleen tijd op zaterdag, stel dan iets voor dat je allebei leuk vindt en die dag kunt doen.
   • Je kunt ervoor kiezen om een ​​film te bekijken die net is uitgebracht. Dit is een idee van een compromis. Naar de film gaan kan leuk zijn en het duurt maar een paar uur.

2. 
   

   
   Maak je excuses. Vertel je vriend dat het je spijt en dat je deze keer niet op zijn uitnodiging kunt reageren. Maak een oprechte verontschuldiging als u uw vriendschap wilt behouden.
   • Als je je oprecht verontschuldigt, neem dan de tijd om dit te doen terwijl je je aandacht aan je vriend besteedt terwijl je met hem praat.
   • Hier is een voorbeeld van een oprecht excuus: 'Het spijt me echt. Ik zou deze activiteit graag met je willen doen, maar ik kan dit keer echt niet. Nogmaals, het spijt me, maar we kunnen zo snel mogelijk terugkomen, zodat we iets anders kunnen doen. "

3. 
   

   
   Geef hem een ​​reden. Als je het niet erg vindt om het patroon met de vriend te delen (bijvoorbeeld als het niet iets heel persoonlijks is), leg hem dan uit waarom je deze keer niet aan zijn plan kunt deelnemen.
   • Als je niet wilt uitleggen waarom, kun je iets vaag zeggen, zoals "dit weekend zal ik het heel druk hebben" of "ik heb het tegenwoordig moeilijk, ik kan het niet kan dat dit weekend niet doen "of" bedankt voor het uitnodigen, maar het spijt me, want ik moet wat tijd alleen doorbrengen om te herstellen tijdens dit weekend. "
   • Wat u ook doet, als u van plan bent een specifiek excuus te geven, zorg er dan voor dat het geldig is, zodat u zich niet voordoet als een valse persoon of een leugenaar.
   • Andere voorbeelden van geldige excuses zijn dat je al andere programma's hebt, dat je bezig bent met iets anders in je leven, dat je erg moe bent vanwege het werk van de week en dat je tijd nodig hebt. om te rusten of alleen te zijn.

4. 
   

   
   Probeer niet veel excuses te geven. Als je je vriend wilt uitleggen waarom je geen tijd met hem kunt doorbrengen, doe dat dan bondig. Geef hem niet veel excuses, want dit zal hem alleen het gevoel geven dat je niet oprecht bent. Eerlijke excuses en oprechte reden volstaan. Als je veel te doen hebt, zeg het gewoon.

5. 
   

   
   Toon beleefdheid. Zeg beleefd Neenzelfs als u bezig bent en geen discussie wilt hebben over een uitgang. Niemand vindt het leuk om afgewezen te worden, zelfs niet met zoiets kleins als een weigering van een vriend, omdat dit soms een beetje vervelend kan zijn.
   • Wees beleefd en vertel je vriend om een ​​leuke tijd te hebben als hij besluit de activiteiten zonder jou voort te zetten. Vergeet niet hem te vragen hoe het is gebeurd.
   • Je hebt ook de mogelijkheid om een ​​andere gemeenschappelijke vriend voor te stellen die hij voor je zou kunnen uitnodigen.Dit zal hem duidelijk maken dat je wilt dat hij een goede tijd heeft, dat je vriendschap vasthoudt en dat je deze keer niet in het bijzonder met hem kunt uitgaan.

6. 
   

   
   Wees niet vaag in je woorden. vertellen Neen op een krachtige en definitieve manier om je vriend duidelijk te maken dat je niet kunt doen wat hij wil. Als je hem een ​​besluiteloos antwoord geeft, zoals "jessaierai d'etre là" of "Ik zie wel, bel me later terug" als je weet dat je er geen zin in hebt, wacht je erop.
   • Het is egoïstisch om een ​​konijn naar een vriend te sturen terwijl je weet dat je niet met hem uit wilt. Wat als hij andere programma's had die hij had geannuleerd omdat hij op je wachtte om hem een ​​definitief antwoord te geven?

7. 
   

   
   Neem de tijd als je het nodig hebt. Je moet geen vage opmerkingen maken als je weet dat je geen tijd met je vriend kunt of wilt doorbrengen. Als je hier echt niet zeker van bent, kun je wat tijd besparen door te vragen of je hem zo snel mogelijk kunt antwoorden.
   • Wees specifiek over de antwoorddeadline. Bovendien, omdat je niet weet of je met hem uit kunt gaan of niet, kun je je vriend beleefd vertellen dat je zult begrijpen of hij naar andere bezigheden moet gaan voor het geval hij in de nabije toekomst niets van je hoort.

8. 
   

   
   Dien een back-upplan in. Als je zijn uitnodiging niet wilt accepteren, stel dan een plan B voor. Plan iets wanneer je vrij bent, anders wordt je schema opnieuw in rekening gebracht en moet je zeggen Neen opnieuw.
   • Als je bijvoorbeeld in het weekend bezig bent, wil je vriend wandelen, vraag hem of je dit het volgende weekend kunt doen. Als je je vriendschap wilt behouden, moet je dit duidelijk aan je vriend vertellen.

9. 
   

   
   Probeer de Neen tussen twee ja. Als uw vriend uw weigering verkeerd opvat, kunt u proberen de situatie niet te verergeren door zijn uitnodiging tussen twee af te wijzen ja .
   • Als je bijvoorbeeld een weekend uitnodigt om te gaan wandelen, zou je kunnen zeggen: "Bedankt voor je uitnodiging. Ik ben blij dat we vrienden zijn, we hebben veel plezier samen, maar ik kan dit weekend niet wandelen. Het idee bevalt me ​​echter goed. Wat als we dat nog een weekend zouden doen, waar ik minder druk ben? "

10. 
    

    
    Maak empathische opmerkingen. Plaats jezelf in de schoenen van je vriend en denk aan je vriendschap en je woorden vanuit zijn standpunt. Vertel hem dat je begrijpt dat hij een goede tijd wil hebben, maar dat je deze keer niet met hem uit kunt gaan.

Deel 3 Agressieve of indringende vrienden beheren

1. 
   

   
   Neem afstand. Sommige vrienden kunnen vasthoudend of agressief zijn als het gaat om tijd met elkaar doorbrengen. Het is mogelijk dat je vriend boos wordt als je niet precies doet wat hij zegt of meerdere keren van gedachten probeert te veranderen. In dergelijke gevallen is het misschien het beste om bij hem weg te komen nadat u een beslissing hebt genomen.
   • Als je bijvoorbeeld wordt gevraagd om iets te doen en jezelf onder druk te zetten, vertel hem dan dat je moet vertrekken, maar dat je later contact met hem zult opnemen.

2. 
   

   
   Weiger op een manier waar u zich prettig bij voelt. Als je denkt meer te geven aan dingen die je niet persoonlijk wilt, doe dan je best om je definitieve antwoord te geven via sms of een andere soortgelijke vorm van communicatie die deze vriend je niet echt onder druk kan zetten.
   • Als hij je ter plekke probeert te bellen, hoef je zijn oproep niet te beantwoorden. Het kan geen kwaad hem te vertellen dat je momenteel niet telefonisch kunt praten.

3. 
   

   
   Noteer de redenen voor uw weigering. Als je toegeeft aan druk wanneer je vriend vasthoudt of overstuur raakt, probeer dan van tevoren te beschrijven wat je zegt. Noteer de redenen waarom u niet kunt of wilt uitgaan en bekijk ze zodat u ze kunt onthouden. Op die manier, als hij erop staat, zul je onthouden dat je echt geen tijd met hem wilt doorbrengen.
   • Denk bij het maken van de notitie aan de laatste discussies die je met deze vriend hebt gehad en waarin je hebt toegegeven aan zijn druk. Probeer je te herinneren hoe hij zich gedroeg, zodat je deed wat hij zei dat je het niet wilde doen.
   • Als hij u bijvoorbeeld in het verleden vertelde dat u zijn uitnodigingen nooit had aanvaard, zou u een e kunnen schrijven waarin u de laatste keer vermeldt dat u tijd met hem hebt doorgebracht om hem te bewijzen dat wat hij zegt verkeerd is. Door de e te schrijven, kun je jezelf verdedigen voor het geval hij dezelfde tactiek met jou probeert te gebruiken.

4. 
   

   
   Weiger uw uitnodiging stevig en wijzig het onderwerp. Als je vriend druk op je blijft uitoefenen, vertel hem dan met een krachtige stem dat je niet met hem kunt rondhangen. Nadat u uw weigering duidelijk hebt aangegeven, wijzigt u het onderwerp van het gesprek zodat u begrijpt dat u de discussie niet wilt voortzetten.
   • Als je vriend je bijvoorbeeld voor een weekend met hem heeft uitgenodigd om te eten, kun je hem vertellen: "Ik heb al gezegd dat ik niet kon gaan, maar ik dank je voor de uitnodiging. Trouwens, heb je gekeken? Wat denk jij "
   • Herinner je vriend eraan dat mensen verschillende persoonlijkheden en tijdsdruk hebben en dat sommigen meer uitgaan dan anderen of activiteiten doen die anderen niet leuk vinden. Vertel ze dat je uitstapjes of activiteiten plant als je dat wilt, maar als je het zegt Neenis dat je het echt denkt en dat het niet juist is om druk op je uit te oefenen of boos te worden als je weigert.

5. 
   

   
   Zeg tegen je vriend dat hij niet moet blijven staan. Als niets werkt, vertel hem dan direct dat je je verplicht voelt om dingen te doen die je niet wilt en dat dit spanning in je vriendschap creëert.
   • Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Luister, ik waardeer onze vriendschap, maar soms heb ik het gevoel dat je dingen probeert te doen die ik niet kan (of niet wil). Dit geeft me de indruk dat je niet om mijn standpunt en tijdsbeperkingen geeft. Ik zal zeker tijd met je doorbrengen als ik kan, maar soms kan ik het gewoon niet. Dus ik denk dat het goed is voor ons beiden dat je niet rust als ik je uitnodiging niet accepteer. "

• Niet doen bewijs van zwaartekracht terwijl je de uitnodiging van iemand weigert!
• Zorg ervoor dat je van tijd tot tijd met je vriend uitgaat. Hij zal het slecht nemen als je nooit tijd met hem doorbrengt.
• Zolang je weet dat je een goede vriend bent, is het uiteindelijk aan jouw vriend om te beslissen hoe hij op je weigering reageert.

• Lieg niet, want de leugen zal je altijd pakken.