Hoe een hoestsiroop met citroensap te bereiden

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Maak thuis een hoestsiroop
• Methode 2 Beoordeel uw hoest

Hoest is een mechanisme waarmee het lichaam slijm en andere vreemde lichamen in de longen en de bovenste luchtwegen kan afwerpen. Het is handig om dit te weten, want zelfs als je ziek bent, is het belangrijk om niet te proberen je hoest volledig te laten verdwijnen. In het geval van hoesten is het doel tweeledig: genezen, zodat je niet altijd hoeft te hoesten, maar je lichaam toch van tijd tot tijd moet laten hoesten om het slijm dat zich ophoopt in de luchtwegen te devacueren. En wat is een betere manier om haar hoest te verlichten dan haar eigen hoestsiroop direct in haar keuken te bereiden? Hierdoor heb je altijd hoestsiroop bij de hand en bovendien zul je zien dat het gemakkelijk is om te doen!

stadia

Methode 1 Maak thuis een hoestsiroop

1. 
   

   
   Maak een hoestsiroop met honing en citroensap. Giet 340 gram honing in een container en plaats op laag vuur om de honing licht te verwarmen. Zodra het een beetje warm is, voeg je 3 of 4 eetlepels vers geperst citroensap toe. Voeg altijd op laag vuur 60 tot 120 ml water toe en meng goed. Zet het mengsel vervolgens in de koelkast. Neem indien nodig een of twee eetlepels van deze hoestsiroop.
   • Het is raadzaam om "medische" honing te gebruiken, zoals Manuka-honing uit Nieuw-Zeeland. Elke honing uit de biologische landbouw zal ook het werk doen. Ze hebben ook antibacteriële en antivirale eigenschappen.
   • Wist je dat citroensap veel vitamine C bevat? In feite wordt 51% van de dagelijkse vitamine C-behoefte gevonden in het sap van een enkele citroen. Citroensap heeft bovendien antibacteriële en antivirale eigenschappen. Wetenschappers geloven dat vitamine C, in combinatie met de intrinsieke antimicrobiële eigenschappen van citroensap, het een geweldige bondgenoot maakt tegen hoesten.
   • Geef geen honing aan kinderen jonger dan één jaar oud. Dit komt omdat bacteriële toxines in honing kunnen worden gevonden. En door deze gifstoffen in te nemen, lopen kinderen jonger dan één het risico (nog steeds zwak) op het ontwikkelen van botulisme bij kinderen. Maar wees gerust: jaarlijks worden in Frankrijk slechts twintig gevallen van botulisme bij kinderen gemeld en de meeste besmette baby's herstellen volledig. Maar zoals het spreekwoord zegt: voorkomen is beter dan genezen!

2. 
   

   
   
   
   Laat u verleiden door een variatie op het vorige recept. Was een gele citroen en snijd deze in dunne plakjes (houd de schil en zaden). Giet vervolgens 340 gram honing in een bak en voeg de plakjes citroen toe. Zet 10 minuten op laag vuur en roer constant.
   • Breek de plakjes citroen als je het mengsel roert.
   • Verwijder na 10 minuten de resterende plakjes citroen met behulp van een filter en plaats het mengsel in de koelkast.

3. 
   

   
   Overweeg om oogcrème aan uw hoestsiroop toe te voegen. Lail heeft inderdaad antibacteriële, antivirale, antiparasitaire en schimmelwerende eigenschappen. Schil twee of drie teentjes knoflook en snijd ze zo fijn mogelijk. Voeg ze vervolgens toe aan je honing-citroenmengsel voordat je water toevoegt. Zet 10 minuten op laag vuur en giet vervolgens 60 tot 120 ml water in het mengsel. Roer dan alles, altijd op laag vuur.
   • Zet het mengsel vervolgens in de koelkast. Neem indien nodig een of twee eetlepels van deze hoestsiroop.

4. 
   

   
   
   
   Overweeg om gember toe te voegen aan je hoestsiroop. Gember wordt meestal gebruikt om de spijsvertering te bevorderen en misselijkheid en braken te behandelen. Het wordt ook traditioneel gebruikt als slijmoplossend. In het geval van hoest kan gember nuttig zijn, omdat het helpt het slijm op te ruimen en de luchtwegen te verlichten.
   • Snijd ongeveer 4 cm gemberwortel en schil het. Rasp het in dunne plakjes en voeg het toe aan je honing / citroen-mengsel voordat je water toevoegt. Plaats vervolgens gedurende ongeveer tien minuten op een laag vuur, giet dan tussen de 60 en 120 ml water en meng goed. Leg het mengsel ten slotte in de koelkast.
   • Zet het mengsel in de koelkast.
   • Neem indien nodig een of twee eetlepels van deze hoestsiroop.

5. 
   

   
   Overweeg zoethout toe te voegen aan uw hoestsiroop. Zoethout is, net als gember, een slijmoplossend middel. Het dient ook om de productie van slijm enigszins te stimuleren, wat helpt om de longen schoon te maken.
   • Voeg drie tot vijf druppels etherische olie van zoethout (Glycyrrhiza glabra) of een theelepel gedroogde zoethoutwortel toe aan je honing / citroen-mengsel voordat je water toevoegt. Plaats vervolgens gedurende ongeveer tien minuten op een laag vuur en voeg vervolgens tussen 60 en 120 ml toe en laat op een laag vuur.
   • Zet het mengsel vervolgens in de koelkast. Neem indien nodig een of twee eetlepels van deze hoestsiroop.

6. 
   

   
   Vervang de honing door glycerine. Het is mogelijk om honing om vele redenen te vervangen door glycerine: je houdt niet van honing, je hebt het niet bij de hand of je kunt het niet gebruiken. Meng vervolgens 300 gram glycerine met 120 ml water op laag vuur en voeg vervolgens drie of vier eetlepels citroensap aan het mengsel toe. Voeg vervolgens 60 tot 120 ml water toe aan het glycerine / citroen-mengsel en roer alles, altijd op laag vuur. Zet het mengsel vervolgens in de koelkast. Neem indien nodig een of twee eetlepels van deze hoestsiroop.
   • Glycerine is geclassificeerd als een stof GRAS (algemeen als veilig beschouwd) door de FDA in de Verenigde Staten. Pure glycerine is een plantaardig product dat geen kleur heeft en een licht zoete smaak heeft. Het wordt gebruikt in veel eetbare producten en producten voor persoonlijke verzorging.
   • Vanwege zijn hygroscopische aard (dat wil zeggen dat het water absorbeert), maakt glycerine, in kleine hoeveelheden gebruikt, het mogelijk om ontstekingen in de keel te verlichten.
   • Wij adviseren u plantaardige glycerine te gebruiken (en geen synthetische glycerine die door de mens is gemaakt).
   • Weet dat glycerine ook kan worden gebruikt om constipatie te behandelen. Het is daarom niet uitgesloten dat het gebruik van glycerine bij sommige mensen diarree veroorzaakt. Als dit het geval is en uw diarree aanhoudt, wijzigt u het vorige recept als volgt: 150 gram glycerine per 180 ml water.
   • Langdurige en overmatige consumptie van glycerine kan uw bloedglucose en bloedlipideniveaus verhogen.

Methode 2 Beoordeel uw hoest

1. 
   

   
   Ken de verschillende mogelijke oorzaken van uw hoest. Over het algemeen is de hoest te wijten aan verkoudheid, griep, longontsteking (een bacteriële, virale of schimmelinfectie van de longen), irritatie gerelateerd aan chemicaliën of zelfs kinkhoest (een bacteriële infectie van de longen). longen zeer besmettelijk). Chronische hoest is meestal te wijten aan: allergische reacties, astma, bronchitis (ontsteking van de bronchiën in de longen), gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) of postnasale afscheiding (slijm) diep in de keel, wat de keel kan irriteren en reflexhoest kan veroorzaken).
   • Je hoest kan ook te wijten zijn aan andere, veel minder voorkomende oorzaken. Onder hen zijn er andere longziekten zoals chronische obstructieve aandoeningen van de luchtwegen (emfyseem of chronische bronchitis bijvoorbeeld).
   • Je hoest kan ook een bijwerking zijn van het nemen van een of meer medicijnen. Dit geldt met name in het geval van een familie van geneesmiddelen voor arteriële hypertensie: de remmers van het langiotensine omzettende enzym (ACE of ACE).
   • Uw hoest kan ook een bijwerking zijn van een andere ziekte zoals: cystische fibrose, sinusitis (chronisch of acuut), congestief hartfalen of tuberculose.

2. 
   

   
   Bepaal of uw hoest overleg met de arts vereist of niet. Probeer eerst je hoest een tot twee weken te genezen met huismiddeltjes. In de meeste gevallen moeten de hierboven genoemde siropen voldoende zijn om uw hoest te genezen.Maak een afspraak met uw arts als na een tot twee weken geen verbetering zichtbaar is. Hij kan je dan onderzoeken en je vertellen wat je moet doen om je te behandelen.
   • Het is ook belangrijk om uw arts te raadplegen als u tijdens de eerste twee weken een van de volgende symptomen heeft: als u langer dan een dag meer dan 37,8 ° C koorts heeft, groengeel dik spuugt (dit kan wijzen op ernstige bacteriële longontsteking), u spuugt slijm met sporen van rood of roze bloed, u moet overgeven (vooral als uw overgeven vergelijkbaar is met koffiedik: dit kan wijzen op een bloedende zweer), u heeft moeite met slikken of ademen, piepende ademhaling of kortademigheid.

3. 
   

   
   Bepaal of de hoest van uw kind overleg met de arts vereist of niet. Het immuunsysteem van uw kind is nog niet zo goed als dat van u. Kinderen hebben daarom meer kans zich te ontwikkelen of hinder te ondervinden van bepaalde ziekten dan volwassenen. Om deze reden moet uw beslissing anders worden gemaakt voor uw kind. Ga direct naar uw arts als uw kind een van de volgende symptomen heeft.
   • Meer dan 37,8 ° C koorts.
   • Een hoest die lijkt op blaffen. Dit kan wijzen op croupe (een virale infectie van het strottenhoofd en de luchtpijp). Sommige kinderen kunnen een stridor hebben, wat een acuut geluid is dat tijdens het ademen wordt gemaakt. Als uw kind een van deze symptomen heeft, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.
   • Piepende ademhaling of een heeshoest die kan veranderen in een vettige hoest. Uw kind kan bronchitis hebben, mogelijk als gevolg van Respiratory Syncytial Virus (RSV).
   • Als de ademhaling van uw kind luidruchtig is, heeft hij mogelijk kinkhoest opgelopen.

4. 
   

   
   Bepaal of uw hoest (of die van uw kind) moet worden behandeld. Vergeet niet dat hoest een afweermechanisme is waarmee uw lichaam slijm kan verwijderen dat pathogene bacteriën, virussen of schimmels kan bevatten. Het is echter noodzakelijk om uw hoest (of die van uw kind) te behandelen, als u hierdoor niet goed kunt slapen, rusten of ademen. Het is inderdaad erg belangrijk om goed te kunnen rusten en slapen om je lichaam te helpen vechten tegen externe agressie. Het is op dit punt dat de verschillende hierboven beschreven remedies erg nuttig kunnen zijn.
   • U kunt de hierboven genoemde siropen zo vaak en zo vaak gebruiken als u wilt. Ze helpen je ook om goed gehydrateerd te blijven, wat erg belangrijk is om je immuunsysteem en je lichaam te helpen goed te herstellen.