Hoe menstruatiepijn te voorkomen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 van 3:
  Gebruik eenvoudige technieken
• advies
• waarschuwingen

De co-auteur van dit artikel is Carrie Noriega, MD. Dr. Noriega is een verloskundige en gynaecoloog gecertificeerd door de Council of the Order of Colorado. Ze voltooide haar residentie aan de Universiteit van Missouri in Kansas City in 2005.

Er zijn 44 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Pijn (krampen, hoofdpijn, etc.) tijdens de menstruatie is altijd onaangenaam. Soms gebeurt dit eerder vanwege het premenstrueel syndroom en soms tijdens de menstruatie. Er zijn enkele dingen die u kunt doen om het probleem te voorkomen, maar er zijn andere dingen die u kunt doen om de pijn te verlichten wanneer deze zich voordoet. Omdat elke vrouw anders is, moet u mogelijk verschillende oplossingen proberen voordat u de meest effectieve behandeling vindt.

stadia

Methode 1 van 3:
Gebruik eenvoudige technieken

1. 9 Gebruik gember supplementen. Neem gembersupplementen als een extract (specifiek Zintoma of Goldaru) om de pijn geassocieerd met menstruatie te verminderen.
   • Neem 250 mg 4 maal daags voor uw eerste 3 dagen van de regel.
   reclame

advies

• Kruidenmedicijnen en supplementen helpen de pijn te verlichten die gepaard gaat met menstruatie. Vraag advies aan een arts of gezondheidsdeskundige voordat u een geneesmiddel inneemt. Hij zal ervoor zorgen dat u de juiste doses van het product neemt en zal controleren of de plant waarschijnlijk geen wisselwerking heeft met de andere medicijnen die u al gebruikt. Sommige van de planten die je kunt gebruiken zijn: piment, engelwortel, viburnum, boldo, karwij, karlijn, kattenkruid, salie, harpagophyton, chinese engelwortel, goldenseal, khella, damesmantel, marjolein, motherwort, perzik (delen van de boom, geen fruit), straat, salie, patrijzenbrood, Collinsonia canadensis, en tijm.

reclame

waarschuwingen

• Het is altijd het beste om een ​​arts of apotheker te raadplegen voordat u een vitaminesupplement, zelfzorggeneesmiddelen of voorgeschreven medicijnen inneemt. Niet alleen zal de arts of apotheker u de juiste dosering vertellen, maar hij zal u ook vertellen of er een risico is op bijwerkingen van andere medicijnen die u al gebruikt.

Advertentie Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=preventing-menstrual-foulers&oldid=254577"