Hoe het uiterlijk van hematoom te verminderen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Maak een hematoom minder zichtbaar
• Methode 2 Voorkom het verschijnen van hematomen
• Methode 3 De hematomen begrijpen

Het is meer dan waarschijnlijk dat u al leed aan een hematoom, meestal "blauw" genoemd. Hematomen worden meestal veroorzaakt door een klap die bloedvaten onder de huid breekt. Als de huid zelf niet gescheurd is, veroorzaakt de ophoping van bloed eronder een hematoom. Hematomen kunnen verschillende kleuren en maten aannemen. Hun gemeenschappelijk punt is dat ze over het algemeen onaantrekkelijk en pijnlijk aanvoelen. Ontdek hier verschillende manieren om het verschijnen van een hematoom te voorkomen en ze minder zichtbaar te maken.

stadia

Methode 1 Maak een hematoom minder zichtbaar

1. 
   

   
   Gebruik een koud kompres om ontstekingen te verminderen. Breng direct na een klap of een klap een koud kompres aan op het pijngebied. Dit vermindert pijn en ontsteking en voorkomt de vorming van een te gekleurd hematoom. De kleur van de hematomen is te wijten aan de onderhuidse bloeduitstroming als gevolg van het scheuren van bloedvaten. De toepassing van een koud kompres vermindert de hoeveelheid bloedvergieten door de bloedvaten aan te spannen, waardoor het hematoom minder zichtbaar wordt.
   • Je kunt een koud kompres maken door een koude accumulator, een paar ijsblokjes of zelfs een zak bevroren groenten in een doek te wikkelen. Breng nooit een voorwerp uit de vriezer rechtstreeks op uw huid aan. Wikkel het altijd eerst in een doek. Houd het kompres ongeveer tien minuten koud tegen het hematoom en begin na een pauze van twintig minuten opnieuw, terwijl uw huid een beetje rust. Herhaal de applicaties die binnen de limiet van zestig minuten per dag blijven.

2. 
   

   
   
   
   Breng het aangetaste lichaamsdeel omhoog en laat het rusten. Ga zo snel mogelijk na een blessure zitten en probeer het getroffen gebied omhoog te brengen om de blessure boven het niveau van het hart te plaatsen. Dit zal de hoeveelheid bloed verminderen die het hematoom bereikt, wat de kleur zou moeten verminderen.
   • Als u uw been heeft gewond, plaats het dan op de rug van een stoel of op een stapel kussens. Als u uw arm heeft verwond, plaats deze dan op een armleuning of op de rug van een bank.

3. 
   

   
   Probeer larnica te gebruiken. Larnica is een plant uit de zonnebloemfamilie. Een darnica-extract wordt gebruikt om zwelling en ontsteking gerelateerd aan kneuzingen en verstuikingen te verminderen. Studies lijken aan te tonen dat het gebruik van darnica het uiterlijk van een hematoom kan verminderen, maar dit is niet bewezen.
   • Er is larnica in de vorm van gel, crème of zalf. Het kan worden verkregen in apotheken en parapharmacies evenals in de gezondheidsafdeling van supermarkten. Breng aan op het hematoom door licht te masseren, volgens de aanwijzingen op de verpakking.
   • Er is ook larnica in tabletvorm, die dagelijks moet worden ingenomen om het verschijnen van hematoom te voorkomen.

4. 
   

   
   
   
   Neem pijnstillers. Ernstige hematomen kunnen pijnlijk zijn, vooral in het begin. Het is mogelijk om pijn te bestrijden met pijnstillers, zoals paracetamol of libuprofen, die ook tegen ontstekingen kunnen vechten.
   • Hoewel libuprofen het bloed vloeibaar maakt en daarom een ​​extra bloedtoevoer naar het hematoom kan veroorzaken, is het mogelijk om een ​​analgeticum te gebruiken dat het bevat. Wees echter voorzichtig als u hartfalen of een maagzweer heeft of als u al in behandeling bent om het bloed te verdunnen. Zoek altijd medisch advies voordat u libuprofen inneemt.

5. 
   

   
   Breng een warm kompres aan om de genezing te versnellen. Zodra de zwelling is afgenomen, kunt u na twee tot drie dagen een warm kompres aanbrengen in plaats van een koud kompres. De hitte verbetert de bloedcirculatie op het niveau van het hematoom, wat een snellere genezing mogelijk maakt door het verzamelde bloed te evacueren.
   • Om warmte aan het hematoom toe te passen, kunt u een heet kompres, een warmwaterkruik of een doek die in warm water is gedoopt gebruiken. Breng het hete kompres twee tot drie keer per dag aan, in stappen van twintig minuten. Let op de watertemperatuur zodat je niet verbrandt.

6. 
   

   
   Gebruik huismiddeltjes. Sommige huismiddeltjes kunnen worden gebruikt om het uiterlijk en de ernst van hematomen te verminderen, maar hun effectiviteit is niet bewezen. Sommige mensen gebruiken geplette peterseliebladeren. De lokale toepassing van vitamine K, ondanks het gebrek aan bewijs voor de effectiviteit, heeft de reputatie dat het tegen hematoom werkt. Gezien het hoge vitamine K-gehalte van peterselie, kan de toepassing van geplette peterseliebladeren daarom mogelijk effectief zijn. Meng een handvol geplette peterseliebladeren met lhamamelis en breng het mengsel aan op het hematoom. Dit zou de ontsteking en de kleur van het hematoom moeten verbeteren.
   • Het is ook mogelijk om het toekomstige uiterlijk van hematomen te verminderen door vitamine K te consumeren, maar het effect zal niet onmiddellijk zijn.
   • Sint-janskruid wordt ook gebruikt om hematoom en bulten te behandelen, maar de effectiviteit ervan is niet wetenschappelijk bewezen. Breng sint-janskruid tinctuur twee tot drie keer per dag aan op het getroffen gebied.
   • Maak het gemakkelijk voor u om uw peterselie-toverhazelaarbereiding te maken: voordat u ze in toverhazelaar doopt, doet u de geplette peterseliebladeren in een oude nylon panty of kaasdoek.

7. 
   

   
   Onthoud GREC. Enkele van de volgende methoden zijn hier al genoemd, maar de Griekse naam is een zeer goede manier om te onthouden wat u moet doen om de ernst van een hematoom te verminderen. De letters betekenen ijs, rust, hoogte en compressie. Hier is hoe verder te gaan.
   • IJs: Breng een koud kompres aan om ontstekingen en pijn te verminderen. Laat het kussen elke keer tussen de 10 en 20 minuten zitten.
   • Rust: laat het gewonde lichaamsdeel een dag of twee rusten.
   • Hoogte: gebruik de zwaartekracht om zwelling te verminderen. Probeer het lichaamsdeel boven het niveau van je hart te houden.
   • Compressie: verminder de zwelling door het getroffen gebied samen te drukken met een doek of elastisch verband.

Methode 2 Voorkom het verschijnen van hematomen

1. 
   

   
   Pas uw dieet aan. Een uitgebalanceerd dieet, met alle essentiële vitamines en mineralen, zal uw lichaam helpen sneller te genezen en het risico op hematoom te verminderen. Vitamine C en K zijn hiervoor bijzonder effectief.
   • Vitamine C versterkt de wanden van de bloedvaten, waardoor het risico op hematoom wordt verkleind doordat de haarvaten minder snel breken bij een beroerte. Ernstige vitamine C-tekort loopt het risico op hematoom. U vindt vitamine C in aardbeien, paprika's en citrusvruchten. Het is ook mogelijk om vitamine C als voedingssupplement te nemen.
   • Vitamine K bevordert stolling. Dit helpt om een ​​hematoom sneller te genezen. Mensen met vitamine K-tekort lopen een hoger risico op hematoom. U vindt vitamine K in spinazie en alle soorten kool.

2. 
   

   
   Let op de kinderen en zorg dat ze veilig spelen. Kinderen vallen vaak, botsen tegen voorwerpen, vechten of verdringen, wat blauwe plekken en stoten kan veroorzaken. De beste manier om hematomen bij kinderen te voorkomen, is door te voorkomen dat ze te hard spelen.
   • Controleer altijd de beschermingsmiddelen van uw kind. Het moet op zijn hoogte en comfortabel zijn om het tijdens zijn sport- en buitenactiviteiten effectief te kunnen beschermen.
   • Bescherm hoeken van planken en salontafels met schuim. Je kunt ook op de tafel duwen om de ruimte vrij te maken wanneer je kind speelt.
   • Zorg ervoor dat uw kind schoenen draagt ​​om zijn voeten te beschermen. Kies hoge sneakers om hematoom te voorkomen.

3. 
   

   
   Bescherm uzelf tegen de zon. Labus de soleil kan het uiterlijk van hematomen bevorderen, vooral bij oudere mensen wier huid dunner en kwetsbaarder is. Het is daarom essentieel om bescherming tegen de zon te dragen, vooral op het gezicht. Zet zonnebrandcrème op, draag een hoed en lange mouwen om jezelf te beschermen tegen zonnestralen.
   • Bedek je benen en armen zoveel mogelijk. Dit beschermt je tegen zowel de zonnestralen als kleine bultjes als je tegen jezelf aan botst.

Methode 3 De hematomen begrijpen

1. 
   

   
   Meer informatie over hematomen. Een hematoom is een spoor achtergelaten op de huid door een wond die ervoor heeft gezorgd dat kleine bloedvaten onder de huid barsten. Als de huid intact blijft terwijl vaten hieronder worden gebroken, wordt een hematoom gevormd. Over het algemeen zijn hematomen pijnlijk, vooral bij aanraking. Zwelling wordt ook algemeen waargenomen. Er zijn verschillende soorten hematomen, afhankelijk van of ze de huid, spieren of spieren beïnvloeden. Cutane hematomen komen het meest voor, terwijl bothematomen het ernstigst zijn.
   • Hematomen kunnen weken of zelfs maanden nodig hebben om te genezen. Hun kleur verandert tijdens het proces, van rood tot paarsachtig blauw tot geel.
   • Als u een familiegeschiedenis van hematoom heeft, kan uw arts tests voorschrijven om ervoor te zorgen dat u geen bloedstollingsstoornis heeft.

2. 
   

   
   Begrijp de rol van medicijnen bij de vorming van hematomen. Sommige medicijnen verhogen het risico op het ontwikkelen van een hematoom door het bloed te verdunnen, of dit hun hoofddoel is (anticoagulans) of dat het een bijwerking is. De minste klap kan dan een hematoom veroorzaken. Als u een behandeling ondergaat om uw bloed te verdunnen en uw huid bedekt is met onverklaarbaar hematoom, kan uw geneesmiddel slecht worden gedoseerd. Neem contact op met uw arts om de dosering te herzien of om u advies te geven over het verminderen van het uiterlijk van hematoom.
   • Sommige stollingsmiddelen zoals warfarine, heparine, aspirine, rivaroxaban of dabigatran kunnen ervoor zorgen dat u meer last heeft van hematoom. Als u een op maan gebaseerde behandeling van deze moleculen volgt, kunnen de kneuzingen groter zijn dan normaal omdat het bloed dat uit de gebroken haarvaten stroomt niet stolt, zodat meer bloed de tijd heeft om te stromen.
   • Bepaalde medicijnen, zoals niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen, antineoplastica en corticosteroïden, kunnen ook hematoom bevorderen door bloedplaatjesstoornissen te veroorzaken.
   • Het nemen van voedingssupplementen met visolie, vitamine E, ginkgo of knoflook kan ook het uiterlijk van hematomen bevorderen.
   • Volg de tips in dit artikel als u antistollingstherapie gebruikt. Aan de andere kant, raadpleeg onmiddellijk uw arts als u merkt dat een hematoom zich verspreidt of als het erg gezwollen of pijnlijk is.

3. 
   

   
   Herken wanneer het nodig is om een ​​arts te bezoeken. Hoewel de meeste hematomen binnen een week of twee vanzelf genezen, duiden ze soms op een ernstiger probleem, variërend van een gebrek aan bloedstolling tot ernstige ziekte. Raadpleeg altijd uw arts als u een van de volgende symptomen waarneemt.
   • Het hematoom is erg pijnlijk en de huid is rondom gezwollen.
   • Een hematoom verschijnt zonder duidelijke reden, spontaan.
   • U volgt een medische behandeling die het bloed verdunt.
   • U kunt het gewricht dat zich het dichtst bij uw hematoom bevindt niet verplaatsen, wat op een breuk kan wijzen.
   • U lijdt voortdurend aan vijf of meer hematomen zonder duidelijk trauma.
   • U heeft een familiegeschiedenis van onverklaarbare bloedingen.
   • Het hematoom bevindt zich op het gezicht of op de schedel.
   • Je merkt ergens anders abnormaal bloedverlies, bijvoorbeeld in het tandvlees, de neus of in je ontlasting. Als u koffiedik braakt of uw ontlasting zwart is, kunt u inwendige bloedingen hebben.