Hoe jonger te lijken op 50

Schrijver: Laura McKinney

Datum Van Creatie: 7 April 2021

Updatedatum: 1 Juli- 2024

Video: MAKE-OVER: MATURE SKIN EN BRIL MAKE-UP KITA

Inhoud

stadia
Methode 1 Verander levensstijlveranderingen
Methode 2 Breng voedingswijzigingen aan
Methode 3 Schoonheidstips voor vrouwen
Methode 4 Schoonheidstips voor mannen
Methode 5 Gebruik professionele cosmetische behandelingen

In dit artikel: Veranderingen in levensstijl aanbrengen Veranderingen in het dieetSchoonheidstips voor vrouwenSchoonheidstips voor mannenGebruik professionele cosmetische behandelingen5 Referenties

Voel je je jonger dan 50? Aan de andere kant kan je lichaam hem, om zijn leeftijd of erger te maken, nog een paar jaar meer laten verschijnen! Om er jonger uit te zien dan uw leeftijd, zijn er enkele tips om in gedachten te houden wanneer u 40 of 50 wordt. Als de natuurlijke oplossingen niet voldoende zijn om de gewenste effecten te bereiken, moet u tussen verschillende professionele cosmetische procedures de procedure bekijken die het beste bij u past.

stadia

Methode 1 Verander levensstijlveranderingen

Sporten. Ongeacht uw leeftijd is sporten belangrijk. Maar het wordt nog meer zo, zodra je 50 jaar oud bent. Doe regelmatig cardiovasculaire oefeningen en oefeningen voor krachttraining. Cardiovasculaire oefeningen circuleren uw bloed, terwijl krachttraining de huid versterkt, die de neiging heeft om met de leeftijd losser te worden.
- Goede bloedcirculatie helpt meer voedingsstoffen en zuurstof naar je huid te brengen.
- Met sport kan je lichaam ook meer collageen produceren en vrije radicalen bestrijden.
- Cardiovasculaire oefeningen bevorderen ook gewichtsverlies en het verliezen van enkele kilo's kan voldoende zijn om u vele jaren te verjongen.
Stress minder en bevrijd jezelf. Stress is een van de oorzaken van rimpels en huidveroudering. Door vaker te ontspannen, zult u zeker niet in staat zijn om de bestaande schade te wissen, maar u zult voorkomen dat de veroudering van uw huid wordt versneld.
- Om te beginnen, probeer gewoon overdag vaker te lachen.Lachen beperkt de productie van stresshormonen door je lichaam en dwingt de spieren van je gezicht om te ontspannen. Als je denkt dat je geen reden hebt om te lachen, zoek dan naar grappen op internet of bekijk een komedie of komedieshow.
- Je moet ook elke nacht tussen de 6 en 8 uur slapen. Ogen en gezwollen ogen kunnen je aanzienlijk verouderen en een goede nachtrust kan je zakken kwijt. Houd er ook rekening mee dat verschillende allergieën verantwoordelijk kunnen zijn voor donkere kringen. Vermijd de dingen waar u allergisch voor bent of behandel uw allergieën (raadpleeg hiervoor een arts). Bovendien vermindert slaap de productie van stresshormonen, waardoor je huid minder elastisch en minder gezond wordt.
Blijf goed. Door rechtop te staan, stuurt u een verzekering terug en is verzekering een kwaliteit die met de jeugd wordt geassocieerd. Lopen met je rug recht en je hoofd omhoog kan je dan enkele jaren in een paar minuten verjongen.
Scrub je huid. Gebruik een exfoliërende reiniger een tot drie keer per week. Lexfoliatie maakt het mogelijk om dode huidcellen te verwijderen en de productie van nieuwe cellen te stimuleren. Als gevolg hiervan zal uw huid helder, elastisch en verjongd zijn.
Hydrateer je huid en je lippen. Naarmate je ouder wordt, droogt de huid uit en wordt de droge, dunne huid gemakkelijker gerimpeld. Bevochtig je gezicht met een crème die is ontworpen voor het gezicht: gebruik geen handcrème om je gezicht te hydrateren. Inderdaad, een handcrème kan te rijk zijn en uitbraken van puistjes veroorzaken. Ja, zelfs bij 40 of 50 jaar oud, kunt u opflakkeringen krijgen als u de verkeerde producten gebruikt. Breng op uw handen een handcrème aan met een zonnebrandcrème om bruine vlekken te voorkomen. Breng je crème bij voorkeur aan op het gezicht na de douche, na wassen gebufferd om het overtollige water te absorberen. Door wrijven en trekken aan uw huid te vermijden en deze eenvoudig te deppen, voorkomt u dat rimpels en wallen onder de ogen verschijnen, zodat uw huid met de leeftijd zijn elasticiteit verliest.
- Gebruik op dezelfde manier een hydraterende lippenbalsem om je lippen gezond en mollig te houden. Je vindt ook in de handel lippenstiften en mollige lipgloss.
Bescherm je huid UV-stralen versnellen de veroudering van de huid. Bescherm uzelf door zonnebrandcrème aan te brengen voordat u tijd buitenshuis doorbrengt. Draag ook liever een zonnebril en een hoed met brede rand om uw huid beter te beschermen. Schade door de zon kan ook verantwoordelijk zijn voor kanker en sproeten veroorzaken. Het is het beste om ze zoveel mogelijk te vermijden.
- Op dezelfde manier moet u ook het gebruik van een zonnebank vermijden. Het bruiningsproces droogt en rimpelt je huid en je lijkt ouder te zijn dan je bent.
Stop met roken. Roken rimpelt de huid en vergeelt tanden en nagels. Door te stoppen met roken, herstelt u de aangerichte schade niet, maar maakt u het in ieder geval erger.

Methode 2 Breng voedingswijzigingen aan

Consumeer meer antioxidanten. Na verloop van tijd slaat uw lichaam vrije radicalen op die het verouderingsproces versnellen. Antioxidanten bestrijden deze radicalen, beperken de hoeveelheid en kunnen zelfs enkele tekenen van veroudering uitwissen.
- Bessen, gekleurd fruit, noten, donkere chocolade, koffie, vruchtensappen, gekookte groenten en bonen zijn goede bronnen van antioxidanten.
Beperk uw suikerconsumptie. Te veel suiker in het lichaam kan leiden tot een proces dat glycatie wordt genoemd. Dit proces kan het collageen in uw huid beschadigen. Wanneer dit gebeurt, verliest uw huid elasticiteit en vormen zich gemakkelijker rimpels.
Beperk uw alcoholgebruik. Een glas wijn zou je af en toe geen pijn moeten doen, maar te veel alcohol gebruiken zal je veel gezondheidsproblemen bezorgen. Zorgen voor je gezondheid is een goede manier om je jeugd te behouden.
Vul andere "verjongende" voedingsmiddelen op. Naast het eten van de hierboven genoemde gezonde voeding, vul je het met voedingsstoffen die je lichaam de vitamines en mineralen geven die het nodig heeft om een oude, beschadigde huid te herstellen.
- Eet meer oesters, rijk aan zink. Zink herstelt beschadigde huid.
- Olijfolie en avocado's bevatten goede vetten die de vorming van rimpels voorkomen.
- Fruit op waterbasis, zoals komkommers of watermeloenen, helpt de huid te hydrateren.
- Guave zit boordevol vitamine C en bevordert de collageenproductie.
- Zoete aardappelen bevatten bètacaroteen, wat helpt bij het bestrijden van een droge huid en het bevorderen van celvernieuwing.
- Vrouwen moeten ook meer peulvruchten, sojabonen, klaverinfusie en lijnzaad consumeren. Deze voedingsmiddelen zijn allemaal goede bronnen van fyto-oestrogenen en kunnen helpen bij het bestrijden van slappe huid.
- Eet minder witte rijst en wit brood en geef de voorkeur aan hele rijst en brood.

Methode 3 Schoonheidstips voor vrouwen

Draag sjaals. Bij vrouwen is de huid die in de nek hangt een van de meest voor de hand liggende tekenen van veroudering. Sjaals zijn een snelle en elegante manier om dit gebied te bedekken en een paar jaar vrij te nemen.
- Kies een lichte sjaal met een eenvoudig patroon en vermijd stoere modellen of overbodig borduurwerk. Het doel zal zijn om je nek te bedekken en niet om de aandacht te vestigen op dat deel van je lichaam.
- Vermijd grote sjaals en coltruien, die vaak een niet-vleiend volume in de nek brengen.
Verf je haar. Grijs haar verraadt je leeftijd. Raadpleeg een professionele kapper en bespreek behandelingen die je haar verjongen zonder verdere labiliteit.
- Vermijd thuisbehandelingen, omdat de meeste producten op de markt je haar uitdrogen.
- Meestal wilt u een tint kiezen die lijkt op uw natuurlijke kleur.
Kies een nieuw kapsel. Stel samen met je kapper de snit vast die het beste bij je past. Houd er rekening mee dat naarmate je ouder wordt, je haar de neiging heeft om te pluizen. Hierdoor heeft lang haar na de leeftijd van 50 minder body en ziet het er minder gezond uit dan kort haar.
- Als je haar van nature krullend is, werk dan met je krullen in plaats van tegen je krullen. Op deze leeftijd brengen ze je een vleugje frisheid en jeugd. Bovendien kunnen de behandelingen die nodig zijn om het haar glad te maken ze verder beschadigen.
- Overweeg een pony te dragen. Een pony verbergt de onvolkomenheden met betrekking tot leeftijd. Geef de voorkeur aan een lange en lichte pony, die je opzij veegt, in plaats van een zware rechte pony.
- Probeer een professionele föhn. Het proces zal het kroeshaar grijze haar gladmaken en de rest van je haar body geven.
- Overweeg een zachter kapsel. Harde kapsels, zoals eetstokjes of hoekige sneden, maken volwassen vrouwen meestal niet de moeite waard. Zachtere stijlen, zoals lichte rimpelingen, verzachten daarentegen het gezicht en zijn over het algemeen succesvoller. Zoek naar kapselideeën in tijdschriften. Je kunt zelfs een foto knippen van een snit die je leuk vindt en deze aan je kapper laten zien. Alle kapsels zullen niet bij je passen: volg dan het advies van een kapper die je vertrouwt.
Verzin subtiel. U kunt in de verleiding komen om veel make-up te dragen om de tekenen van veroudering te verbergen. In feite zal een subtiele make-up je in betere waarde brengen.
- Liever transparante glans, lippotloden en lipvlek en vermijd sterk gepigmenteerde lippenstiften. Als uw lippen gekreukeld zijn en uw lippenstift niet goed past, trek dan de omtrek van uw lippen met een potlood na. Als u er echter voor kiest om een lippenpotlood te gebruiken, kies dan een tint zo dicht mogelijk bij uw lippenstift zodat de lijn onzichtbaar is.
- Kies een blos die smelt in je huidskleur en breng het aan op je jukbeenderen, weg van je neus om de natuurlijke loslating van de huid die gepaard gaat met veroudering te verlichten. Gebruik een blush poeder, de vloeibare blush is moeilijker gelijkmatig aan te brengen en het onnatuurlijke effect.
- Vermijd glanzende, glinsterende of glinsterende producten.
- Breng je ogen naar voren met een oogschaduw in plaats van een traditionele eyeliner. Als uw oogleden de neiging hebben om te vallen, kan de oogschaduw wegglijden en moet u dit product niet gebruiken. Probeer in dit geval een gel-eyeliner, die u met een kleine borstel aanbrengt. Breng het zo dicht mogelijk bij je wimpers aan, in één dunne lijn. Houtskoolzwart en zwart kastanjebruin hebben de voorkeur boven puur zwart, vaak te intens. Je make-up moet zacht en subtiel zijn.
Verwijder je haar op je kin of ga naar een professional. Rijpe vrouwen hebben vaak haar dat op hun kin groeit. Als u het moeilijk vindt om ze regelmatig te verwijderen, ga dan naar een professional om ze met was te laten verwijderen. Weet echter dat deze techniek duur is en niet altijd al het haar verwijdert.
Draag valse wimpers. Als je wimpers dun zijn geworden met de leeftijd, draag dan valse wimpers of wimperextensions om er jonger uit te zien. Valse wimpers in natuurlijke stijl hebben over het algemeen een beter effect, omdat "glamoureuze" valse wimpers vaak te duidelijk zijn.
Maak je wenkbrauwen iets donkerder. Jonge vrouwen hebben meestal donkere wenkbrauwen en de kleur van de wenkbrauwen wordt lichter met de leeftijd. Als uw wenkbrauwen met de jaren lijken te vervagen, vul ze met een wenkbrauwpotlood door kleine lichte streken te maken en het verloop van uw natuurlijke wenkbrauwen te volgen. Je kunt ook een poeder gebruiken dat speciaal is ontworpen voor wenkbrauwen, dat je in de supermarkt of vergelijkbare winkel kunt kopen. Sommige wenkbrauwpakketten bevatten zelfs een stencil om u te helpen het poeder op de juiste plaats aan te brengen. Breng niet te veel product aan: train en start licht. Het is veel gemakkelijker om de wenkbrauwen donkerder te maken dan om het reeds aangebrachte product te verwijderen.
Epile je wenkbrauwen. Verwijder haren die uit de hoofdlijn van uw wenkbrauw, pincet of was groeien. Je kunt ook grijze wenkbrauwen verwijderen of een tint of twee donkerder verven dan je haarkleur.
- Een van de grootste fouten die je kunt maken, is je wenkbrauwen volledig af te borstelen en ze met een potlood opnieuw te tekenen of te laten tatoeëren. Het effect zal niet natuurlijk zijn en u zult meer verouderen in plaats van uzelf te verjongen.

Methode 4 Schoonheidstips voor mannen

Vermijd het dragen van een haarstukje en stileer uw lokken opzij om kaalheid te verbergen. Als je je haar begint te verliezen, kun je in de verleiding komen om je resterende haar te kammen om je kaalheid te verbergen of een haarstukje te dragen. Deze twee opties zijn erg onpraktisch en vaak erg gemakkelijk te herkennen. Bovendien kan je wanhoop om je kaalheid te verbergen ervoor zorgen dat je er ouder uitziet dan jij.
- Laat je haar dan liever heel kort knippen. Heel kort haar geeft je een duidelijkere look en maakt je kaalheid minder opvallend. Bovendien, omdat mannen van alle leeftijden dit soort kapsels dragen, zal de stijl zelf je leeftijd niet onthullen.
Tegenwicht je kaalheid met een baard. Als je baard en snor blijven groeien terwijl je haar al valt, kun je een goed verzorgde snor en / of baard aannemen.
- Als het ontbreken van een baard je een babygezicht gaf toen je jonger was, kan een goed onderhouden baard de aandacht nu afleiden van je kale hoofd.
- Bovendien wordt een baard meestal geassocieerd met een zekere robuustheid. Met de leeftijd kan je lichaam kracht verliezen en een baard of snor zal je helpen er sterker en sterker uit te zien dan ooit tevoren.
- Je baard kan grijs worden voor je haar. Als het je veel stoort, koop dan een kleurstof die speciaal is ontworpen voor baarden en snorharen. Je vindt deze producten in de haarverfrekken van supermarkten. Volg de instructies nauwkeurig op.
Verf je haar. Als je nog steeds veel haar hebt, maar grijs of wit begint te worden, laat je kapper ze dan verven. Kies een tint dicht bij de kleur van je haar in je jeugd. Als je haar al lang grijs of wit is, neem dan een "peper en zout" look aan, het resultaat zal natuurlijker zijn.
- Vraag een professionele kapper om advies voordat je de haarkleur verandert. Boxkleurstoffen kunnen chemicaliën bevatten die je haar nog meer kunnen beschadigen. Als je je haar zelf verft, volg dan de instructies om de beste resultaten te krijgen.
Trim uw neushaar en oren. De haren van de neus en oren groeien meestal sneller na 40 of 50 jaar. Het hebben van haar op deze twee gebieden zal niet alleen onaangenaam zijn, maar ook een duidelijk teken van veroudering. Trim deze haren zodra je ze ziet uitsteken.
- In dezelfde categorie, als opstandige witte haren uit uw kraag komen, knip ze dan regelmatig bij. Je kunt ook het haar permanent uit je nek laten verwijderen, zodat je het niet zelf hoeft te scheren.

Methode 5 Gebruik professionele cosmetische behandelingen

Gebruik een retinoïde crème. Retinoïde crèmes helpen het lichaam meer collageen aan te maken, een stof die de huid helpt regenereren. Door het uiterlijk van rimpels en ouderdomsvlekken te beperken, zullen deze producten u helpen er jonger en gezonder uit te zien.
- Je kunt retinoïdecrème zonder recept kopen, maar receptversies zijn krachtiger en het effect zal spectaculairder zijn.
- Zorg voor je nagels. Inspecteer je nagels: zijn ze normaal of zijn ze dik en geel geworden? Als ze geel zijn geworden, kan dit betekenen dat ze worden beïnvloed door een schimmel. Deze paddenstoelen zijn gemakkelijk te behandelen en je nagels worden snel verjongd. Vraag uw arts om een vloeibaar fungicide voor te schrijven. In de meeste supermarkten vindt u mogelijk een niet-voorgeschreven vloeibaar fungicide.
Denk niet dat je te oud bent om je tanden weer op hun plaats te krijgen. Als uw tanden gebogen zijn of ontbreken, maak dan een afspraak met de tandarts en repareer het. Er zijn nu "onzichtbare" ringen om de tanden recht te zetten zonder te opvallend te zijn. Ongeacht uw leeftijd maken mooie tanden u aantrekkelijker.
Maak je tanden witter. Vergeelde tanden zijn een ander belangrijk teken van veroudering. Gebruik een kit voor het bleken van tanden voor een snel resultaat of vraag uw tandarts om professioneel te bleken voor een blijvend resultaat. Houd er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen tanden vlekken, net als tabak. Vermijd voedingsmiddelen en dranken die de neiging hebben om tanden te bevuilen, zoals koffie, om uw tanden wit te houden.
Probeer esthetische acupunctuur. Als acupunctuur een alternatief medicijn is, moet u nog steeds naar een erkende professional gaan om het te gebruiken. Dit type acupunctuur is een relatief natuurlijk alternatief voor cosmetische injecties en het risico op complicaties is beperkt.
- Acupunctuurnaalden worden op je gezicht, nek en schedel geplant. Ze stimuleren de cellen van uw huid en verbeteren uw bloedcirculatie, zodat uw huid meer collageen en delastine aanmaakt. Als gevolg hiervan zal de huid van deze gebieden steviger zijn en er jonger uitzien.
Meer informatie over laser- en radiofrequentiebehandelingen. Behandelingen met lasergolven en radiogolven veroorzaken microscopische scheuren in de huid en stimuleren daardoor de collageenproductie.
- Radiogolfbehandelingen kunnen pijnlijk zijn. Maar als je ze kunt verdragen, krijg je na een paar maanden een aanzienlijk stevigere en jongere huid.
Probeer hyaluronzuur. Hyaluronzuur wordt in uw huid geïnjecteerd, waar het zich verspreidt om rimpels te vullen. Als gevolg hiervan worden zelfs de kleinste rimpels in uw gezicht in zeer korte tijd gladgestreken.
- Verschillende soorten van deze behandelingen zijn beschikbaar. Vraag uw arts welke het beste bij u past. De oppervlaktebehandelingen werken het beste op kleine rimpels en veroorzaken weinig kneuzingen, maar diepe behandelingen geven betere resultaten op de meest opvallende rimpels.
Probeer sclerotherapie. Deze gespecialiseerde procedure wordt gebruikt om telangiectasia te vervagen of te wissen. Deze kleine rode bloedvaten zijn aan leeftijd gebonden en het elimineren ervan geeft je een facelift.
- De gebruikte procedure was erg pijnlijk, maar nieuwe technieken maakten het sneller en minder onaangenaam.
Probeer fotodynamische verjonging. Bij deze procedure wordt gepulst licht geassocieerd met een actueel medicijn en vernietigt het abnormaal gepigmenteerde huidcellen. In twee of drie sessies zal de beschadigde huid er jonger uitzien.
- Houd er rekening mee dat deze behandeling het ook mogelijk maakt om precancereuze cellen te targeten.
Probeer een chemische peeling. In deze procedure wordt een zuur gebruikt om de bovenste huidlagen te verbranden. Dit maakt het mogelijk om de beschadigde huid te elimineren, de cellulaire vernieuwing te stimuleren en zo een gladder en jonger gezicht te verkrijgen.
- Trichloorazijnzuurschillen behoren tot de meest gebruikte chemische schillen.
- Sommige behandelingen kunnen korsten achterlaten die enkele weken duren. Recente behandelingen zijn meestal het minst pijnlijk en het minst onaangenaam.