Peddelen in een kano

Inhoud

• stadia
• Deel 1 Paddle vooruit
• Deel 2 De richting regelen
• Deel 3 Peddelen met een partner

Met zijn slanke, taps toelopende silhouet en open bovenkant is de kano niet veranderd sinds hij is uitgevonden door de inheemse volkeren van Noord-Amerika, maar het blijft een van de meest populaire keuzes voor peddelaars amateurs en liefhebbers. In vergelijking met andere soorten kajaks, heb je misschien wat oefening nodig om te leren peddelen op een kano. Als je echter eenmaal bent gearriveerd, heb je een gratis en schone manier gevonden om wilde levenspaden alleen of met vrienden te bezoeken, het is het waard!

stadia

Deel 1 Paddle vooruit

1. Koop of huur veiligheidsuitrusting voordat u begint. Net als alle wateractiviteiten is veiligheid een van de belangrijkste dingen bij het kanovaren, dus zorg ervoor dat je de juiste uitrusting hebt voordat je op avontuur gaat. Hoewel zeldzaam, moeten tragische ongelukken zoals verdrinking niet lichtvaardig worden genomen. Hieronder vindt u tips over apparatuur, maar neem contact op met een lokale autoriteit (bijvoorbeeld het National Parks and Forests Office) om meer specifieke informatie te vragen over de apparatuur die u moet meenemen. Zie ook het gedeelte "Wat u nodig hebt" aan het einde van dit artikel voor meer informatie.
   • Een gecertificeerd reddingsvest dat goed bij je past (je moet het permanent dragen als je in het water bent).
   • Een helm (als u in wild water gaat peddelen).
   • Een zwevende peddel die groot genoeg is om je schouder bijna te bereiken als je boven bent.
   • Een compacte en luchtdichte tas om de apparatuur mee te nemen die u meeneemt.
   • Daarnaast moet je op zijn minst een "zwemmer zijn die goed genoeg is", want kapseizen kanoën kan een veel voorkomend probleem zijn voor beginners.

2. 
   

   
   
   
   Houd een laag zwaartepunt om je evenwicht in de kano te houden. De eerste keer dat je in een kano stapt, zul je zeker merken dat het moeilijk is om je evenwicht te vinden en dat elke beweging de boot onverwachts doet slingeren. Om dit probleem te verhelpen, blijf zo laag mogelijk, je kunt zelfs in de kano zitten of knielen totdat je je stabieler voelt. De meeste kanostoelen moeten voldoende balans bieden zolang je niet beweegt of rechtop staat. Als u alleen peddelt, ga dan achterin zitten en houd uw spullen voor u om de boot te besturen. Als u niet veel apparatuur heeft, is het misschien gemakkelijker om in het midden te zitten.
   • Probeer zo recht mogelijk op je stoel te zitten. Door je lichaam loodrecht op het wateroppervlak te houden (in de regel betekent dit recht), heb je een betere balans.
   • Maak je geen zorgen! De boot zal veel stabieler zijn tijdens het peddelen in het water, omdat de weerstand van het verplaatsen van water naar de boot hem recht houdt.

3. 
   

   
   
   
   Pak de peddel met één hand bovenop en plaats de andere hand ongeveer 30 centimeter lager. Ga veilig in de boot zitten en pak de peddel met beide handen vast.
   • Plaats een hand op het uiteinde van de peddel (meestal moet deze op dit punt worden afgerond, als dit niet het geval is, grijpt u de handgreep bij het einde). Dit wordt "de bootzijde" genoemd.
   • Gebruik uw andere hand om een ​​lager punt van het handvat te vangen waar u zich comfortabel voelt. Over het algemeen ligt dit punt ongeveer dertig centimeter boven het drijvende deel van de peddel. Het is niet raadzaam om de peddel net boven het platte gedeelte te vangen, omdat dit u dwingt op de peddel te drukken. Draai uw handen zodat de onderste palm naar de boot is gericht. Dit wordt "de waterkant" genoemd.

4. 
   

   
   Lanceer de peddel naar voren. Het is tijd om te gaan peddelen! Begin met het draaien van de romp zodat de schouder aan de waterzijde naar voren gaat. Beweeg de peddel naar voren (uit het water) en plant hem dan in het water zodat het blad van de peddel (maar niet te veel het handvat) onder water is. Houd de peddelhandgreep zo ver mogelijk verticaal voor extra sterkte.
   • Let tijdens het peddelen op de positie van uw lichaam. Je moet zo ver gaan als je kunt zonder vanuit je stoel te bewegen of te veel naar voren te leunen. Hierdoor kunt u uw evenwicht verliezen.

5. 
   

   
   Breng de peddel naar u terug. Draai het blad van de peddel om deze loodrecht op de boot te zetten (en in de richting waarin u peddelt). Gebruik je arm en de spieren van je kofferbak om de peddel uit het water te trekken in een rechte lijn evenwijdig aan de middellijn van de boot.
   • Probeer de peddel in de buurt van de boot te houden wanneer u erop drukt (sommige bronnen raden zelfs aan om de binnenkant van de peddel met de kano aan te raken). Een te brede peddelslag kan de boot doen omdraaien.
   • Het is belangrijk om uw spieren onder controle te houden om effectief te peddelen. Bovenal moet je de spieren van je romp gebruiken om kracht te geven aan je gebaar, niet de rugspieren, omdat dit je na het kanoën krampen en pijn kan geven.

6. 
   

   
   Herhaal de beweging met je heup. Stop met het uitoefenen van kracht op de peddel wanneer het mes je heup bereikt. Begin het mes omhoog te brengen en haal het uit het water. Draai de peddel zodat het mes evenwijdig is aan het oppervlak terwijl u het naar voren brengt voor de volgende beweging.
   • U bevindt zich nu in uw startpositie! Herhaal gewoon de vorige stappen om verder te peddelen, de kano moet vaart krijgen en in een goed tempo vooruit gaan. Als je echter maar aan één kant van de kano peddelt, ga je rond en rond. Lees de informatie verderop in dit artikel om te leren hoe u aan beide kanten moet peddelen.

7. 
   

   
   Verander van kant tijdens het peddelen na twee of drie peddels. Als je ooit iemand hebt zien peddelen, heb je waarschijnlijk gemerkt dat hij om de paar keer door het water peddelt om het aan de andere kant door te geven. Hierdoor kan de kano in een rechte lijn bewegen, want als je slechts aan één kant peddelt, zul je in cirkels rondgaan. Om de peddel aan de andere kant te passeren, haal je hem uit het water als hij ter hoogte van je heup is. Haal het loodrecht op de boot en voer het over de kano, verander van hand om een ​​meer natuurlijke te vinden. Duik de peddel in het water en peddel zoals je eerder deed.
   • Probeer verschillende keren te oefenen om het juiste "tempo" van verandering aan de zijkant van de peddel te vinden. Meestal is het voldoende om elke twee of drie schoten te veranderen, maar het exacte aantal hangt af van de vorm van de peddel en de sterkte die u in uw peddelslagen steekt.
   • Als u achter elkaar peddelt (dwz als u twee in de kano bent), moet u uw wijzigingen opzij coördineren met uw partner. Raadpleeg de onderstaande instructies om te leren peddelen met een partner.

Deel 2 De richting regelen

1. 
   

   
   Blijf aan een kant peddelen om iets te draaien. De gemakkelijkste manier om de kano te draaien is waarschijnlijk de eenvoudigste, ervan uitgaande dat je achterin of in het midden van de kano zit, peddel net zoals je aan één kant zou doen zodat de kano begint te draaien. Dus, als je naar links wilt draaien, peddel naar rechts en als je naar rechts wilt draaien, peddel naar links. U moet opmerken dat de richting van de boot verandert met elke slag van de peddel.
   • Deze methode is geweldig voor het maken van kleine stuurcorrecties, want zelfs als u niet snel draait, verliest u ook geen snelheid. Als u bijvoorbeeld een zandbank honderd meter voor u ziet, kunt u deze techniek gebruiken om er omheen te gaan, u hebt geen haast.

2. 
   

   
   Gebruik J-paddle slagen voor meer gecontroleerde bochten. Als je gaat kano, zul je je uiteindelijk realiseren dat zelfs als peddelen aan een kant van de boot vaak de meest efficiënte manier is om te keren, er momenten zullen zijn waarop je snel van richting moet veranderen. Een van de snelste manieren om dit te doen, is een paddle J. Om deze techniek te gebruiken, zou het ideaal zijn om achterin de boot te zitten.
   • Om een ​​J te peddelen, plaatst u de peddel in het water achter u zodat deze bijna plat tegen de rand van de boot ligt, bijna in contact daarmee. Draai hierbij je romp zodat je schouders parallel zijn aan de rand van de boot. Gebruik de spieren van uw romp en romp om terug te keren naar de normale positie met het gezicht naar de voorkant van de boot. Dit zou de peddel een beetje opzij moeten draaien en de boot moet aan dezelfde kant draaien als de peddel, alsof u een roer had.
   • Gebruik deze techniek niet te veel. Hoewel het je kan helpen snel te draaien, zal het ook je momentum vertragen.

3. 
   

   
   Gebruik brede scans achter om scherpe bochten te maken. De J paddle-beroerte die hierboven is besproken, is slechts een kleinere versie van een speciale paddle-beroerte, een "back sweep" genoemd. Door de omvang van de terugslag te vergroten, verhoogt u de snelheid waarmee u draait. Bredere achterwaartse sweeps zullen je echter ook vertragen, dus je moet ze reserveren voor situaties waarin je ze nodig hebt of je zult harder moeten peddelen om snelheid te herwinnen.
   • Om een ​​rugzwaai te maken, begin je met de peddel achter je alsof je in J. peddelt. Deze keer, wanneer je je romp rechtzet, laat de peddel volledig naar de zijkant zwaaien, deze moet loodrecht op de zijkant van de peddel staan. boot wanneer je klaar bent met de beweging. U moet onmiddellijk opmerken dat de boot aan dezelfde kant van de peddel draait.

4. 
   

   
   Gebruik anders tekenen om te roteren. Er is een andere techniek voor het draaien van een vernauwde hoek, een "draw" genoemd. Deze techniek is effectief, maar omdat de vorm verschilt van andere technieken, kan het moeilijk zijn om tijdens het verplaatsen uit te voeren, tenzij je een ervaren paddler bent. Probeer het op een lagere snelheid voordat u in ernstige situaties belt.
   • Om te tekenen, moet je de peddel direct aan je zijde in het water planten. Je armen moeten zo recht mogelijk blijven, de peddel moet zo verticaal mogelijk zijn en de arm aan de boot moet boven je hoofd zijn. Breng de peddel terug naar de boot totdat deze hem raakt of er heel dichtbij in de buurt is, terwijl u het mes evenwijdig aan de zijkant van de kano houdt terwijl u dit doet. Als u achter in de kano zit, moet deze in de tegenovergestelde richting van het mes gaan.
   • Trek de peddel uit het water door deze naar achteren te trekken zonder de richting van het mes te veranderen. Vanaf dit punt kunt u eenvoudig overschakelen naar een standaard peddelslag of een J-slag.

Deel 3 Peddelen met een partner

1. 
   

   
   Ga aan de andere kant van de kano zitten. Tandem rijden is vergelijkbaar met solo rijden, maar het heeft ook enkele cruciale verschillen. Wanneer twee mensen in dezelfde boot zitten, is het belangrijk om de boot in evenwicht te houden op het water. U moet er vervolgens voor zorgen dat de ene persoon vooraan de boot zit en de andere achteraan. Dit is de positie die het meest natuurlijk lijkt en u de meeste balans geeft.
   • Als de ene persoon zwaarder is dan de andere, zou je moeten overwegen om de uitrusting van deze persoon aan de andere kant van de kano te plaatsen om het gewicht gelijkmatig te verdelen.
   • In nautische taal spreken we vaak van de "boeg" voor de voorkant van een boot en de "achtersteven" voor de achterkant.

2. 
   

   
   Laat de paddler op de boeg het ritme geven. Wanneer je achter elkaar peddelt, moet je je paddles synchroniseren om tegelijkertijd te starten en eindigen. Omdat de persoon aan de voorkant tegenover de andere persoon staat en hem niet ziet, is het deze persoon die het ritme geeft. Dit betekent dat de peddel aan de achtersteven zijn peddelslagen moet synchroniseren met die van de boeg, niet het tegenovergestelde. Natuurlijk moeten roeiers met elkaar praten om een ​​comfortabel tempo voor beiden op te zetten, goede communicatie is de sleutel tot een snelle reis in een goed humeur.

3. 
   

   
   Laat de peddel op de achtersteven voor de richting zorgen. De persoon achter de kano zal altijd gemakkelijker de richting van de boot kunnen bepalen dan de persoon voor de boot. Dus de paddler aan de achterkant moet ervoor zorgen dat de kano in de goede richting gaat. Hij moet standaardtechnieken en meer speciale technieken zoals J-paddling gebruiken, zodat de boot in de goede richting vaart. De paddler aan de voorkant kan hem misschien helpen, maar hij zal meestal niet in staat zijn om degene die direct te nemen is te kiezen.
   • De reden dat de persoon achterin meer controle heeft over de richting van de boot komt van de sterkte van de weerstand dan het water dat op de boot wordt aangebracht. Over het algemeen, aangezien de voorkant van de boot eerst het water ingaat, voelt het constant de druk van het water dat het naar de zijkanten duwt. Aan de andere kant heeft de rug niet zo'n probleem, daarom krijgt hij minder druk van het omringende water, wat het manoeuvreren gemakkelijker maakt.

4. 
   

   
   Synchroniseer uw zijwijzigingen om vooruit te gaan in een rechte lijn. Als je vooruit peddelt, kun je het beste in een rechte lijn vooruit gaan door aan weerszijden te peddelen. Om te voorkomen dat u per ongeluk aan dezelfde kant peddelt, waardoor de boot zou draaien, moet u tegelijkertijd van kant wisselen. Als algemene regel roept de persoon aan de boeg op om van partij te veranderen wanneer het tijd is om het te doen.
   • Houd er echter rekening mee dat, aangezien de paddler aan de achterkant een betere controle heeft over de richting van de boot, de kano geleidelijk zal wegdraaien van de kant waarop de paddler aan de achterkant paddle, zelfs als die aan de achterkant 'voordat je aan de andere kant peddelt, daarom is het belangrijk om van kant te wisselen.

5. 
   

   
   Weet hoe je het verschil kunt maken in stuurtechnieken bij de voorste paddler. Wanneer u een tweede paddler toevoegt, wordt de stuurbediening iets anders. Hoewel de in de vorige paragraaf beschreven technieken voor het veranderen van richting ook zullen werken, kunnen de inspanningen van de voorste paddler om de kano te sturen anders zijn vanwege zijn positie aan de boeg van de boot. Als de boegschutter deze verschillen begrijpt, kan hij helpen de richting van de boot te veranderen. Hier is een samenvatting van de verschillende technieken die de paddler aan de voorzijde kan gebruiken om van richting te veranderen.
   • Vooruit peddelen werkt normaal (de boot zal "wegkomen" van de peddel in de boeg).
   • De trekkingen werken in omgekeerde volgorde (de boot zal draaien in de richting van de peddel vooraan).
   • In plaats van achteruit te vegen, gebruikt de paddler aan de voorzijde meestal een techniek die een "voorwaartse beweging" wordt genoemd om de richting van de boot te helpen bepalen. Het is in feite de tegengestelde beweging van de achterwaartse beweging, waarbij de paddler aan de voorzijde de peddel naar voren gooit om hem vervolgens aan de zijkant uit het water te halen terwijl hij deze onder een brede hoek ten opzichte van het wateroppervlak beschrijft. Dit dient als een krachtigere versie van de gewone peddelslag, die de boot weg van de peddel van de voorste paddler beweegt.

• Een reddingsvest dat je altijd draagt
• Peddels (+ een reserve)
• Een bolletje en een spons (knip een fles bleekwater uit en voeg een touwtje toe)
• Ligplaatsen (touwen aan elke kant van de boot, ten minste de lengte van de kano, langer als je deze moet aanmeren)
• Kaarten en notities over de reis
• Een droge zak (één per persoon)
• Een fles water
• Uitrusting in geval van regen, een hoed, zonnebrandcrème, lippenbalsem
• Riemen, een inbussleutel
• Een papieren zak (voor zeeziekte)
• Een fluitje
• Een mes
• Helm, sandalen, sokken om in het water te gaan
• Kleding voor water
• Een survival kit (waterzuiveraar, EHBO-kit, vuur, onderdak, etc.)