Hoe tandsteen te voorkomen

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Goede mondhygiëne
• Methode 2 Verwijder plak effectief
• Methode 3 Voer de ontkalking uit bij de tandarts

Tandsteen is een minerale afzetting die ontstaat wanneer tandplak niet wordt verwijderd. Deze minerale afzetting kan alleen worden verwijderd door tanden te poetsen en het is het beste om de vorming ervan in de eerste plaats te voorkomen. Om dit te voorkomen, moet u een goede mondhygiëne gebruiken. Dit betekent tandplak op tijd verwijderen door uw tanden te poetsen en de flosdraad regelmatig schoon te maken en regelmatig te ontkalken bij de tandarts. Met uitgebreide preventieve zorg blijven uw tanden vele jaren gezond en tandsteenvrij.

stadia

Methode 1 Goede mondhygiëne

1. 
   

   
   Poets je tanden minstens twee keer per dag. Om tandplak te verwijderen en de ontwikkeling van tandsteen te voorkomen, is het belangrijk om je tanden te poetsen. Het wordt aanbevolen om het twee keer per dag te doen om de vorming van plak en tandsteen te controleren.
   • Meestal is het raadzaam om 's ochtends uw tanden te poetsen wanneer u wakker wordt, en' s avonds voordat u naar bed gaat. Kies echter twee keer die bij u past en respecteer ze elke dag.

2. 
   

   
   Gebruik elke dag flosdraad. Als u het voedsel dat zich tussen uw tanden ophoopt niet verwijdert, kan wijnsteen zich ophopen in deze ruimte. Gebruik floss dagelijks om stoffen te verwijderen die tandplak en wijnsteen veroorzaken.
   • Zorg ervoor dat u tijdens het flossen elke interdentale ruimte grondig schoonmaakt. Schuif de draad meerdere keren op en neer en verwijder voedselresten. Verwijder vervolgens de draad in een zaagbeweging.
   • Ophoping van suiker en damidon tussen tanden wordt waarschijnlijk tandplak of tandsteen. Als u suiker of zetmeel hebt gegeten, moet u deze reiniging daarom later doen.

3. 
   

   
   
   
   Gebruik een mondwater dat de plak verwijdert. Er zijn mondwater specifiek ontworpen om bacteriële afzettingen te verwijderen die zich tussen tanden ophopen. Meestal helpen ze om afzettingen op te lossen om poetsen en flossen effectiever te maken. Als u dit type mondwater eenmaal per dag gebruikt, kunt u, naast het poetsen en flossen van tanden, uw tandgezondheid verbeteren en tandsteen voorkomen.
   • Gebruik mondwater na het reinigen van je tanden met een borstel en flosdraad om voedselresten en puin te verwijderen.
   • Lees het etiket van het product dat u wilt kopen om er zeker van te zijn dat het antibacteriële eigenschappen heeft om tandplak te bestrijden. Effectieve mondspoelingen hebben meestal het keurmerk van een consumentenvereniging of een regulerende instantie voor tandheelkunde.

4. 
   

   
   Vermijd schadelijk voedsel. Om tandplak te voorkomen, moet u geen voedingsmiddelen eten die de vorming ervan bevorderen. Deze omvatten zoet voedsel en zetmeelrijk voedsel zoals snoep, frisdranken en brood.
   • Als u deze voedingsmiddelen eet, maak dan onmiddellijk uw tanden schoon. Als dit niet mogelijk is, moet u voldoende water drinken om uw tanden te spoelen.

Methode 2 Verwijder plak effectief

1. 
   

   
   
   
   Gebruik een goede tandenborstel. Als u tandplak wilt verwijderen en tandsteen wilt voorkomen, moet u een effectieve tandenborstel gebruiken. Gebruik een zachte tandenborstel om tandplak te verwijderen zonder uw tandvlees of citroen te beschadigen.
   • De borstelharen moeten afgerond zijn. Dit helpt ook het glazuur en het tandvlees te beschermen tegen letsel.

2. 
   

   
   Gebruik tandpasta met scherpe tanden. Er is een veelvoud aan tandpasta's op de markt, maar je moet ervoor zorgen dat je er een kiest die tandsteenvorming voorkomt. Dit soort tandpasta bevat een mild schurend middel dat de tandplak op het tandoppervlak verwijdert.
   • Als u last heeft van tandgevoeligheid, moet u een tandpasta tegen scherpe tanden kiezen voor gevoelige tanden.

3. 
   

   
   Poets je tanden met kleine bewegingen in een hoek van 45 °. Om de plak onder uw tandvlees te verwijderen, moet u de borstel op de juiste manier kantelen. Houd je penseel in een hoek van 45 graden om gemakkelijk de bovenkant van het tandvlees te bereiken.
   • Maak kleine, zachte cirkelvormige bewegingen tijdens het poetsen. Dit is de meest effectieve manier om tandplak en voedselresten te verwijderen.

4. 
   

   
   Poets je tanden goed. Neem de tijd om elke tand schoon te maken. Als je de tijd neemt om ze allemaal schoon te maken, duurt het ongeveer 2 minuten om je tanden grondig te poetsen.
   • Het is belangrijk dat u uw tanden aan alle kanten schoonmaakt. Zorg ervoor dat u de binnenkant, buitenkant en zijkanten borstelt.

Methode 3 Voer de ontkalking uit bij de tandarts

1. 
   

   
   Plan uw sessies bij de tandarts. Om ophoping van tandsteen op uw tanden te voorkomen, moet u uw tanden regelmatig door een tandarts laten reinigen. Zorg ervoor dat je je sessies plant, zodat je je tanden regelmatig kunt reinigen.
   • Hoewel veel tandartsen twee keer per jaar professionele tandreiniging aanbevelen, kan het aantal sessies variëren. Vraag uw tandarts hoeveel sessies hij op basis van uw risicofactoren en tandproblemen aanbeveelt.

2. 
   

   
   Neem contact op met de tandarts als u tandproblemen heeft. Als uw tanden u pijn doen of irriteren, kan dit wijzen op een probleem dat moet worden aangepakt. Neem contact op met uw tandarts en maak een afspraak voor een onderzoek en behandeling.

3. 
   

   
   Verwacht een tandheelkundig onderzoek uit te voeren. Eerst zal de tandarts uw mond nauwkeurig onderzoeken en de conditie van uw tanden beoordelen. Hij zal vervolgens elk van hen onderzoeken op de eerste tekenen van plaque en tandsteenvorming.
   • De arts zal ook zoeken naar tekenen van andere problemen zoals gingivitis.

4. 
   

   
   Haal je tanden schoon. Na het onderzoek zal de tandarts eerst overgaan tot handmatige verwijdering van tandplak en tandsteen. Om dit te doen, zal hij een metalen schraper gebruiken die tandheelkundige scaler wordt genoemd. Daarna worden je tanden schoongemaakt met een schurende tandpasta. Dit helpt om resterende tandplak en tandsteen op uw tanden te verwijderen.
   • De schurende tandpasta die in tandartspraktijken wordt gebruikt, wordt gebruikt om tanden te polijsten en glanzend te maken. Het mag echter slechts twee keer per jaar worden gebruikt. Het frequentere gebruik van dergelijke tandpasta kan het oppervlak van het glazuur beschadigen.

5. 
   

   
   Voer een ultrasone reiniging uit. Nadat uw tanden zijn schoongemaakt door de tandarts, heeft u mogelijk een andere behandeling nodig. Als u veel tandplak en tandsteen heeft, kan de arts ook een ultrasone behandeling aanbevelen die trillingen en water gebruikt om de grote minerale afzettingen te reinigen.