Hoe zich te verontschuldigen bij haar beste vriendin

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Bereid je voor op sexcuser
• Deel 2 Sexcuse met haar vriendin
• Deel 3 Ga je gang

Het is soms moeilijk om vergeving te vragen, omdat niemand graag toegeeft dat hij een fout heeft gemaakt. Je verontschuldigen aan mensen waar je veel om geeft, zoals je beste vriend, is nog moeilijker. Verantwoordelijkheid nemen voor je schadelijke acties toont enige moed van jouw kant. Het is daarom belangrijk dat u uw angsten onder ogen ziet en oprecht spijt betuigt voor uw slechte gedrag.

stadia

Deel 1 Bereid je voor op sexcuser

1. 
   

   
   Neem de verantwoordelijkheid voor je acties. Voordat je je oprecht verontschuldigt, moet je je beste vriendin vergeven voor de rol die ze in het gevecht heeft gespeeld. Zodra je je gekwetste gevoelens opzij zet, kun je stoppen met het rechtvaardigen van je negatieve acties. Erken dat je een fout hebt gemaakt, geef toe dat je gedrag verkeerd was en neem de volledige verantwoordelijkheid voor je woorden en daden.

2. 
   

   
   Neem je geest terug. Het is stressvol om ruzie te maken met je beste vriend, omdat je waarschijnlijk veel emoties tegelijk voelt, variërend van woede tot wroeging. Door de gevoelens die u voelt op te schrijven, kunt u ze beter beheren. Lees de notities die u hebt gemaakt als u klaar bent. Markeer de positieve beoordelingen die u zult moeten delen met uw beste vriend en blokkeer degenen die onaardig zijn.

3. 
   

   
   
   
   Schrijf op hoe je je excuses wilt aanbieden. Oefen vervolgens om ze te laten zien. Het is erg moeilijk om de juiste woorden te vinden om te gebruiken om vergeving te vragen. In plaats van ze te improviseren, gebruik je de gemaakte aantekeningen om je excuses voor te bereiden. U kunt een volledige verklaring schrijven of op enkele belangrijke punten wijzen.Oefen in enkele minuten je excuus om je zelfverzekerder en comfortabeler te voelen. Bestudeer onderdelen die er vreemd uitzien of een indruk van wrok geven.

4. 
   

   
   Vraag hem je te ontmoeten. Waar mogelijk is het altijd een goed idee om je persoonlijk te verontschuldigen. Als je elkaar fysiek ontmoet, hebben jij en je vriend het voordeel de gezichtsuitdrukkingen en de lichaamstaal van de ander te zien, wat waarschijnlijk het risico op verkeerde interpretatie zou verminderen. Neem contact op met haar om haar te vertellen dat u haar haar excuses wilt aanbieden en stel een tijdstip in waarop u privé bent om te spreken.
   • Wacht niet te lang voordat je contact met haar opneemt.
   • Als ze niet klaar is om je te zien, formuleer je het verzoek een paar dagen later opnieuw. Stuur haar een brief als ze je uitnodiging blijft afwijzen.

Deel 2 Sexcuse met haar vriendin

1. 
   

   
   
   
   Spijt betuigen voor je acties. De oprechte excuses zijn geworteld in mededogen. Je vergeving moet de waarheid achter je claims weerspiegelen. Als de manier waarop je je spijt uitdrukt leeg is, kan je vriend dit niet accepteren. Vertel hem dat het je heel erg spijt dat je gekwetst en geïrriteerd bent.
   • "Het spijt me dat ik je pijn heb gedaan. "
   • "Ik voel me erg slecht omdat ik je vriendelijkheid heb misbruikt. "

2. 
   

   
   Neem de verantwoordelijkheid voor je acties. Communiceer met je vriendin en vertel haar dat je de volledige verantwoordelijkheid voor je acties neemt. Geef de schuld niet aan iemand anders, vooral niet aan haar. Presenteer geen excuses voor het gedrag dat u had.
   • "Ik geef toe dat ik slecht behandeld ben. "
   • "Ik ben me ervan bewust dat ik onze ruzie heb uitgelokt. "
   • "Ik weet dat het mijn fout is. "

3. 
   

   
   Los je fouten op. Zeg hem dat je van plan bent je fouten te herstellen. De manier waarop je jezelf uitdrukt om te zeggen dat je je fouten wilt herstellen, hangt volledig af van het soort gedrag dat je zult hebben. Je zou hem kunnen beloven dat je je nooit meer zo zult gedragen of dat je er alles aan zult doen om jezelf te verbeteren.
   • "Ik zal het nooit meer doen. "
   • "Ik zal een therapie volgen. "

4. 
   

   
   Vraag vergeving. Vraag je beste vriend nederig om je te vergeven nadat je je excuus oprecht hebt gepresenteerd. Zorg ervoor dat je weet dat je waarde hecht aan de relatie die je met haar hebt. Zeg tegen jezelf dat je je best zult doen om je vriend in de toekomst geen pijn te doen.
   • Het zou ook nuttig voor u zijn om de belangrijkste punten van uw verontschuldiging te onthouden.
   • "Vergeef me alsjeblieft. "
   • "Ik denk dat je kunt vergeten wat er is gebeurd. "
   • "Kunnen we doorgaan alstublieft? "
   • "Is er een kans voor ons om dit te negeren? "

Deel 3 Ga je gang

1. 
   

   
   Luister goed naar de antwoorden van je beste vriend. Geef je vriendin de kans om je te antwoorden bij het presenteren van je excuses. Sta hem toe zijn woede, zijn frustraties, zijn pijnen en zijn verdriet te uiten. Probeer niet te onderbreken door opmerkingen te sturen om uzelf te verdedigen en dwing hem ook niet om de verantwoordelijkheid met u te delen.
   • Houd oogcontact met je beste vriend.
   • Leun naar voren om hem te laten zien dat je bezig bent met het gesprek.
   • Reproduceer zijn lichaamstaal om hem te laten zien dat je met haar sympathiseert.

2. 
   

   
   Geef het op. Na zorgvuldig te hebben gesproken en geluisterd naar de antwoorden van je beste vriend, hoef je niet verder te zoeken dan het geschil. Voor wat je kunt vergeven, moet je erkennen dat je er alles aan zult doen om de situatie te verhelpen. Als u echt de verantwoordelijkheid neemt voor uw acties, hoeft u dit probleem niet aan te pakken.

3. 
   

   
   Geef je beste vriend de tijd. Hoewel je je excuses hebt aangeboden voor je acties, is ze misschien niet klaar om het conflict te vergeten. Dus je moet geduld hebben met haar. Oefen geen druk op hem uit voor wat u vergeeft.
   • Als ze vraagt ​​dat je haar de ruimte geeft om alleen te zijn, wacht dan tot ze contact met je opneemt.