Hoe u uw kind tijdens de vakantie kunt beschermen tegen griep

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Vermijd verkoudheid en griep tijdens de vakantie
• Deel 2 Minimaliseer de kans op verkoudheid en griep tijdens de vakantie

Kinderen zijn vatbaar voor verkoudheid en griep vanwege hun dagelijkse contact met andere kinderen op school, kinderopvang of andere activiteiten. Tijdens de vakantie worden ze vaker ziek vanwege de blootstelling aan nieuwe virussen die circuleren tussen de families en vrienden waarmee ze samenleven en met wie ze spelen tijdens deze vakantie. Naast het contact met verschillende mensen tijdens de vakantie, kan het weer kinderen ook dwingen binnen te blijven in deze tijd van het jaar. Deze opsluiting maakt het waarschijnlijker dat ze een virus oplopen. Bescherm uw kinderen tijdens de vakantie tegen verkoudheid en griep door gezonde gewoonten aan te nemen, lucht te verwijderen en een goede hygiëne te houden om hen te beschermen tegen ziektekiemen.

stadia

Deel 1 Vermijd verkoudheid en griep tijdens de vakantie

1. 
   

   
   Promoot handwas tijdens de vakantie. Zorg ervoor dat uw kinderen hun handen wassen met water en zeep telkens wanneer ze naar het toilet gaan, ook voor en na het bereiden van voedsel en na de maaltijd.
   • Gebruik de geschenken en snoepjes als een stimulans tijdens de vakantie. Geef uw kinderen bijvoorbeeld geen snoepjes of laat ze de sokken van de kerstman niet openen voordat ze hun handen wassen.

2. 
   

   
   Leer kinderen zakdoeken te gebruiken in plaats van hun hand en mouw om hun loopneus af te vegen. Je kunt tijdens de vakantie een leuk thema maken door een aantrekkelijkere tissuedoos te kopen en de taak leuker te maken voor kinderen.
   • Reinig uw handen nadat uw neus is uitgelopen of de snot is schoongemaakt. Vergeet niet het weefsel onmiddellijk daarna weg te gooien.

3. 
   

   
   
   
   Voorkom dat kinderen hun glas, lepel, vork, flessen en voedsel of drank drogen. Deze uitwisselingen kunnen bacteriën en virussen verspreiden.

4. 
   

   
   Blijf uit de buurt van rokers. Seksuele blootstelling aan sigarettenrook kan de kans op verkoudheid bij uw kinderen vergroten.
   • Maak van uw vakantie een rookvrij evenement. Om te roken moeten de betrokken personen naar de daartoe bestemde plaatsen gaan.

5. 
   

   
   Overweeg het griepvaccin. De Centers for Disease Control (CDC) beveelt aan dat ouders van kinderen van 6 maanden en ouder het verkrijgen tijdens periodes van risico, elk jaar hernieuwbaar.

6. 
   

   
   
   
   Probeer te voorkomen dat uw kinderen elkaars ogen, neus of mond aanraken. Dit is een veel voorkomende manier voor kinderen om ziektekiemen te verspreiden, waardoor ze worden blootgesteld aan het risico van het vangen van het virus.

7. 
   

   
   Breng tijd buitenshuis door, zelfs als het koud is. 30 minuten buiten brengt u frisse lucht en kunnen uw kinderen uit een afgesloten ruimte komen die meer bevorderlijk is voor de aanwezigheid van virussen.

8. 
   

   
   Houd uw huis zo schoon mogelijk om de verspreiding van bacteriën en virussen te voorkomen, vooral als u tijdens uw vakantieperioden verschillende gasten heeft.
   • Desinfecteer en reinig de meest blootgestelde oppervlakken zoals tv-afstandsbedieningen, speelgoed, toonbanken en andere huishoudelijke apparaten.

9. 
   

   
   Geef uw kinderen vitamines. Maaltijden tijdens de vakantie kunnen vaak uit balans zijn, zorg ervoor dat er voldoende eiwitten, fruit en groenten zijn om koekjes en andere taarten te begeleiden.
   • Geef uw kinderen multivitamine als uw kinderarts dit aanbeveelt.

Deel 2 Minimaliseer de kans op verkoudheid en griep tijdens de vakantie

1. 
   

   
   Gehydrateerd te blijven. Als je kind begint te snuiven of koorts krijgt, geef hem dan veel water, vruchtensap, ijs en soep.

2. 
   

   
   Bel de arts als een plotselinge koortsstoot optreedt of uw kind griepachtige symptomen heeft zoals braken en diarree.

3. 
   

   
   Ga naar de eerste hulp of het gezondheidscentrum als u uw arts niet kunt bereiken. Je kinderarts is zeker overwerkt tijdens de vakantie of is mogelijk met verlof gegaan.

4. 
   

   
   Respecteer zoveel mogelijk slaapcycli. Vakanties kunnen hectisch zijn en late zonsondergangen omvatten. Probeer uw kind op de gebruikelijke dagelijkse uren naar bed te brengen.

5. 
   

   
   Houd uw kind thuis als hij of zij ziek is.