Hoe je geest te zuiveren

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Gebruik een zuiveringsritueel
• Methode 2 Neem een ​​spiritueel bad
• Methode 3 Doe een beroep op gebed of meditatie
• Voor het zuiveringsritueel
• Voor het spirituele bad

Misschien wil je je geest zuiveren als je je overweldigd voelt door zorgen en negativiteit of als je je geestelijk impasse voelt. Je kunt er echter ook voor kiezen om dit regelmatig te doen om je te helpen je spirituele kant te ontwikkelen. Met een ritueel of een bad van zuivering kun je je geest zuiveren. Bovendien kunt u mediteren of bidden om uzelf van uw lasten te bevrijden.

stadia

Methode 1 Gebruik een zuiveringsritueel

1. Kies een rustige plek zonder afleiding. Kies een plaats waar u comfortabel kunt zitten of liggen. Dit hoeft geen grote ruimte te zijn, je kunt een hoek van de kamer gebruiken. Als er een aandoening is, bewaar deze dan zodat u niet wordt afgeleid.
   • Als je problemen hebt om een ​​plek te vinden die bij je past, overweeg dan om naar buiten te gaan voor het ritueel. Hiermee kun je contact maken met de natuur, waardoor je je positieve energie kunt vergroten.

2. 
   

   
   Zuiver jezelf en ruimte door de rook. Plaats brandende kruiden in een hittebestendige kom of dormouse shell voor het aansteken. Gebruik vervolgens een veer of je hand om de rook op je lichaam te verspreiden, van je hoofd naar je voeten. Ga door met de pen of je hand om de rook te verspreiden in de ruimte die je hebt gekozen. Probeer de volgende kruiden:
   • salie voor zuivering;
   • ceder voor positieve energie;
   • stinkend hooi voor zuivering;
   • de palo santo om je ideeën te verduidelijken en je op dit moment te verankeren.

   variatie: je wilt misschien een rookstok gebruiken die je in veel spirituele winkels of online kunt kopen. Je kunt het dan alleen of in een slaapzaal gebruiken.

   
   

3. 
   

   
   Plaats het materiaal in de rituele ruimte. Leg het materiaal op de vloer, tafel of deken. Schik het zoals u dat wilt. U kunt bijvoorbeeld de kaars in het zuiden plaatsen, de wierook of de rook in het oosten, het zout in het noorden en de kom met water in het westen. Steek de wierook of de stok aan zodat de rook de ruimte vult. De rest van je materiaal, bijvoorbeeld een lege kom, kan in het midden worden geplaatst. Hier is een lijst met basismaterialen die u zou kunnen gebruiken:
   • een witte kaars;
   • wierook;
   • een kom of een kopje water;
   • zout;
   • een lege kom;
   • papier;
   • een pen.

4. 
   

   
   Ga comfortabel zitten en concentreer u op uw intentie. Ga op de grond zitten, op een kussen of op een stoel. Sluit vervolgens je ogen en focus op jezelf. Richt je gedachten op je intentie om jezelf te zuiveren, je negatieve energieën en obstakels in je leven.
   • Je zou het gemakkelijker kunnen doen door je te concentreren op je ademhaling. Je zou bijvoorbeeld je inspiratie kunnen tellen om je geest leeg te maken.
   • Bevestig uw intentie bijvoorbeeld: "Ik bevrijd me van al mijn negativiteit" of "dankzij dit ritueel zal ik alle negativiteit en obstakels verwijderen. "
5. Steek de witte kaars aan en laat deze volledig branden. Gebruik een aansteker, een lucifer of de punt van de wierookstok om de kaars aan te steken. Denk dan aan je verlangen om van je negatieve energieën en obstakels af te komen. Laat de kaars volledig branden tijdens je ritueel. Laat de kaars uitschakelen voor het beste resultaat.
   • Een witte kaars is een geweldige optie omdat het positieve energie vertegenwoordigt. Je kunt echter ook een zwarte gebruiken om de negatieve energie weer te geven waar je vanaf komt.

6. 
   

   
   
   
   Maak een lijst met negatieve energieën of obstakels. Gebruik een pen en papier om alle dingen op te schrijven die je niet in je leven wilt. Dit kan iets algemeens zijn, bijvoorbeeld "negativiteit" of "hartzeer", of iets meer concreet zoals "angst" of "jaloezie jegens mijn vrienden".
   • Je kunt ook een lijst met negatieve energieën en obstakels in je hoofd maken of hardop spreken.

   variatie: in plaats van papier, zou je een rauw ei kunnen gebruiken om je energie te zuiveren. Houd het tegen je voorhoofd en stel je voor dat je negatieve energie het ei ingaat. Breek het dan in een kom om het te vernietigen.

7. 
   

   
   Visualiseer je negatieve energieën die oplossen. Houd uw lijst vast of leg deze in een lege kom. Sluit vervolgens je ogen en stel je de ingangen op je lijst voor die dichtschroeien of verdwijnen. Stel je dan voor dat je van een gewicht afkomt.
   • Je kunt ook je intentie bevestigen om er vanaf te komen. Je zou kunnen zeggen: "Ik raak mijn angst kwijt, mijn jaloezie en mijn negativiteit" of "ik verbied alle negativiteit in mijn leven."
8. Brand de lijst om je leven te bevrijden van energie. Open je ogen en haal de hoek van het vel papier over de kaarsvlam. Gooi het onmiddellijk in de lege kom die hittebestendig is. Bekijk hem branden en in as veranderen. Visualiseer daarbij de negatieve energieën en obstakels die roken.
   • Als het vuur blijft branden, giet je water dat je hebt voorbereid en in je rituele ruimte hebt geplaatst.
9. mediteren totdat je klaar bent om op te staan ​​en het ritueel af te maken. Sluit je ogen opnieuw en concentreer je op je ademhaling om opnieuw te focussen. Ga dan zitten en mediteer om het ritueel te voltooien. Beëindig de meditatie wanneer je klaar bent om terug te keren naar je normale activiteiten.
   • Laat de kaars indien mogelijk alleen uitgaan. Als je het liever wilt afblazen, doe het dan als je klaar bent om het ritueel af te maken.

Methode 2 Neem een ​​spiritueel bad

1. Neem een ​​douche voor het ritueel om schoon te zijn. Je wilt geen vuil in je rituele bad vinden, dus je moet eerst douchen. Gebruik zeep of een douchegel om je huid te wassen en je voor te bereiden op je rituele bad. Concentreer je ondertussen op je intentie om je geest te zuiveren.
   • Je zou bijvoorbeeld een mantra in je hoofd kunnen herhalen tijdens het baden. Probeer: "Ik bevrijd me van mijn negativiteit zodat mijn geest eruit kan komen" of "Ik was mezelf van mijn zorgen en zorgen. "

   Raad: een vrijdag zo dicht mogelijk bij een volle maan is de beste tijd om een ​​ritueel bad te nemen. Je kunt er echter ook altijd een nemen om je geest te zuiveren.

2. Laat uw bad op een comfortabele temperatuur lopen. Vul het bad met licht heet water zodat u niet verbrandt. Voordat u het water ingaat, test u het met de rug van uw hand om te controleren of het niet te heet is.
   • Wacht in dat geval een paar minuten op wat warmer wordt.
   • Als het te koud is, laat dan wat water uit de kuip lopen en voeg meer heet water toe.
3. Giet 250 g Epsom-zout in het water om je energie te zuiveren. Zout is een product dat vaak wordt gebruikt om te zuiveren, het is perfect voor een ritueel bad. Je kunt gewoon zout of een mengsel van badzout gebruiken voor je spirituele bad. Giet het in het water en roer het met je handen zodat het oplost. Hier zijn verschillende opties die u kunt proberen voor zout:
   • het roze zout van de Himalaya;
   • ongeraffineerd zeezout;
   • Epsom zout.

   waarschuwing: gebruik geen keukenzout omdat dit stoffen bevat die voorkomen dat de korrels aan elkaar plakken en onnodige ingrediënten aan uw bad toevoegen. Bovendien zijn de minerale zouten die het bevat verwijderd.

4. Gebruik zuiverende kruiden of etherische oliën. Als u normaal zout gebruikt, voeg dan kruiden of etherische oliën toe. Hun aroma's zullen je helpen je geest te zuiveren. Bovendien hebben sommige planten zuiverende eigenschappen. Je kunt een plant, een etherische olie gebruiken of een mengsel bereiden. Als u olie wilt toevoegen, voeg dan drie tot vijf druppels etherische olie rechtstreeks in het badwater toe. Als je kruiden wilt toevoegen, kun je ze met water mengen:
   • etherische olie van lavendel of gedroogde kruiden;
   • etherische olie van rozemarijn of gedroogde kruiden (niet aanbevolen voor zwangere vrouwen);
   • etherische olie van vetiver;
   • etherische olie van cederhout;
   • etherische olie van roos;
   • rozenblaadjes;
   • gedroogde salie.

   Raad: Als u in uw praktijk kristallen gebruikt, kunt u overwegen kwarts, roze kwarts, zwarte toermalijn of lamethist toe te voegen om de zuiverende eigenschappen van het bad te verbeteren.

5. Dompel 20 tot 30 minuten in water. Dompel jezelf onder in het water en ontspan. Dompel jezelf zoveel mogelijk onder water. Sluit vervolgens je ogen en concentreer je op je intentie om je geest te zuiveren.
   • Concentreer je op je ademhaling om je bewust te worden van je lichaam en wat je doet. Dit helpt je na te denken over je intentie.
6. Mediteer over de energieën waar je vanaf wilt. Adem langzaam en diep terwijl je nadenkt over je intentie. Denk na over waarom je je geest wilde reinigen. Stel je dan voor dat je zorgen, negativiteit of spirituele blokkades in het water oplossen.
   • Als je wilt, kun je ook bidden of om spirituele hulp vragen tijdens je reiniging.
7. Laat je lichaam aan de lucht drogen na het baden. Als je je klaar voelt, stap dan uit je spirituele bad om het ritueel te beëindigen. In plaats van jezelf met de handdoek te drogen, laat je het water op natuurlijke wijze drogen terwijl je wacht tot je huid verdampt. Op deze manier voltooit u het zuiveringsproces.
   • U kunt een badjas aantrekken, maar niet drogen met een handdoek.
8. Neem een ​​keer per week een reinigingsbad. Doe het niet te vaak. Als u regelmatig reinigingsbaden nodig heeft, neem deze dan één keer per maand en maximaal één keer per week. Anders kun je je geest opgebruiken als je misbruik maakt van zuiverende baden.
   • Probeer verschillende frequenties van zuiverende baden om te zien welke het beste voor u werkt.

Methode 3 Doe een beroep op gebed of meditatie

1. 
   

   
   mediteren voor een half uur om je te bevrijden van je zorgen. Meditatie helpt je te focussen en jezelf te bevrijden van stress, daarom is het geweldig om je geest te zuiveren. Als je op zoek bent naar een eenvoudige meditatie, zit dan in een comfortabele positie. Sluit vervolgens je ogen en concentreer je op je ademhaling. Adem diep en langzaam in om te ontspannen. Wanneer je geest begint te dwalen, breng je hem weer op adem.
   • Als je wilt, kun je een mantra herhalen terwijl je mediteert. Probeer bijvoorbeeld 'Ik ben vrij van mijn negativiteit' of 'mijn zorgen verdwijnen. "
   • Je kunt ook wierook of kaarsen aansteken als je wilt.
   • Probeer voor een begeleide meditatie een gratis app zoals Calm, Headspace of Insight Timer. Bekijk anders meditatievideo's online.

2. 
   

   
   Herhaal een mantra om de negatieve energie te verwijderen. De mantra's helpen je om je intentie te bevestigen en onthouden wat je wilt bereiken. Kies een mantra die je intentie weerspiegelt om je geest te zuiveren. Herhaal het dan als je je overweldigd voelt.
   • Zeg bijvoorbeeld: "Mijn geest is licht", "Mijn geest wordt gereinigd" of "Ik bevrijd me van de dingen die me tegenhouden door liefdevolle vriendelijkheid. "

3. 
   

   
   bidden als je een religieus persoon bent. Bid volgens je overtuigingen om je te helpen je geest te zuiveren. Vraag je god of godin om je te leiden en je te verlossen van dingen die je dwarszitten. Dank hem dan (de) voor het helpen om je geest te zuiveren.
   • Je zou kunnen zeggen: "God, ik bid vandaag voor u om me te helpen van deze last af te komen. Ik voel me de laatste tijd erg negatief en moet er vanaf komen. Help me om mijn zorgen te verlichten zodat ik vrij kan zijn. Ik dank u voor uw zegen. Amen. "

Voor het zuiveringsritueel

• kruiden om te verbranden
• een kom die bestand is tegen hitte of een dormouse shell
• een witte kaars
• van wierook
• een kom of een beker voor water
• zout
• een lege kom
• papier
• een pen

Voor het spirituele bad

• zout
• kruiden of etherische oliën (optioneel)
• kristallen (optioneel)

• Pak zuiveringsrituelen aan door je geest open te houden en je krijgt betere resultaten.
• Je hebt alles wat je nodig hebt om zelf spiritueel te reinigen, voel je niet verplicht iemand te betalen om je te helpen.