Hoe gewicht te verliezen bij het gebruik van een anticonceptiemethode

Inhoud

• stadia
• Methode 1 van 3:
  Verander je eetgewoonten
• advies

De co-auteur van dit artikel is Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry is een ambulante diëtiste aan de Universiteit van Medische Wetenschappen in Arkansas. Ze behaalde haar masterdiploma Voeding aan de Universiteit van Tennessee in Knoxville in 2010.

Er zijn 17 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Gewichtstoename is een veel voorkomende (en ongewenste) bijwerking van sommige anticonceptiemethoden. Als u na het starten van een nieuwe anticonceptiemethode bent aangekomen, moet u actie ondernemen. Probeer regelmatig te sporten en een uitgebalanceerd dieet te volgen om de hoeveelheid water die uw lichaam kan vasthouden te minimaliseren. Raadpleeg ook een arts om de symptomen die u presenteert te beschrijven of probeer zelfs een andere anticonceptiemethode met minder bijwerkingen.

stadia

Methode 1 van 3:
Verander je eetgewoonten

1. 5 Raadpleeg de arts als u blijft aankomen. Als u nog steeds dik wordt nadat u geprobeerd heeft de symptomen van de nieuwe anticonceptiemethode te beheersen, raadpleeg dan uw arts om deze situatie met hem te bespreken. U moet al uw symptomen beschrijven, ze laten weten wat u al hebt gedaan en mogelijke oplossingen bespreken.
   • Vergeet niet te praten over uw gewichtstoename.
   • Als u een schriftelijke registratie van uw calorie-inname of gewichtsveranderingen bijhoudt, breng deze dan naar het kantoor van de arts zodat de arts het kan raadplegen.
   reclame

advies

Ontvangen van "https://www..com/index.php?title=lose-weight-when-customs-using-contraception-method&oldid=269133"